瑜伽之树(2版) 9787515408026 当代中国出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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B.K.S.艾扬格 著

图书标签:

• 瑜伽
• 身心健康
• 冥想
• 放松
• 健康养生
• 生活方式
• 自我提升
• 当代中国出版社
• 9787515408026
• 瑜伽之树

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515408026

商品编码：29616679331

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：瑜伽之树(2版)

定价：30.00元

作者：B.K.S.艾扬格

出版社：当代中国出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787515408026

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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艾扬格（B.K.S.Iyengar)，现代瑜伽泰斗级大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，入选《时代周刊》世界*影响力一百人，《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整，纸张换成白净的，页面更美观了。

内容提要

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艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。

目录

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目　录

译序　用身体淬炼灵魂的人╱余丽娜

翻译缘起

部分 瑜伽与人生

瑜伽是一

瑜伽之树

个人与社会

东方与西方

生命的四大目标

孩童

爱与婚姻

家庭生活

老年

死亡

信心

第二部分 瑜伽之树

努力、觉知与喜悦

体式的深度

树根

树干

树枝

树叶

树皮

树液

花朵

果实

第三部分 瑜伽与健康

整体健康

目标与副产品

瑜伽与吠陀医学

实用的方法

谨慎的艺术

疗愈康复的学问

第四部分 真我及真我之旅

回归种子

帕坦伽利的《瑜伽经》

呼吸法（呼吸控制）

能量与恩典

禅定和瑜伽

禅定的本质

从身体到灵魂

第五部分 世间的瑜伽

瑜伽艺术

老师与教学

附录一　艾扬格大事年表

附录二　梵文词汇

附录三　参考书目

作者介绍

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B.K.S.艾扬格（B.K.S. Iyengar）印度人，1918年出生，2014年去世。艾扬格瑜伽的创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯。70多年的教学足迹遍布20多个国家，在他不遗余力的推广之下，瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上为广泛练习的瑜伽体系。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之树》《调息之光》《瑜伽的艺术》等。美国的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国《时代周刊》 “世界具影响力的100人”。

