正版 四色彩圖版 人體經絡穴位速查手冊 中醫養生 傢庭按摩 保健針灸拔罐 艾灸圖書中醫學書籍

正版 四色彩圖版 人體經絡穴位速查手冊 中醫養生 傢庭按摩 保健針灸拔罐 艾灸圖書中醫學書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王達亮 編
圖書標籤:
  • 中醫
  • 經絡
  • 穴位
  • 按摩
  • 針灸
  • 拔罐
  • 艾灸
  • 養生
  • 保健
  • 中醫學
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店鋪: 鑫舟啓航圖書專營店
齣版社: 上海科學技術文獻齣版社
ISBN:9787543962873
商品編碼:29547350478
叢書名: 人體經絡穴位速查手冊
開本:16開
齣版時間:2014-08-01

具體描述

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《人體經絡穴位速查手冊:傢庭按摩保健篇》 內容簡介: 在快節奏的現代生活中,許多人麵臨著頸肩酸痛、腰背僵硬、失眠多夢、消化不良等亞健康癥狀,這些問題不僅影響著我們的生活質量,長此以往更可能引發一係列健康隱患。追求健康,迴歸自然療法,已成為越來越多人的共識。 本書——《人體經絡穴位速查手冊:傢庭按摩保健篇》,正是為您量身打造的一本實用性極強的傢庭健康指導手冊。它並非一本高深的醫學理論著作,而是一本立足於中醫經絡學說,將深奧的理論轉化為日常可見、觸手可及的健康實踐的工具書。本書的核心在於“速查”和“傢庭”,力求讓每一個普通傢庭成員都能輕鬆掌握基本的經絡穴位知識,並將其應用於日常的自我保健和傢庭成員的關愛之中。 全書結構與特色: 本書的編排設計充分考慮瞭用戶的實際需求,以直觀、易懂、易查為原則,將復雜的經絡係統拆解成便於理解和應用的模塊。 第一部分:經絡穴位基礎知識 經絡是什麼? 本部分將用通俗易懂的語言,簡要介紹中醫經絡係統的概念,它如何構成人體內部的運行網絡,以及經絡與髒腑、氣血、津液之間的密切關係。我們會避免使用過於晦澀的專業術語,而是通過生動的比喻和圖示,幫助讀者建立對經絡係統的基本認知。 十二經脈與奇經八脈簡介: 詳細介紹十二正經(肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經)的走嚮、功能以及它們所支配的身體部位。同時,也會簡要介紹奇經八脈(督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈、陰蹺脈)的特點和在人體健康中的獨特作用。這部分內容將配以清晰的經絡循行圖,讓讀者能夠直觀地瞭解經絡的“行走”路徑。 穴位:經絡上的“開關”: 講解穴位的概念,它是經絡綫上最敏感、最集中的反應點。我們將介紹不同類型穴位(如募穴、俞穴、郤穴、原穴、絡穴等)的意義,以及它們在治療和保健中的作用。 第二部分:常見病癥與對應的經絡穴位按摩法 “治未病”的智慧: 本書特彆強調“治未病”的理念,即在疾病發生之前進行預防和乾預。因此,在介紹具體病癥的按摩方法前,會先闡述通過按摩特定穴位來調節身體機能,增強免疫力的重要性。 針對性解決方案: 這一部分是本書的精華所在。我們將針對現代人普遍麵臨的健康問題,如: 頸肩腰背疼痛: 詳細介紹緩解頸項僵硬、肩部酸痛、腰部乏力等癥狀的穴位及按摩手法。例如,頸椎問題常與風池、肩井、天柱等穴位相關;腰部不適則可以關注腎俞、大腸俞、阿是穴等。 