王者的运动:现代五项 9787564411497 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郝高赞 著

图书标签:

• 现代五项
• 体育运动
• 竞技体育
• 奥运会
• 励志
• 科普
• 军事体育
• 个人成长
• 体育传记
• 运动训练

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564411497

商品编码：29595640085

包装：平装

出版时间：2012-10-01

图书基本信息
图书名称	王者的运动:现代五项	作者	郝高赞
定价	88.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564411497	出版日期	2012-10-01
字数		页码	324
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《王者的运动 现代五项》一书介绍了现代五项运动在世界与中国的发展历史、世界现代五项运动诸侯列国的发展水平，同时详细地介绍了现代五项各单项基础训练，分析了现代五项比赛中的诸多因素并设计具体的实施方案，还汇集了现代五项的轶闻趣事和中国现代五项运动员参加历届重大赛事的成绩表。

作者简介

目录

章 世界现代五项运动的发展历史 一、现代五项的起源 二、现代五项的特点 三、现代五项运动的机构管理 四、现代五项运动的竞赛组织 五、现代五项的发展 第二章 中国现代五项运动发展历史 一、建队起步阶段 二、在学习和摸索中训练 三、突破马术训练攻坚战 四、四个单项的基本技术训练 五、达标赛前的转场训练 六、参加东京亚洲现代五项世锦赛资格达标赛 七、在艰苦的训练中，加强男女队伍的建设和发展 八、转训青岛全力备战第23届洛杉矶奥运会 九、队伍在发展中逐步壮大（1984.11～1989.11） 十、发展中停滞不前（1990～1997年） 十一、重新起步 十二、历史突破 第三章 世界现代五项运动诸侯列国的发展水平 一、世界现代五项运动前半个世纪高水平的国家——瑞典 二、东欧国家长期保持了世界现代五项运动的高水平 三、匈牙利获得近半个世纪现代五项比赛多的奖牌 四、偏爱传统现代五项运动的西欧国家不甘落后，偶露峥嵘 五、南北美洲的现代五项运动在起伏中缓慢发展 六、在坚持发展进步中的大洋洲、非洲的现代五项运动 七、亚洲现代五项运动整体发展水平不高，但有很大的进步和突破 第四章 现代五项各单项基础训练 一、马术 二、射击 三、击剑 四、游泳 五、越野跑 第五章 现代五项比赛中的诸多因素 一、比赛的特殊问题及其原因 二、比赛的计划 三、比赛的效率 四、训练与比赛的相互关系 五、比赛中的心理问题 六、比赛中的负荷量 七、比赛的准备预案 八、比赛中易发事故的不利因素 九、防止在比赛前因检查器具失误，影响运动员比赛紧张的措施 十、教练员团队在比赛中的任务和作用 十一、队医在比赛中的作用 十二、赛会组织和裁判人员对比赛的影响 第六章 现代五项比赛的实施方案 一、马术比赛 二、击剑比赛 三、游泳比赛 四、跑射联项的比赛 第七章 现代五项轶闻 一、参加奥运会现代五项比赛的美国巴顿将军的轶闻 二、匈牙利总统与现代五项运动的情缘 三、在前半个世纪对世界现代五项运动做出杰出的贡献——瑞典 四、身残志坚的德国独臂现代五项冠军 五、世界现代五项比赛历史上年龄大的男女世界冠军 六、在奥运会和世锦赛历史上获得多的现代五项运动员 七、奥运会现代五项比赛历史上被称为有运气的一位幸运儿冠军，同时也是个蝉联奥运会现代五项的运动员 八、奥运会现代五项比赛历史上体重重选手的马术比赛故事 第八章 中国运动员参加历届亚运会、世锦赛、奥运会坝代五项成绩表 参考文献 后记

