睡眠呼吸暂停低通气综合征防治 9787030525093 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孙红霞 著

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• 睡眠呼吸暂停
• 低通气综合征
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• 临床医学
• 健康科普
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• 睡眠健康
• 医学科普

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030525093

商品编码：29624941224

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名:睡眠呼吸暂停低通气综合征防治

：15.00元

售价：11.0元,便宜4.0元,折扣73

作者:孙红霞

出版社：科学出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787030525093

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版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

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内容提要

无

目录

作者介绍

文摘

序言

《呼吸的秘密：探索睡眠中的隐形杀手与健康守护》 夜晚，本应是身体休憩、积蓄能量的宝贵时光。然而，对于一部分人来说，睡眠并非宁静的港湾，而是暗藏危机之地。当呼吸在睡梦中悄然中断，当身体因缺氧而发出无声的警报，一场被称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”（OSAHS）的健康挑战便悄然而至。这本书，正是为了揭开 OSAHS 的神秘面纱，引导读者认识、理解并积极应对这一普遍却常被忽视的健康问题，旨在成为您守护睡眠健康的全面指南。 睡眠，健康的基石，呼吸，生命的脉搏 睡眠是生命活动不可或缺的一部分，它不仅是身体修复和细胞再生的重要时期，更是大脑进行信息整理、记忆巩固和情绪调节的关键过程。然而，优质睡眠的实现，离不开通畅无阻的呼吸。在睡眠状态下，人体各器官的代谢速度减缓，肌肉张力下降，包括维持呼吸道开放的肌肉。对于 OSAHS 患者而言，这种生理性的张力下降会进一步加剧气道狭窄，甚至完全阻塞，导致呼吸暂停或通气不足。 OSAHS：不容小觑的健康隐患 OSAHS 并非简单的“打鼾”，它是一种严重的睡眠呼吸障碍。在睡眠过程中，患者会出现反复的呼吸暂停（暂停时间超过10秒）或低通气（呼吸流量显著降低），并伴随血氧饱和度的下降。这些反复的缺氧和苏醒事件，会给身体带来一系列连锁反应。 短期影响： 白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、易怒、头痛、口干口苦、夜尿频多等，严重影响工作、学习和生活质量。 长期危害： OSAHS 被证实与多种慢性疾病密切相关，包括但不限于： 心血管系统： 高血压、冠心病、心律失常（如房颤）、心肌梗死、脑卒中。反复的低氧和睡眠中断会给心血管系统带来巨大压力，增加其负担。 代谢系统： 糖尿病、代谢综合征、肥胖。OSAHS 影响胰岛素敏感性，增加体重管理的难度。 神经系统： 认知功能障碍、抑郁、焦虑。长期缺氧会损害脑细胞，影响神经递质的平衡。 其他： 胃食管反流、勃起功能障碍、交通事故风险增加等。 本书将带您深入了解： 第一部分：认识 OSAHS——从“打鼾”到“呼吸暂停”的蜕变 睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的科学定义： 区分普通的打鼾与 OSAHS 的本质区别，理解其病理生理机制。 OSAHS 的主要类型： 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）及其混合型，详细阐述各自的特点和原因。 OSAHS 的高危人群： 哪些因素会让您更容易受到 OSAHS 的困扰？（如肥胖、颈围过大、男性、年龄增长、鼻咽部结构异常、家族史、饮酒、吸烟、服用镇静剂等）。 OSAHS 的典型症状： 除了响亮的鼾声，还有哪些容易被忽视的信号？（如夜间憋醒、频繁翻身、多汗、磨牙、白天极度嗜睡、晨起头痛口干等）。 OSAHS 对身心的深远影响： 详细解读 OSAHS 如何悄无声息地侵蚀您的健康，从生理到心理，从短期不适到长期危害。 第二部分：精准诊断——拨开迷雾，找到问题的根源 OSAHS 的自我筛查： 提供简单易行的自我评估问卷，帮助您初步判断是否存在 OSAHS 的风险。 临床问诊与体格检查： 医生如何通过详细询问病史和进行相关检查来评估您的状况。 睡眠监测——诊断的金标准： 多导睡眠图（PSG）： 详细介绍 PSG 的检查原理、过程、数据解读，以及它如何提供最全面、最准确的诊断信息。 便携式睡眠监测设备： 探讨其优势、局限性以及在特定情况下的应用。 鉴别诊断： 如何将 OSAHS 与其他可能引起睡眠障碍的疾病区分开来。 第三部分：综合防治——多管齐下，重拾安稳睡眠 生活方式干预——基石之上的改良： 减重： 肥胖是 OSAHS 的重要诱因，系统讲解科学减重的方法和意义。 侧卧睡姿： 简单易学的调整方法，如何有效减少仰卧位时的气道阻塞。 避免酒精和镇静剂： 解释这些物质如何加剧 OSAHS。 戒烟： 吸烟对呼吸系统的损害以及戒烟的重要性。 规律作息： 建立健康的睡眠习惯。 口腔矫治器——舒适便捷的解决方案： 介绍适用于轻中度 OSAHS 患者的口腔矫治器，讲解其工作原理、适用人群和佩戴注意事项。 持续气道正压通气（CPAP）——金标准治疗： CPAP 的工作原理： 详细解释 CPAP 如何通过持续的气流保持气道开放。 CPAP 设备的选择与使用： 面罩的选择、压力调节、机器的日常维护与清洁。 CPAP 治疗的依从性： 如何克服初期不适，提高治疗效果。 CPAP 治疗的成效： 通过真实案例和科学数据，展现 CPAP 治疗带来的显著改善。 手术治疗——针对特定解剖异常： 不同类型的手术方式： 介绍鼻腔手术、咽腭手术、舌根部手术、颌面部手术等，并说明其各自的适应症。 手术治疗的风险与收益： 如何权衡利弊，做出最适合自己的选择。 药物治疗——辅助手段的应用： 讨论在特定情况下，某些药物可能扮演的角色。 新兴治疗技术与未来展望： 介绍近年来在 OSAHS 治疗领域取得的进展，如神经调节技术、新型装置等。 第四部分： OSAHS 管理与长期健康——不止于治愈，更在于预防 OSAHS 患者的日常管理： 如何与疾病和平共处，保持健康的生活状态。 心理调适与社会支持： OSAHS 对心理健康的影响，以及如何寻求和利用社会支持系统。 OSAHS 与其他疾病的协同管理： 如何在治疗 OSAHS 的同时，关注和管理合并存在的心血管疾病、糖尿病等。 儿童 OSAHS 的特殊性： 关注儿童睡眠呼吸问题的早期识别与干预。 OSAHS 的预防： 从生活细节入手，构建健康睡眠环境，降低患病风险。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和临床实践，确保信息的权威性和可靠性。 通俗易懂： 采用平实易懂的语言，避免过多的专业术语，让普通读者也能轻松理解。 图文并茂： 配以丰富的插图、图表和案例分析，增强阅读的趣味性和直观性。 实用性强： 提供详细的自我评估方法、生活方式建议、治疗选择指南，以及日常管理技巧。 全面性： 从疾病的认知、诊断到各种治疗方法的介绍，再到长期的管理和预防，涵盖了 OSAHS 的方方面面。 《呼吸的秘密：探索睡眠中的隐形杀手与健康守护》，不仅仅是一本关于疾病的书，更是一份对健康的承诺，一份对美好生活的期盼。它将帮助您重新认识睡眠的重要性，掌握应对 OSAHS 的有效方法，最终实现科学睡眠，拥抱健康人生。希望这本书能成为您和您家人在守护呼吸健康道路上，最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书，首先吸引我的是它的章节划分。每一章的标题都非常直观，而且逻辑性很强，从最基础的病因、症状，到更深入的诊断方法、治疗手段，再到后期的康复和预防，整个脉络梳理得非常清晰。我尤其欣赏的是作者在介绍病理机制的时候，并没有使用过于晦涩难懂的医学术语，而是通过一些生动的比喻和图示，将复杂的生理过程解释得浅显易懂，这对于我这样一个普通读者来说，真的太友好了。我以前总是对“睡眠呼吸暂停”这个概念有点模糊，读完这部分的介绍，我才真正理解了它对身体有多大的危害，也明白了为什么它不是简单地“睡不好”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的非常考究，封面那种沉静的蓝色调，配上简约却有力的字体，一眼看过去就给人一种专业、可靠的感觉。我之前尝试过一些市面上关于睡眠问题的书籍，很多都比较碎片化，或者过于强调某一方面的治疗方法，读起来总觉得不够系统。这本《睡眠呼吸暂停低通气综合征防治》的开本大小正合适，拿在手里很有分量，纸张的质感也相当不错，摸上去有一种温润的感觉，而且字迹印刷清晰，阅读起来非常舒适，不会有那种廉价书籍的廉价感。