文摘

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序言

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《解构与重建：当代中国文化转型中的艺术思潮》 本书深入剖析了自改革开放以来，中国艺术领域所经历的深刻变革与复杂思潮。它并非一部简单的艺术史编年，而是聚焦于思想脉络的梳理和文化语境的探究，力求揭示在社会巨变背景下，艺术家群体如何应对全球化冲击、传统回归与现代性建构之间的张力。 第一部分：语境的奠基——从“文革”的终结到观念的松动（1978-1985） 本部分首先回顾了“文革”结束后，中国社会弥漫着的对知识和思想的渴望。在这一历史转折点上，艺术的复苏首先表现为对被压抑的个体情感的释放。我们详细考察了“伤痕美术”的兴起，这不是简单的写实回归，而是对特定历史记忆的集体心理投射与和解尝试。然而，仅仅停留在情感宣泄很快遇到了瓶颈。 随后，思潮开始转向对西方现代主义的激进学习与“补课”。学院内部和民间举办的一系列小型展览和翻译活动，如对印象派、表现主义乃至抽象表现主义的初步接触，为接下来的“八五新潮”埋下了伏笔。本章着重分析了知识分子群体在这一阶段如何通过引入西方理论，试图为本土的艺术实践寻找新的合法性与话语权。这种对外部理论的急切需求，本身就是对过去僵化美学体系的一种反叛。 第二部分：“八五新潮”的勃兴与多元主义的探寻（1985-1989） “八五新潮”是中国当代艺术史上的一个关键节点，标志着艺术家群体从模仿转向主动的观念建构。本书将“八五”视为一场跨越地域和媒介的“启蒙运动”。我们不再将这一时期简单视为对西方艺术的简单移植，而是深入探讨了艺术家们如何“挪用”和“改造”西方概念，以适应本土的社会现实。 具体案例分析聚焦于几个核心现象： 1. 对抽象艺术的本土化演绎： 如对书法笔墨精神与西方非具象表达的融合，探讨了中国艺术家如何在这种形式探索中寻找“民族性”的表达。 2. 对日常与反艺术的介入： 一些先锋小组开始尝试行为艺术、装置艺术，挑战传统的画廊和美术馆体制，体现了对艺术边界的拓宽和对社会现实的直接干预。 3. “大潮”背后的理论支撑： 梳理了西方结构主义、后结构主义思潮（如福柯、德里达的引入）对中国艺术批评界的影响，以及这些理论如何被用来解构官方的宏大叙事。 这一阶段的特征是充满活力、实验性强，但同时也暴露了在缺乏成熟艺术市场和稳定批评体系下，观念表达的脆弱性。 第三部分：图像时代的焦虑与全球视域下的身份重塑（1990年代至今） 进入九十年代，中国社会经济结构的转型加速，艺术生态也随之剧变。全球化的浪潮不仅带来了新的艺术市场和国际交流机会，同时也迫使中国艺术家面对一个被“他者化”的凝视。 本书的这一部分重点考察了“后政治”语境下的艺术转向： 1. “玩世写实”与个体叙事： 分析了在宏大叙事退场后，艺术家如何通过戏仿、挪用和讽刺的手法，将目光投向个体生存的荒谬与困境。图像的碎片化和大众传媒的普及，使得艺术品的“媒介性”和“符号性”被空前强化。 2. “全球化”与“在地性”的拉锯： 探讨了中国当代艺术如何被国际艺术界“编码”和“消费”的过程。艺术家们如何在迎合国际趣味（如对“政治波普”的标签化）的同时，努力保留和深化对本土经验的挖掘，例如对城乡二元结构、消费主义冲击的深刻反思。 3. 新媒介的探索与技术伦理： 考察了影像艺术、新媒体艺术在中国的发展轨迹。不再仅仅是模仿西方技术，而是探讨技术本身在当代中国社会建构中的角色，以及随之而来的权力关系与伦理困境。 第四部分：机构的建立与批评体系的成熟 最后一部分，本书转向对艺术生态结构的反思。随着私人美术馆、画廊体系的逐步完善，以及艺术院校教育体系的调整，艺术的生产、流通和评价机制正在形成新的权力结构。我们分析了当代艺术批评如何从早期的“理论布道”转向更为细致的个案分析，并探讨了“学院派”与“边缘群体”之间的互动与张力。 本书旨在提供一个清晰的路线图，展示中国当代艺术在面对巨大外部压力与内在转型需求时，是如何一步步地构建起属于自己的、复杂而充满活力的思想图景。它强调艺术观念的每一次重大飞跃，都深深植根于特定的社会和政治变迁之中，是时代精神的深刻折射。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名深深吸引了我——《瑜伽之树（2版）》。虽然我还没有来得及深入阅读，但单凭这个名字，我就能感受到一种宁静、生长的力量。在快节奏的现代生活中，我们常常像是一棵棵被风雨吹打的树，根基不稳，枝叶摇曳。而“瑜伽之树”这个意象，仿佛在告诉我，通过瑜伽，我们可以扎根大地，汲取养分，向上生长，拥抱阳光。我期待它能提供一种方法，帮助我建立内心的稳定，培养坚韧的生命力，就像一棵枝繁叶茂的大树，在风雨中依然挺立，并且为周围带来阴凉和生机。这本书的出版方是当代中国出版社，这让我觉得它可能包含了与中国文化背景相结合的瑜伽练习和哲学思考，这让我更加好奇。我设想，或许在书中，会有关于如何通过瑜伽找到内心的平静，如何平衡身体与心灵，如何与自然和谐共处的内容。我特别关注“2版”这个标识，这通常意味着内容经过了更新和优化，可能加入了新的体式、理论，或者根据读者的反馈进行了修正，这让我对书籍的质量更加放心，也更加期待它所能带来的价值。我还没有看到具体内容，但“瑜伽之树”这个名字本身就充满诗意和哲理，它让我对书中可能蕴含的智慧充满了憧憬，相信它能带给我一次心灵的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然看到了《瑜伽之树（2版）》这本书，虽然我之前对瑜伽并没有特别深入的了解，但这个书名却触动了我内心深处的一些感受。在生活中，我们常常感到自己像是在漂泊，缺乏定力，情绪起伏不定，仿佛一阵风就能把我吹散。而“瑜伽之树”这个比喻，就像是一盏明灯，指引着我如何才能找到内心的“根”，如何才能让自己的生命之树扎得更深，能够抵御生活中的种种风雨。我非常好奇，这本书会如何阐述瑜伽的练习方法，它是否会从最基础的体式入手，然后逐步引导读者去感受身体的每一个细微变化，去倾听内心的声音？作为一名普通读者，我希望能在这本书中找到实用的指导，学习如何通过瑜伽来改善身体的柔韧性和力量，同时也能在精神层面获得提升，减少焦虑和压力。当代中国出版社的出版，也让我对这本书的本土化视角和中国读者能够更容易接受的语言表达方式抱有期待。我希望它不是一本高高在上的理论书籍，而是能够真正触及我们日常生活的，能够切实帮助我们成长的工具。我还没有阅读，但仅仅是书名所传达的意境，就足以让我对它的内容充满探索的欲望，希望能从中汲取力量，让自己的生命之树更加茁壮。