编辑推荐

文摘

序言

《王者之路：现代五项运动的辉煌与挑战》 引言 在体育的世界里，总有一些项目以其独特的魅力，吸引着最纯粹的竞技精神和最坚韧的意志。现代五项，这项集射击、击剑、游泳、马术和跑步于一体的运动，无疑是其中的佼佼者。它不仅仅是对运动员身体素质的极致考验，更是对其智慧、策略、心理素质的全面磨砺。从古希腊奥林匹克运动会骑兵与搏斗的雏形，到现代奥运会上扣人心弦的五项全能竞技，这项运动跨越时空，不断演进，孕育出无数传奇。本书将带领读者深入探索现代五项运动的深层魅力，揭示其背后不为人知的训练秘诀、战术博弈以及运动员们在赛场内外所经历的艰辛与辉煌。 第一章：起源与演变——古老的回响与现代的蜕变 现代五项的根源可以追溯到古代奥运会。彼时，士兵在战场上需要具备多种技能，例如骑马、投掷武器、搏斗和奔跑。这些能力被视为军事素养的重要组成部分，也逐渐演变成一种综合性的竞技活动。古代五项，虽然与现代五项在具体项目上有所不同，但其核心理念——全面发展运动员的体能与技能——却一脉相承。 进入20世纪，现代奥运会的创始人皮埃尔·德·顾拜旦男爵，出于对古代五项的怀念以及对现代军事技能演变的考量，于1912年在斯德哥尔摩奥运会上正式推出了现代五项。顾拜旦男爵的设想是，现代五项能够模拟战场上侦察兵所需要掌握的五种基本技能，从而选拔出体能、智慧、勇气和适应性最强的全能战士。最初的项目设置包括：在陌生的马匹上进行马术比赛；与假想敌进行剑术对决；在水中进行长距离游泳；穿越障碍的射击；以及长跑。这些项目的设计，无一不充满了军事色彩和实战的模拟。 随着时代的进步和科技的发展，现代五项的规则和项目也在不断调整和优化。例如，为了增加比赛的观赏性和公平性，一些项目进行了革新。击剑项目从最初的佩剑，演变为花剑，再到现在的佩剑，每一次改变都旨在提升竞技性和技术要求。游泳项目也根据运动员的平均水平和训练情况，设定了相对统一的成绩基准。最显著的变革莫过于射击与跑步的结合，即“激光跑”（Laser Run），它将射击和跑步合并为一个项目，极大地增加了比赛的紧张度和策略性。运动员需要在跑步途中多次停下，在规定的时间内完成射击，精确度与体能的消耗直接影响最终成绩。马术项目虽然保留了其独特的挑战性，但为了减少对马匹的不确定性影响，也引入了抽签和赛前熟悉马匹的环节。 这些演变并非偶然，它们是现代五项为了适应时代发展、提升竞技水平、吸引更多观众的必然结果。每一次规则的调整，都凝聚了无数运动员、教练员和国际体育组织的心血与智慧。 第二章：五项运动的精髓——技艺、体能与心理的完美融合 现代五项之所以被誉为“王者之项”，在于它对运动员的综合素质提出了极其严苛的要求。这五项运动并非简单的叠加，而是相互关联、相互影响，共同塑造着运动员的整体能力。 射击：精准的定力与爆发力 射击是现代五项中最需要冷静和专注的环节。在经历了高强度的体能消耗后，运动员需要在短时间内迅速调整呼吸、稳定心态、瞄准目标并扣动扳机。这考验的是运动员极强的心理素质和瞬间爆发出的准确性。一次成功的射击，可能为运动员节省宝贵的时间，也可能在关键时刻锁定胜局。反之，一次失误，则可能导致前功尽弃。训练中，运动员不仅要掌握精确的射击技巧，更要学会如何在压力下保持镇定，做到“人枪合一”。 击剑：智慧的博弈与敏捷的反应 击剑是现代五项中唯一一项“一对一”的对抗项目。它不仅仅是速度和力量的比拼，更是智慧的博弈。运动员需要在极短的时间内分析对手的进攻与防守策略，预判其动作，并做出相应的反击。每一次进攻与防守，都充满了战术的较量。敏捷的步伐、精准的剑尖控制、以及对比赛节奏的把握，是击剑高手的必备素质。在训练中，击剑教练会针对运动员的特点，设计不同的训练方案，帮助他们提升反应速度、攻击效率和防守能力。 游泳：耐力、速度与协调性的展现 游泳是现代五项中最早进行的比赛项目之一。长距离的自由泳，不仅考验运动员的耐力和速度，更考验其身体的协调性和划水效率。在一次长距离的游泳后，运动员的体力会消耗很大，这直接影响到接下来的击剑和马术项目。因此，游泳训练对于提升运动员的整体体能基础至关重要。高效的划水技术、良好的水中感觉以及合理的配速，是游泳项目取得好成绩的关键。 