完全图解心理学入门——以快的方式通晓心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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霍欣彤著 著

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• 大众心理学
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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544242370

商品编码：29562166061

包装：平装

出版时间：2008-10-01

基本信息

书名：完全图解心理学入门——以快的方式通晓心理学

定价：25.00元

作者：霍欣彤著

出版社：南海出版公司

出版日期：2008-10-01

ISBN：9787544242370

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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心理学的博大精深曾让很多初学者望而却步，而本书则是步入心理学世界的一条捷径。本书主要从历史、基础知识、对性格的探讨、对一生的关注和对人际关系的影响几个方面来介绍心理学，包含了心理学对人们学习、工作、社交、健康几大方面的重要影响，目的在于让读者发现，心理学这神秘，其实就是对许多生活现象进行规律性的总结，掌握这些规律则可以让我们更好地生活。可以说，心理学是离生活近，离健康近、离幸福近的学科。此外，本书采用了图解的编辑手法和“左文右图”的版式，用有趣的插图和简洁的流程表来解读心理学的深刻内涵，希望能为广大读者带来快乐的阅读体验。
为什么说心理学是一门既年轻，又古老的学科？对于看不见的感觉，心理学家如何测量它？性格是什么？它真的决定命运吗？为什么心理学对于化解人际冲突如此有效？

目录

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编者序：揭开心理学的神秘面纱
本书阅读导航
章 心理学的历史与方法论
1.心理学的诞生：漫长的过去和短暂的历史
2.心理学与科学：心理学的前身是“精神物理学”
3.“心理学之父”冯特：所心理学实验室的创建
4.格式塔心理学：冯特学说遭遇了反驳
5.精神分析心理学：弗洛伊德将无意识引入心理学
6.机能主义心理学：詹姆士转变了美国心理学的方向
7.行为主义心理学：“意识”是肉眼看不到的
8.人本主义心理学：心理学的第三股势力
9.超个人心理学：受东方思想影响的心理学
10.心理学的两大分门：实验心理学与临床心理学
11.心理学的未来：当代心理学的发展方向
专栏：心理学学术研究中心的变换
第2章 了解心理机能
1.心理活动：人们有哪些心理活动
2.生理心理学：生理和心理存在对应关系
3.神经系统：心理与生理的联络员
4.大脑的机能：心理活动的指挥官
5.感觉：人类赖以生存的基础
6.感觉现象（一）：适应
7.感觉现象（二）：对比
8.感觉现象（三）：遮盖
9.知觉：让感觉变得更有意义
10.错觉：不能信任自己的眼睛
11.供给理论：从功能的角度看待事物
12.记忆的机能：了解托尔文的记忆模式
13.记忆与遗忘：海马是记忆的桥梁
14.感情：此较和感情相似的概念
15.情绪：人们为什么有各种情绪
16.实验：情绪会受到生理反应的影响
17.学习：用联结理论解释学习的原理
18.穿梭箱实验：习得性无助感的形成
19.智力：一种综合或一般的能力
20.智力的构成：吉尔福特的智力结构模型
21.人脑与电脑：电脑会人类吗
专栏：植物也会感觉到疼痛吗
第3章 人的一生与心理学
1.发展心理学：关注人们一生的心理变化
2.胎儿期的发展：母亲的心理会影响胎儿成长
3.感觉的形成：人类感觉机能的发展
4.依恋关系：小婴儿的“一见钟情”
5.婴幼儿期的认知：开始认识世界和自我
6.社会性的萌发：幼儿时期的游戏很重要
7.儿童期的心理发育：反抗意识和思维能力的发展
8.帮团年龄：人格形成的重要环节
9.性别的分化：性别角色的确立
10.青少年期的过渡：从叛逆到成熟的转折
11.不想长大的青年：心理上的彷徨时期
12.青年期的人际关系：同性和异性的关系变化
13.青年期的择业观：左右人生的职业选择
14.成人期的问题：在社会中寻找自我同一性
15.家长的责任：育儿能力与性别差异的关系
16.中年的“思秋期”：如何应对中年期的压力
17.老年期的计划：活到老学到老
18.临终关怀：平静地面对死亡
专栏：舒服的节拍是什么样的
第4章 关注性格和行为的心理学
1.思考人类的性格与行为：性格心理学与临床心理学
2.性格的分类：性格是由什么决定的
3.弗洛伊德创立的构造论：心灵由本我、自我和超我构成
4.特性论：20世纪诞生于美国的性格理论
5.性格测试（一）：作业测试法和投射测试法
6.性格测试（二）：测试性格的答题纸法
7.心理异常（一）：神经症表现和治疗
8.心理异常（二）：精神病的表现和治疗
9.催眠疗法：了解催眠疗法的效果
10.精神分析疗法：消除无意识中的压抑
11.分析心理学：荣格探寻的无意识世界
12.行为疗法：改变来访者的不良行为
13.认知行为疗法：融合认知心理学的疗法
14.人本疗法：真正解决问题的是自己
15.交流分析法：构建良好的人际关系
16.森田疗法：顺其自然地进行治疗
17.家庭疗法：改变家人之间的交流模式
18.EAP系统：对员工的心理进行辅导
19.临床心理学的发展：越来越关注人们的生活
第5章 群体与社会心理学
1.社会心理学的目标：关注人们之间的各种关系
2.对他人和事物的认知：我们的判断受到什么影响
3.认知不协调理论：因愿望和现实不符合而矛盾
4.归因理论：寻找的原因要合理
5.群体的作用：人类受到群体的很大影响
6.群体的规范：群体中理所当然的常识
7.组织的士气与动机：关注组织成员的心理
8.领导的类型：什么样的领导令人满意
9.组织变革：组织如何与时俱进
10.广告与消费心理学：广告如何影响消费者的心理
11.人类工程学：营造舒适环境的心理学
12.PTSD的应对：怎样治疗突发事件的后遗症
13.犯罪心理学：了解罪犯的行为和心理
14.罪犯低龄化：青少年为什么犯罪
15.在家庭分化的呼声中：家庭的现状和家长的作用
16.偏见与陈规：了解现存的认知结构
17.国际冲突与心理学：尝试使用心理学解决国际冲突

