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书名:师专体育(理论部分)(第2版)
定价:11.00元
作者:常生
出版社:高等教育出版社
出版日期:2007-07-01
ISBN:9787040218213
字数:170000
页码:175
版次:2
装帧:平装
开本:大32开
商品重量:0.182kg
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内容提要
本书是普通高等教育“十一五”*规划教材,是师范专科学校系列公共体育课教材之一。本书运用当代体育教育的研究成果,将涉及师范生体育知识、技能合理取舍,并构筑全新的内容结构体系。内容包括:体育概述、体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、体育锻炼与社会适应、健康的生活方式、体育锻炼卫生与安全、体育文化、如何做称职小学体育教师等内容。
    本书适用于师范专科层次学生使用。也可作为中小学体育教师的教学参考资料。
目录
前言
章 体育概述
 节 体育简论
 第二节 体育的功能
 第三节 高校体育目标与实施途径
 第四节 高校体育制度
 思考与体验
第二章 体育锻炼与身体健康
 节 体育锻炼中速度素质的发展
 第二节 体育锻炼中力量素质的发展
 第三节 体育锻炼中耐力素质的发展
 第四节 体育锻炼中灵敏素质的发展
 第五节 体育锻炼中柔韧素质的发展
 第六节 身体素质的转移及其运用
 第七节 体育锻炼与系统功能的适应
 思考与体验
第三章 体育锻炼与心理健康
 节 心理健康概述
 第二节 体育锻炼对心理健康的影响
 第三节 体育锻炼与应激
 思考与体验
第四章 体育锻炼与社会适应
 节 人的社会化
 第二节 体育锻炼与人的社会化
 第三节 体育锻炼生活化
 思考与体验
第五章 健康与健康的生活方式
 节 健康的含义
 第二节 合理营养与饮食
 第三节 适量运动
 第四节 克服不良的嗜好
 思考与体验
第六章 体育锻炼的卫生与安全
 节 体育健身的安全
 第二节 运动损伤的救护、预防与处理
 第三节 女生卫生锻炼常识
 第四节 锻炼适量与否的评估
 思考与体验
第七章 体育文化
 节 体育文化概述
 第二节 奥林匹克运动文化
 第三节 校园体育文化
 思考与体验
第八章 小学体育
 节 小学体育概述
 第二节 小学体育教学
 第三节 小学课外体育锻炼
 第四节 学校体育竞赛的组织
 思考与体验
附录 《国家学生体质健康标准》
主要参考文献
作者介绍
文摘
序言
坦白讲,这本书的阅读体验是比较“硬核”的,它对读者的知识储备和专注力要求很高。它不像那些碎片化的网络文章,读完后能立刻获得“成就感”;相反,阅读它更像是在攀登一座知识的高峰,需要持续的体力输出和意志力的支撑。我发现自己时不时需要停下来,查阅一些前置的术语定义,或者在笔记本上画出复杂的流程图来帮助理解。比如,在解析运动训练学的周期化理论时,书中用了大量的篇幅来论证不同负荷强度下的生理适应机制,文字密度极高,但也正因如此,一旦理解了,那种豁然开朗的感觉是无与伦比的。它不迎合读者的惰性,而是激发读者的潜力,逼迫你去主动构建知识体系。我感觉这本书更像是一位严厉但公正的导师,他不会轻易给出答案,而是引导你通过艰苦的思考过程,最终自己找到答案。对于那些渴望成为专业人士,而不是仅仅停留在爱好者层面的人来说,这种“硬核”恰恰是最宝贵的财富。
