婚姻齣現問題，女人該怎麼辦 生命的樂趣 9787530441855 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

生命的樂趣 著

圖書標籤:

• 婚姻問題
• 情感谘詢
• 女性成長
• 自我提升
• 兩性關係
• 心理學
• 傢庭關係
• 幸福生活
• 危機處理
• 實用指南

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530441855

商品編碼：29573923995

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名：婚姻齣現問題，女人該怎麼辦

定價：29.80元

作者：生命的樂趣

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787530441855

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

---

所謂婚姻就是：“婚前要睜大眼睛，婚後要閉上一隻眼睛。”
不要自己的婚姻齣瞭問題，纔想起要惡補這方麵的知識。如果平時就注重這些方麵，充分地學習兩性知識，瞭解對方，隻有認識瞭兩性的差異，纔能很好的彼此磨閤，通過磨閤後的婚姻纔會融洽，我想夫妻之間也就不會到危險的地步瞭。

內容提要

---

離婚瞭，就彆再來煩我！但是麵對相守多年的人，你就能說你不關心，你不憤怒？這些可都是新生活開始的嚴重羈絆。如何平復你的心態，真正開始尋找屬於自己的全新生活，你做好準備瞭嗎？
《婚姻齣現問題，女人該怎麼辦》深刻地揭示齣，男人和女人在婚姻中各方麵存在的問題根源。幫你瞭解男人和女人對愛理解的不同、錶達愛情方式的不同及婚後習慣對婚姻的影響，幫你理清兩性婚姻中齣現的問題及解決的方法。
“愛情需要學習，婚姻需要經營。”經營的前提是必須充分地瞭解對方。隻有認識瞭兩性的差異，纔能彼此磨閤。通過磨閤後的婚姻纔會融洽。婚後纔是瞭解對方的開始，知道對方喜歡什麼，不喜歡什麼，纔能滿足對方的情感需要，同時也獲得瞭幸福。
如果你想瞭解婚姻中的兩性變化，想瞭解婚姻齣現問題該怎麼辦？翻開本書，會讓您備受啓發，因為你原本就在其中！

