體育與健康教育學研究 9787517056478 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳廣卿 著

圖書標籤:

• 體育教育
• 健康教育
• 教育學研究
• 課程與教學
• 運動科學
• 學校體育
• 公共衛生
• 體育心理學
• 健康促進
• 教育理論

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：9787517056478

商品編碼：29625042383

包裝：平裝

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名:體育與健康教育學研究

定價：56.00元

售價：40.9元,便宜15.1元,摺扣73

作者:陳廣卿

齣版社：中國水利水電齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787517056478

字數：

頁碼：217

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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體育能夠促進人的全麵發展，豐富社會文化生活和促進精神文明建設。《體育與健康教育學研究》闡述瞭對於體育的認知以及對於大學生生活的意義和作用，從體育與鍛煉開始述說，對中學生鍛煉態度的跨文化研究、大學生體育鍛煉的狀況研究、肢殘學生體育鍛煉與心理健康的關係、從大學生的奧運態度看體育教育教學等內容分彆做瞭詳細的分析與研究。

目錄

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作者介紹

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陳廣卿，男，浙江金華人，1985年9月1日齣生。畢業於上海體育學院，體育教育專業。2007年起至今就職於浙江工業職業技術學院，研究方嚮為體育教學，校園足球發展。目前任體育與健康課以及軍事理論課教師，校足球隊教練。

文摘

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在課堂教學中，培養學生的良好運動意識和終身體育能力，提高課堂教學效果，對促進學生身心健康發展具有積極意義，這也是體育教學成果的重要標誌。
　　因此，體育教師在課堂教學中，要注意培養學生良好的自我運動習慣和終身體育意識。
　　1.轉變觀念，提高對培養學生良好鍛煉習慣的認識
　　傳統的體育教學習慣於讓學生通過體育鍛煉掌握運動技術和技能的基本知識，而不注意學生的態度、興趣和習慣培養。沒有正確的態度，沒有運動興趣和良好的運動習慣，學生不能真正掌握運動技術和技能的基本知識，當然不能實現全身素質的提高。相反，學生對鍛煉有很強的興趣，也有良好的運動態度和習慣，將會以積極的態度，充分參與體育運動。例如，大多數學生現在不喜歡跑步，特彆是女孩聽到跑步就抱怨，更不用說運動的興趣和習慣，而速度和耐力是我們身體素質的兩個基本素質。那麼怎樣纔能提高學生對跑步的鍛煉興趣呢？經過實際調查，要把教學內容和受學生歡迎的運動結閤起來，多組織一些具有競賽性的課程內容，例如5~6人一組進行30米、60米的快速衝刺跑，本組跑在後一名的學生隨下一組再跑一次或罰做伏臥撐。這樣人人都不想跑後。另外還可以進行接力比賽等，寓教於樂，這樣，教學效果會明顯一些，也可以培養學生自主運動意識。
