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赵一，王耀堂 著

图书标签:

• 养颜
• 美容
• 女性健康
• 中医养生
• 食疗
• 抗衰老
• 护肤
• 健康饮食
• 女性魅力
• 养生经

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802286542

商品编码：29632933323

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名：中的女人养颜经(网络)

定价：26.80元

作者：赵一,王耀堂

出版社：新世界出版社

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787802286542

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.272kg

编辑推荐

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集传统中医养颜美容智慧之大成一部现代女性抗衰养颜的百科全书，书中揭秘扬丽泙、袁泉等众多明星的本草养护金方，并提供一整套让女人真正与美丽零距离的*实用、*有效、*天然、*可靠的养颜方案。　　以一支《雀之灵》知名天下的杨丽萍，年近五下，但青春依旧，在2007年12月8日播出的《鲁豫有约》中，当同样青春美丽的主持人鲁豫问及其美颜的秘诀时，杨丽萍笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常富贵的一笔财富。”　　集传统中医养颜美容智慧之大成一部现代女性抗衰养颜的百科全书　　带着美丽心情，赶赴养生的智慧盛宴一；　　74个生活场景，让你与容颜面对面，展开一次心灵的对话；　　300余种抗衰养颜食物，从根本上培固你的元气，让你真正面若桃花，白里透红；　　48个*容易被忽视的小细节，掌握了它们，你就会在每一天中得到意外的惊喜；　　120多款食疗养护金方，让你在唇齿间便可开始美丽之旅；　　256个美颜秘方，给女性朋友由内而外的贴心呵护，让困扰你的众多容颜问题从此消失于无形；　　37款自制面膜，让你轻松享受容颜养护之道，与美丽如影随行。　　食色天香真正的美容大师是本草袁泉，巩俐，李纹等诸多明星的养护方式，和杨丽萍一样，皆奉行天然、简约的本草美容之道。

内容提要

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《本草纲目》是我国明朝本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰。也许你根据以往的经验会认为它不过是一部药典而已，但是翻看这本书时，你会发现它与女性的美容养颜*有不解之缘。它就是一部女性容颜养护的宝典。
在本书中，笔者就以养颜真经《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。
本书是美食集锦，是本草荟萃，更是养颜秘籍。其意在传承经典文化，介绍食物功效，撷取养颜经验，用汤汤水水、花花草草以及各式各样的自制面膜等为每一个爱美的女士提供实惠、有效的美容妙方。
女人的美不是天生的，是后天造就的，想做美丽女人就要学会保养。因此在茶余饭后，闲来无事的时候，你不妨伴着文火熬就的淡淡芬芳走进这本书，倾听来自《本草纲目》的声音，在轻松愉悦中掌握容颜养护之道。

