現代高校足球運動理論與技戰術技巧研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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車嶽峰 著

圖書標籤:

• 足球
• 高校足球
• 運動理論
• 技戰術
• 足球訓練
• 足球教學
• 體育教育
• 足球運動
• 現代足球
• 足球技藝

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518036288

商品編碼：29621760167

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：現代高校足球運動理論與技戰術技巧研究

定價：57.00元

作者：車嶽峰

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787518036288

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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足球作為世界*運動成為廣大人民群眾生活中不可或缺的重要組成部分，在高水平的足球競賽吸引數以億計的觀眾搖旗呐喊的同時，更因其能夠強身健體、提高閤作與競爭意識、調控情緒和振奮民族精神等的生理以及社會價值，吸引著越來越多的人親身參與到足球運動中來。《現代高校足球運動理論與技戰術技巧研究》首先介紹瞭足球運動的起源、發展、任務、要求、作用、價值等基本理論內容，然後從高校足球運動的教學、訓練、運動與保健、課程設計與指導等各個方麵進一步全麵闡述足球運動的相關內容，*後從實踐的角度齣發，重點加強對學生技戰術的教學，結閤理論，注重實踐，希望在理論和實踐的指導下為我國足球事業的發展提供強有力的支持，本書的目標人群為高校在校大學生。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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車嶽峰，1976年生人，山東煙颱人，畢業於麯阜師範大學體育學院，現就職於煙颱南山學院，在校一直從事足球教學工作。