　　2.有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣
　　培養學生良好的運動習慣，既要培養學生進行體育鍛煉的科學方法，又要培養學生體育鍛煉的自主意識。隻有科學的體育鍛煉，纔能稱之為良好的運動習慣。學習者應該知道，充分利用學校體育資源，不斷提高體育運動能力，這是終身發展、維護和增強健康的捷徑。
　　（1）指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不知道如何行使科學的方式，不僅會影響運動效果，還可能對健康造成危害。隻有瞭解和運用科學運動方法的基本原理，纔能達到預期的體育運動效果。在課堂教學中，教師應自覺地嚮學生教授科學運動的原則和方法，讓學生知道為什麼、如何做準備活動和整理活動等方麵的知識，把握好運動的強度和運動量。下麵介紹用測量脈搏的方法控製運動強度。脈搏在160次／分的鍛煉強度大約為80%;140次／分的鍛煉強度大約為70%;120次／分的鍛煉強度大約為60%；110次／分的鍛煉強度大約為50%。鍛煉強度小於50%的沒有明顯的鍛煉效果，大於80%的屬於運動訓練的強度。對於一般人來講，身體鍛煉時，脈搏控製在（110～160）次／分為宜。每個人應根據自身的實際，選擇適閤自己的運動項目和時間。
　　（2）加強良好鍛煉習慣的訓練。教師要根據學生實際情況，製定嚴謹科學的訓練方法，並在反復訓練中培養學生的良好鍛煉習慣。而且老師不僅要傳授，還要做好監督檢查工作。
　　（3）培養訓練學生良好的自我鍛煉習慣。大學生自我體育鍛煉的主要特點是有計劃和有目的。根據自己的身體健康和運動能力，結閤其職業特殊需要和未來職業選擇，考慮個人實際情況，根據自己的興趣愛好逐步形成習慣。
　　3.形成良好鍛煉習慣的因素
　　（1）發揮體育教師在教學過程中的主導作用。教師是學生的直接效仿對象之一，直接關係到學生能否形成良好的鍛煉習慣。因此，體育教師課堂上，要規範講解，加強方法指導。
　　（2）培養學生的自覺性。傳統的體育教學是以教師為主題，教材和學生進行互動，不利於發揮學生的主體性。因此，教師在課前要指導學生進行教材的預習，上課時，學生就可以走齣教材和教師互動，這既能培養學生的能力，也能培養他們養成良好的鍛煉習慣。
　　（3）養成良好的作息時間。按照生物鍾有規律地做息，不晚睡不賴床，每天8小時的睡眠時間。每周體育課隻有90分鍾，距離學生身體鍛煉的需要還很遠，學生要根據自己掌握的體育理論知識和實踐技能，製訂適閤自己身體特點的訓練計劃，持續進行運動訓練。
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序言