目录

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内养篇 修炼容颜，由内而外
　章 气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩
　女人“问题”，多是“三虚”在搞鬼
　周期补血法应对人生“三大事”
　几道家常菜搞定补血难题
　小美女运动、饮食误区
　“气”：女性容颜的护花使者
　气血流动，自然青春永驻
　性爱：特殊而又无价的“美容剂”
　咽咽口水也能年轻
　第二章 安抚脏腑，于百花丛中脱颖而出
　女人，你要学会养心
　善养肝，做“度无死角”美女
　健脾，让你和美丽有个约会
　养好你的肺，绝不做“林黛玉第二”
　肾虚易让你的容颜在暗中偷换
　胃——人体的加油站
　第三章 关注容颜之基，争做花中
　 从今天起，做个娇嫩欲滴的“水美人”
　脂肪无罪，摄人也要有度
　美丽让维生素不可或缺
　谁与美丽是一生的恋人？蛋白质！
　索菲娅·罗兰：蜂蜜与美丽容颜一品行
　给你的皮肤补补“矿”
修炼篇 魅惑女人的三重门
　第四章 一重门：肌肤凝霜雪
　女人经不起“孔”慌
　教你成为战“痘”英雄
　清除我们皮肤上的“死火山”：黑头
　雀斑：请你走开
　告别眼袋，不再做青蛙公主
　“熊猫眼”怎能让你美目盼兮
　莹白皮肤，我为你痴狂
　皮肤瘙痒：都是干燥缺水惹的祸
　呵护皮肤从了解它开始
　第五章 二重门：不老的容颜
　抗衰老，和岁月进行一场“生死搏斗”
　让皱纹迟来十年
　让皮肤保持紧致向上的姿态
　远离眼部衰老，让你明眸善睐
　水果焕肤，塑造天然的美丽
　去除角质，让皮肤自由呼吸
　第六章 三重门：玲珑有致的身材
　女人“挺”好，健康丰胸更好
　不同年龄，不同的丰胸食疗方
　打造“S”曲线，你还需要美臀
　玲珑女人需要个柳腰身
　反思一下：我的观念正确吗
魔法篇 养必有方，让岁月陪美丽奔跑
　第七章 顺时保养，容颜没有四季轮回
　赶走春天里的“害人虫”
　初春，让精神与身体一同苏醒
　保养有方，你自然会爱上夏天
　顺应时节的食物养颜
　炎炎夏日美容纠错
　秋天，养护方式也要换季
　做一个魅力无限的暖女人
　冬季进补，补也要有道
　第八章 花草与心情制造的美丽神话
　情绪，容颜的“总导演”
　生气是养颜的大忌
　用平和的心境滋养你如水的容颜
　时尚的调心美容大法——听音乐
　每个女人都应该学会使用薰衣草
　解读“皮肤情绪地图”，学会“情绪美容”
　第九章 女性养颜的真谛：让肌肤睡好觉
　会睡的女人美到老
　奥黛丽·赫本：给美丽定个闹钟
　让身体在睡眠中进行一次轻松的旅行
　睡前，你的肌肤需要一番细心呵护
　第十章 永不过时的养颜功课——排毒
　无“毒”的肌肤美
　别让便秘夺走你的美丽与健康
　做“无毒”美人，但不可盲目排毒
　为期两天的菜单，助你顺利排毒
　原来腹式呼吸也可以排毒
　鼎力推荐：三款润肠通便茶
关爱篇 养颜提醒：特别的爱给特别的时期
　第十一章 做好关键时刻的“面子”工程
　早晨起床后，找点时间养护容颜
　晚上，皮肤需要通通风
　失眠让你的容颜不再如水
　熬夜的女人不美丽
　第十二章 特殊时期给容颜特别的关爱
　做经期里的女人
　要宝宝，也要美丽
　产后，你想不想要曾经的好身材
　产后保养，让昔日容颜重现
　呵护自己，让美丽在更年期绽放
　第十三章 请美丽容颜的蛀虫——坏习惯走开
　坚守坏习惯，你的美丽还能撑多久
　护肤三大不良习惯：省、懒、脏
　天然雕饰出的你是妩媚
　细节出美女，远离不良小动作
　聪明女人护花，智慧女人护后花园
　让女人味与你一生相随

作者介绍

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赵一，出身于中医世家，耳濡目染之间对中医报以极大的热情，于中医国粹中研习出诸多美容养颜心得，在各大美容论坛拥有众多拥趸。作者崇尚休闲自然的养护方式，其出版的《食物是好的美容师》、《会吃的女人美如花》、《女人三十以后须排毒》受到广大读者的好评。