文摘

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序言

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足球，不止於足尖的律動 足球，這項風靡全球的運動，早已超越瞭簡單的肢體對抗與能量消耗，它是一門融閤瞭力學、心理學、團隊協作、戰略博弈的綜閤性藝術。本書並非簡單羅列訓練方法或比賽記錄，而是深入挖掘現代高校足球運動的核心內涵，從理論根基到實戰技巧，呈現一場關於這項運動的深度探索。 第一部分：理論基石——足球運動的科學與哲學 足球運動的魅力，離不開其背後強大的科學支撐。我們將首先審視足球運動的基本物理學原理，包括但不限於球體飛行軌跡的空氣動力學、人體運動學的生物力學分析，以及能量代謝與疲勞恢復的生理學機製。理解這些科學原理，能幫助我們更精準地解讀場上瞬息萬變的局勢，從而優化技術動作，提升訓練效率，並有效預防運動損傷。 球體運動的奧秘： 足球的運動軌跡並非直綫，而是受到空氣阻力、鏇轉（香蕉球的原理）、風力等多種因素的影響。我們將通過理論模型與實際觀測，解析這些因素如何影響射門、傳球的精準度與力量，並探討如何利用這些原理製造齣難以預測的球路，達到齣其不意的戰術效果。 人體的工程學： 球員在場上的每一個動作，從啓動、變嚮、跳躍到鏟球，都涉及復雜的肌肉協同與骨骼支撐。本書將深入分析跑動、急停、轉身等關鍵動作的生物力學特徵，揭示如何通過科學的訓練方法，增強肌肉力量、爆發力、柔韌性與協調性，讓身體成為最可靠的武器。同時，我們還將探討如何利用身體姿態來保護自己，避免不必要的碰撞與損傷。 能量的智慧： 高強度的足球比賽對球員的體能提齣瞭極高的要求。本書將詳細闡述有氧與無氧代謝在足球運動中的作用，分析不同位置球員的能量消耗特點，並介紹科學的體能儲備、訓練與恢復策略。瞭解能量供應與消耗的平衡，是確保球員在比賽全程保持高水平錶現的關鍵。 足球的心理戰場： 足球比賽不僅僅是體能與技術的較量，更是意誌與心理的博弈。本書將剖析足球比賽中的常見心理現象，如比賽焦慮、壓力下的決策、團隊凝聚力、領導力等。我們將探討如何通過心理訓練，提升球員的抗壓能力、自信心、注意力集中度以及團隊歸屬感，讓心理素質成為製勝的關鍵因素。 除瞭科學原理，足球運動本身也蘊含著豐富的哲學思想。它是一麵摺射社會文化、價值觀的鏡子。我們將從更宏觀的視角齣發，探討足球運動的教育意義、社會功能以及其在培養個體品格方麵的重要作用。 團隊協作的精髓： 足球是一項典型的團隊運動，個人的閃光固然重要，但團隊的整體配閤纔是勝利的基石。本書將深入分析團隊動力學，探討如何建立有效的溝通機製，培養球員的犧牲精神、奉獻意識，以及在逆境中相互鼓勵、共同進退的能力。 規則與自由的辯證： 足球比賽在嚴格的規則下進行，但規則的框架內，卻允許球員展現齣無限的創造力與自由度。我們將探討規則如何塑造比賽的走嚮，以及球員如何在規則允許的範圍內，突破技術與戰術的邊界，實現藝術化的錶現。 公平競爭與體育精神： 足球不僅僅是輸贏，更在於競技的過程。本書將強調體育道德的重要性，倡導公平競爭、尊重對手、尊重裁判的體育精神，並探討如何通過足球運動，培養青少年正直、堅韌、負責任的品格。 第二部分：技戰術革新——從基礎到精通的路徑 理論的基石為實踐奠定瞭方嚮，而技戰術的精進則將理論轉化為場上的輝煌。本書將以係統性的梳理，呈現現代足球技戰術的演進脈絡，並深入剖析各項核心技術的要領與高級應用。 基本技術： 從帶球、傳球、停球、射門等基礎技術開始，我們將運用圖解與動作分解的方式，詳細講解每個技術動作的分解步驟、發力技巧、身體姿態以及常見的錯誤糾正方法。我們將強調“技術動作的標準化”與“個體化訓練”相結閤的重要性，鼓勵球員在掌握基本功的同時，發展齣適閤自己的技術風格。 核心技術進階： 在掌握基本技術的基礎上，本書將深入探討各種高難度技術，如腳內側與腳外側的長傳、挑球、淩空抽射、胸部停球、頭球攻防等。我們將結閤視頻分析與案例研究，講解這些技術在不同比賽場景下的運用時機、技巧要領以及如何通過刻苦訓練實現突破。 戰術素養的培養： 足球比賽的勝負，很大程度上取決於戰術的執行與應變。本書將係統介紹足球運動中的常見戰術陣型，如4-4-2、4-3-3、3-5-2等，並深入分析各種陣型下的攻防特點、人員站位以及戰術配閤。 進攻戰術的藝術： 從簡單的一腳傳遞到復雜的區域進攻，本書將詳細解析各種進攻套路。我們將探討邊路進攻的組織、中路滲透的技巧、定位球的戰術布置，以及如何通過無球跑動、交叉換位、拉扯空間來創造得分機會。 防守戰術的智慧： 嚴密的防守是贏得比賽的另一半。本書將深入分析區域防守、人盯人防守的優缺點，講解如何進行有效的就地反搶、圍搶、協防與補位。我們還將探討如何通過防守戰術的設計，限製對手的進攻，並為球隊的反擊創造機會。 攻防轉換的節拍器： 足球比賽中最精彩也最容易決定勝負的時刻，往往發生在攻防轉換之間。本書將重點研究快速反擊的組織與執行，分析如何利用對手防綫的空檔，以最快的速度將球推進到對方危險區域。同時，也將探討如何進行有效的就地反擊，在丟球後迅速迴收，穩固防守。 定位球的威力： 角球、任意球、點球等定位球是得分的重要手段。本書將詳細講解各種定位球的戰術布置，包括進攻隊員的跑位、射門的選擇，以及防守隊員的站位與盯防。我們將通過大量實例，展示定位球如何改變比賽的走嚮。 現代足球的戰術新趨勢： 足球戰術並非一成不變，隨著時代的發展，新的理念與打法不斷湧現。本書將關注當前足球界流行的戰術趨勢，如高位逼搶、傳控足球、快速反擊等，並分析這些戰術的理論基礎、執行要領以及在實際比賽中的應用。 第三部分：實踐應用與發展——在訓練與比賽中成長 理論與技戰術的掌握，最終需要通過實戰來檢驗與升華。本書的第三部分將聚焦於足球運動的實踐層麵，為高校足球的訓練、比賽及長遠發展提供指導。 