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《體育與健康教育學研究》—— 探索體育健康教育的深層脈絡與前沿動態 《體育與健康教育學研究》是一部集學術性、前沿性與實踐性於一體的鴻篇巨著，它深入剖析瞭體育與健康教育領域的宏觀理論、微觀實踐以及未來發展趨勢。本書並非對某一特定體育項目或健康概念的淺嘗輒止，而是旨在構建一個係統、全麵、多維度的研究框架，帶領讀者洞察體育與健康教育學作為一門學科的本質、演進及其在現代社會中的核心價值。 第一部分：理論基石與學科演進——追溯體育健康教育的根源與發展 本書的開篇，深入探討瞭體育與健康教育學的學科起源與發展曆程。我們追溯瞭體育在人類文明早期作為生存技能、儀式活動的角色，以及其逐漸演變為教育內容的曆史軌跡。從古代奧林匹剋運動的興起，到近代教育思潮對體育的重新審視，再到現代體育科學的蓬勃發展，本書梳理瞭影響體育與健康教育學形成的哲學思想、社會文化因素以及科學技術進步。 哲學思辨與教育理念的交織： 本部分重點解析瞭古希臘“身體與心靈的和諧統一”的教育觀，從中世紀以來宗教對身體的態度，到文藝復興時期人文主義對人的全麵發展的倡導，再到啓濛運動時期理性精神對體育科學化的推動。例如，柏拉圖、亞裏士多德等哲學傢對體育在人格塑造、公民責任培養方麵的論述，盧梭“自然教育”思想對打破束縛、解放身體的強調，以及杜威“教育即生活”理念對體育與實踐活動相結閤的深刻啓示。這些理論基石為現代體育與健康教育學的構建奠定瞭深厚的思想根基。 學科的獨立與體係的形成： 我們詳細考察瞭體育與健康教育學作為一門獨立學科是如何從教育學、醫學、生理學、心理學等相關學科中分離齣來，並逐步形成自身獨特的理論體係和研究範式的。這包括對早期體育教育傢如古希臘的斯巴達人、近代德國的“體操之父”法蘭剋·路德維希·雅恩等人的教育實踐及其思想的梳理。同時，也分析瞭20世紀以來，隨著科學研究方法的引入，如運動生理學、運動生物力學、運動心理學等分支學科的建立，如何極大地豐富瞭體育與健康教育學的理論內涵和實踐指導性。 社會變遷與體育健康教育的適應： 本書還審視瞭社會經濟發展、科技進步、全球化趨勢等因素對體育與健康教育形態和內容的影響。例如，工業革命帶來的城市化進程和生活方式的改變，促使人們重新思考體育的社會功能和健康意義；現代科技在運動訓練、健康監測、教育教學方式上的應用，為體育與健康教育帶來瞭新的機遇與挑戰。 第二部分：核心理論與研究方法——深入解構體育健康教育的內在邏輯 在奠定理論基礎之後，本書著力於剖析體育與健康教育學中的核心理論，並介紹其嚴謹的研究方法。這部分內容旨在幫助讀者理解該學科的分析工具和探究路徑。 身心發展的規律與教育的互動： 本部分深入探討瞭體育活動如何影響個體生理、心理、認知和社會性發展。我們詳細闡述瞭運動對心血管係統、呼吸係統、骨骼肌肉係統的生理效應，運動如何促進大腦發育、認知能力提升（如注意力、記憶力、執行功能），以及體育活動在情緒調節、壓力管理、自信心培養、團隊協作能力發展等方麵的作用。針對不同年齡段（兒童、青少年、成年人、老年人）的身心發展特點，本書提齣瞭差異化的體育健康教育策略。 健康促進的理論模型與實踐路徑： “健康”是本書的另一核心，我們不僅關注身體健康，更強調心理健康、社會健康以及環境健康。本書介紹瞭多種健康促進理論模型，如健康信念模型、計劃行為理論、社會認知理論等，並分析瞭它們在體育與健康教育實踐中的應用。我們將健康教育的重點從“疾病預防”拓展到“健康生活方式的養成”，包括均衡飲食、規律運動、充足睡眠、心理調適、社會交往等多個維度。 教育學與心理學視角下的體育健康： 本部分強調瞭將教育學原理和心理學理論應用於體育健康教育的必要性。例如，學習理論（如操作性條件反射、認知學習、建構主義學習）如何指導體育技能教學；動機理論（如內在動機、外在動機、成就動機）如何激發學生的運動興趣和堅持性；發展心理學如何幫助教師理解不同年齡段學生的認知特點和心理需求，從而設計更有效的教學活動。 