看谁在说谎：5分钟内识破谎言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 李柏曼，项慧龄 著

图书标签:

• 谎言识别
• 心理学
• 沟通技巧
• 人际关系
• 行为分析
• 微表情
• 肢体语言
• 职场技能
• 社交技巧
• 情绪识别

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787536690622

商品编码：29548315525

包装：平装

出版时间：2007-12-01

基本信息

书名：看谁在说谎：5分钟内识破谎言

定价：26.80元

作者：(美)李柏曼,项慧龄

出版社：重庆出版社

出版日期：2007-12-01

ISBN：9787536690622

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

揭密美国FBI培训间谍的识谎技巧。
如果无法阻止别人说谎，那就学会永远不。
请回答我：
·如何得知求职者是否诚实可靠？
·你是否被爱情的谎言耍得团团转？
·怎样才能看出你的配偶是否出轨？
·怎样才能看出谁是会出卖你的朋友？
·如何提防商业团伙层出不穷的诡计和花招？
本书教你运用不露痕迹的心理战术，迅速拆穿谎言，还原你想要的真相，让你作出正确的决定，成为人生的赢家。
这本书能改变你的生活。它*突出的特点是实用和通俗易懂，一读完，你就能马上运用本书中所介绍的技巧。
——哈佛大学 华纳·陈 博士
如果你想查出你的男友是否欺你、保险推销员是否愚弄你、化妆品的商家是否你……请阅读这本书。
——《大都会》（Cosmopolitan）
看眼睛，听语气，小细节暴露说谎者的大秘密，魔鬼般的识谎技巧，敲启幸福人生之门。

内容提要

---

生活中处处有谎言，这绝不是危言耸听。无论你是经理、公务员、作家、专家，还是其他任何人，都面临形形的谎言。而如果你被其中的某一个谎言欺，你的事业就很可能遭受重创。你要做的就是在5分钟内判断对方说的是真话还是谎话！在本书中，心理学家大卫·李柏曼运用前沿的人类行为模式理论和*心理学研究成果， 探究说谎行为的不同形式，告诉你如何简单快速地识破谎言，从日常闲聊到深度访谈等各种情境中，不露痕迹地发现真相。本书提供各种精准具体、屡试不爽的测谎技巧与制衡策略，告诉你如何从肢体表现、语言陈述、情绪状态或心理征兆等微妙的线索，嗅出谎言的气息，避开欺的陷阱，进行有效地反击，还给自己一个真实、自在、开阔的人生。

目录

---

前言 游戏的赢家
章 欺的线索
类 身体语言
第2类 情绪状态
第3类 人际互动
第4类 交谈模式
第5类 说话方式
第6类 心理征兆
第7类 谎言大搜索
第二章 谎言追缉令
阶段1 基本策略
阶段2 进阶策略
阶段3 攻势
第三章 让真相说话
类 一般的对话
第2类 特殊的情境
第3类 话题的主导
第4类 具体的说明
第5类 发掘真相的关键词
第6类 取得发言权
第四章 心理游戏
类 强力守备：预防谎言
第2类 积极进攻认识徒
第五章 心灵测谎器
类 嵌入暗示指令
第2类 4-3-2-1法则
第3类 潜意识的行为
第4类 心理分裂
第5类 眼睛的秘密
第6类 抛下诚实之锚
第7类 天堂与
第8类 架起心灵之桥
第9类 话塞子催眠术
0类 你自己瞧瞧
第六章 防十诫
诫 动之以情，诱之以利
第2诫 增强心理内化
第3诫 改变生理机能
第4诫 提供额外信息
第5诫 把问题扩大
第6诫 表达期望
第7诫 在对方不自在时逼供
第8诫 突显自己优势
第9诫 精通信息处理程序
0诫 运用“趋乐避苦”法则
第七章 自欺的陷阱
种 拒绝看清事实
第2种 扭曲的偏见
第3种 被情感打败
第八章 行家的局
结束语 永远不

作者介绍

---

大卫·李柏曼，心理学博士，国际畅销书作者，广受欢迎的演说家和咨询顾问，国际*的人类行为领域，“神经官能分析”短期治疗法的创始人。 由作者研发的各种方法和技巧为美国FBI、海军部、全球500强企业以及20多个国家的部门和公司运用。 他在美国200多个