评分如果要用一个词来概括我对这本书的整体印象,那一定是“厚重”。这里的厚重不仅指纸张的物理重量,更指其承载的学术分量和历史积淀。这本书的选材非常扎实,引用的参考文献和理论来源都具有很强的权威性,这让我在引用或进行后续研究时,能对其内容的可靠性充满信心。它没有使用任何时髦的营销口号,全凭其内容的硬实力说话。我尤其喜欢它在章节末尾设置的“思考题”或“延伸阅读建议”,这些引导性的内容非常具有启发性,它们不是简单地复述前文,而是将知识点与现实中的复杂问题联系起来,鼓励读者进行批判性分析和创新性思考。在我看来,这本教材是专业知识传承的优秀载体,它确保了核心的、经过时间检验的理论知识,能够以最纯粹、最本质的形式传递给下一代体育工作者。它不是一本用来消遣的书,而是一本需要反复研读、时常温习的工具书和思想指南。
评分这本书的封面设计真是充满了怀旧的味道,那种老旧的纸张质感,以及略显粗糙的印刷字体,一下子就把我拉回了那个刚刚开始接触体育理论学习的年代。我记得当年第一次捧起类似教材的时候,那种对知识的渴望和对未知领域的探索欲是多么的强烈。这本书的排版很简洁,没有过多花哨的图表和色彩,完全是以内容为核心,这对于我们这些真正想沉下心来学习理论基础的读者来说,反而是最友好的。我特别欣赏它在概念界定上的严谨性,很多核心术语的解释都非常精准到位,不像现在市面上很多流行的读物那样,为了追求通俗易懂而牺牲了学术的深度。比如,关于运动生理学基础那一块,它对能量代谢系统的阐述,即便是今天来看,依然是教科书级别的范本,逻辑清晰,层层递进,让人对人体的运动机制有一个宏观又微观的认识。它更像是一本老教父留下的手稿,虽然朴实无华,但字字珠玑,是打好专业根基不可或缺的砖石。它不追求时髦,它追求的是永恒的真理,对于想在体育教育或运动训练领域深耕的人来说,这本书提供的理论框架是极其稳固和可靠的。
评分这本书的结构安排简直是教科书编撰的典范,逻辑链条非常清晰。从宏观的体育概论,到微观的专项理论,过渡得非常自然平滑,几乎没有出现让人感到突兀或者需要跳跃思维的地方。它就像一条精心铺设好的轨道,引导着读者的认知系统一步步向前推进。我发现自己最喜欢的是它对历史脉络的梳理,作者并没有将体育史简单地当作一些事件的堆砌,而是深入分析了不同历史时期体育思想的演变及其背后的社会动因。这使得我对现代竞技体育的诸多规范和理念的产生有了更深层次的理解,明白了这些规则并非凭空产生,而是历史沉淀和理论探索的必然结果。对于我个人而言,这本书最大的价值在于它提供了一个“知识锚点”,无论未来出现多少新的训练方法或运动科技,我都可以回到这本书中找到与之对应的理论基石进行校验和批判性思考。它教会我的不是“记住什么”,而是“如何思考”体育这一复杂系统。
评分说实话,初次翻阅这本书时,我有些担心它会过于陈旧,毕竟时代在发展,体育科学的进步日新月异。然而,惊喜的是,虽然是“第2版”,但它在核心理论的阐述上展现出一种历久弥新的力量。它的语言风格非常“学院派”,用词考究,句式结构也偏向于学术论文的叙事方式,这对于习惯了轻松阅读的现代读者来说,可能需要一定的适应期。我需要放慢速度,逐字逐句地去体会作者想要传达的深层含义。书中对于体育哲学和社会学层面的探讨尤为深刻,它不仅仅停留在“如何训练”的层面,更上升到了“为什么训练”以及“体育在社会中的地位”这样的宏大命题。这种理论高度,很多新近出版的畅销体育书籍是无法企及的。我尤其欣赏它对教育学原理在体育教学中应用的论述,它强调的“以人为本”的教学理念,即便放到今天,依然是指导一线教师工作的灯塔。读完相关章节后,我感觉自己的认知维度被打开了,不再仅仅将体育视为体能的较量,而是一种全面的育人过程。
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