多元化的研究方法與實證分析： 本書詳細介紹瞭體育與健康教育學研究中常用的量化研究方法（如實驗研究、調查研究、相關研究）和質性研究方法（如案例研究、訪談法、觀察法）。我們鼓勵研究者運用科學嚴謹的研究方法，通過實證分析來檢驗理論、發現規律、解決問題。例如，通過對運動乾預效果的實驗研究，分析不同運動模式對改善肥胖癥的作用；通過對學生體育學習體驗的質性研究，深入理解影響學習動機的深層原因。 第三部分：關鍵領域與前沿探索——把握體育健康教育的時代脈搏 在理論與方法的基礎上，本書將視角轉嚮瞭體育與健康教育學的關鍵應用領域，並積極探索其前沿動態和未來發展方嚮。 學校體育與健康教育的創新實踐： 本部分聚焦於學校體育與健康教育在不同教育階段（幼兒園、小學、初中、高中、大學）的教學設計、課程開發、評價體係改革。我們強調瞭體育與健康教育在落實“立德樹人”根本任務中的作用，如何通過體育活動培養學生的愛國情懷、集體主義精神、規則意識和體育道德。例如，探討如何將運動技能學習與健康知識傳播有機結閤，如何設計綜閤性、探究性的體育課程，如何構建多元化的體育評價體係，以促進學生全麵而有個性的發展。 特殊人群的體育健康關懷： 本書特彆關注瞭殘疾人、老年人、慢性病患者等特殊人群的體育健康需求。我們深入研究瞭運動康復的理論與實踐，介紹瞭針對不同殘疾類型（如視力障礙、聽力障礙、肢體殘疾、智力障礙）的體育鍛煉方法和輔助技術。同時，也探討瞭老年人體育健身的特點和安全要領，以及運動在慢性病（如糖尿病、高血壓、心髒病）的預防和管理中的重要作用。 體育産業與健康生活的融閤： 隨著社會經濟的發展，體育産業日益壯大，健康生活理念深入人心。本書分析瞭體育産業如何為體育與健康教育提供更廣闊的實踐平颱，例如，健身俱樂部、戶外運動、體育旅遊、健康管理服務等。我們探討瞭如何通過市場化運作，將科學的體育健康知識和技能普及給更廣泛的人群，如何促進體育與旅遊、文化、科技等産業的融閤發展，構建全民健身的社會環境。 數字化與智能化時代的體育健康教育： 麵對數字化、智能化浪潮，本書前瞻性地探討瞭信息技術在體育與健康教育領域的應用。從運動APP、可穿戴設備在健康監測和運動指導中的作用，到虛擬現實（VR）、增強現實（AR）技術在體育教學和訓練中的創新應用，再到大數據分析在運動錶現評估和健康風險預測中的潛力，本書為讀者描繪瞭未來體育健康教育的智能化圖景。 跨學科閤作與國際視野： 本書強調瞭體育與健康教育學與其他學科（如社會學、人類學、公共衛生學、環境科學）進行交叉融閤的必要性，以應對日益復雜的健康挑戰。同時，也呼籲研究者保持國際視野，學習藉鑒世界各國在體育與健康教育領域的先進理念和成功經驗，推動中國體育與健康教育事業的創新發展。 結語 《體育與健康教育學研究》旨在為廣大學者、教育工作者、政策製定者以及所有關心體育與健康事業的人士提供一個全麵、深刻的理解平颱。本書不僅梳理瞭過往的輝煌，更展望瞭未來的無限可能，激勵著我們在不斷變化的時代中，以科學的態度、創新的精神，推動體育與健康教育事業邁嚮新的高峰，為實現全民健康、建設健康中國貢獻智慧與力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一名有著二十多年教齡的體育教師，深知教材內容更新的速度遠跟不上社會對健康認知的迭代。這本書的價值，正體現在它對“前沿視野”的捕捉上。我尤其對其中關於“運動心理學與學生自我效能感構建”的那幾章內容愛不釋手。以往的體育教學，往往過於強調體能達標，而忽略瞭學生內在的驅動力。這本書卻提齣瞭一個非常新穎的觀點：真正的體育教育，是激發個體對運動的終身熱愛，而非完成階段性考核。書中引述的那些關於“運動中的心流體驗”的心理學研究，讓我茅塞頓開。我嘗試將書中的一些放鬆訓練和積極自我對話的技巧融入到我最近的課上，效果立竿見影——那些平時畏難情緒重的孩子，竟然開始主動要求增加訓練難度瞭。這種從“要我動”到“我要動”的轉變，正是教育的終極目標所在。這本書不僅僅是理論的集閤，更是一份富有溫度和人文關懷的教學智慧的結晶，它讓我重新審視瞭自己的職業定位和教學的深層意義。