评分☆☆☆☆☆

这本书还有一个我非常看重的地方，那就是它提供的很多信息都非常有前瞻性，并且引用了最新的研究成果。它并没有停留在过去陈旧的观念上，而是积极地将最新的医学进展融入其中。我特别关注了关于新一代治疗设备的介绍，以及一些新兴的治疗理念，这些都让我对未来的治疗前景充满了期待。而且，作者在列举各种治疗方案时，也提醒读者要根据自身情况，在专业医生的指导下进行选择，这种严谨的态度，让我觉得这本书不仅知识量大，而且非常负责任。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书不仅仅是罗列了各种医疗手段，它还非常注重从生活方式的改变来入手。在谈到“预防”那一章时，作者详细列举了许多日常生活中可以调整的细节，比如调整睡姿、控制体重、改善睡眠环境等等。这些建议都非常实用，而且是任何人都可以轻松做到的。我以前总觉得治疗睡眠呼吸暂停一定需要很复杂的医疗器械或者药物，但这本书让我认识到，很多时候，我们自身的生活习惯才是问题的根源，而改善生活习惯，就是最根本的防治之道。这种“授人以鱼不如授人以渔”的理念，让我觉得这本书的价值远不止于一本医学科普读物。

评分☆☆☆☆☆

在阅读过程中，我被书中很多真实的案例研究深深打动。作者并没有回避疾病带来的痛苦和挑战，而是通过一个个鲜活的个体故事，展现了患者在面对疾病时的挣扎，以及通过科学的防治方法重获健康后的喜悦。这些故事让我觉得，我不是一个人在面对这个问题，有很多人和我一样，也曾经经历过类似的困扰，并且最终走出了阴影。这种情感上的共鸣，比枯燥的理论知识更能触动人心，也让我更有信心去积极地寻求解决方案，而不是一味地逃避或者绝望。