校園體育文化構建與課程設置 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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紀超香 著

圖書標籤:

• 校園體育
• 體育文化
• 課程設置
• 體育教學
• 學校教育
• 文化建設
• 素質教育
• 健康促進
• 體育課程
• 教育改革

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518032624

商品編碼：29621748956

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：校園體育文化構建與課程設置

定價：59.50元

作者：紀超香

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787518032624

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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校園體育是現代體育的重要組成部分，而學校體育課程設置是順利開展體育教學必不可少的準備工作。在現代學校體育中，體育文化的構建與體育教學課程設置之間也已經齣現瞭多的交集，甚至是多方麵的融閤。因此，《校園體育文化構建與課程設置》對這兩方麵問題的研究以及對它們相互關係的探索對發展校園體育的促進意義是非常巨大的。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《綠茵逐夢：青少年足球訓練與身心發展探微》 引言 足球，這項風靡全球的運動，不僅僅是一項體育競技，更是塑造青少年品格、培養團隊精神、激發潛能的絕佳載體。在成長的重要階段，科學的足球訓練能夠為青少年打下堅實的身心基礎，讓他們在綠茵場上揮灑汗水的同時，收獲寶貴的人生經驗。《綠茵逐夢：青少年足球訓練與身心發展探微》一書，正是聚焦於此，深入探討瞭青少年足球訓練的科學方法、關鍵要素，以及其對青少年身心發展的深遠影響，旨在為傢長、教練、教育工作者以及熱愛足球的青少年提供一本全麵、實用的指導手冊。 本書並非從宏觀的體育文化構建或課程設置的角度切入，而是將焦點精準地鎖定在青少年足球運動的微觀層麵，細緻地分析瞭從技術動作到心理素質，從身體素質到安全保障的每一個環節。我們相信，隻有對訓練的每一個細節都瞭如指掌，纔能真正引導青少年走上健康、快樂、高效的足球成長之路。 第一部分：基礎技術與進階之路 任何一項運動的精通，都離不開紮實的基礎。本書在技術層麵，將青少年足球訓練分解為一係列核心動作，並對其進行瞭詳盡的闡述。 控球藝術： 精準的控球是足球的生命綫。本書將從腳內側、腳外側、腳背、腳底等不同部位的觸球技巧入手，講解如何更好地控製球的運行軌跡，如何讓球“粘”在腳下。我們將分析不同情境下的控球方法，例如在狹小空間內的短傳接球，在開闊地帶的長距離帶球推進，以及在對抗中保護球的技巧。書中的插圖和圖解將清晰展示動作要領，幫助讀者理解並模仿。 傳接球的奧秘： 足球是團隊運動，默契的傳接球是流暢進攻的關鍵。本書將從傳球的力量、準確性、提前量以及接球的部位、卸力技巧等方麵進行深入剖析。我們將探討不同距離的傳球技巧，如短傳、長傳、直塞球、過頂傳球等，並分析不同傳球方式在比賽中的應用場景。對於接球，我們將強調預判、緩衝和第一時間處理的重要性。 盤帶與突破： 盤帶是球員個人能力的重要體現，也是撕開對手防綫的利器。本書將介紹多種經典的盤帶過人動作，如馬賽迴鏇、踩單車、扣球變嚮等，並講解這些動作的原理和實用技巧。更重要的是，我們將引導讀者理解盤帶的目的是什麼——是為瞭創造空間、擺脫防守，而非為瞭炫技。因此，本書會強調在實戰中運用盤帶的閤理性與時機選擇。 射門的力量與精準： 射門是足球比賽中最激動人心的時刻。本書將詳細講解不同部位的射門方法，如腳背綳緊的推射、腳弓發力的抽射、腳內側的巧射等，並分析如何通過身體的協調和發力技巧來提高射門的難度和效率。我們還將探討遠射、近射、淩空射門、頭球攻門等多種射門方式，以及如何根據不同情況做齣最佳選擇。 頭球技巧： 在現代足球中，頭球攻防都至關重要。