文摘

---

序言

---

看谁在说谎：5分钟内识破谎言 目录 前言：谎言的阴影与真相的光辉 第一章：非语言信号的语言——肢体语言的秘密密码 面部表情：眉毛、眼神、嘴角传递的真实信息 肢体动作：手势、坐姿、站姿折射出的内心波动 声音的艺术：语速、音调、停顿中的潜台词 第二章：语言的陷阱——言语线索的破译之道 词汇的选择：是小心翼翼还是脱口而出 句子结构：复杂还是简单，回避还是直接 故事的连贯性：逻辑漏洞与记忆痕迹 第三章：情绪的剧场——心理状态的微妙洞察 紧张与焦虑：生理反应与行为表现 欺骗的罪恶感：补偿心理与防御机制 自信与虚张声势：内外表现的差异 第四章：情境的解析——环境因素的干扰与影响 压力与动机：为何有人选择说谎 文化差异：非语言信号的解读误区 特定场景下的谎言识别：职场、人际关系、谈判 第五章：实战演练——5分钟识破谎言的速成指南 建立基线：了解一个人的常态 观察与倾听：细节决定成败 提问的艺术：引导对方暴露真实 综合分析：将线索串联成真相 反思与提升：不断磨练你的“读心术” 结语：做个聪明的观察者，守护真相 --- 前言：谎言的阴影与真相的光辉 在这个信息爆炸、人际交往日益频繁的时代，谎言如影随形，潜藏在日常生活的每一个角落。它们或许是善意的掩饰，或许是恶意的欺骗；它们可能出于自保，也可能源于贪婪。无论其形式如何，谎言的存在都给我们的判断、决策乃至人际关系带来了困扰与风险。我们渴望辨别真伪，期待看清事实的真相，但现实往往是复杂的，真相的光辉常常被谎言的阴影所遮蔽。 你是否曾因为轻信他人的话语而付出过代价？你是否在重要的谈判中，因为无法准确判断对方的真实意图而错失良机？你是否在日常生活中，总是被一些含糊其辞、似是而非的说法弄得心神不宁？这些困惑，归根结底，源于我们对谎言的识别能力不足。 人类的智慧，不仅在于创造和表达，更在于洞察和判断。掌握识破谎言的技巧，就如同拥有了一把解锁真相的钥匙，能够帮助我们在纷繁复杂的信息洪流中保持清醒，做出更明智的判断，避免被误导，保护自己的利益，同时也能在人际交往中建立更深厚的信任。 《看谁在说谎：5分钟内识破谎言》并非一本教你如何去欺骗或操纵他人的工具书，而是一份致力于提升你洞察力和判断力的指南。它将带领你走进一个全新的视角，去理解人类交流中那些常常被忽略的细节，去揭示隐藏在言语背后的真实情感与意图。我们相信，每个人都具备识别谎言的潜能，只是需要恰当的方法和引导来激发。 本书的目标，是为你提供一套简单、实用且高效的识谎方法。我们不会让你成为一个怀疑一切的偏执狂，也不会让你沉迷于所谓的“读心术”。相反，我们将聚焦于那些可观察、可分析的信号，教会你在极短的时间内，通过对细微之处的敏锐捕捉，迅速辨别对方是否在说谎。想象一下，在与人交流的短短五分钟内，你就能大致判断出对方的言语是否可信，这将会为你的生活和工作带来多么大的便利与优势！ 本书的内容，将深入浅出地探讨人类非语言信号的奥秘，解析语言背后的心理动机，并结合实际情境，提供一套完整的实战演练方法。无论你是职场精英、谈判专家、销售人员，还是希望在日常生活中拥有更清晰判断力的普通人，这本书都将为你提供宝贵的财富。 在这本书中，你将学会： 解读身体的语言： 身体不会说谎。我们将深入分析面部表情、眼神、肢体动作等非语言信号，它们在无形中泄露着说谎者内心的紧张与不安。 辨析语言的陷阱： 即使是巧舌如簧的人，在说谎时也会留下蛛丝马迹。我们将揭示词汇选择、句子结构、叙述逻辑等方面的异常，帮助你识破言语中的漏洞。 