作者介绍

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文摘

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序言

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《心灵的罗盘：探索人类意识的奥秘》 第一章：人类心智的基石——认识你自己 你是否曾对自己的情绪为何如此跌宕起伏感到困惑？为何有时会做出一些连自己都无法理解的决定？为何在面对同样的境遇，不同的人会产生截然不同的反应？《心灵的罗盘》将带你踏上一段深入探索人类心智奥秘的旅程。这本书并非枯燥的学术论文，而是一本充满人文关怀的指南，旨在帮助你以一种更加清晰、更有洞察力的方式理解自己和他人。 我们将从人类心智最基本的构成单元——感知开始。感知是人类认识世界的第一道门，它涉及我们如何接收、处理和解释来自外部世界的各种信息。我们会探讨视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉这五种基本感官的工作机制，以及它们如何协同作用，构建我们对现实世界的认知。你将了解到，我们所见的色彩、所闻的气味、所听的声音，并非完全客观的反映，而是经过我们大脑的加工和解读。我们将深入分析注意力的机制，理解为何我们能专注于眼前的事物，而忽略周围的喧嚣，以及注意力如何影响我们的学习、记忆和决策。 接着，我们将触及记忆这一令人着迷的领域。记忆是如何形成的？我们如何储存信息，又如何提取它们？这本书将解析不同类型的记忆，如感觉记忆、短时记忆和长时记忆，以及它们之间复杂的转化过程。你将了解到遗忘并非是记忆的失败，而是大脑为了优化信息处理而进行的必要筛选。我们会探讨影响记忆的因素，如情绪、联想和重复，并提供一些提升记忆力的实用方法。 了解了感知和记忆，我们便能进一步探索思维的运作。思维是我们处理信息、形成概念、进行推理和解决问题的核心能力。我们将剖析逻辑思维的原理，以及它在科学研究和日常生活中的应用。同时，我们也会审视创造性思维的独特魅力，探讨灵感的来源，以及如何培养发散性思维和聚合性思维，从而在工作和生活中找到创新的解决方案。本书还将深入探讨决策过程，分析人们在面对选择时，受到的各种认知偏差和情绪影响，帮助你做出更明智的判断。 第二章：情感的海洋——理解情绪的波动 情绪是人类经验中最丰富、也最难以捉摸的部分。它们如同潮汐般涌动，深刻地影响着我们的行为、思想和人际关系。《心灵的罗盘》将为你提供一把钥匙，帮助你 navigates 穿梭于情感的海洋。 我们将首先定义情绪的本质，区分情绪、心境和情感的区别，并探讨情绪产生的生理基础，如大脑的杏仁核在恐惧和焦虑中的作用，以及神经递质如何影响我们的情绪状态。你将了解到，情绪并非是纯粹的主观体验，它与我们的生理反应紧密相连。 本书将详细分析基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶，以及它们各自的特点和功能。我们将探讨这些情绪是如何通过面部表情、肢体语言和声音等非语言信号进行表达和识别的。你将学会如何更准确地解读自己和他人的情绪信号，从而在沟通中减少误解。 此外，我们还将深入探讨情绪的调节。为何有些人能泰然自若地面对挑战，而有些人却容易被负面情绪淹没？