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出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500932369
商品编码：29625483582
包装：平装
出版时间：2008-01-01
具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 日常养生太极拳 | 作者 | 王代友 |
| 定价 | 10.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
| ISBN | 9787500932369 | 出版日期 | 2008-01-01 |
| 字数 | 页码 | 134 | |
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 商品重量 | 0.4Kg | |
| 内容简介 | |
| 《日常养生太极拳》王代友老师创编的这套日常养生太极拳，既发扬了传统太极拳轻灵沉稳、虚实分明和绵绵不断的运动特点，又体现了心静体松、意动气随、刚柔相济和势正劲整的基本要求。同时，根据中老年人运动量小、脾弱肾虚的特点，增加了腿部运动，适当加大了动作难度和运动量，有观养生、调泻兼补、平衡阴阳等独特的医疗健身特点，非常适合于中老年人学练和健身。 |
| 作者简介 | |
| 王代友，山东济南人，武术七段，武术教练员。作者自幼随父习武，系统学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋、引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1945年又师从孙廷龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。 |
| 目录 | |
| 一、日常养生太极拳的医疗保健原理 （一）阴阳五行理论 （二）脏腑经络理论 （三）气血理论 二、日常养生太极拳拳谱 三、日常养生太极拳动作图解 四、日常养生太极拳路线图 五、日常养生太极拳连续动作图 |
| 编辑推荐 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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