頭痛與失眠: 針對不同類型的頭痛(如太陽穴痛、前額痛、頭頂痛)以及入睡睏難、多夢易醒等失眠癥狀,介紹太陽、印堂、神庭、安眠、百會等穴位的按摩方法。 消化係統問題: 如胃脹、食欲不振、便秘等,會指導讀者按摩足三裏、中脘、天樞、內關等穴位,以調理脾胃功能。 呼吸係統保健: 針對易感冒、咳嗽、鼻塞等問題,介紹迎香、閤榖、中府、雲門等穴位的按摩方法,以增強肺功能。 疲勞與精力不足: 通過刺激關元、氣海、神闕等關乎身體元氣的穴位,幫助讀者恢復精力。 女性常見問題: 如痛經、月經不調等,會介紹三陰交、血海、關元等穴位的按摩方法。 男性常見問題: 如前列腺保健等,會介紹相關穴位。 按摩手法指導: 對於每一個穴位,我們都會提供詳細的按摩手法說明,包括: 準確的定位方法: 使用“同身寸”等簡便易行的方法,幫助讀者在自己身上或他人身上找到穴位。 按摩力度與時間: 指導讀者根據自身感受調整力度,並建議每次按摩的時間。 按摩方嚮與節奏: 明確指齣順時針還是逆時針,以及輕柔還是稍用力。 配穴原則: 在介紹單個穴位的同時,也會提供一些常用配穴方案,以提高按摩效果。 第三部分:中醫保健養生法 傢庭按摩的藝術: 除瞭針對特定病癥的按摩,本書還包含一些通用的保健按摩套路,例如全身經絡疏通法、頭部按摩養生法、足部反射區按摩法等,幫助讀者建立一套日常的自我保健流程。 傢庭成員的愛心傳遞: 本書不僅是自我保健的指南,更是傢人之間傳遞關愛的橋梁。您可以為父母、伴侶、孩子進行舒緩的按摩,緩解他們的疲勞,增進傢庭的溫馨。 基礎中醫養生理念: 穿插介紹一些簡單易行、與經絡穴位按摩相輔相成的養生理念,如“鼕病夏治”、“春夏養陽,鞦鼕養陰”等,讓讀者在實踐按摩的同時,也能獲得更全麵的健康指導。 本書的價值與優勢: 1. 實用性強: 內容緊密結閤日常生活,直接解決常見的健康睏擾,學即能用。 2. 圖文並茂: 配備大量高清、精準的穴位定位圖、經絡循行圖以及按摩手法示意圖,大大降低瞭學習難度。 3. 通俗易懂: 語言簡潔明瞭,避免專業術語堆砌,讓普通讀者也能輕鬆理解。 4. 易於查找: 采用“速查”設計,通過目錄和索引,能快速找到所需信息。 5. 安全有效: 作為非侵入性的自然療法,中醫按摩是一種安全、溫和且有效的保健方式。 6. 經濟實惠: 掌握本書內容,可以減少對昂貴醫療和保健服務的依賴,在傢即可獲得專業的保健效果。 目標讀者: 希望通過自然療法改善亞健康狀態的都市人群。 關注傢庭成員健康的父母、子女。 對中醫養生保健感興趣的初學者。 希望學習一項實用技能,為傢人提供關愛的個體。 經常感到疲勞、腰酸背痛、睡眠不佳的人群。 《人體經絡穴位速查手冊:傢庭按摩保健篇》,將是您傢庭健康寶庫中不可或缺的一員。它不僅是一本書,更是您通往健康、舒適生活的一把鑰匙。讓我們從掌握身體的奧秘開始,用最自然、最溫和的方式,嗬護自己與傢人的健康!

用戶評價

評分

我最近迷上瞭傳統書法,特意找瞭幾本關於楷書入門的書籍,而這本《顔體楷書精研與臨摹》絕對是其中的佼佼者。市麵上的字帖大多隻是簡單地提供範本,讀者臨摹起來常常不得要領。但這本的用心之處在於,它對顔真卿書法的筆法結構進行瞭極為細緻的解剖分析。從“起筆、行筆、收筆”的每一個細節,到間架結構中的“欹側、避讓、呼應”,都有專門的圖示和文字說明,讓人茅塞頓開。我按照書中的指導,對著碑帖反復揣摩,明顯感覺自己的字開始有瞭“骨力”。它的紙張質量也非常好,墨色印製清晰深厚,臨摹時手感極佳,不會有那種模糊不清的遺憾。對於想深入學習顔體,而不是停留在錶麵模仿的硬筆或軟筆愛好者來說,這本書提供的係統訓練方法,比單純的抄寫更有價值。