我们将介绍不同的情绪调节策略，如认知重评、情绪表达和接纳，并提供科学有效的方法，帮助你管理和转化负面情绪，培养积极的心态。你将学习如何应对压力、焦虑和沮丧，重拾内心的平静与力量。 本书还会关注人际关系中的情绪。爱、恨、嫉妒、同情等复杂情感如何在人际互动中产生和发展？我们将探讨情感依恋的理论，以及它如何影响我们与家人、朋友和伴侣的关系。你将了解到，理解并妥善处理情感，是建立健康、稳定人际关系的基石。 第三章：行为的驱动力——探寻动机的根源 我们的行为，无论是微小的举动还是重大的决策，都源于一系列内在的驱动力——动机。《心灵的罗盘》将带你深入挖掘这些隐藏的动力，理解它们如何塑造我们的选择和行动。 我们将从生理动机开始，如饥饿、口渴和睡眠需求，探讨它们如何影响我们的生存和健康。随后，我们将转向更复杂的心理动机，如成就动机、权力动机、归属感和自我实现。你将了解到，这些动机如何促使我们设定目标、付出努力，并追求个人成长。 本书将详细介绍需求层次理论，阐述人类从基本的生理需求到更高层次的自我实现需求的逐级满足过程。你将理解，只有在低层次需求得到满足后，我们才能更专注于追求更高层次的价值和意义。 我们还将探讨外在动机和内在动机的区别。外在动机来自于外部奖励或惩罚，而内在动机则源于活动本身的乐趣和满足感。你将了解到，虽然外在动机有时能起到短期激励作用，但内在动机往往更能带来持久的动力和更高的工作满意度。我们将提供一些策略，帮助你发掘和培养内在动机，让生活和工作充满热情。 此外，本书还会分析冲突和决策中的动机。当我们同时拥有相互矛盾的动机时，会产生哪些心理冲突？这些冲突又如何影响我们的决策？你将学会识别和处理这些动机冲突，做出更符合自身价值观和需求的决定。 第四章：成长的轨迹——理解发展与学习 人类并非静止不变的存在，我们在一生的旅程中不断经历着发展与学习。《心灵的罗盘》将为你勾勒出这幅成长的轨迹，让你理解个体在不同生命阶段的变化和进步。 我们将从认知发展开始，审视婴儿如何从简单的反射行为逐渐发展出复杂的思维能力，以及儿童如何通过皮亚杰的认知发展阶段理论，从感知运动、前运算、具体运算到形式运算，逐步建构对世界的理解。你将了解到，儿童的思维方式与成人有着本质的区别。 随后，我们将聚焦社会性发展。婴儿如何建立最初的依恋关系，这又如何影响他们日后的人际互动？我们将探讨埃里克森的心理社会发展八阶段理论，理解个体在不同年龄段面临的心理危机，以及如何成功地应对这些危机，形成健康的自我认同。 本书还将深入探讨学习的原理。我们如何通过经验来改变行为和认知？我们将介绍行为主义的学习理论，如经典条件反射和操作性条件反射，并探讨认知主义的学习理论，如信息加工理论和社会学习理论。你将了解到，学习并非是简单的信息灌输，而是一个主动建构知识的过程。 特别的是，我们将关注成年期的发展与变化。成年人如何在职业、家庭和人际关系中不断适应和成长？我们将探讨中年危机、老年期的认知衰退与社会参与等议题，并强调终身学习的重要性，以及如何保持心理的活力和适应性。 第五章：人格的图谱——探索独特性与共性 每个人都是独一无二的，拥有一套独特的人格特征。这本书将为你提供一幅人格的图谱，帮助你理解个体差异的根源，以及人格的形成与发展。 我们将首先介绍人格的定义，并梳理历史上几种主要的人格理论，如精神分析理论、特质理论和人本主义理论。