评分☆☆☆☆☆

《瑜伽之树（2版）》这个书名，简洁而富有张力，仿佛能瞬间将人的思绪带入一个宁静而充满生命力的空间。在日常生活中，我们很多人都感觉自己像是在与生活的洪流搏斗，努力保持平衡，却常常感到身心俱疲。而“瑜伽之树”这个意象，则提供了一种截然不同的可能性——一种深扎根基、向上生长的姿态。我期待这本书能够像一位睿智的引导者，带领我一步步去构建属于自己的“瑜伽之树”。我希望它能提供清晰、易懂的练习指导，让我能够更好地感知身体的每一个信号，倾听内心的声音，从而找到真正的力量源泉。当代中国出版社的出版，也让我对这本书的深度和本土化处理抱有很高的期望，或许它会融入一些我们熟悉的文化元素，让瑜伽的练习更加贴近我们的生活。作为一本“2版”的书，我深信它在前一版的基础上，已经经过了充分的打磨和完善，能够为读者带来更优质的阅读和实践体验。我还没有接触这本书的具体内容，但仅仅是这个富有诗意的名字，就足以激发我对其中蕴含的智慧和实践方法的无限好奇。

评分☆☆☆☆☆

在众多图书中，《瑜伽之树（2版）》的书名，着实有一种返璞归真的力量，吸引着我。我常常觉得，在现代社会，我们每个人都像是在经历一场持续的“拔河比赛”，与各种压力、焦虑、不确定性抗衡。而“瑜伽之树”，恰恰提供了一个完全不同的视角——不是对抗，而是生长；不是挣扎，而是扎根。我设想，这本书会引领我，像一棵树一样，去感知大地的滋养，去汲取天空的阳光，让自己的内在生命力得到充分的生长。我特别好奇，它会如何将复杂的瑜伽哲学和体式，化为读者能够轻松理解和实践的内容。作为一本“2版”的书籍，我更加期待它能够集结前一版的精华，并有所创新和突破，为读者带来更全面、更深入的练习指导。当代中国出版社的背景，也让我觉得这本书的内容可能会更贴合中国读者的文化习惯和心理需求，而不是生搬硬套西方的理念。我希望通过阅读这本书，我能学会如何在这个喧嚣的世界中，找到一片属于自己的宁静之地，让我的“瑜伽之树”茁壮成长，为我的生活带来更多的稳定、平和与喜悦。这本书还没翻开，但它的名字已经在我心里播下了期待的种子。

评分☆☆☆☆☆

《瑜伽之树（2版）》这个书名，简直就是一幅生动的画面，一个充满生命力的隐喻。在当下的社会，很多人都感到自己像是一颗无根的浮萍，随波逐流，缺乏方向感和内在的力量。而“瑜伽之树”这个概念，立刻就给我一种沉静、扎实的感觉。我脑海中浮现出一棵参天大树，它深深地扎根于大地，能够承受狂风暴雨，它的枝叶向着阳光伸展，为生命带来勃勃生机。我非常期待这本书能够带领我，通过瑜伽的练习，去发现并滋养我内心的这棵“树”。我希望它能够提供一套循序渐进的练习方法，从呼吸的调整，到身体的舒展，再到心灵的静谧，一步一步地引导我去感受生命的流动，去连接内在的智慧。当代中国出版社的出品，也让我对这本书的品质有了信心，也许它会结合中国传统的养生理念，为读者带来更具深度的理解和体验。我迫切地想知道，这本书会如何阐释“瑜伽之树”的生长法则，它又会为我描绘出怎样一幅更加健康、和谐、有力量的人生图景。我还没看到具体内容，但这个名字已经在我心中种下了一颗好奇的种子。