马术：信任、勇气与对动物的理解 马术项目是现代五项中最具不确定性和戏剧性的部分。运动员需要在比赛前抽签决定要骑乘的马匹，并只有极短的时间进行熟悉。这考验的是运动员的临场应变能力、勇气以及与马匹建立默契的能力。马匹的性情、状态都会直接影响比赛结果。运动员需要以温和但坚定的方式引导马匹，克服障碍，并在规定时间内完成比赛。对动物的理解、耐心以及高超的骑术，是马术项目成功的基石。每一次成功的跨越，都是人马合一的壮丽景象。 跑步：持久的耐力与坚韧的意志 跑步，特别是与射击结合的激光跑，是现代五项的“终极考验”。在经历了前四项的消耗后，运动员需要以最快的速度奔跑，并在射击环节中保持精确。这不仅需要强大的心肺功能和腿部力量，更需要极强的意志力来克服疲劳，坚持到底。比赛的最终排名往往在跑步项目上才能见分晓，一时的领先并不代表最终的胜利，最后的冲刺往往决定一切。 这五项运动相互制约，又相互促进。游泳打下体能基础，击剑磨砺反应与智慧，射击考验心理素质，马术增添不确定性与观赏性，而跑步则将一切推向高潮。只有将这五项技能融会贯通，才能真正成为现代五项的王者。 第三章：训练的智慧——超越极限的体能与技艺打磨 现代五项运动员的训练，是一项极其系统化、科学化且艰苦卓绝的过程。它要求运动员在各个方面都达到顶尖水平，同时还要具备极强的抗压能力和恢复能力。 体能储备：多维度的高强度训练 运动员需要进行大量的耐力训练，包括长跑、长距离游泳和间歇性训练，以建立强大的心肺功能和能量储备。同时，力量训练也是不可或缺的，旨在增强肌肉力量，提高爆发力，以应对击剑的快速进攻和跑步的冲刺。柔韧性训练则有助于减少运动损伤，提高身体的灵活性，在击剑和马术中显得尤为重要。科学的训练计划会根据运动员的周期性训练目标，精确调整训练强度和内容，确保运动员在比赛周期内达到最佳状态。 技术精进：日复一日的重复与优化 每一项运动的技术都需要反复打磨。击剑教练会为运动员制定详细的战术演练，模拟各种比赛场景，提升其进攻和防守的效率。射击训练则强调稳定性和精确性，运动员需要在模拟比赛的压力下进行反复练习，熟练掌握不同距离和角度的射击技巧。游泳教练会通过录像分析等手段，帮助运动员优化划水姿势，提高水中效率。马术训练更是需要与马匹建立长期的信任关系，反复练习跨越不同高度和类型的障碍，磨练骑术。 心理素质的塑造：在高压下的稳定 现代五项的比赛充满了变数和压力，因此心理训练与体能和技术训练同等重要。运动员需要学习如何应对比赛中的失误，如何在落后时保持斗志，如何在关键时刻保持冷静。专业的心理辅导，如认知行为疗法、冥想和可视化训练，帮助运动员建立强大的自信心，培养积极的心态。教练员也扮演着重要的角色，通过模拟比赛、给予积极反馈等方式，帮助运动员在高压环境下保持稳定发挥。 科学的恢复与营养：为身体充电 高强度训练后的恢复至关重要，它决定了运动员能否持续进步。充足的睡眠、专业的按摩、冷热水浴以及合理的营养补充，都是运动员恢复身体必不可少的环节。营养师会根据运动员的训练量和身体状况，制定个性化的饮食计划，确保他们摄入足够的蛋白质、碳水化合物和微量元素，以支持身体的修复和能量的补充。 跨项目协同训练：整体能力的提升 训练的最终目标是将各项运动的优势整合起来。运动员会进行“跨项目协同训练”，例如在长跑后立即进行射击练习，以模拟激光跑的比赛节奏，提升在高强度体能消耗后的射击准确性。这种训练方式能够帮助运动员更好地理解各项运动之间的相互影响，并发展出更强的整体适应能力。 第四章：赛场风云——智慧、汗水与荣耀的交织 现代五项的赛场，是运动员们将训练成果转化为荣耀的舞台。每一次比赛，都是一场集智慧、汗水、勇气与策略于一体的精彩较量。 比赛的策略与战术：运筹帷幄之中 比赛的策略和战术是现代五项的重要组成部分。例如，在游泳项目上，是为了尽可能地消耗对手，还是为了保持体能，以备后续项目？在击剑项目上，是选择主动进攻，还是伺机反击？在激光跑中，是追求最快的跑步速度，还是在射击环节多花一些时间以确保准确性？这些都取决于运动员的临场判断、对手的实力以及比赛的整体形势。教练的场边指导也起着至关重要的作用，他们会根据比赛的进程，为运动员提供战术上的建议。 