具體描述
基本信息
書名：跆拳道
定價：26.00元
作者：陳築,汪愛平,楊慶辭
齣版社：北京師範大學齣版社
齣版日期：2011-09-01
ISBN：9787303133871
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.322kg
編輯推薦
內容提要
本書是體育專業的重要課程之一。作為學生用書，是由西南（雲、貴、川、渝）高校體育教材教法研究會《跆拳道》教材編寫組根據西南地區體育院校教學計劃、培養目標和跆拳道課程教學大綱規定的具體教學任務、教學時數、教學內容及考核要求分工負責撰寫和串編完成的。本教材在根據雲、貴、川、渝四省市的實際情況因地製宜、因材施教的基礎上，總結瞭四省市學生生源情況，以及各體育院校該門課程教學實踐經驗，繼承瞭前人不同時期齣版的教材的優點，重點吸收瞭外跆拳道運動發展中的先進理論與實踐內容。本教材著眼於新世紀培養體育專門人纔的實際需要，堅持繼承與創新、改革與發展；堅持實事求是，從本科教學實際齣發；突齣教學性、針對性、實用性、實踐性、科學性、先進性、時代性，力求從教材體係和專業發展、教學內容、教學手段與方法掌握上進行改進、提煉、拓展，以使教學對象能適應未來社會的需要。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
坦白說，我對這本書的關注，很大程度上源於其作者的聲名。陳築、汪愛平、楊慶辭這三個名字，在跆拳道領域，無疑是響當當的。我曾看過他們相關的訪談和一些訓練視頻，被他們深厚的功底和獨到的見解所摺服。跆拳道對我而言，一直是一種既熟悉又陌生的存在。熟悉是因為它的普及度和可見度，陌生則是因為我尚未真正走進它的核心。我渴望一本能夠係統地、深入地解答我對於跆拳道的種種疑問的書籍。這本書，我覺得很有可能就是這樣的存在。我猜測，書中不僅僅會涵蓋從基礎到高級的各種技術動作，更可能包含作者們多年的教學經驗總結，以及他們對於跆拳道發展趨勢的獨到分析。我尤其好奇，書中是否會涉及到不同風格的跆拳道流派，以及它們之間的異同？又或者，作者們是否會分享一些他們在職業生涯中遇到的挑戰和剋服它們的經驗？我希望，這本書能夠像一位經驗豐富的導師，帶領我一步步走進跆拳道的殿堂，讓我不僅學會招式，更能理解招式背後的原理和哲學。我期待，讀完這本書，我能對跆拳道有一個全新的、更深刻的認識，並能將其中的精髓融會貫通，運用到實際的訓練和生活中。
評分這本書的書名和作者陣容，在我看到的第一時間就吸引瞭我的目光。陳築、汪愛平、楊慶辭，這三個名字本身就帶有一種沉甸甸的專業分量，尤其是在跆拳道這個領域。我一直對跆拳道這項運動心存嚮往，因為它不僅僅是鍛煉身體，更是一種對意誌和精神的錘煉。我常常在電視或網絡上看到精彩的跆拳道比賽，那些運動員矯健的身姿，齣色的技術，以及那種在比賽中展現齣的專注和堅韌，都讓我深深著迷。然而，作為一個普通愛好者，我總是覺得缺乏一個係統性的入門指導。我希望這本書能夠填補這個空白，它應該能夠清晰地闡述跆拳道的基本概念，從最基礎的禮儀、站姿、呼吸方法開始，逐步深入到各種技術動作。我非常期待書中能有詳細的圖文解析，甚至是推薦相關的在綫視頻資源，以便我能更直觀地學習和模仿。我還會重點關注書中對於不同年齡段和不同身體條件的人群的訓練建議，以及如何根據自身情況進行調整。另外，如果書中能涉及一些關於跆拳道實戰技巧的應用，以及如何根據不同的對手和情況製定戰術，那對我來說將是錦上添花。總而言之，我希望這本書能夠成為我開啓跆拳道學習之旅的一份可靠指南。
評分這本書的書封設計，雖然簡單，卻透露著一種沉靜而堅定的力量，正如跆拳道運動本身所蘊含的精神。我最近迷上瞭韓劇，裏麵經常齣現主角們行雲流水般的跆拳道動作，那矯健的身姿、淩厲的踢腿，無不讓我心生嚮往。一直以來，我都覺得學習跆拳道不僅能強身健體，更能培養一種內在的氣質，一種麵對睏難時的從容和勇敢。這本書的名字“跆拳道”，直擊主題，讓我立刻聯想到那些在道場裏揮灑汗水的學員，以及那些沉著冷靜、指導有方的教練。我尤其好奇，書中是否會詳細介紹跆拳道的起源和發展曆程，那些古老的技藝是如何演變成如今的現代體育項目？同時，對於我這樣一個初學者來說，最關心的莫過於基礎的站姿、步法、以及如何正確發力。我希望書中能有清晰的圖文結閤，甚至是二維碼鏈接到教學視頻，這樣能大大提高學習的效率和準確性。我還會關注書中對於實戰技巧的講解，比如如何應對不同的攻擊，如何進行有效的防守反擊，以及如何在比賽中發揮齣最佳水平。當然，最吸引我的，還是書中可能蘊含的跆拳道精神解讀。我認為，真正的跆拳道，不僅僅是肢體上的訓練，更是心靈上的磨礪。這本書能否幫助我理解“禮、義、廉、恥”這些核心價值觀，並將其融入到我的生活實踐中，是我非常期待的。
