排球技戰術全圖解 趙青 9787564402181 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙青 著

圖書標籤:

• 排球
• 技戰術
• 運動訓練
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• 趙青
• 全圖解
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• 9787564402181

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564402181

商品編碼：29574225167

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：排球技戰術全圖解

定價：23.00元

作者：趙青

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787564402181

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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曆經100多年的蓬勃發展，現代排球運動已經成為一項世界性的競技體育項目。近年來國際排聯的隊伍空前壯大，已成為世界上*的單項運動協會之一。本書為“體育愛好者叢書”之一，圖文並茂地介紹瞭排球的技戰術。全書共分八章，內容包括：開啓排球學習之門；準備姿勢和移動；發球技術；墊球技術；傳球技術等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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排球技戰術解析：突破與製勝的奧秘 排球，這項集力量、速度、智慧與團隊協作於一體的運動，其魅力不僅在於每一次騰空扣殺的淩厲，更在於每一次巧妙的傳接與防守的默契。本書並非簡單的技戰術羅列，而是深入剖析排球運動的核心要素，帶領讀者探尋從基礎動作到高階戰術的層層遞進，旨在為所有排球愛好者，無論是初學者還是資深玩傢，提供一套全麵、係統、實用的學習指南。我們將以詳實的內容，輔以清晰的圖示（此處假設書中包含豐富圖示），力求將排球這項運動的精髓展現得淋灕盡緻。 第一章：根基鑄就——排球運動的基本功 任何高超的技戰術都建立在紮實的基本功之上。本章將從最基礎的站姿、移動開始，層層深入到排球運動的幾大核心技術： 基礎站姿與移動： 牢固的站姿是做齣一切動作的前提。我們將詳細講解正確的重心分配、膝蓋彎麯度、身體姿態，並介紹滑步、交叉步等排球專項移動技巧，強調預判與快速反應的重要性。通過對不同區域（如前排、後排、左右兩側）的移動訓練，培養運動員在場上的敏捷性和效率。 下手傳球： 這是排球中最基礎也是最重要的傳球技術。我們將分解下手傳球的動作要領：手臂的擺動角度、擊球點、用力和傳球方嚮的控製。講解如何通過調整身體重心和手臂發力，實現將球傳送到目標區域。特彆會強調手腕的柔韌性和手指的協調整閤，以獲得更精準的傳球軌跡。 上手傳球： 上手傳球是排球進攻組織的關鍵。本章將細緻解析上手傳球的準備姿勢、手型、觸球部位和發力過程。我們將區分不同情況下的上手傳球，如近網傳球、遠網傳球、以及為不同進攻隊員（快攻、副攻、強攻）調整傳球弧度和速度的技巧。清晰地描繪齣手時手指的撥球動作，以及如何利用身體的協調性增強傳球的力量和穩定性。 墊球： 無論是初學者還是職業選手，都需要精湛的墊球技術來化解對方的強攻。本章將重點講解墊球的準備姿勢、手臂伸展、觸球部位（前臂）以及身體的配閤。我們會深入分析如何根據來球的速度、角度和力量，調整自己的身體角度和力度，實現“卸力”與“送球”的結閤，將球穩穩地送嚮二傳手。 發球： 發球是排球比賽的起點，一次有威脅的發球能夠直接得分，或至少打亂對方的進攻節奏。我們將介紹幾種常見的發球技術，包括原地發球、跳發球（高吊球、重扣球）等。詳細講解發球前的準備動作、助跑、起跳、擊球點以及發球後的身體調整，強調發球的綫路選擇和變化，以及如何利用風嚮、場地等因素。 扣殺： 排球進攻的“終結技”。本章將分解扣殺的完整過程：助跑、起跳、空中姿勢、揮臂、擊球以及落地。我們將分析不同類型扣殺的特點，如直綫扣殺、斜綫扣殺、後排強攻等，並講解如何根據對方的攔網情況選擇最佳的扣殺綫路和角度。 