你将了解到，不同理论从不同的角度解释人格的构成。 本书将详细阐述人格特质的概念，并介绍如“大五人格”模型等常用的人格测量工具。你将学会如何识别和理解性格中的基本维度，如开放性、尽责性、外倾性、宜人性和神经质，以及这些特质如何影响我们的行为模式。 我们还将探讨人格的形成。遗传因素和环境因素在人格塑造中扮演着怎样的角色？家庭教育、社会文化以及个人经历如何共同塑造了我们独特的自我？你将理解，人格并非一成不变，而是随着生命旅程不断演化和发展的。 此外，本书还将审视人格与行为的关系。为何具有某些人格特征的人更容易出现某些行为？例如，高神经质的人更容易感到焦虑，而高尽责性的人则更倾向于按时完成任务。理解这种关联，能帮助我们更好地预测和理解自己的行为以及他人的行为。 结语：心灵的航行，永不止息 《心灵的罗盘》并非一本让你一蹴而就的“速成指南”，而是一份邀请，邀请你踏上持续探索心灵的奇妙旅程。心理学是一门不断发展、充满活力的学科，它为我们理解自身和世界提供了无数的视角和工具。通过本书，你将获得观察和理解人类心智的“罗盘”，它将指引你在生活的海洋中，更加清晰地认识自己，更加深刻地理解他人，更加从容地面对挑战，最终，成为自己心灵的掌舵者。愿这场探索，为你的人生带来更深的智慧与更广阔的视野。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对心理学的一些了解，都是碎片化的，来自于一些电影、美剧或者短视频。这次偶然间看到这本《完全图解心理学入门》，感觉它像是为我这种“半吊子”学习者准备的。书名里的“快”字，着实让我眼前一亮。我希望这本书能像一个精炼的指南，快速地把我带入门，让我对心理学有一个鸟瞰式的认识，了解它的主要分支，比如临床心理学、社会心理学、认知心理学等等，以及它们各自关注的重点。我尤其想知道，心理学究竟是如何看待人的思想、情感和行为的，那些看起来复杂难解的心理现象，背后有没有一些简单易懂的规律可以遵循。图解的优势我一直很看好，希望书中能有很多生动的插画、图表，将复杂的理论简化，让原本抽象的心理学概念变得触手可及。如果能有一些经典的心理学实验的介绍，用图示的方式呈现出来，我会觉得非常有意思，也能更好地理解科学是如何探究心理世界的。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚拿到手，还没来得及细看，但光是翻翻目录和前言，就觉得它确实是为那些想快速了解心理学的人量身定做的。我个人对心理学一直挺好奇，但又觉得那些厚重的理论书读起来压力很大，这本《完全图解心理学入门》听名字就很吸引我，"完全图解"意味着不会枯燥乏味，"快速"则抓住了我这种时间有限的读者的痛点。我特别期待书中能用形象的图示来解释一些抽象的概念，比如认知偏差、人格模型或者发展心理学的理论。很多时候，一个好的图表比长篇大论更能帮助理解。我希望它能涵盖心理学的核心领域，比如什么是心理学、它研究些什么、主要流派有哪些，以及一些基础的研究方法。当然，如果能有一些和日常生活相关的心理学应用，比如如何改善人际关系、如何认识自我、如何处理压力等等，那就更完美了。毕竟，学习理论最终还是要落脚到实际生活中，能解决一些身边的问题，才更能体现出学习的价值。我正在期待它能给我带来一种轻松愉快的学习体验，而不是一种学术上的负担。

