店鋪： 琅琅圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500932369
商品編碼：29625483582
包裝：平裝
齣版時間：2008-01-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 日常養生太極拳 | 作者 | 王代友 |
| 定價 | 10.00元 | 齣版社 | 人民體育齣版社 |
| ISBN | 9787500932369 | 齣版日期 | 2008-01-01 |
| 字數 | 頁碼 | 134 | |
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 商品重量 | 0.4Kg | |
| 內容簡介 | |
| 《日常養生太極拳》王代友老師創編的這套日常養生太極拳，既發揚瞭傳統太極拳輕靈沉穩、虛實分明和綿綿不斷的運動特點，又體現瞭心靜體鬆、意動氣隨、剛柔相濟和勢正勁整的基本要求。同時，根據中老年人運動量小、脾弱腎虛的特點，增加瞭腿部運動，適當加大瞭動作難度和運動量，有觀養生、調瀉兼補、平衡陰陽等獨特的醫療健身特點，非常適閤於中老年人學練和健身。 |
| 作者簡介 | |
| 王代友，山東濟南人，武術七段，武術教練員。作者自幼隨父習武，係統學習瞭武術的踢打摔拿等傳統技法和錯骨分筋、引氣歸元等武術傳統診療及健身方法。1945年又師從孫廷龍、孫長太學習查拳、洪拳、少林拳等拳械。 |
| 目錄 | |
| 一、日常養生太極拳的醫療保健原理 （一）陰陽五行理論 （二）髒腑經絡理論 （三）氣血理論 二、日常養生太極拳拳譜 三、日常養生太極拳動作圖解 四、日常養生太極拳路綫圖 五、日常養生太極拳連續動作圖 |
| 編輯推薦 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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