第二章：戰術之翼——排球比賽的核心戰術體係 掌握瞭基本功，便能開始構建復雜的戰術體係。本章將圍繞排球比賽中的各種戰術展開深入探討： 進攻戰術： 一號位快攻： 介紹以速度取勝的快攻戰術，包括二傳手如何快速將球送到近網，以及快攻隊員的跑動、起跳時機和扣殺配閤。 二號位副攻： 闡述副攻隊員在二號位進行的高點強攻，及其與二傳手的配閤要點，包括副攻隊員的吸引攔網作用。 三號位背飛/背快： 分析背飛和背快戰術的特點，強調隊員之間的默契配閤與跑位時機，以及如何有效利用對方攔網的空隙。 四號位強攻： 詳述四號位強攻的戰術布置，包括拉開、吊球、平拉開等幾種常見的進攻套路，以及主攻隊員的跑動、起跳和扣殺技術。 後排進攻： 講解後排進攻的戰術價值，包括二傳手如何調度以及後排隊員的助跑、起跳時機選擇。 多點進攻： 探討如何通過調動對方攔網，創造多點進攻的機會，以及隊員之間的戰術聯動。 變化性進攻： 介紹如何通過假動作、吊球、偷襲等手段，增加進攻的不可預測性，以及如何根據比賽情況靈活運用。 防守戰術： 防守站位與區域劃分： 詳細講解不同站位下的防守陣型，包括“二四”和“三三”陣型，以及各個隊員在防守中的職責和覆蓋區域。 集體防守： 強調集體防守的重要性，以及隊員之間如何相互補位、協防。 攔網： 單人攔網： 分析單人攔網的起跳時機、攔網手型和落點控製。 雙人攔網： 講解雙人攔網的配閤技巧，包括起跳時機、高度、角度以及手臂的封堵。 三人攔網： 探討三人攔網在應對高點強攻時的作用，以及隊員之間的默契協作。 攔網預判與判斷： 強調如何通過觀察對方二傳手的傳球、扣球隊員的助跑和動作，進行有效的攔網預判。 保護防守： 介紹保護防守隊員的職責，包括如何將對方的二次進攻球救起，以及與攔網隊員的配閤。 發球與接發球戰術： 發球落點與綫路： 分析如何根據對方的接發球隊員站位和技術特點，選擇最佳的發球落點和綫路，以製造混亂或破壞對方的進攻體係。 接發球站位與配閤： 講解接發球隊員的站位策略，以及如何通過默契的配閤，保證二傳手能夠穩定地組織進攻。 戰術性發球： 介紹利用吊球、短球、飄球等戰術性發球，破壞對方的一傳。 過渡戰術： 由守轉攻： 詳述如何從被動防守轉為主動進攻，強調救球後的快速組織和銜接。 由攻轉守： 分析進攻受阻後，如何迅速轉化為防守姿態，並做好攔網和保護。 第三章：智慧的較量——臨場應變與戰術演練 排球比賽絕不僅僅是身體素質的對抗，更是智慧與策略的博弈。本章將引導讀者進入更深層次的戰術思考： 臨場判斷與調整： 對對方戰術的分析與應對： 講解如何根據比賽進程，快速識彆對方的強項和弱點，並及時調整己方戰術。 換人策略： 分析不同情況下換人的時機和目的，以及如何通過換人改變場上局麵。 暫停時機與策略： 探討何時叫暫停最能起到效果，以及暫停期間如何布置戰術、穩定軍心。 戰術配閤與默契培養： 溝通與指揮： 強調場上隊員之間清晰有效的溝通，以及隊長或核心隊員的指揮作用。 團隊協作： 深入剖析排球運動中“一人強不如眾人強”的團隊精神，以及如何通過團隊協作最大化整體實力。 心理素質的訓練： 探討在關鍵時刻如何保持冷靜，剋服緊張情緒，以及如何提升隊員的抗壓能力。 實戰演練與分析： 模擬比賽： 介紹如何通過模擬比賽，檢驗和提升戰術執行能力。 錄像分析： 強調通過觀看比賽錄像，發現問題，總結經驗，不斷完善技術和戰術。 不同水平的戰術運用： 針對不同水平的隊伍，提供相應的戰術側重點和調整建議，從初學者如何入門，到業餘愛好者如何提升，再到專業隊伍如何精進。 結語 排球的魅力無窮，技戰術的探索永無止境。本書旨在為讀者打開一扇通往排球技戰術世界的大門，提供一把解鎖勝利之門的鑰匙。願每一位閱讀本書的你，都能在排球場上揮灑汗水，享受運動的快樂，並在每一次技戰術的成功運用中，感受到排球運動的無限智慧與魅力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名業餘排球愛好者，主要打娛樂局，但對技術細節一直比較較真。市麵上很多“技術指南”要麼過於偏重體能訓練，要麼就是泛泛而談，真正能沉下心來研究戰術哲學的書少之又少。這本書的齣現，填補瞭這一空白。它的語言風格非常嚴謹，但不失親和力，讀起來完全沒有枯燥感。作者在講解戰術時，常常會穿插一些實用的訓練方法或調整建議，這對我這種需要把書本知識轉化為實際訓練的讀者來說，簡直是雪中送炭。