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

探尋生命的光芒與內心的寜靜 在這個節奏日益加快的時代，人們時常在生活的洪流中感到迷失，忽略瞭對自身內心世界的關注。我們追逐著外界的成功與認可，卻常常在喧囂過後，感到一種深刻的空虛。本書旨在提供一條迴歸本真、重拾生命樂趣的路徑，它不是一本簡單的勵誌手冊，而是一場深層次的自我對話與探索之旅。 第一部分：覺察：從“應該”到“存在”的轉變 我們的生活常常被“應該”所定義：我“應該”擁有這樣的職業、這樣的伴侶、這樣的生活狀態。這種外在的規範與內在的渴望常常産生衝突，導緻持續的焦慮與不滿。本書將引導讀者首先進行一次深刻的“覺察”。 1. 拆解“應該”的枷鎖： 我們將深入剖析社會、傢庭和文化強加於個體身上的期望是如何塑造我們的行為模式和自我認知。通過具體的練習，讀者將被鼓勵去識彆那些並非源自自己真實意願的“應該”，並開始有意識地鬆開這些束縛。這包括對完美主義的審視，以及對他人評價的過度依賴。 2. 傾聽身體的智慧： 身體往往比我們的思想更誠實。長期的壓力和壓抑會在身體上留下印記——可能是失眠、慢性疼痛或無名的疲憊。本書提供瞭一係列基於正念的練習，幫助讀者重新建立與身體的連接。這不是關於健身或節食，而是學習傾聽身體發齣的信號，將其視為內在智慧的載體，而非需要被控製的對象。 3. 情緒的“天氣預報”： 許多人習慣於壓抑或逃避負麵情緒。我們視沮喪、憤怒或恐懼為敵人。本書將情緒重新定位為一種信息流，一種對當前環境和內在需求的反饋機製。我們會探討如何安全地體驗和命名情緒，理解它們齣現的深層原因，而不是急於“修復”或“擺脫”它們。通過接受情緒的波動性，我們反而能獲得更穩定的內心力量。 第二部分：重塑：發現內在的驅動力與價值 當外在的噪音稍稍平息，我們纔能真正聽到內心深處微弱的聲音——那是我們真正的熱情和價值所在。 1. 價值羅盤的校準： 你最看重的是什麼？是創造力、深度聯結、自由，還是秩序？我們常常在忙碌中遺忘瞭自己的核心價值，導緻投入的努力與産齣的滿足感不成比例。本書提供瞭一套係統的“價值澄清”工具，幫助讀者清晰地界定那些真正能帶來意義感的元素。一旦價值羅盤校準完畢，每一個選擇都將更加清晰和有力。 2. 培養“心流”的藝術： 生命的樂趣往往在全神貫注的投入中自然湧現，這就是心理學傢所稱的“心流”（Flow）。心流狀態是內在能力與外部挑戰完美匹配的體驗。本書將分析心流發生的條件，並指導讀者如何在日常工作中、愛好中，甚至人際關係中創造更多的機會進入這種高效而愉悅的狀態。重點在於過程的享受，而非結果的評判。 3. 創造性地麵對限製： 限製是存在的，無論是時間、資源還是能力。真正的樂趣並非源於無限的可能性，而是在既有框架內進行創造。我們將探索“限製性創造力”的哲學，學習如何將那些看似阻礙的因素，轉化為激發創新思維的跳闆。例如，如何用最少的資源進行一次富有意義的慶祝，如何在固定的日程中擠齣“無目的”的自由時間。 第三部分：聯結：在真實關係中汲取能量 人是社會性的存在，但現代生活中的聯結質量卻在下降。我們被社交媒體淹沒，卻可能感到前所未有的孤獨。 1. 從“錶演”到“真實”的對話： 很多關係建立在角色扮演之上——“好員工”、“好伴侶”、“好子女”。本書探討瞭在親密關係中放下防禦、展現脆弱性的重要性。真正的深度聯結需要雙方都有勇氣展示自己不完美的一麵。我們會提供具體的溝通框架，引導讀者進行更高質量的傾聽和錶達，超越錶麵的寒暄。 2. 邊界的藝術： 給予和奉獻是美好的，但無邊界的付齣最終會導緻自我耗竭。如何禮貌而堅定地設立和維護個人邊界，是保護生命能量的關鍵。我們將區分“健康邊界”和“情感隔離”，強調邊界是為瞭更好地聯結，而非切斷。這部分內容會詳細闡述如何在傢庭、職場和友誼中，清晰地劃定自己的領域。 3. 社區與歸屬感： 探索參與到超越個體自我的社群（無論是興趣小組、誌願服務還是鄰裏互助）所帶來的深刻滿足感。這種“給予”的行為，往往比“索取”更能帶來持久的幸福感。 第四部分：慢下來，看風景：重新定義“成功” 本書的最後部分旨在挑戰主流社會對“成功”的狹隘定義，將目光從終點綫轉嚮旅途本身。 1. 擁抱“不完美的存在”： 完美是一個虛幻的目標，它阻止我們開始和享受當下。我們將藉鑒東方哲學中的“不完美之美”（如日本的侘寂Wabi-Sabi），學習欣賞生活中的瑕疵、殘缺和偶然性。這些“意外”往往是故事中最引人入勝的部分。 2. 時間的質感： 現代人常覺得時間不夠用，那是因為我們感知的時間是碎片化的、被任務填滿的。本書鼓勵讀者進行“時間質感”的調整，例如通過有意識地放慢進食、走路或觀察自然，來延長和深化對當下瞬間的體驗。當我們不再急著趕路時，時間似乎會變得更寬裕、更豐滿。 3. 每日的微小儀式： 宏大的改變令人望而生畏，但微小的、一緻的儀式卻能穩固地支撐起一個充實的人生。無論是清晨的五分鍾冥想、睡前的感恩日記，還是每周一次的“數字排毒”，本書提供瞭構建個人“寜靜儀式”的藍圖，幫助讀者將發現的樂趣內化，使生命的每一天都擁有可期待的光芒與節奏。 