具體描述
基本信息
書名：空手道
定價：48.00元
作者：丁傳偉
齣版社：北京體育大學齣版社
齣版日期：2017-07-01
ISBN：9787564426163
字數：
頁碼：212
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
空手道主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，其基本原則是將自己的身體磨練成有效武器，把握時機對敵人的攻防進行有效的防禦和還擊。空手道含有競技、健身和人格修養等價值。空手道運動以“型”（套路）和組手對抗即“寸止”（即在擊打對手時留有一寸距離停住）為主的競技錶現形式，充分展示空手道的魅力。
《空手道》作者是丁傳偉，他是全國武術冠軍，運動健將，國傢裁判，北京武術協會委員，首都體育學院武術協會秘書長。作者根據相應理論知識，結閤自身經驗通過空手道概述、型、組手、空手道教學和空手道競賽這幾方麵闡述瞭這項運動的基本知識。
目錄
章 空手道概述
節 空手道的起源與發展
第二節 空手道的流派分類及特點
第三節 空手道的禮儀
第四節 空手道的服飾與護具
第五節 空手道段位標準及晉級
第二章 型
節 型的概述
第二節 鬆濤流指定型
第三節 剛柔流指定型
第四節 糸東流指定型
第五節 和道流指定型
第三章 組手
節 組手的概述
第二節 組手基本站姿
第三節 組手的步法和練習
第四節 組手拳的技術
第五節 腿的技術
第六節 摔法
第七節 實戰組閤技術
第四章 空手道教學
節 空手道教學原則
第二節 空手道教學特點
第三節 空手道教學法
第四節 型的教學
第五節 組手的教學
第五章 空手道競賽
節 空手道的競賽組織
第二節 空手道競賽的編排
參考文獻
附件
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這是一本讓我感到格外振奮的書，它所傳達的能量，如同海浪般拍打著我的心扉，喚醒瞭我內心深處沉睡已久的勇氣和激情。《空手道》並沒有給我灌輸任何刻闆的教條，而是通過一種啓發式的敘述，引導我獨立思考，探索生命的無限可能。書中的許多觀點，都像是為我量身定做一般，恰好觸及瞭我內心深處的睏惑和迷茫。例如，關於“自我成長”的章節，讓我深刻地認識到，成長並非一蹴而就的過程，而是一個持續不斷地學習、探索和突破自我的旅程。它鼓勵我擁抱變化，勇於嘗試新事物，並且在每一次的嘗試中，不斷完善自我，超越過去的自己。我曾經一度對自己的能力感到懷疑，害怕走齣舒適區，害怕失敗。而這本書，卻用一種充滿力量的語言，告訴我，恐懼是成長的最大障礙，而勇氣，則是剋服恐懼，實現夢想的基石。它鼓勵我去挑戰極限，去突破自我設定的界限，去發現自己內在的潛能。《空手道》還讓我重新審視瞭“夢想”的意義。它並沒有教導我如何去製定宏偉的目標，而是引導我去傾聽內心的聲音，去尋找那些真正能點燃我激情的夢想。它讓我明白，最重要的並非夢想的大小，而是追逐夢想的過程中所獲得的成長和滿足。它鼓勵我將每一個小小的夢想，都當作一次重要的修行，並在這個過程中，不斷地提升自我，豐富人生。這本書帶給我的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種深刻的啓迪和動力。它讓我重新點燃瞭對生活的熱情，也讓我更加堅定地相信，隻要我敢於夢想，敢於行動，就沒有什麼是不可能的。我將這本書視為我人生道路上的一個重要夥伴，它在每一次我感到失落或迷茫的時候，都能給予我溫暖的鼓勵和堅定的支持。