洞察情绪的波动： 谎言往往伴随着强烈的情绪。我们将探讨如何通过观察情绪的细微变化，例如紧张、闪烁其词、过度补偿等，来判断对方的真实状态。 理解情境的影响： 不同的环境和压力会影响人们的说谎行为。我们将分析特定情境下的谎言表现，让你能够更准确地理解和判断。 掌握5分钟速成技巧： 我们将提炼出最核心、最有效的识谎方法，让你能够在短时间内，通过建立基线、细致观察、巧妙提问等方式，快速评估对方的可信度。 谎言如迷雾，真相似明灯。《看谁在说谎：5分钟内识破谎言》将是你驱散迷雾、点亮明灯的得力助手。让我们一同踏上这段探索之旅，成为一个更聪明的观察者，在每一次交流中，都能更自信地辨别真伪，守护属于自己的真相。 --- 第一章：非语言信号的语言——肢体语言的秘密密码 在我们日常的沟通中，语言所承载的信息量，远不及我们所能感知到的非语言信号。事实上，心理学家研究表明，在面对面的交流中，肢体语言、面部表情和声音语调所传达的信息，可能占到总信息量的绝大部分。而当一个人试图说谎时，他的身体往往会比他试图控制的语言更加诚实，暴露出内心的真实感受和意图。因此，掌握识别这些非语言信号的技巧，是识破谎言的第一步，也是至关重要的一步。 面部表情：眉毛、眼神、嘴角传递的真实信息 面部是情绪最直接的展现窗口。当我们说谎时，大脑处于一种高度紧张和警觉的状态，试图在编织谎言的同时，还要掩饰内心的不安。这种矛盾的状态，会在面部留下难以磨灭的痕迹。 眉毛： 愤怒、惊讶、恐惧等强烈情绪，会在眉毛上留下明显的痕迹。例如，当一个人对某事感到愤怒时，眉毛会向下压，中间的眉心也会收紧。而当他说谎时，他可能会试图表现出某种“正常”的情绪，但这种表现往往是不自然的，可能出现“微表情”，即持续时间极短（不到一秒）的真实情绪流露。例如，当一个人试图否认自己做了某事，但他内心感到恐惧时，他的眉毛可能会瞬间向上抬起，表达出短暂的惊慌，但很快又恢复到“平静”的状态。识别这些转瞬即逝的微表情，需要高度的专注和训练。 眼神： 眼神是心灵的窗户，更是判断一个人是否在说谎的关键线索之一。 回避眼神： 这是最常见的一种表现。当一个人感到内疚、羞耻或试图隐藏事实时，他会本能地避免与对方直接对视。他可能会看向天花板、地板、墙壁，或者频繁地眨眼，试图转移视线。 过度对视： 有些人知道回避眼神会引起怀疑，反而会刻意地、长时间地盯着对方的眼睛，试图用这种方式来“证明”自己的诚实。然而，这种过度且僵硬的对视，反而显得不自然，甚至带有挑衅意味。真实的交流中，眼神的接触是自然且有节奏的，会在看、移开、再看之间进行。 瞳孔变化： 瞳孔的大小会受到情绪和认知负荷的影响。当一个人感到兴奋、紧张或在进行复杂的思维活动（如编造谎言）时，瞳孔可能会放大。然而，瞳孔变化受光线等多种因素影响，不应作为唯一的判断依据。 眼球运动方向： 传统上认为，看向左上方代表回忆图像，看向右上方代表编造图像；看向左下方代表回忆声音，看向右下方代表编造声音。虽然这一理论并非绝对准确，但在某些情况下，可以作为辅助参考。例如，如果一个人在回忆一件真实发生的事情，他的眼球可能会自然地向左上方或左下方移动；而当他编造一个故事时，眼球可能会向右上方或右下方移动。 嘴角： 嘴角是表达喜悦、悲伤、轻蔑等情绪的重要部位。 不对称的微笑： 真诚的笑容会牵动眼周的肌肉，形成眼角细纹（鱼尾纹），并且通常是嘴角两侧对称地上扬。而虚假的微笑，往往只涉及嘴部肌肉，眼部肌肉没有参与，看起来会显得僵硬、不自然，甚至是不对称。 