不确定性与戏剧性：马术的魅力 马术项目无疑是现代五项中最具不确定性和戏剧性的环节。一匹状态不佳的马，或者一次意外的失误，都可能让原本领先的运动员瞬间跌落。相反，一位经验丰富的骑手，通过与陌生马匹的默契配合，成功克服重重困难，完成比赛，往往能赢得全场的掌声。马术比赛的结果，不仅考验运动员的骑术，更考验其临场应变和与动物沟通的能力。 最后一搏：激光跑的巅峰对决 激光跑作为收官项目，其重要性不言而喻。很多比赛的最终排名，都会在激光跑中见分晓。运动员们在经历了前四项的消耗后，依然要以最高的速度奔跑，并在短暂的休息时间里，迅速调整状态，完成射击。每一次的射击，都伴随着激烈的喘息声，每一次的奔跑，都充满了不甘的汗水。观众屏息凝视，只为见证谁能率先冲过终点线。 运动员的精神：永不放弃的斗志 现代五项运动员的精神，是这项运动最动人的部分。他们身上展现出的，是对竞技体育的热爱，对自我极限的不断挑战，以及永不放弃的斗志。无论是在比赛中遇到挫折，还是在训练中遭遇瓶颈，他们总能咬牙坚持，重新站起来。这种顽强的精神，是激励无数年轻运动员投身体育事业的重要力量。 荣耀的背后：汗水与付出 每一枚奖牌，每一份荣誉，都凝聚着运动员无数的汗水和付出。在光鲜亮丽的领奖台上，我们看到的不仅仅是胜利者的喜悦，更是他们背后日复一日艰苦训练的缩影。他们牺牲了宝贵的童年和青春，将全部的精力投入到这项运动中，为了心中的梦想，他们愿意付出一切。 第五章：现代五项的未来——挑战与机遇并存 随着体育事业的不断发展，现代五项也面临着新的挑战和机遇。 国际化与普及：走向更广阔的舞台 为了让现代五项运动得到更广泛的普及，国际现代五项联盟（UIPM）一直在努力推广这项运动。通过举办世界性赛事，吸引更多国家和地区的运动员参与，提升运动的国际影响力。同时，也在积极探索新的比赛形式和规则，以降低参与门槛，吸引更多青少年关注和喜爱这项运动。 科技与创新：推动运动的发展 科技的进步为现代五项的发展带来了新的可能。例如，可穿戴设备的应用，可以帮助运动员更精确地监测身体数据，优化训练计划。新型的训练器材和技术，也能进一步提升训练效果。同时，对比赛规则的不断优化和创新，也将使比赛更加公平、激烈和具有观赏性。 奥运舞台的展望：保持核心魅力 作为一项历史悠久的奥运项目，现代五项始终保持着其独特的魅力。然而，在面临其他新兴运动的竞争时，如何保持其在奥运会上的地位，并吸引更多关注，也是一项重要的课题。通过不断地改革和创新，优化比赛流程，提升观赏性，现代五项有望在未来的奥运舞台上继续闪耀。 运动员的职业发展：多方面的考量 对于现代五项运动员而言，职业生涯的规划也变得更加多元化。除了传统的体育赛事，他们还可以通过担任教练、参与体育推广、甚至拓展到其他领域，来丰富自己的职业生涯。对运动员而言，拥有全面的技能和良好的综合素质，将有助于他们在退役后实现更好的发展。 结语 现代五项，这项集射击、击剑、游泳、马术和跑步于一体的运动，以其独特的魅力和对运动员全面的要求，吸引着全世界的目光。它不仅仅是一项竞技运动，更是一种生活态度，一种挑战极限、超越自我的精神体现。从古老的战场呼唤，到现代奥林匹克的辉煌，现代五项运动始终在不断演进，不断突破。本书旨在带领读者走近这项充满智慧与汗水的运动，感受运动员们为了荣耀付出的艰辛，理解他们身上所闪耀的王者之光。在未来的日子里，我们有理由相信，现代五项将继续在体育的舞台上书写属于它的传奇。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我原本以为这类运动题材的书籍，内容会比较偏向于技术分析或者历史回顾，但这本书的视角明显更加人性化，更注重“人”在极端环境下的心理侧写。它没有回避那些失败的瞬间、那些伤病的阴影，反而将这些挣扎塑造成了塑造“王者”品格的关键部分。我注意到作者对一些训练细节的处理非常考究，比如在长距离越野跑之后如何迅速调整呼吸和肌肉记忆来应对激光射击的精度要求，这种对生理和心理临界点的探讨，远超出了我对体育书籍的预期。它更像是一部关于自我超越的哲学随笔，只不过载体是现代五项这项特殊的运动。对于那些追求极致效率和心智成熟度的读者来说，这本书提供的不仅仅是运动知识，更是一种面对人生挑战的思维模型。