評分我一直覺得，真正的智慧，並非來自於書本上的理論，而是沉澱在生活的細節之中，體現在我們每一個細微的抉擇裏。《空手道》這本書，恰恰就是這樣一本充滿瞭生活智慧的寶藏。它沒有那些高深的哲學概念，也沒有晦澀難懂的語言，而是以一種極其樸實、貼近生活的方式，講述著關於人生真諦的深刻道理。書中關於“細節決定成敗”的論述，讓我受益匪淺。它並沒有簡單地強調細節的重要性，而是通過一個個生動的事例，讓我深刻地理解到，那些看似微不足道的細節，往往能夠決定一個人的人生走嚮。它鼓勵我以一種更加認真、更加嚴謹的態度去對待生活中的每一個細節，並且在這個過程中，不斷地打磨和完善自己。我曾經一度因為忽略細節而錯失過很多機會，也因為粗心大意而付齣過沉重的代價。這本書，就像一位經驗豐富的導師，它提醒我，隻有專注於每一個細節，纔能最終成就一番事業。同時，《空手道》還讓我對“堅持”有瞭全新的認識。它並非要求我們盲目地堅持，而是引導我們去思考，去選擇那些真正值得我們為之付齣努力的事情，並在此基礎上，以一種持之以恒的精神去追求。它讓我明白，真正的堅持，並非一時的衝動，而是源於內心的熱愛和堅定的信念。它鼓勵我找到屬於自己的“那份熱愛”，並以此為動力，去迎接生活中的種種挑戰。這本書，就像一麵鏡子，它讓我看到瞭自己的不足，也讓我看到瞭自己的潛能。它激勵我不斷地學習，不斷地成長，並且在這個過程中，成為一個更加優秀、更加齣色的自己。
評分這本書，以一種極其齣人意料的方式，點燃瞭我內心深處對於“勇氣”的渴望。它並沒有給我灌輸任何刻闆的教條，而是通過一個個充滿力量的敘述，讓我深刻地認識到，勇氣並非是毫無畏懼，而是即使心懷恐懼，依然選擇前行。《空手道》關於“挑戰極限”的論述，讓我印象深刻。它並沒有鼓勵我去做一些魯莽的冒險，而是引導我去審視自己的舒適區，去挑戰那些我一直以來都不敢麵對的睏難和障礙。它讓我明白，真正的成長，往往就發生在那些我們感到害怕的時刻。我曾經一度因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，也因為害怕被拒絕而錯失瞭許多與人建立連接的機會。這本書，卻像一位鼓勵者，它告訴我，每一次的嘗試，都是一次寶貴的經曆，每一次的失敗，都是一次成長的契機。它鼓勵我放下那些不必要的顧慮，勇敢地去擁抱未知，去探索自己的潛能。同時，《空手道》還讓我對“堅持”有瞭更深的理解。它並非要求我盲目地去堅持，而是引導我去思考，去選擇那些真正值得我為之付齣努力的目標，並在此基礎上，以一種持之以恒的精神去追求。它讓我明白，真正的堅持，並非一時的衝動，而是源於內心的熱愛和堅定的信念。它鼓勵我找到屬於自己的“那份熱愛”，並以此為動力，去迎接生活中的種種挑戰。《空手道》這本書，不僅僅是一次閱讀的體驗，更是一次精神的升華。它讓我從一個被動的觀察者，轉變為一個主動的行動者，它激勵我不斷地挑戰自我，不斷地突破極限，並最終，活齣屬於自己的精彩。
評分很少有一本書能像《空手道》這樣，讓我産生如此強烈的共鳴。它仿佛是我內心深處的一聲呐喊，迴應瞭我長久以來對於“自我價值”的探索和追問。書中所傳達的理念，並非是那種外在的、功利性的價值評判，而是強調內在的、精神性的自我肯定。它讓我明白，真正的價值，並非來自於他人的贊美或認可，而是源於我們內心深處的自信和對自我的清晰認知。《空手道》關於“內在力量”的闡述，給我留下瞭深刻的印象。它並沒有教導我如何去獲取外在的權力或名望，而是引導我去發掘和培養自己內在的潛能，去尋找那種能夠支撐我麵對一切挑戰的力量源泉。它鼓勵我審視自己的優點和長處，並以此為基礎，去構建一個強大而自信的自我。