文摘

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序言

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好的，这里为您呈现一本与《中的女人养颜经(网络)》内容完全无关的图书简介，旨在提供一个详尽、引人入胜的阅读体验，内容侧重于历史、哲学与社会变迁的深刻探讨。 --- 《尘封的密码：古罗马共和国的权力迷局与共和精神的黄昏》 —— 探寻一个伟大文明兴衰的内在逻辑 引言：历史的幽灵与不朽的辩论 人类文明的长河中，鲜有哪个政体像古罗马共和国那样，在其短暂的辉煌中，蕴含着如此复杂、迷人且充满矛盾的政治基因。本书并非简单的编年史叙述，而是试图穿透两千年的尘埃，深入古罗马共和国（公元前509年 – 公元前27年）权力结构的肌理，解构其赖以生存的“共和精神”（Res Publica）是如何一步步被自身的成功、阶级固化与军事扩张所侵蚀、最终走向崩溃的。 我们邀请读者跟随本书的步伐，审视西塞罗的雄辩背后的政治算计，凯撒的野心与民众的渴望如何交织成不可逆转的洪流，以及提比略和盖乌斯·格拉古兄弟改革所揭示的社会裂痕的深度。这不是关于恺撒或庞培的个人传记，而是对一个宏大政治实验失败原因的深度剖析。 第一部分：共和国的基石——法律、秩序与阶级张力 罗马共和国的初期成功，建立在精妙的权力制衡与对法律的近乎宗教般的遵从之上。本书将详细解析《十二表法》的意义，它不仅是早期罗马法的基石，更是平民（Plebeians）与贵族（Patricians）斗争的里程碑。 权力的分解与制约： 我们将系统梳理执政官（Consuls）、元老院（Senate）、保民官（Tribunes of the Plebs）以及各级法庭的职能与相互制衡机制。共和国的智慧在于，它刻意地将权力分散，确保任何单一权力中心都无法轻易僭越。然而，这种制衡机制在面对外部压力和内部财富分配不均时，显现出僵化与效率低下的局限。 土地与债务的幽灵： 共和国的社会结构，尤其是在布匿战争之后，发生了根本性的变化。本书着重探讨“公有土地”（Ager Publicus）的分配问题。小农阶层在常年的对外战争中破产，土地大量集中于富裕的元老院阶层手中，形成了庞大的无产者（Proletarii）群体。这一经济基础的异化，直接为后来的政治动荡埋下了火种。 第二部分：扩张的悖论——军事胜利如何腐蚀了政治核心 罗马的军事机器是其称霸地中海的关键，但这种成功本身，却成了共和制度的催命符。 职业军人与个人忠诚： 马略的军事改革（Marius’ Reforms）是本书分析的重点章节。当军队的招募不再依赖于公民身份和土地持有，而是依赖于战争红利和将领的个人承诺时，公民的身份开始让位于士兵的身份。汉尼拔的阴影退去后，紧随而来的，是军队对国家元帅的绝对忠诚，而非对共和国的忠诚。我们将详细分析军队如何成为政治斗争中的“强力工具箱”。 行省治理与腐败的泛滥： 征服带来了天文数字的财富，但也带来了对行省管理权力的“掠夺式”承包（Publicani）。本书探讨了这些地方官僚如何利用其职权在行省横征暴敛，使得罗马公民与被征服地区的民众之间的道德距离日益扩大，也使得权力精英的贪婪程度超出了共和法律的约束范围。 第三部分：内战的阴影——从改革尝试到独裁的必然 共和国的最后一百年，是一部充满血腥与悲剧的内战史，它展示了当政治制度无法适应社会经济结构的变化时，暴力和个人权威将如何填补权力真空。 格拉古兄弟的悲剧与政治两极化： 提比略和盖乌斯·格拉古的改革尝试，标志着传统元老院政治的彻底失效。他们诉诸公民大会（Concilium Plebis），绕开元老院的传统权威，这在当时被视为对共和秩序的颠覆。本书通过对他们遇刺事件的细致重构，分析了政治冲突从辩论转向物理清除的危险转折点。 苏拉与马略：首开先例的军事独裁： 苏拉向罗马城进军，这一行为打破了所有神圣的政治禁忌。我们研究他设立的“肃清委员会”（Proscriptions）——国家公然合法化屠杀政敌，这为后来的凯撒奠定了“暴力即权力”的先例。苏拉虽自愿退位，但他遗留下的政治遗产却是：在危机时刻，军事权威可以凌驾于法律之上。 “三头同盟”与共和国的终结： 庞培、克拉苏与凯撒——这三位权势的集合，实际上宣告了共和制度的集体管理已成空谈。