评分☆☆☆☆☆

这本书，光是书名就带着一股子扑面而来的力量感，让人忍不住好奇，到底是什么样的“王者”才能驾驭这“运动”的精髓。拿到手，厚实的感觉就让人心里踏实，知道这不是那种轻飘飘的速食读物。我本来对现代五项这个项目了解得不算深，只知道它是个组合项目，有点像奥林匹克精神的浓缩版，但这本书显然要带我深入到更深层次的肌理之中去。从装帧的质感到内页的排版，都透着一股子专业与匠心，这让我对作者的投入程度有了初步的判断。我更期待的是，它能否将那种顶尖运动员在跨领域训练中那种精神上的拉扯与融合，那种肉体极限被不断挑战的真实体验，用文字立体地呈现出来。毕竟，光是想象骑马射击、游泳击剑的无缝切换，就足以让人心生敬畏。我希望能从字里行间感受到那种超越单一运动的、对人类综合体能与意志力的极致探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种非常沉稳、略带史诗感的陈述，但绝不枯燥，反而有一种厚重的力量感。它成功地避免了过度煽情，而是通过对事实的冷静梳理和对人物内心世界的精准捕捉，让情感自然而然地涌现。我特别喜欢它对“传承”这个主题的处理，似乎在讲述这一代五项选手的拼搏时，也无形中串联起了这项运动百年来沉淀下来的精神内核。读完之后，我的脑海中不再是模糊的几个运动画面，而是一条清晰的、充满挑战和智慧的成长轨迹。这本书的价值在于，它不仅记录了一项运动，更记录了一种不屈服于单一限制、追求全面卓越的生命状态，看完后会让人产生一种想要去挑战自我边界的冲动，这才是真正优秀的作品所能带来的回响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇，一下子就将我拉进了一个充满汗水、泥土和心跳加速的场景里，叙事节奏非常紧凑，几乎没有多余的铺垫。它没有用那种枯燥的教科书式的语言去罗列规则，而是采用了大量的细节描摹，让人仿佛亲身站在赛场边缘，能闻到游泳池里氯气的味道，听到马蹄在草地上扬起的尘土声。我特别欣赏作者在描述不同项目衔接时的那种处理方式，那种从爆发性的冲刺到需要绝对冷静的精确射击之间的心理落差，被描绘得入木三分。这种对比和反差，才是现代五项最吸引人的地方，它考验的不仅是体能，更是大脑在瞬间适应不同压力模式的能力。读到某些段落时，我甚至能感觉到自己的心率在不自觉地加快，这说明作者的文字具有很强的感染力和画面感，成功地将“看”变成了“体验”。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验中，最让我感到惊喜的是它对器材与环境因素的细致描摹，这部分内容显示出作者深厚的调研功底。比如，不同草地的湿度如何影响马匹的奔跑节奏，或者激光枪械在不同气温下的校准偏差，这些“幕后”的知识点被巧妙地融入到叙事主线中，极大地丰富了故事的层次感。这不像是一份简单的体育报告，更像是一部融合了科技、自然与人类智慧的综合体。作者似乎非常懂得如何平衡宏大叙事和微观视角，既能描绘出奥运会决赛的紧张氛围，也能捕捉到运动员在赛前更衣室里一次深呼吸的重量。这种平衡把握得相当精准，让即便是对体育不太感冒的读者，也能从中品味出属于竞技世界独有的魅力和复杂性。