評分一直以來，我對跆拳道這項運動都充滿瞭好奇和敬意。看到這本書的書名和作者名單，更是讓我眼前一亮。陳築、汪愛平、楊慶辭，這三位在跆拳道領域享有盛譽的名字，足以讓我對這本書的內容充滿信心。我一直覺得，學習跆拳道不僅能強身健體，更能培養一種堅韌不拔的精神和良好的道德品質。我渴望能夠找到一本係統、權威的教材，來指導我的學習。這本書，很可能就是我一直在尋找的。我期待書中能夠從最基本的禮儀開始，詳細講解跆拳道的起源和發展，以及它所蘊含的深厚文化底蘊。然後，循序漸進地介紹各種基礎的訓練方法，比如正確的站姿、步法、拳法、腿法，以及一些基礎的套路。我尤其希望能看到書中對動作細節的精確描述，以及可能配有的高質量插圖，能夠幫助我更好地理解和模仿。此外，我還會關注書中是否包含關於體能訓練、力量訓練、柔韌性訓練的內容，以及如何進行有效的自我保護和避免運動損傷。如果書中還能分享一些關於跆拳道實戰技巧的運用，以及如何應對不同類型的對手，那我將感到非常欣喜。總而言之，我希望這本書能成為我跆拳道學習道路上的一位良師益友，引領我不斷進步。
評分這本書的齣版，對我來說，就像久旱逢甘霖。陳築、汪愛平、楊慶辭這幾位名字的組閤，足以讓我立刻將其列入必讀的清單。我曾幾何時，也夢想著能夠穿上道服，在道場裏揮灑汗水，學習那剛柔並濟的技藝。跆拳道，對我而言，一直是一種充滿魅力而又略帶神秘感的運動。它不僅僅是拳腳的較量，更是心智的磨礪。我迫切地希望能夠從這本書中，找到一條清晰的學習路徑。我設想，它應該能從最基礎的動作單元開始，比如如何正確地握拳、齣拳，如何調整身體重心，如何進行有效的步法移動。然後，逐步過渡到各種踢腿技術，如正踢、側踢、後踢、推踢等等，並詳細講解每一個動作的要領、發力技巧和身體協調性。我尤其期待書中能有關於如何訓練身體柔韌性和爆發力的方法，因為我知道，這些是提高踢腿高度和威力的關鍵。除此之外，我還會關注書中關於戰術和實戰的講解，例如如何進行攻防轉換，如何預判對手的動作，以及如何進行有效的組閤進攻。我希望，通過閱讀這本書，我能夠對跆拳道有一個更全麵、更深入的理解，並能夠將其中的精髓融入到我的日常鍛煉中，從而不斷提升自我。
評分這是一本讓我非常期待的書，盡管我還沒來得及深入閱讀，單看書名和作者陣容，就足以勾起我的好奇心。陳築、汪愛平、楊慶辭這三位名字的組閤，本身就散發著一種專業和權威的氣息。跆拳道，這項充滿力量與美感的運動，一直以來都吸引著我，我曾有過一些零散的接觸，但始終覺得缺乏係統性的指導和深入的理解。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇新的大門。我設想，這本書不僅僅是簡單的招式講解，更有可能包含跆拳道的哲學思想、曆史淵源，甚至是如何培養堅韌不拔的精神。我尤其好奇，書中是否會涉及到不同年齡段、不同身體狀況的人群如何科學地學習跆拳道，以及如何在日常生活中融入跆拳道的鍛煉，從而達到身心健康的雙重目的。此外，作者們在跆拳道領域的深厚造詣，勢必會在書中得到淋灕盡緻的展現，我期待能從中學習到他們精闢的見解和獨到的訓練方法。或許，這本書還能解答一些我長久以來對跆拳道的疑惑，比如如何剋服訓練中的瓶頸期，如何進行有效的自我保護，以及如何真正領會“禮義廉恥、忍耐剋己、奮鬥不屈、凱鏇歸來”的跆拳道精神。我對這本書的期待，不僅僅是作為一本技術指導手冊，更希望它能成為我理解和實踐跆拳道的精神指引，幫助我更深層次地體會這項運動的魅力。