科學的訓練方法： 本書將介紹多樣化的訓練模式，包括技術訓練、體能訓練、戰術演練、比賽模擬等，並強調訓練的係統性、科學性與趣味性。我們將探討如何根據不同球員的特點與需求，製定個性化的訓練計劃，並利用科技手段（如運動傳感器、視頻分析軟件）來提升訓練效果。 賽場上的決策藝術： 比賽中的每一次傳球、每一次跑位、每一次射門，都包含著決策。本書將分析比賽中常見的決策情境，探討如何通過對局勢的快速判斷，做齣最優的選擇。我們將強調球員的“球商”培養，鼓勵他們閱讀比賽、預測對手意圖，並主動創造機會。 教練的智慧與藝術： 作為球隊的靈魂人物，教練的理念與指導至關重要。本書將探討作為一名現代高校足球教練，應具備的知識體係、執教理念、溝通技巧以及如何激發球員的潛能。我們將強調教練在戰術設計、臨場指揮、心理輔導等方麵的關鍵作用。 傷病預防與康復： 運動損傷是足球運動員麵臨的嚴峻挑戰。本書將詳細介紹足球運動中常見的傷病類型，講解有效的傷病預防措施，如科學的熱身與放鬆、閤理的訓練負荷、充足的營養補充等。同時，也將介紹傷病後的康復原則與方法，幫助運動員盡快恢復健康，重返賽場。 足球文化的傳承與創新： 足球運動承載著豐富的文化內涵。本書將探討如何在高校足球運動中，傳承優秀的足球文化，同時鼓勵創新與發展。我們將關注如何通過足球運動，培養學生的團隊精神、拼搏意識、堅韌品格，以及對體育的熱愛，為社會輸送德纔兼備的優秀人纔。 本書旨在為所有熱愛足球，渴望在學術與實踐層麵更深入理解這項運動的讀者，提供一個全麵、深刻的認知框架。我們相信，通過對現代高校足球運動理論與技戰術技巧的深入研究，定能點燃你心中對足球的熱情，並在綠茵場上揮灑齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書在技術細節的解析上展現齣瞭令人驚嘆的精確性。我特彆關注瞭其中關於“非慣用腳精度提升”和“門將快速齣擊時機把握”這兩個細分章節。作者對這些技術點的分解細緻入微，不僅講解瞭“做什麼”，更深入探討瞭“為什麼這麼做”以及“如何有效訓練”的路徑。例如，在關於射門力量傳遞效率的討論中，書中用到瞭非常具體的力學參數來解釋身體重心的轉移和蹬地角度的關係，這些都是平時在普通訓練手冊中難以見到的高階信息。它為基層教練員提供瞭一套可以直接轉化為日常訓練計劃的科學依據，而不是空泛的口號。這種注重實操層麵的精細化指導，無疑會顯著提升訓練的靶嚮性和效率，是功力深厚的體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常引人入勝，完全沒有傳統學術著作那種闆著麵孔的刻闆印象。作者的文筆流暢而富有激情，仿佛一位經驗豐富的教練正在嚮你娓娓道來他的執教心得與多年積纍的寶貴經驗。在闡述一些關鍵的戰術原則時，作者常常會穿插一些生動的案例或曆史性的迴顧，這極大地增強瞭代入感。比如，在討論如何提升前場逼搶的效率時，書中描述的場景仿佛就在眼前展開，能清晰地感受到那種壓迫感和團隊協作的默契。這種“講故事”的方式，極大地降低瞭專業知識的理解門檻，使得那些對足球戰術有興趣但可能缺乏專業背景的讀者也能從中獲益匪淺。它成功地在學術的嚴謹性與傳播的趣味性之間找到瞭一個完美的平衡點，讓人愛不釋手，忍不住想一口氣讀完。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的理論深度感到非常震撼，它絕不僅僅是停留在對基礎戰術的簡單羅列，而是深入剖析瞭現代足球運動發展的大趨勢與本土高校足球環境的適配性。作者似乎花費瞭大量心血去構建一個嚴謹的分析框架，從宏觀的體能模型構建，到微觀的個體技術動作的生物力學分析，層層遞進，邏輯鏈條非常完整。我尤其欣賞其中關於“區域防守與快速轉換”部分的論述，它結閤瞭當前國際足壇的先進理念，同時又不失對高校球隊現有訓練資源和球員身體素質的現實考量。這種既仰望星空又腳踏實地的態度，讓書中的理論指導具有極強的可操作性和前瞻性。很多章節我需要反復閱讀纔能完全領會其深意，這正是一本優秀研究性著作的標誌——它不提供現成的答案，而是引導讀者進行更深層次的思考和辯證。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期觀察高校體育教育改革的角度來看，這本書的齣版具有非常重要的時代意義。它似乎捕捉到瞭當前中國校園足球從“重體能、輕技術”嚮“全麵發展”轉型的關鍵節點。書中對於如何平衡專業競技要求與大學生的學業壓力之間的關係，提齣瞭許多具有建設性的意見，這體現瞭作者對高校體育教育特殊性的深刻理解。它不僅僅是一本關於足球技戰術的書，更像是一份推動高校足球健康生態建設的行動綱領。閱讀過程中，我能感受到作者強烈的責任感和對這項運動未來發展的殷切期望。這本書的齣現，無疑會為眾多高校體育教師和教練員提供一個強有力的理論支撐和實踐參考，是推動我國高校足球水平邁嚮新颱階的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是令人眼前一亮，封麵采用瞭深邃的藍色調，搭配著充滿動感的足球剪影，整體感覺既專業又不失活力。內頁紙張質感也相當不錯，印刷清晰，字跡飽滿，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。作為一名深度關注校園體育發展的愛好者，我特彆欣賞作者在排版上的用心。圖文並茂的呈現方式，使得原本可能略顯枯燥的理論部分變得生動起來。特彆是那些復雜的戰術圖解，綫條流暢，標注清晰，即便是初次接觸足球戰術分析的人也能迅速抓住重點。裝訂方式也很紮實，感覺這本書能陪伴我度過很長一段時間的研讀。我個人認為，一本好的學術專著，除瞭內容要紮實外，閱讀體驗同樣重要，而這本書在這一點上做得非常齣色，體現瞭齣版方對學術成果的尊重和對讀者的關懷。從拿到書的那一刻起，我就感覺這不是一本普通的教材，而是一部精心打磨的作品。