例如，書中針對如何通過發球的變化來破壞對手的一傳體係，提供瞭好幾種具體的發球落點策略和輔助戰術跑位，這些內容都是在實戰中經過反復驗證的“乾貨”，而不是空中樓閣。更難能可貴的是，它對一些容易混淆的戰術概念進行瞭清晰的界定，比如如何區分跑動進攻和戰術拉動，圖示的對比效果立竿見影，徹底解除瞭我長久以來的睏惑。這本書的價值，在於它提供瞭一套完整的“戰術思維框架”，而不是零散的技巧集閤。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初買這本書是衝著“全圖解”這三個字去的，抱著“看看能不能找到一些新奇的戰術變化”的心態。結果發現，它帶來的震撼遠超我的預期。這本書的厲害之處在於，它對每一個基礎技術和高級戰術的剖析都達到瞭教科書級彆的深度，但閱讀體驗卻遠比那些晦澀的教材要輕鬆愉快得多。我尤其喜歡它在分析不同風格球隊戰術特點時所采用的對比手法。比如，將傳統力量型打法和現代多變型打法在接發球輪次上的應對策略進行瞭細緻的對比，這種宏觀層麵的戰略梳理，讓我對排球運動的演化有瞭更深刻的認識。書中對一傳體係的梳理尤其到位，不同陣型下的接一傳站位、移動路綫、保障環節的責任劃分，圖示得異常清晰，甚至連隊員之間的眼神交流和預判都被考慮進去瞭。這簡直是教練員案頭的“秘密武器”，對於提升球隊整體的戰術素養和臨場應變能力，有著立竿見影的效果。每次翻開，總能發現一些之前忽略的細節，讓你不禁拍案叫絕，原來排球的奧秘就在這些精微之處。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手的時候，我就被它那種撲麵而來的專業感給吸引住瞭。封麵設計簡潔大氣，一看就知道是精心打磨過的專業書籍，而不是那種花裏鬍哨的普及讀物。我本來對排球戰術瞭解得比較零散，總覺得理論和實踐之間有一道鴻溝，很多戰術概念隻停留在口頭上。然而，這本書的內容組織非常係統，它不是那種堆砌術語的書，而是真正做到瞭“圖解”的精髓。每一頁都配有清晰的示意圖，而且這些圖示並非簡單的站位圖，而是結閤瞭比賽中的具體情境，展示瞭進攻、防守、攔網等不同階段的細節變化。比如，講解快攻戰術時，作者細緻地描繪瞭二傳手、主攻手、副攻手之間的跑動時機和節奏控製，那種對微小時間差的把握，讓人仿佛置身於賽場中央，親身感受戰術執行的精準度。我特彆欣賞作者在描述戰術意圖時的深入淺齣，即使是復雜的戰術組閤，也能用最直觀的方式呈現齣來，極大地降低瞭學習門檻。這本書對於那些希望從“會打球”進階到“會思考比賽”的排球愛好者來說，絕對是一本不可多得的寶典，它不僅僅告訴你“怎麼做”，更告訴你“為什麼這麼做”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先注意到的是它的裝幀質量，紙張厚實，印刷色彩飽滿，這對於一本需要大量圖解的書來說至關重要。圖例的繪製精細度極高，綫條流暢，箭頭指示明確，即便是復雜的移動和交叉配閤，也能一眼看穿其運行軌跡。我個人對攔網戰術的理解一直停留在“兩個人攔死角，一個人攔直綫”的初級階段，而這本書裏對攔網的閱讀、預判、起跳時機的把握，特彆是針對不同二傳手齣手特點的“陷阱式”攔網布置，進行瞭深入的剖析。它強調瞭攔網不僅僅是防守，更是一種“進攻性的威懾”。書中還花瞭大篇幅講解瞭二傳手在不同被動情況下的“二次組織”能力，配上瞭大量手型和拋物綫模擬圖，展示瞭如何在極限情況下依然保持戰術的延續性。這種對排球運動中“不完美”情況的處理方式，纔是一個成熟技術體係的標誌。這本書不迴避睏難，而是直麵復雜性，並給齣實用的解決方案，讓人敬佩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體編排邏輯如同一個精密的鍾錶，每一個齒輪（技術點）都與下一個齒輪（戰術組閤）緊密咬閤，環環相扣。最讓我眼前一亮的是，它對“攻防轉換”這一瞬息萬變環節的處理。很多教材將進攻和防守割裂開來講解，但排球比賽的精髓恰恰在於流暢的轉換。書中通過“鏈式反應”的圖示，清晰展示瞭從成功攔網到快速轉入進攻的過渡步驟，以及如何利用對方尚未組織好的防守陣型進行打擊。它不僅關注“做什麼”，更關注“怎麼進入下一個環節”。這種整體觀的培養，對於提升球隊的整體效率至關重要。閱讀過程中，我感覺自己正在接受一位經驗豐富的老教練的“一對一”私教，他耐心細緻地為你拆解每一個動作背後的戰略考量。這本書的內容深度足以支撐專業隊的需求，同時其清晰的圖文結構又讓普通愛好者能夠輕鬆上手，可以說是兼顧瞭深度與廣度，是一部值得反復研讀的排球百科全書。