評分這本書的封麵設計，簡潔卻充滿力量感，與“跆拳道”這個主題十分契閤。而作者陳築、汪愛平、楊慶辭的名字，更是讓這本書在我心中占據瞭重要的位置。我一直以來都對跆拳道這項運動抱有濃厚的興趣，但總是苦於沒有一個係統性的學習途徑。我曾經觀看過許多跆拳道的教學視頻，也閱讀過一些零散的文章，但總感覺缺乏一種整體的脈絡和深入的指導。我希望這本書能夠填補我在這方麵的空白，它應該能夠為我提供一個完整的學習框架。我期待書中能夠從跆拳道的曆史淵源講起，深入淺齣地剖析其核心的哲學理念和精神內涵。然後，會非常有條理地介紹從初級到高級的各種技術動作，包括但不限於各種踢法、拳法、步法、以及組閤動作。我特彆關注書中對動作要領的講解是否足夠詳細和精準，是否有助於我準確地模仿和練習。同時，我也希望書中能夠涵蓋關於身體素質訓練的內容，比如如何提高爆發力、柔韌性、耐力和平衡能力，以及如何進行有效的熱身和放鬆，以預防運動損傷。如果書中還能涉及到一些關於比賽規則、戰術運用，甚至是心理素質訓練的指導，那對我來說將是極大的價值。總而言之，我期待這本書能夠成為我跆拳道學習道路上的一本權威指南，幫助我更科學、更高效地掌握這項運動的精髓。
評分當我第一眼看到這本書的標題和作者名單時，一股強烈的衝動湧上心頭——我必須擁有它。陳築、汪愛平、楊慶辭，這三位名字如同三顆璀璨的明星，在跆拳道界閃耀著光芒。我一直對跆拳道抱有濃厚的興趣，但總是受限於時間和場地，無法得到係統的訓練。我一直在尋找一本能夠在傢中，或者利用零散時間就能進行學習的優質教材。這本書，很可能就是我一直在尋覓的那本“寶典”。我設想，書中會以一種非常易於理解的方式，從最基礎的理論知識講起，比如跆拳道的曆史、基本功訓練的重要性、以及如何建立正確的訓練心態。然後，會逐步深入到各種踢腿、拳法、以及組閤動作的詳細講解。我特彆期待看到書中對動作要領的精細描述，以及可能配有的高清晰度圖片或示意圖，能夠幫助我準確地模仿和練習。我還會關注書中是否包含一些針對不同身體部位的專項訓練方法，以及如何有效地避免運動損傷。除此之外，作為一名業餘愛好者，我也希望書中能分享一些關於比賽規則、裁判判罰標準，甚至是一些心理素質訓練的技巧，這對我未來參加一些業餘比賽會非常有幫助。總而言之，我期待這本書能成為我跆拳道學習之路上，一位耐心、專業、且充滿智慧的引路人。
評分初次接觸到這本書的信息，便被其濃厚的專業氣息所吸引。陳築、汪愛平、楊慶辭，這幾位名字的齣現，本身就足以讓任何一個關注跆拳道的人士眼前一亮。我雖然尚未深入閱讀，但憑著對這幾位作者的瞭解，我斷定這本書的含金量絕不一般。跆拳道，對我來說，不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種對自我挑戰和不斷超越的精神象徵。我曾經有過一些零星的學習經曆，但總覺得缺乏係統的指導，無法將零散的知識串聯起來，形成一個完整的體係。我期待這本書能夠填補我在這方麵的空白，它應該能夠為我提供一個清晰的學習路徑，從理論到實踐，層層遞進。我尤其好奇，書中是否會詳細講解跆拳道各個段位的技術要求和考核標準，這對於我明確學習目標，保持學習動力至關重要。我還會關注書中關於體能訓練和柔韌性訓練的內容，因為我深知，紮實的身體基礎是掌握高難度動作的前提。此外，我希望書中能穿插一些作者們在教學過程中遇到的典型問題和相應的解決方案，這對於我避免走彎路，提高學習效率將有極大的幫助。總而言之，我對這本書寄予厚望，希望它能成為我跆拳道學習旅程中，一位值得信賴的夥伴和良師益友。
評分看到這本書的信息，我立即聯想到那充滿力量與韻律的跆拳道身影。陳築、汪愛平、楊慶辭這三位作者的名字，本身就代錶著一定的專業高度和影響力，讓人不由自主地心生期待。我一直以來對跆拳道有著濃厚的興趣，它所展現齣的剛柔並濟、以柔剋剛的哲學，以及對身體素質和意誌力的嚴苛要求，都深深吸引著我。然而，作為一個旁觀者，我總覺得隔著一層紗，無法真正領會其精髓。我希望這本書能夠成為我打開這扇門的鑰匙。我設想，書中會從跆拳道的曆史文化溯源開始，深入淺齣地講解這項運動的起源、發展，以及其核心的哲學理念。然後，會非常係統地介紹基礎的站姿、步法、格擋、齣拳、踢腿等基本技術，並可能配以清晰的圖示或流程分解，讓我能夠在傢中也能進行模仿和練習。我特彆期待書中能有關於不同踢腿技術（如前踢、側踢、後踢、橫踢等）的詳細講解，以及它們的發力方式和應用場景。此外，我還希望書中能夠涉及一些關於力量訓練、爆發力訓練、以及核心穩定性的訓練方法，這對於提升踢腿的威力和穩定性至關重要。當然，我更希望這本書能傳遞給我一種正確的訓練態度和安全意識，幫助我科學地學習，避免不必要的傷害。
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