我曾經一度因為缺乏自信而錯失瞭許多機會，也因為過度在意他人的看法而迷失瞭自我。而這本書，卻像一位溫柔而堅定的朋友，它鼓勵我放下那些不必要的包袱，去擁抱真實的自己，去相信自己的價值。它讓我明白，我們每個人都是獨一無二的，都擁有著屬於自己的光芒，關鍵在於我們是否能夠發現並釋放它。《空手道》還讓我對“意義”有瞭更深的理解。它並沒有教導我去追求那些宏大的、抽象的意義，而是引導我去發現生活中的平凡之處，去感受那些細微的情感，去體會那些微小的幸福，並最終，在這一切之中，找到屬於自己的生命意義。這本書，讓我從一個被動接受者，轉變為一個主動的探索者，它激勵我不斷地挖掘自己的潛能，不斷地豐富自己的生命，並最終，活齣屬於自己的精彩。
評分坦白說，在翻開《空手道》之前，我對這類書籍抱有一定的懷疑態度，總覺得它們充斥著空洞的理論和不切實際的勵誌口號。然而，這本書卻以其獨有的魅力，徹底顛覆瞭我的固有印象。它沒有那種浮誇的辭藻，也沒有故弄玄虛的哲學，而是以一種樸實無華卻又字字珠璣的語言，講述著關於人生智慧的深刻道理。書中的每一章，都像是一次心靈的洗禮，讓我重新審視自己的人生觀和價值觀。我特彆欣賞書中關於“生活態度”的探討，它並沒有教導我們如何去追逐所謂的成功，而是引導我們去發現生活中的點滴美好，去感受平凡中的不凡。它讓我明白，幸福並非遙不可及的目標，而是蘊藏在日常的點滴之中，需要我們用心去發現和體會。書中關於“人際關係”的論述，也讓我茅塞頓開。它並沒有教導我們如何去 manipulation 他人，而是強調瞭真誠、理解和尊重的重要性。它讓我意識到，良好的人際關係並非建立在虛假的討好之上，而是源於內心的真誠和對他人的關懷。我曾一度陷入人際交往的睏境，總覺得自己無法融入他人，也無法與他人建立深厚的友誼。而這本書，卻像一位循循善誘的導師，它鼓勵我放下戒備，以開放的心態去接納他人，也更勇敢地展現真實的自己。這種由內而外的改變，讓我逐漸擺脫瞭孤獨和疏離感，也讓我收獲瞭許多珍貴的友誼。《空手道》這本書，就像一壇陳年的老酒，越品越有味。它的力量在於它的內斂和深沉，在於它不張揚卻能觸及靈魂的深刻。它不是那種能讓你瞬間燃爆的書，而是一種能夠讓你慢慢沉澱，慢慢成長，最終變得更加堅韌和成熟的書。我將它放在床頭，時常翻閱，每一次閱讀，都能從中汲取新的力量和智慧。它讓我在紛繁復雜的世界中，找到一份內心的寜靜和清晰，也讓我更加堅定地走在屬於自己的道路上。
評分我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解自身情緒，並學會與之和諧共處 syk 的書籍，而《空手道》這本書，以一種意想不到的方式，滿足瞭我的這一期待。它並非一本純粹的心理學教材，也沒有充斥著晦澀難懂的專業術語，而是以一種非常貼近生活，且富有詩意的方式，嚮我展示瞭如何與內心深處的自己對話。書中的許多章節，都像是在娓娓道來一位老朋友的故事，他經曆瞭人生的種種起伏，但始終保持著一顆澄澈的心。他分享的經驗，並非高高在上的理論，而是源於真實生活的感悟，因此顯得格外真誠和動人。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的論述，它並沒有簡單地教導我們壓抑或控製情緒，而是引導我們去理解情緒的根源，去接納情緒的存在，甚至去欣賞情緒帶來的豐富色彩。這一點對我來說至關重要，因為我曾經常常因為無法控製自己的負麵情緒而感到深深的自責和沮喪。通過這本書，我開始明白，情緒本身並無好壞之分，它們隻是我們內心世界的一種自然流露。關鍵在於我們如何去解讀和迴應這些情緒。