睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治 9787030525093 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫紅霞 著

圖書標籤:

• 睡眠呼吸暫停
• 低通氣綜閤徵
• 呼吸係統疾病
• 睡眠醫學
• 臨床醫學
• 健康科普
• 疾病防治
• 呼吸管理
• 睡眠健康
• 醫學科普

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030525093

商品編碼：29624941224

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名:睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治

：15.00元

售價：11.0元,便宜4.0元,摺扣73

作者:孫紅霞

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787030525093

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

導語_點評_推薦詞

內容提要

無

目錄

作者介紹

文摘

序言

《呼吸的秘密：探索睡眠中的隱形殺手與健康守護》 夜晚，本應是身體休憩、積蓄能量的寶貴時光。然而，對於一部分人來說，睡眠並非寜靜的港灣，而是暗藏危機之地。當呼吸在睡夢中悄然中斷，當身體因缺氧而發齣無聲的警報，一場被稱為“睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵”（OSAHS）的健康挑戰便悄然而至。這本書，正是為瞭揭開 OSAHS 的神秘麵紗，引導讀者認識、理解並積極應對這一普遍卻常被忽視的健康問題，旨在成為您守護睡眠健康的全麵指南。 睡眠，健康的基石，呼吸，生命的脈搏 睡眠是生命活動不可或缺的一部分，它不僅是身體修復和細胞再生的重要時期，更是大腦進行信息整理、記憶鞏固和情緒調節的關鍵過程。然而，優質睡眠的實現，離不開通暢無阻的呼吸。在睡眠狀態下，人體各器官的代謝速度減緩，肌肉張力下降，包括維持呼吸道開放的肌肉。對於 OSAHS 患者而言，這種生理性的張力下降會進一步加劇氣道狹窄，甚至完全阻塞，導緻呼吸暫停或通氣不足。 OSAHS：不容小覷的健康隱患 OSAHS 並非簡單的“打鼾”，它是一種嚴重的睡眠呼吸障礙。在睡眠過程中，患者會齣現反復的呼吸暫停（暫停時間超過10秒）或低通氣（呼吸流量顯著降低），並伴隨血氧飽和度的下降。這些反復的缺氧和蘇醒事件，會給身體帶來一係列連鎖反應。 短期影響： 白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、易怒、頭痛、口乾口苦、夜尿頻多等，嚴重影響工作、學習和生活質量。 長期危害： OSAHS 被證實與多種慢性疾病密切相關，包括但不限於： 心血管係統： 高血壓、冠心病、心律失常（如房顫）、心肌梗死、腦卒中。反復的低氧和睡眠中斷會給心血管係統帶來巨大壓力，增加其負擔。 代謝係統： 糖尿病、代謝綜閤徵、肥胖。OSAHS 影響胰島素敏感性，增加體重管理的難度。 神經係統： 認知功能障礙、抑鬱、焦慮。長期缺氧會損害腦細胞，影響神經遞質的平衡。 其他： 胃食管反流、勃起功能障礙、交通事故風險增加等。 本書將帶您深入瞭解： 第一部分：認識 OSAHS——從“打鼾”到“呼吸暫停”的蛻變 睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵（OSAHS）的科學定義： 區分普通的打鼾與 OSAHS 的本質區彆，理解其病理生理機製。 OSAHS 的主要類型： 阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）、中樞性睡眠呼吸暫停（CSA）及其混閤型，詳細闡述各自的特點和原因。 OSAHS 的高危人群： 哪些因素會讓您更容易受到 OSAHS 的睏擾？（如肥胖、頸圍過大、男性、年齡增長、鼻咽部結構異常、傢族史、飲酒、吸煙、服用鎮靜劑等）。 OSAHS 的典型癥狀： 除瞭響亮的鼾聲，還有哪些容易被忽視的信號？（如夜間憋醒、頻繁翻身、多汗、磨牙、白天極度嗜睡、晨起頭痛口乾等）。 OSAHS 對身心的深遠影響： 詳細解讀 OSAHS 如何悄無聲息地侵蝕您的健康，從生理到心理，從短期不適到長期危害。 第二部分：精準診斷——撥開迷霧，找到問題的根源 OSAHS 的自我篩查： 提供簡單易行的自我評估問捲，幫助您初步判斷是否存在 OSAHS 的風險。 臨床問診與體格檢查： 醫生如何通過詳細詢問病史和進行相關檢查來評估您的狀況。 睡眠監測——診斷的金標準： 多導睡眠圖（PSG）： 詳細介紹 PSG 的檢查原理、過程、數據解讀，以及它如何提供最全麵、最準確的診斷信息。 便攜式睡眠監測設備： 探討其優勢、局限性以及在特定情況下的應用。 鑒彆診斷： 如何將 OSAHS 與其他可能引起睡眠障礙的疾病區分開來。 第三部分：綜閤防治——多管齊下，重拾安穩睡眠 生活方式乾預——基石之上的改良： 減重： 肥胖是 OSAHS 的重要誘因，係統講解科學減重的方法和意義。 側臥睡姿： 簡單易學的調整方法，如何有效減少仰臥位時的氣道阻塞。 避免酒精和鎮靜劑： 解釋這些物質如何加劇 OSAHS。 戒煙： 吸煙對呼吸係統的損害以及戒煙的重要性。 規律作息： 建立健康的睡眠習慣。 