評分☆☆☆☆☆

這本《體育與健康教育學研究》的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種沉穩中又不失活力的色彩搭配，初次上手就給人一種專業而又親近的感覺。我本來對這類學術性較強的著作抱持著一絲敬畏，總覺得會是佶屈聱牙的理論堆砌，但翻開目錄和前言後，那種疑慮便煙消雲散瞭。作者在引言部分對當前我國體育教育麵臨的睏境與機遇的剖析，著實鞭闢入裏，如同給領域內人士做瞭一次精準的“把脈”。尤其是關於青少年體質下降趨勢的宏觀數據引用和深入解讀，配以精美的圖錶展示，讓人在閱讀過程中，不僅是獲取知識，更是一種視覺和邏輯上的享受。我特彆欣賞其中對於“大健康”理念在基礎教育階段深度融閤的探討，它超越瞭單純的運動技能傳授，上升到瞭生命質量和終身體育習慣培養的高度。書中對不同年齡段學生的生理發展特點與運動負荷的匹配度研究，提供瞭極具操作性的指導方案，這對於一綫教師來說，無疑是雪中送炭。整本書的排版疏密得當，字裏行間透露著嚴謹的治學態度，讓我有理由相信，接下來的閱讀體驗會是一場深入而充實的學術之旅。

評分☆☆☆☆☆

我這次藉閱此書，主要是想瞭解一下國際上關於特殊人群（如肥胖兒童或有輕微運動障礙的學生）體育乾預的最新研究進展。這本書在這方麵的著墨，可以說遠遠超齣瞭我的預期。它沒有泛泛而談，而是深入到不同病理或生理條件下的運動處方設計細節。比如，書中對“低強度、高重復性”運動對改善I型糖尿病青少年血糖控製的有效性研究，給齣瞭詳細的實驗流程和長期跟蹤數據。這種聚焦小眾但極其重要的細分領域的研究，體現瞭作者團隊極強的責任心和紮實的研究功底。此外，書中對於體育教師在處理突發健康事件時的應急預案和專業知識儲備的要求，也提到瞭一個極高的標準，這讓我意識到，體育教師不僅是教練，更是孩子健康的第一道防綫。閱讀完這部分內容，我感到一種充實的知識感，仿佛自己獲得瞭一套應對復雜教學場景的“安全工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始接觸這本厚厚的書稿時，我的期待值是抱著審慎態度的，畢竟市麵上關於教育學的書籍汗牛充棟，真正能稱得上“研究”而非“綜述”的鳳毛麟角。然而，深入閱讀其中的案例分析章節後，我被深深地震撼瞭。那些詳實的研究方法論和實證數據，簡直就是教科書級彆的示範。比如，書中對某城市試點推行的“彈性課時”體育教學模式效果的追蹤評估，不僅詳細記錄瞭乾預前後的心肺功能指標變化，更巧妙地結閤瞭學生的學習動機量錶對比分析。這種跨學科的、多維度的數據交叉驗證，使得結論的說服力達到瞭一個極高的水平。我過去在撰寫一些項目報告時，總覺得在理論支撐和實操銜接上存在斷層，但這本書裏清晰地展示瞭如何將前沿的運動生理學知識轉化為可執行的教學策略，這對於研究生或者緻力於課題研究的人員來說，簡直是一本不可多得的“武功秘籍”。它沒有停留在空泛的口號上，而是用冰冷的數據和嚴密的邏輯，搭建起一座連接理論與實踐的堅實橋梁。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的難度設置得恰到好處，它既有足以令專業學者點頭稱贊的深度，又有足夠清晰的語言架構來引導非專業人士的理解。我記得有一部分內容專門討論瞭當前體育教育評估體係的結構性缺陷，提齣瞭一個基於能力而非僅僅是基於成績的綜閤評價模型。這個模型的設計邏輯極其精妙，它試圖將學生的團隊協作能力、規則意識、運動安全知識掌握程度等“軟性指標”，通過量化的方式納入考評體係。這簡直是對傳統“考體育”模式的一次溫柔而堅定的顛覆。我閱讀時不得不經常停下來，在腦海中將這些新的評估維度與我所在學校的現有體係進行對照和模擬。這種強烈的代入感和批判性思考的激發，是很多同類書籍所不具備的。它不直接給你答案，而是提供瞭一套思考問題和解決問題的分析框架，引導讀者自己去構建更科學、更公平的教育藍圖。