本书深入分析了凯撒跨越卢比孔河的象征意义，以及他被刺杀的讽刺性。他试图通过终身独裁（Dictator Perpetuo）来拯救混乱的共和国，却最终被那些自诩为“自由守护者”的人所终结。然而，刺杀者们并未带来共和的复兴，只带来了更加血腥的“解放者内战”。 第四部分：共和精神的黄昏与奥古斯都的伪装 屋大维（后来的奥古斯都）的胜利，并非是共和国的复苏，而是其形态上的巧妙转换。 “元首制”的艺术： 本书的尾声聚焦于奥古斯都如何通过“恢复共和”的假象，巧妙地将所有关键权力（军事指挥权、保民官权力、元老院的首席地位）集中于一人之手。我们探讨“元首”（Princeps）这一称号的微妙之处——它既不使用“国王”或“独裁者”的禁忌词汇，却拥有绝对的权力。 结论：共和国的教训 《尘封的密码》最终得出结论：古罗马共和国的灭亡，并非源于外敌的入侵，而是源于其内部机制的失衡——财富分配的极端不公、政治程序的僵化以及个人军事力量的失控。它为后世提供了一个深刻的警示：一个旨在制衡权力的系统，如果不能适应社会经济的根本性变革，最终将为追求效率和稳定的个人强权所取代。本书是对“自由的代价”与“权力结构的脆弱性”的永恒反思。 --- 目标读者： 历史爱好者、政治学研究者、对古典文明与现代政治制度演变感兴趣的严肃读者。 本书特点： 基于最新的考古发现和拉丁文一手文献的细致解读，结合当代政治社会学理论，力求提供一个既有学术深度又不失叙事张力的宏大历史画卷。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何在快节奏的生活中找到属于自己的平静，这本书的某些章节触动了我内心深处的一些想法。特别是关于“自我对话”的部分，作者的描述非常细腻，让我意识到很多时候我们对自己的苛责，其实是外界压力的投射。我开始尝试每天抽出一点时间，静下心来，像对待一个好朋友一样去倾听自己的声音，去理解自己的情绪，而不是一味地去压抑或者否定。这个过程虽然缓慢，但确实让我感到内心的阻力在逐渐减小，仿佛在给自己搭建一个更坚实的精神后盾。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对生活品质有一定追求的女性，一直都在寻找能够真正滋养身心的书籍。这本书给我的最大感受是，它并不是简单地教你如何“变美”，而是引导你去“成为更好的自己”。其中关于“能量的流动”和“内在平衡”的探讨，对我来说非常有启发。它让我意识到，外在的美丽并非凭空而来，而是由内而外的散发。我开始关注自己的睡眠质量，尝试调整自己的饮食结构，甚至开始学习一些简单的冥想技巧，希望能够从根本上提升自己的整体状态。这本书就像一位温柔的引路人，指引我走向一条更健康、更积极的生活道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺别致的，封面用了那种柔和的淡粉色调，搭配上几个写意的水墨花卉图案，给人一种很宁静、很雅致的感觉。我拿到的时候就觉得它不像是那种速成的励志书，或者是一些过于学术化的专业书籍。触感上，纸张的质感也很好，不是那种很光滑、容易留指纹的亮面纸，而是略带磨砂感的哑光纸，翻阅的时候手感很舒服，也比较护眼。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本以为这本书会充斥着各种美容偏方或者复杂的护肤流程，但实际阅读下来，它的视角要更为广阔。书中关于“心境对容颜的影响”的论述，让我耳目一新。作者通过一些生动的故事和形象的比喻，阐述了负面情绪如何悄无声息地侵蚀我们的容貌，而积极的心态又如何让整个人焕发光彩。我开始有意识地去管理自己的情绪，学着接纳不完美，去发现生活中的小确幸，尽管这比敷一张昂贵的面膜要困难得多，但似乎效果更为持久和根本。

评分☆☆☆☆☆

我一直对古籍中的智慧很感兴趣，总觉得那些流传下来的文字里蕴含着历经时间沉淀的深刻道理。这本书的某些章节，通过引用一些古典文献的片段，让我看到了古代女性在面对生活挑战时的智慧和韧性。不仅仅是表面的养生之道，更多的是一种内在的修炼，一种与自然和谐相处的生活哲学。我尝试着将书中一些关于“顺应时节”的理念融入到我的日常起居中，比如根据季节调整饮食，或者在特定的日子进行一些舒缓的身体活动。感觉身体和精神都好像找到了更契合的节奏。