唇部的微小动作： 在说谎时，人们可能会不自觉地抿紧嘴唇，或者咬住嘴唇，这是一种自我安慰和压抑紧张情绪的表现。 肢体动作：手势、坐姿、站姿折射出的内心波动 身体的每一个细微动作，都在无声地诉说着内心的故事。当一个人说谎时，他的肢体语言往往会与其口头表达产生矛盾，甚至出现“不一致性”。 手势： 过多的手势： 有些人为了强调自己的话，会过度使用手势，但这些手势可能显得夸张、突兀，与谈话内容不匹配。 过少的手势： 另一些人则会因为紧张而抑制自己的手部动作，双手可能紧握、插入口袋，或者放在身体两侧，显得僵硬。 触摸脸部： 说谎者常常会不自觉地触摸自己的脸部，尤其是鼻子、嘴巴、耳朵。这是一种自我安抚的行为，也是大脑试图通过触觉来缓解紧张情绪的体现。例如，频繁地摸鼻子，或者用手指轻敲嘴唇，都可能是潜在的信号。 捂嘴动作： 这是一个更明显的信号，表示大脑试图“堵住”即将脱口而出的谎言。 不自觉的“掩饰”动作： 例如，将双手放在桌子下，或者交叉双臂，这是一种自我保护的姿态，表明内心可能感到防御或不安全。 坐姿与站姿： 不安的坐姿： 说谎者在坐着时，可能会频繁地调整坐姿，或者抖动腿脚，表现出坐立不安。 身体的倾斜： 当一个人说谎时，他的身体可能会不自觉地向后倾斜，与对方保持距离，这是一种逃避的姿态。相反，有些人为了显得真诚，会过度前倾，但这种前倾往往显得刻意。 身体的紧绷： 无论站立还是坐着，说谎者的身体肌肉往往会显得紧绷，缺乏放松感。 脚部的方向： 脚部通常被认为是人体最诚实的部位之一。在交谈中，如果一个人的身体朝向某人，但脚部却指向出口，这可能表明他内心并不想继续这段对话，或者在寻找逃离的机会。 声音的艺术：语速、音调、停顿中的潜台词 声音的起伏、节奏和语调，同样是判断一个人是否说谎的重要线索。当大脑处理信息需要更多能量时，声音的变化也会随之产生。 语速的变化： 语速加快： 在紧张或试图快速脱口而出谎言时，语速可能会明显加快。 语速减慢： 另一些人则会因为在脑海中“构思”和“组织”谎言，导致语速明显减慢，甚至出现停顿。 音调的变化： 音调升高： 紧张时，声带可能会收紧，导致音调不自觉地升高，尤其是在回答敏感问题时。 音调变低： 偶尔，有些人为了显得更镇定或权威，会刻意压低音调，但这种刻意也可能显得不自然。 停顿与犹豫： 不自然的停顿： 说谎者在编造故事时，需要更多的时间来思考，这会导致回答中出现不自然的停顿、卡壳、或者“嗯”、“啊”等填充词。 重复的词语或句子： 为了争取思考时间，或者在重复编造的内容时，人们可能会不自觉地重复一些词语或句子。 回答过于简短或过于详细： 简短的回答可能是在回避细节，避免露馅。而过于详细、冗长的回答，则可能是在试图用信息量来掩盖真相，给听者制造“真诚”的假象。 重要的提醒： 需要强调的是，以上提到的非语言信号，并非绝对的“说谎证据”。它们更像是一些“警示灯”，提示你需要进一步观察和分析。有些人天生就比较紧张，或者有某些习惯性的肢体动作，这并不意味着他们在说谎。因此，在判断一个人是否说谎时，最重要的是要建立“基线”，即了解这个人在正常、放松状态下的行为表现，然后在此基础上，观察其在面对特定问题时的行为变化。 掌握非语言信号的解读，需要大量的实践和细致的观察。当你开始留意这些细微之处时，你会发现，周围的世界仿佛为你打开了一个新的维度，你将能更深刻地理解人与人之间的交流，也能更敏锐地捕捉到那些隐藏的真相。 --- （章节内容持续更新，敬请期待接下来的精彩章节。）