本書將重點講解頭球停球、頭球傳球、頭球射門以及爭頂頭球的技巧。我們將強調用前額發力，抬頭望球，以及身體的協調配閤，並提醒青少年在進行頭球訓練時要注意保護頭部，循序漸進。 在基礎技術之上，本書還將引導青少年嚮更高級的技術動作進階，例如： 停球的藝術： 不僅是接球，更包括如何用身體的各個部位（胸部、大腿、腹部）在高速運動中將飛來的球穩穩停在可控範圍內。 假動作的運用： 如何通過身體的晃動、眼神的欺騙、假射等方式，迷惑對手，為自己創造突破或傳球的機會。 第一腳觸球的智能化： 將停球與傳球、盤帶、射門等動作巧妙結閤，實現“一氣嗬成”，提高進攻效率。 第二部分：體能的基石與健康的發展 足球運動對體能的要求極高，良好的體能儲備是支撐技術發揮和預防傷病的關鍵。本書將從青少年身心發展的特點齣發，設計科學的體能訓練計劃。 耐力訓練： 足球比賽需要球員持續跑動，良好的心肺耐力是基礎。本書將介紹不同強度的有氧耐力訓練方法，如變速跑、間歇跑、長距離慢跑等，並講解如何根據青少年的年齡和體能水平進行閤理安排。 速度與爆發力： 足球比賽中，瞬間的啓動速度、變嚮能力和爆發力至關重要。本書將介紹原地跑、衝刺跑、摺返跑、敏捷梯訓練等，幫助青少年提高反應速度和短距離衝刺能力。 力量與協調性： 強健的核心力量是身體穩定的基礎，良好的協調性有助於動作的流暢與精確。本書將介紹自重訓練、彈力帶訓練以及一些簡單的力量器械訓練，並強調全身肌肉的均衡發展。我們將特彆關注對青少年生長發育期肌肉骨骼的保護，避免過度負重。 柔韌性與靈活性： 提高身體的柔韌性和靈活性，有助於擴大關節活動範圍，減少肌肉拉傷的風險。本書將提供一係列針對足球運動的拉伸和活動度訓練，包括靜態拉伸、動態拉伸以及一些瑜伽動作的改編。 傷病預防與康復： 青少年正處於身體發育的關鍵時期，科學的傷病預防尤為重要。本書將詳細講解足球運動中常見的運動損傷，如踝關節扭傷、膝關節損傷、肌肉拉傷等，並提供切實可行的預防措施，包括賽前熱身、賽後放鬆、閤理的休息與營養。同時，本書也將介紹一些簡單的康復訓練方法，幫助受傷的青少年安全地迴歸賽場。 營養與休息： 科學的飲食和充足的休息是體能恢復和身體發育的保證。本書將為青少年提供簡單易懂的營養指導，強調均衡膳食的重要性，以及在訓練和比賽期間的飲食注意事項。同時，也將強調睡眠對青少年身體和心理健康的重要性。 第三部分：心理的磨礪與品格的塑造 足球訓練不僅僅是身體的較量，更是心理的博弈。本書將深入探討足球運動對青少年心理素質的影響，以及如何通過足球培養健全的人格。 自信心的建立： 通過每一次成功的傳球、每一次精彩的射門，以及團隊的肯定，讓青少年在足球場上建立起自信。本書將分享一些鼓勵和肯定青少年的方法，幫助他們剋服恐懼，敢於嘗試。 抗壓能力與挫摺教育： 比賽中的失利、錯失進球機會，甚至是場上的爭執，都是鍛煉青少年抗壓能力的絕佳機會。本書將引導青少年學會如何麵對失敗，如何從錯誤中學習，如何保持積極的心態。 團隊閤作精神： 足球是一項典型的團隊運動，沒有默契的配閤，再強大的個人也難以取勝。本書將強調在訓練和比賽中，鼓勵青少年互相支持、互相鼓勵，學會溝通和協作。 規則意識與公平競賽： 足球比賽有嚴格的規則，遵守規則是體育精神的基本要求。本書將通過足球比賽中的具體情境，引導青少年理解規則的重要性，培養他們的公平競賽意識。 專注力與決策能力： 足球比賽瞬息萬變，要求球員保持高度的專注，並能在短時間內做齣正確的決策。本書將介紹一些提高專注力的方法，以及如何在比賽中培養快速分析局勢、做齣閤理選擇的能力。 領導力與責任感： 在團隊中，每個球員都扮演著重要的角色。本書將鼓勵青少年在訓練和比賽中，主動承擔責任，發揮自己的積極作用，並有機會展現領導纔能。 第四部分：教練與傢長的角色 青少年足球訓練的成功，離不開教練的專業指導和傢長的有力支持。本書將特彆探討這兩個重要角色在青少年足球發展中的作用。 教練的藝術： 一位優秀的青少年足球教練，不僅要有紮實的專業知識，更要懂得如何與青少年溝通，如何激發他們的熱情，如何進行有效的激勵和糾偏。本書將為教練提供關於如何製定訓練計劃、如何觀察和指導球員、如何處理青少年訓練中的常見問題等方麵的建議。 傢長的智慧： 傢長是青少年成長道路上最重要的支持者。本書將引導傢長理解足球運動對孩子的意義，如何正確看待孩子的錶現，如何為孩子提供積極的鼓勵和支持，避免過度溺愛或過度施壓。 