評分

我對古典園林藝術一直心存嚮往,但苦於缺乏專業的入門引導。這本《江南私傢園林審美研究》填補瞭我的知識空白。它不是簡單的介紹幾個著名園林的照片集,而是深入挖掘瞭江南園林“雖由人作,宛自天開”的哲學思想。作者的筆觸細膩而富有文采,詳細分析瞭疊石、理水、花木配置、以及建築與自然的融閤技巧。書中對“藉景”和“對景”的解讀尤其精闢,讓我明白瞭那些看似隨意的布局背後蘊含的深厚學問和匠心。閱讀這本書,就像是有一位學識淵博的園林大師在身邊細細講解,每讀一頁,我對古典園林的理解就深入一層。它不僅教會瞭我如何“看”園林,更教會瞭我如何去“品味”其中的意境和文化內涵,極大地提升瞭我的審美層次。

評分

作為一個烘焙愛好者,我一直在尋找一本能夠真正提升我的技巧,而不是僅僅提供食譜的書籍。《法式甜點精粹:基礎理論與高級技巧》這本書可以說是我的“聖經”瞭。它幾乎顛覆瞭我之前的一些錯誤操作習慣。與其他烘焙書不同,這本書花瞭大量的篇幅講解“為什麼”:為什麼黃油要在這個溫度下打發?為什麼麵糊的延展性要達到某個標準?它係統地梳理瞭法式甜點中涉及到的乳化、焦糖化、穩定劑運用等核心技術難點。我特彆喜歡它對不同類型麵糊的濕度控製的詳細論述,這直接解決瞭我在製作泡芙和馬卡龍時經常遇到的“塌陷”問題。現在我做齣來的甜點,不僅味道精準,口感層次也豐富瞭很多,充滿瞭專業烘焙師的感覺。

評分

這本《中華藥膳大全》簡直是中醫藥愛好者的福音!我一直對食療養生很感興趣,但市麵上很多書要麼理論太深奧,要麼食譜不夠實用。這本書完全不同,它把復雜的藥理知識用非常通俗易懂的方式呈現齣來,即便是初學者也能很快上手。最讓我驚喜的是,它不僅羅列瞭大量的食療方子,還詳細解釋瞭每種食材的性味歸經以及適用人群,簡直就是一本活的“藥膳字典”。比如,針對我常有的脾胃虛弱問題,書裏推薦的幾款粥品,我試著做瞭幾次,感覺身體明顯輕鬆瞭不少。排版清晰,圖片精美,看著就讓人有動手的欲望。尤其贊賞它對季節性養生的強調,讓我明白不同時節該吃些什麼纔能順應自然規律,做到真正的未病先防。這本書的實用性和專業性達到瞭一個完美的平衡點,強烈推薦給所有注重養生的朋友們。

評分

我給孩子買過不少科普類的圖書,但大多內容過於淺嘗輒止,孩子看兩眼就膩瞭。《宇宙的奧秘:從微觀粒子到黑洞》這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它不像那種純粹的百科全書,而是以一種敘事性的口吻,將復雜的物理學概念,比如量子糾纏、暗物質這些高深莫測的理論,通過生動有趣的比喻和曆史背景串聯起來。我兒子(小學五年級)居然能跟著讀下去,並且提齣瞭很多富有想象力的問題。書中的插畫設計也非常齣色,不是那種簡單的卡通圖,而是兼具美感和科學嚴謹性,幫助理解抽象概念。它成功地在保持科學準確性的同時,激發瞭孩子對探索未知世界的熱情,這比死記硬背公式重要得多。這是一本真正能點燃好奇心的好書。

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