评分☆☆☆☆☆

这本《完全图解心理学入门》的名字，简直就是我一直在寻找的那本“救命稻草”。我一直觉得心理学是个很神秘的领域，但又因为它的理论体系庞大、概念繁多而感到无从下手。这本书“快”和“图解”的标签，正好击中了我的核心需求。我希望它能像一位经验丰富的向导，用最直接、最形象的方式，带我快速浏览心理学的核心地带。我尤其期待它能清晰地梳理出心理学发展的脉络，介绍几个对现代心理学影响深远的学派，比如精神分析、行为主义、人本主义等等，并且用图示化的方式来呈现它们的核心观点和区别。我希望它能告诉我，心理学是如何研究人类的思维、情感和行为的，有哪些常见的心理障碍，以及心理学在解决实际问题方面有哪些应用。如果书中能有一些小练习或者思考题，引导我将学到的知识运用到自己身上，那就更棒了，让我能真切地感受到心理学对生活的启发。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的内在世界充满了好奇，但心理学的学术书籍总让我望而却步。这本《完全图解心理学入门》的出现，让我看到了希望。书名里的“图解”两个字，对我来说意义重大。我坚信，视觉化的学习方式比纯文字更能帮助我理解和记忆。我希望这本书能用清晰、简洁、富有启发性的插图，来解释那些我一直难以理解的心理学概念，比如潜意识、情绪调节、学习理论等等。我希望它能循序渐进地引导我，从最基础的心理学定义和历史开始，慢慢深入到各个重要的分支领域。我特别想知道，心理学是如何解释我们的日常行为的，为什么我们会做出某些选择，为什么会有某些情绪反应。如果书中能结合一些有趣的案例分析，用图示的方式呈现出人们的思维过程，那就更好了。我渴望通过这本书，能够建立起一个初步的心理学知识框架，并且能够用一种轻松、有趣的方式来学习，而不是被繁重的理论所淹没。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学一直抱有一种“远观而止”的态度，总觉得那些理论离我太遥远，而且学习门槛很高。然而，《完全图解心理学入门》这本书的出现，让我觉得或许我也可以轻松地跨入这个领域。书名中“图解”这两个字，让我眼前一亮，我一直觉得学习概念性的东西，如果能配上生动的图画，会事半功倍。我希望这本书能从最基础的概念入手，比如什么是心理学，心理学研究的对象是什么，以及心理学如何分类。我更期待的是，它能用丰富的插图和简洁的文字，解释一些我一直很困惑的心理学现象，比如为什么我们会做梦，记忆是如何形成的，以及影响我们行为的潜意识因素有哪些。我希望它能像一本“心理学速成指南”，让我能够快速掌握心理学的基本原理和核心概念，并且能够触类旁通，对更深入的心理学知识产生兴趣。