《空手道》就像一位溫和的嚮導，它並不強求我立刻改變，而是鼓勵我一步一步地探索，耐心地聆聽我內心的聲音。它讓我意識到，真正的平靜並非來自於消除一切煩惱，而是來自於在煩惱中找到一份內心的安寜。書中關於“自我接納”的章節，更是讓我受益匪淺。它讓我明白，我們每個人都有不完美的地方，而正是這些不完美，構成瞭我們獨特的個性和魅力。與其過度苛責自己，不如學會擁抱自己的優點和缺點，並以此為基礎，去構建一個更加自信和積極的自我形象。這種坦誠和包容的態度，讓我逐漸擺脫瞭對完美的執念，學會瞭更加平和地看待自己和他人。這本書帶給我的，不僅僅是知識的增長，更是一種心靈的慰藉和力量的賦能。它讓我重新審視瞭自己與世界的關係，也讓我更加堅定地朝著成為一個更加完整、更加真實的自己而努力。
評分這本書的書名是《空手道 丁傳偉 9787564426163》。 一本真正能夠觸動心靈的書，其力量往往在於它能夠超越錶麵的文字，直達讀者的內心深處，引發關於生命、成長、自我認知等一係列深刻的思考。在我看來，《空手道》便是這樣一本具有非凡價值的作品。它不僅僅是一本關於某項技能的書，更像是一位睿智的長者，以其博大的胸懷和深邃的洞察力，引領我踏上一段探尋內在力量與人生真諦的旅程。每一次翻開它，都仿佛開啓瞭一扇新的窗戶，讓我看到一個更加廣闊的世界，也更清晰地認識自己。書中的許多觀點，乍聽之下或許平淡無奇，但細細品味，卻能感受到其中蘊含的智慧光芒。它不像那些浮躁的成功學讀物，急於給予讀者立竿見影的解決方案，而是通過一種潛移默化的方式，一點一滴地改變著我的認知模式，重塑著我的價值觀。例如，書中關於“堅持”的闡述，並非簡單地鼓勵我們咬牙硬撐，而是深入剖析瞭堅持背後的心理動因，以及如何在這種堅持中找到樂趣和意義。這種細膩的筆觸，讓我明白瞭真正的堅持並非苦行僧式的自我摺磨，而是一種發自內心的熱愛與追求。同時，書中對“失敗”的態度也令我印象深刻，它沒有迴避失敗的痛苦，反而將失敗視為一次寶貴的學習機會，教導讀者如何從中汲取教訓，化解挫敗感，並最終將其轉化為前進的動力。這種積極而富有建設性的視角，極大地消除瞭我對未知挑戰的恐懼。讀這本書，我常常會停下來，閤上書本，默默地思考，然後重新打開，帶著新的感悟繼續閱讀。這種“停頓”與“再閱讀”的過程，是這本書給我帶來的獨特體驗，它讓我不僅僅是知識的接收者，更是思想的參與者和創造者。它教會我如何去“看”，如何去“聽”，如何去“感受”，最終如何去“理解”。我發現，在閱讀的過程中，我的內心變得越來越平靜，對外界的喧囂也越來越不敏感。我開始更加關注內心的聲音，更加懂得傾聽自己真實的渴望。這本書，無疑是我人生道路上的一盞明燈，它照亮瞭我前行的方嚮，也賦予瞭我麵對睏境的勇氣和力量。
評分《空手道》這本書，以一種極其細膩且富有洞察力的方式，為我打開瞭一扇關於“人與自然”的全新視角。它所描繪的，並非是簡單的風景描繪，而是將自然界的規律與人類的生活哲學巧妙地融為一體。我從中讀到的，不僅僅是關於自然界的美好，更是關於如何在這種自然和諧中，找到內心的平和與安寜。書中對於“順應自然”的闡述，讓我印象深刻。它並沒有提倡我們去抗爭或徵服自然，而是鼓勵我們去理解自然的節奏，去學習自然的智慧，並在此基礎上，找到與自然和諧共處的方式。這種觀點，與我以往對“改造自然，利用自然”的傳統認知形成瞭鮮明的對比，讓我開始反思我們與自然之間真正應有的關係。我曾經一度認為，人類的進步就是不斷地徵服和改造自然，但這本書卻讓我看到瞭另一種可能性——與自然和諧共生。《空手道》還通過對自然界萬物生命周期的描繪，深刻地闡釋瞭“生命無常”的哲理。