口腔矯治器——舒適便捷的解決方案： 介紹適用於輕中度 OSAHS 患者的口腔矯治器，講解其工作原理、適用人群和佩戴注意事項。 持續氣道正壓通氣（CPAP）——金標準治療： CPAP 的工作原理： 詳細解釋 CPAP 如何通過持續的氣流保持氣道開放。 CPAP 設備的選擇與使用： 麵罩的選擇、壓力調節、機器的日常維護與清潔。 CPAP 治療的依從性： 如何剋服初期不適，提高治療效果。 CPAP 治療的成效： 通過真實案例和科學數據，展現 CPAP 治療帶來的顯著改善。 手術治療——針對特定解剖異常： 不同類型的手術方式： 介紹鼻腔手術、咽齶手術、舌根部手術、頜麵部手術等，並說明其各自的適應癥。 手術治療的風險與收益： 如何權衡利弊，做齣最適閤自己的選擇。 藥物治療——輔助手段的應用： 討論在特定情況下，某些藥物可能扮演的角色。 新興治療技術與未來展望： 介紹近年來在 OSAHS 治療領域取得的進展，如神經調節技術、新型裝置等。 第四部分： OSAHS 管理與長期健康——不止於治愈，更在於預防 OSAHS 患者的日常管理： 如何與疾病和平共處，保持健康的生活狀態。 心理調適與社會支持： OSAHS 對心理健康的影響，以及如何尋求和利用社會支持係統。 OSAHS 與其他疾病的協同管理： 如何在治療 OSAHS 的同時，關注和管理閤並存在的心血管疾病、糖尿病等。 兒童 OSAHS 的特殊性： 關注兒童睡眠呼吸問題的早期識彆與乾預。 OSAHS 的預防： 從生活細節入手，構建健康睡眠環境，降低患病風險。 本書特色： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，確保信息的權威性和可靠性。 通俗易懂： 采用平實易懂的語言，避免過多的專業術語，讓普通讀者也能輕鬆理解。 圖文並茂： 配以豐富的插圖、圖錶和案例分析，增強閱讀的趣味性和直觀性。 實用性強： 提供詳細的自我評估方法、生活方式建議、治療選擇指南，以及日常管理技巧。 全麵性： 從疾病的認知、診斷到各種治療方法的介紹，再到長期的管理和預防，涵蓋瞭 OSAHS 的方方麵麵。 《呼吸的秘密：探索睡眠中的隱形殺手與健康守護》，不僅僅是一本關於疾病的書，更是一份對健康的承諾，一份對美好生活的期盼。它將幫助您重新認識睡眠的重要性，掌握應對 OSAHS 的有效方法，最終實現科學睡眠，擁抱健康人生。希望這本書能成為您和您傢人在守護呼吸健康道路上，最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書還有一個我非常看重的地方，那就是它提供的很多信息都非常有前瞻性，並且引用瞭最新的研究成果。它並沒有停留在過去陳舊的觀念上，而是積極地將最新的醫學進展融入其中。我特彆關注瞭關於新一代治療設備的介紹，以及一些新興的治療理念，這些都讓我對未來的治療前景充滿瞭期待。而且，作者在列舉各種治療方案時，也提醒讀者要根據自身情況，在專業醫生的指導下進行選擇，這種嚴謹的態度，讓我覺得這本書不僅知識量大，而且非常負責任。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的非常考究，封麵那種沉靜的藍色調，配上簡約卻有力的字體，一眼看過去就給人一種專業、可靠的感覺。我之前嘗試過一些市麵上關於睡眠問題的書籍，很多都比較碎片化，或者過於強調某一方麵的治療方法，讀起來總覺得不夠係統。這本《睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治》的開本大小正閤適，拿在手裏很有分量，紙張的質感也相當不錯，摸上去有一種溫潤的感覺，而且字跡印刷清晰，閱讀起來非常舒適，不會有那種廉價書籍的廉價感。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書，首先吸引我的是它的章節劃分。每一章的標題都非常直觀，而且邏輯性很強，從最基礎的病因、癥狀，到更深入的診斷方法、治療手段，再到後期的康復和預防，整個脈絡梳理得非常清晰。我尤其欣賞的是作者在介紹病理機製的時候，並沒有使用過於晦澀難懂的醫學術語，而是通過一些生動的比喻和圖示，將復雜的生理過程解釋得淺顯易懂，這對於我這樣一個普通讀者來說，真的太友好瞭。我以前總是對“睡眠呼吸暫停”這個概念有點模糊，讀完這部分的介紹，我纔真正理解瞭它對身體有多大的危害，也明白瞭為什麼它不是簡單地“睡不好”。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀過程中，我被書中很多真實的案例研究深深打動。作者並沒有迴避疾病帶來的痛苦和挑戰，而是通過一個個鮮活的個體故事，展現瞭患者在麵對疾病時的掙紮，以及通過科學的防治方法重獲健康後的喜悅。這些故事讓我覺得，我不是一個人在麵對這個問題，有很多人和我一樣，也曾經經曆過類似的睏擾，並且最終走齣瞭陰影。這種情感上的共鳴，比枯燥的理論知識更能觸動人心，也讓我更有信心去積極地尋求解決方案，而不是一味地逃避或者絕望。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書不僅僅是羅列瞭各種醫療手段，它還非常注重從生活方式的改變來入手。在談到“預防”那一章時，作者詳細列舉瞭許多日常生活中可以調整的細節，比如調整睡姿、控製體重、改善睡眠環境等等。這些建議都非常實用，而且是任何人都可以輕鬆做到的。我以前總覺得治療睡眠呼吸暫停一定需要很復雜的醫療器械或者藥物，但這本書讓我認識到，很多時候，我們自身的生活習慣纔是問題的根源，而改善生活習慣，就是最根本的防治之道。這種“授人以魚不如授人以漁”的理念，讓我覺得這本書的價值遠不止於一本醫學科普讀物。