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期在销售一线工作的人，识别人心、判断客户真实意图是我日常工作中的重中之重。“看谁在说谎：5分钟内识破谎言”，这个书名简直就是我的“救命稻草”！在销售过程中，我们每天都会面对形形色色的人，有些人真诚合作，有些人却可能有所保留，甚至是在“套路”我们。我一直渴望能拥有一套快速、有效的工具，能在短时间内判断出对方话语的真实性，从而做出最有利的决策。这本书的“5分钟”承诺让我感到非常振奋，它似乎暗示着书中提供的方法是简洁、高效且易于掌握的。我猜测这本书可能会分享一些关于识别微表情、肢体语言暗示的绝招，甚至是一些关于语言逻辑和表达习惯上的陷阱。我希望这本书能让我更敏锐地捕捉到那些细微的、往往容易被忽略的信号，从而在谈判桌上、在与客户的互动中，能够更加游刃有余，识破那些隐藏的谎言，抓住真实的商机。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人际关系中的“潜规则”非常敏感的人，一本关于识破谎言的书，尤其是在“5分钟内”就能做到，实在是太吸引我了。“看谁在说谎”，这个书名直击人心，让我忍不住想要一探究竟。我一直在思考，为什么有些人能够轻易地洞察他人的心思，而有些人却容易被蒙蔽。这本书的出现，似乎为我打开了一扇新的窗口。我猜想，它可能会从一些非常基础的、但却非常关键的方面入手，比如如何观察一个人的眼神、表情的细微变化，或者是一些不经意的小动作。我也希望它能提供一些关于语言模式的分析，比如某些词汇的频繁使用，或者是一些逻辑上的不一致之处。最重要的，我希望这本书能够提供一套简单易行的操作指南，让我能够在日常的交流中，立刻运用起来，成为一个更加敏锐、更加不容易被欺骗的人，从而在生活中减少不必要的误解和损失。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学和人类行为的微妙之处一直充满好奇，而“看谁在说谎：5分钟内识破谎言”这本书的标题，就像是一扇通往未知世界的门，让我跃跃欲试。我一直觉得，在人与人之间的交流中，语言只是冰山一角，水面之下隐藏着无数的情感、意图和真实的想法。而谎言，更是将这一切伪装得严严实实。这本书承诺的“5分钟内识破谎言”，听起来就像是魔法，让人充满期待。我猜想，它可能不仅仅是关于肢体语言的解读，更会深入到一些更加精微的层面，比如声音的细微变化、语言的节奏、甚至是某些特定情境下的反应模式。我希望这本书能够提供一些科学而实用的方法，让我能够不再仅仅依靠直觉，而是能够有理有据地去判断一个人是否在说谎。它应该能教会我如何捕捉那些稍纵即逝的“破绽”，从而在与人交往中，能够更加清晰地认识到真相，不再轻易被蒙蔽。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己是个不太擅长察言观色的人，尤其是在人际交往中，总觉得自己有点“迟钝”，容易被别人带偏。每次和人打交道，尤其是遇到一些微妙的场合，比如面试、和客户谈话，甚至只是朋友间的闲聊，我总感觉自己像是雾里看花，不太确定对方话语的真实性。这本书的标题立刻就抓住了我：“看谁在说谎：5分钟内识破谎言”，这个“5分钟”听起来简直是福音，我一直希望有这样一套快速掌握的技巧，能在短时间内对一个人的诚实度有一个基本的判断。我猜想这本书应该会从一些非常基础、容易被忽略的信号入手，比如微表情、肢体语言的细微变化，甚至是语言的节奏和用词的选择。我期待它能提供一些实用的小贴士，让我可以在日常生活中立刻应用，而不是那些晦涩难懂的理论。毕竟，我可不是心理学专家，我需要的是立竿见影的效果。希望它能教会我一些“读心术”的皮毛，让我不再那么容易被人欺骗，也能更自信地与人交流，更准确地理解他人的意图。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会了解到这本书的，当时正在浏览一些关于沟通技巧的书籍，这个书名立刻吸引了我的注意。“看谁在说谎”，光是这个名字就充满了神秘感和吸引力。我一直对人类行为背后的动机和心理活动非常感兴趣，尤其是在沟通和人际互动中，谎言和欺骗似乎总是难以避免。这本书承诺在“5分钟内识破谎言”，这让我感到既好奇又有些期待。我不知道它具体会讲解哪些方面，但我猜测它应该会涉及一些关于非语言信号的解读，比如面部表情、眼神交流、身体姿态的变化，甚至是声音的语调和节奏。我也希望它能提供一些关于语言欺骗的技巧，比如如何识别那些模棱两可、含糊其辞的说法，或者那些刻意回避关键信息的表达方式。这本书的实用性是我最看重的，我希望能从中学习到一些可以在日常生活中立刻应用的方法，从而提高我在人际交往中的判断能力，避免因为不了解真相而做出错误的决定，或者受到不必要的伤害。