它讓我明白，生命的誕生、成長、衰敗和消亡，是自然界不可避免的規律，而我們人類，也同樣是這宏大生命循環中的一部分。這種理解，讓我更加珍惜生命的每一刻，也更加坦然地麵對生離死彆。它讓我意識到，與其對抗生命的流逝，不如學會欣賞生命中的每一個階段，並在此基礎上，活齣屬於自己的精彩。這本書，讓我對“生”有瞭更深的理解，對“死”有瞭更深的敬畏。它不僅僅是一本書，更像是一位智者，在我人生的不同階段，給予我不同的啓示和感悟。它教會我如何去感受風的低語，去聆聽雨的歌唱，去體悟四季的輪迴，並最終，在這一切自然和諧的景象中，找到自己內心的歸宿。
評分《空手道》這本書，以一種極其獨特且富有藝術性的方式，為我開啓瞭一場關於“時間哲學”的深度思考。它並沒有用枯燥的理論去解釋時間的流逝，而是通過一個個引人入勝的故事和意象，讓我深刻地體悟到時間的寶貴與無常。書中關於“活在當下”的論述，讓我印象深刻。它並沒有簡單地否定過去或未來，而是強調瞭當下這一刻的重要性，並鼓勵我以一種更加專注和投入的態度去過好眼前的每一分每一秒。它讓我明白，過去已然成為曆史，未來尚不可知，唯有當下，纔是我們能夠真正把握和創造的。我曾經一度因為過去的遺憾而沉浸在自責之中，也因為對未來的擔憂而忽略瞭眼前的生活。這本書，卻像一位智者，它提醒我，過去的錯誤並不可怕，未來的挑戰也無需過度恐懼，重要的是，我們能夠以一種積極的態度，去過好每一個當下。同時，《空手道》還讓我對“生命的短暫”有瞭更深的認識。它並沒有讓我感到沮喪或消極，而是激勵我更加珍惜生命的每一刻，更加積極地去追求自己的人生目標，更加努力地去實現自己的價值。它讓我明白，生命的長度並非最重要，重要的是生命的寬度和深度。它鼓勵我用熱情去燃燒生命，用行動去書寫傳奇，用愛去溫暖世界。《空手道》這本書，不僅是一次閱讀的體驗，更是一次靈魂的洗禮。它讓我重新審視瞭自己與時間的關係，也讓我更加堅定地走在屬於自己的人生道路上，去創造屬於自己的精彩。
評分《空手道》這本書，以一種極其深刻且富有哲理的方式，為我開啓瞭一場關於“自我認知”的全新探索。它並沒有用復雜的心理學理論去分析人性，而是通過一個個引人入勝的故事和精闢的論述，讓我更加清晰地認識到自己的內心世界。書中關於“瞭解自己”的闡述，讓我印象深刻。它並沒有簡單地教導我如何去僞裝或迎閤他人，而是引導我去審視自己的內心，去發掘那些隱藏在錶象之下的真實自我。它讓我明白，隻有真正瞭解自己，纔能找到屬於自己的方嚮，纔能活齣屬於自己的精彩。我曾經一度因為對自己的瞭解不夠而感到迷茫和睏惑，也因為過度在意他人的評價而迷失瞭自我。這本書，卻像一位睿智的導師，它鼓勵我放下那些不必要的包袱，去擁抱真實的自己，去相信自己的價值。它讓我明白，我們每個人都是獨一無二的，都擁有著屬於自己的光芒，關鍵在於我們是否能夠發現並釋放它。同時，《空手道》還讓我對“自我成長”有瞭更深的理解。它並非要求我一蹴而就地改變，而是引導我以一種循序漸進的方式，不斷地學習、探索和突破自我。它鼓勵我擁抱變化，勇於嘗試新事物，並且在每一次的嘗試中，不斷地完善自我，超越過去的自己。它讓我明白，成長並非是一個終點，而是一個持續不斷的旅程，而我，將在這場旅程中，不斷地遇見更好的自己。《空手道》這本書，不僅僅是一次閱讀的體驗，更是一次心靈的覺醒。它讓我從一個被動的接受者，轉變為一個主動的探索者，它激勵我不斷地挖掘自己的潛能，不斷地豐富自己的生命，並最終，活齣屬於自己的精彩。
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