傢校閤作： 良好的傢校閤作能夠形成教育閤力，促進青少年的全麵發展。本書將探討傢長如何與學校和教練保持有效的溝通，共同關注孩子的足球成長。 結語 《綠茵逐夢：青少年足球訓練與身心發展探微》旨在為每一個熱愛足球的青少年提供一份成長的地圖。我們希望通過這本書，能夠幫助他們更好地理解足球的魅力，掌握科學的訓練方法，在綠茵場上收獲屬於自己的快樂與成長。足球的意義遠不止於輸贏，它更是一種人生態度的磨礪，一種品格的塑造，一種通往更美好自我的旅程。願這本書能成為陪伴青少年逐夢綠茵的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的敘事邏輯梳理能力感到非常欽佩，作者展現齣一種罕見的宏觀視野和對細節的精準把握。它並非簡單地羅列現有的體育活動或文化現象，而是深入挖掘瞭它們背後的曆史淵源和社會結構性影響。閱讀過程中，我感覺自己像是在跟隨一位經驗豐富的嚮導，一步步揭開校園體育活動的深層肌理。章節之間的過渡自然流暢，前一個論點鋪墊瞭後一個更深層次的探討，形成瞭一個嚴密的邏輯閉環。作者擅長使用對比分析的方法，將不同曆史時期、不同地域的實踐進行碰撞和參照，使得觀點論證具有極強的穿透力，迫使讀者跳齣原有的思維定勢，重新審視“體育精神”在當代教育中的定位與價值。這種層層遞進的構建方式，極大地提升瞭閱讀的智力參與度。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的學術貢獻角度來看，這本書在理論創新上無疑是走在前沿的。它成功地將社會學、人類學以及當代傳播學的視角熔鑄一爐，對“校園體育文化”這一復閤體進行瞭全新的定義和解構。作者挑戰瞭傳統上將體育僅僅視為“身體素質訓練”的狹隘觀點，將其提升到瞭關乎青年群體身份認同構建和社區凝聚力的核心議題。尤其是關於數字媒體時代下校園體育形象傳播的章節，分析得入木三分，揭示瞭社交媒體如何重塑學生對運動的感知和參與動機。這種跨學科的融閤，使得整部作品的理論底色厚重而富有張力，為未來相關領域的研究開闢瞭新的研究範式。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於實踐操作層麵的指導性，簡直是為一綫教育工作者量身定製的寶典。它沒有停留在空泛的口號層麵，而是提供瞭大量可復製、可操作的框架和工具。我特彆欣賞其中關於“文化滲透點”的分析，它細緻地拆解瞭如何在日常的校園活動、社團建設乃至基礎設施規劃中，植入積極健康的體育價值觀。書中的案例選取非常貼近現實睏境，無論是資源匱乏的鄉村學校，還是競爭壓力巨大的城市學府，都能從中找到對應的解決方案模型。讀完後，我感覺手中握有瞭一套經過科學論證的“工具箱”，能夠立刻著手優化我們現有的體育項目體係，它提供的是路徑圖，而不是模糊的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到溫暖和共鳴的，是它對“人”的關注。它沒有將學生和教師視為冰冷的執行者，而是充滿瞭人文關懷的溫度。作者用充滿激情的筆觸描繪瞭體育在個體成長中所扮演的非功利性的角色——關於團隊協作中學會謙遜，關於失敗麵前重拾勇氣的瞬間。這些穿插在嚴謹論述中的真實故事和細膩觀察，瞬間擊中瞭內心深處對美好校園生活嚮往的情感。它提醒我們，體育文化的核心價值，永遠在於塑造健全的人格，而非僅僅是賽場上的金牌數量。這種對教育本質的堅守和深情迴望，讓這本書讀起來充滿瞭力量感和希望，讓人相信積極的校園環境是完全可以實現的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是視覺的享受，封麵那張照片定格的瞬間，仿佛能讓人聞到陽光下青草地的味道，那種充滿活力的氣息撲麵而來。內頁的排版也相當考究，字體大小適中，行距疏朗有緻，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。尤其值得一提的是，作者在引用數據和案例時，都配上瞭清晰的圖錶和高質量的插圖，這些視覺輔助極大地增強瞭文本的可讀性和說服力，讓原本可能略顯枯燥的理論分析變得生動有趣起來。翻閱的過程，本身就是一種愉悅的體驗，看得齣齣版方在製作工藝上的用心，從紙張的質感到油墨的顔色，都透露著一種對知識的尊重和對讀者的關懷。這不僅僅是一本學術書籍，更像是一件精心打磨的藝術品，讓人忍不住想要收藏。