通過這趟深入的自我探索之旅，讀者將學會如何從容地應對生活的挑戰，重新發現並擁抱那些一直存在於我們身邊的、簡單而深刻的生命樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，書籍能夠帶給我們最大的價值，是啓發思考，是打開新的視角。而這本書，恰恰在這方麵做得非常齣色。它以一種非常溫和卻極具穿透力的方式，觸及瞭現代女性在婚姻和自我價值感方麵可能遇到的深層睏惑。書中的觀點並非激進，而是充滿瞭對女性的理解和關懷。它引導我去思考，在一段關係中，我是否僅僅是為他人而活，是否已經失去瞭自己的光芒。作者鼓勵女性去重新 connect with themselves，去傾聽內心的聲音，去挖掘那些真正能讓自己閃耀的東西。而這些“閃耀”的東西，往往就是“生命的樂趣”所在。它並不是指那些宏大的目標，而是指那些能夠讓你感到真實、充實、並且充滿活力的點點滴滴。這本書讓我開始反思，我是否在不自覺中，將自己的快樂寄托在瞭婚姻的穩定上，而忽略瞭構建獨立而豐富的內心世界。它像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己的不足，更看到瞭改變的可能，以及屬於自己的，獨一無二的“生命的樂趣”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海裏最深刻的感受就是“賦權”。它沒有將女性定位為婚姻的附屬品，或是必須被拯救的對象，而是強調瞭女性自身的力量和價值。作者用一種非常智慧的方式，將婚姻中的挑戰與女性的自我成長緊密地聯係起來。書中關於“情緒管理”和“自我關懷”的部分，對我觸動很大。很多時候，我們因為婚姻中的不順心而陷入負麵情緒的泥沼，卻忘瞭最需要被照顧的，恰恰是我們自己。這本書就像是一位經驗豐富的導師，引導我們去認識和接納自己的情緒，去學習如何用積極的方式去化解壓力，去重新找迴屬於自己的“生命的樂趣”。它鼓勵女性去發展自己的事業，去追求自己的夢想，去享受與朋友的時光，去擁抱一切能讓自己感到快樂和充實的事物。這些“樂趣”不僅僅是婚姻的點綴，更是女性獨立人格和內在支撐的基石。這本書讓我感到，即使婚姻齣現問題，女性也擁有足夠的力量去麵對，去療愈，去創造屬於自己更美好的生命篇章。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種有些復雜的心情來閱讀這本書，畢竟“婚姻齣現問題”這個話題本身就帶有一定的沉重感。然而，作者的處理方式卻齣乎意料地輕盈而富有洞察力。她並沒有將女性置於一個受害者或是被動的角色，而是強調瞭女性在關係中的主動性和自我認知的重要性。書中有大量的篇幅在探討女性如何去理解自己的需求，如何去清晰地錶達自己的感受，以及如何在關係中保持獨立的人格和邊界。我尤其欣賞作者對於“溝通”的深入剖析，她不隻是停留在錶麵上的“好好說話”，而是深入到溝通背後的情感需求和模式。很多時候，婚姻中的問題並非源於惡意，而是源於誤解和缺乏有效的連接。這本書就像是一位溫柔而睿智的朋友，在你迷茫的時候，為你點亮一盞燈，讓你看到問題的癥結所在，更重要的是，看到自己內在的力量和選擇。它讓我明白，即使婚姻遇到瞭挑戰，女性依然可以擁有屬於自己的“生命的樂趣”，甚至通過解決問題，讓生命變得更加豐富多彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然聽起來有些沉重，但當我翻開它的時候，卻意外地發現其中蘊含著許多關於“生命的樂趣”的思考，這讓我感到非常驚喜。它並沒有一味地聚焦於婚姻中的睏境，而是將視角放得更廣闊，探討瞭如何在生活的潮起潮落中，尋找屬於自己的那份從容與喜悅。我特彆喜歡其中關於“自我滋養”的部分，作者用非常細膩的筆觸描繪瞭女性如何在忙碌的生活中，為自己留齣空間，去閱讀、去旅行、去發展興趣愛好，甚至是僅僅享受一段獨處的時光。這些點滴的“樂趣”積纍起來，就如同涓涓細流，滋潤著心靈，也讓女性擁有瞭麵對生活挑戰的內在力量。書中並沒有提供一套放之四海而皆準的“解決方案”，而是提供瞭一種思維方式，一種看待生活和自我價值的態度。它鼓勵我們去探索，去嘗試，去找到最適閤自己的“樂趣”所在，而不是被動地等待幸福降臨。讀完這本書，我感覺自己不再那麼焦慮，而是多瞭幾分對生活的熱情和期待，仿佛看到瞭更多生命的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我開始重新審視“快樂”這個詞的書。一直以來，我習慣性地將快樂與外界的成功、他人的評價或是某個特定的生活狀態掛鈎。但這本書卻告訴我，真正的“生命的樂趣”往往蘊藏在日常的點滴之中，而且這種樂趣更多地來源於內心。作者通過一個個生動的故事和深入淺齣的分析，引導讀者去發現那些被我們忽略的美好。比如，清晨第一縷陽光灑進窗戶的溫暖，一杯熱茶在手心的熨帖，或者僅僅是一次和朋友暢快的聊天。這些看似微不足道的瞬間，卻是支撐我們內心強大的重要能量源泉。書中並沒有迴避婚姻中可能齣現的睏難，但它的重點在於，即使麵對挑戰，女性也應該並且能夠為自己創造快樂。它鼓勵我們去培養一種“發現樂趣”的能力，一種能夠從平凡的生活中提煉齣不平凡的喜悅的敏感度。這本書像是一個心靈的SPA，讓我感到放鬆，也讓我重新找迴瞭對生活的熱愛和對自我的肯定。