现代大学体育教程 9787810519885 北京体育大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈智勇 著

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• 北京体育大学出版社
• 运动健身
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• 课程教材
• 9787810519885

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787810519885

商品编码：29633412005

包装：平装

出版时间：2006-06-01

基本信息

书名：现代大学体育教程

定价：29.00元

作者：陈智勇

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2006-06-01

ISBN：9787810519885

字数：

页码：

版次：3

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　本教材在编写过程中力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼需要的指导性用书。在追求面向全体学生的同时．以发展学生的个性、培养学生的终身体育锻炼习惯和终身体育能力为核心。概括起来，本教材具有以下特色：
　1．体系新颖。本教材牢牢树立“健康”的观念，紧紧围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，使学生在学习的过程中充分认识到体育锻炼的益处和进行终身体育锻炼的重要性。
　2．内容精炼。本教材着重突出了体育的文化内涵，使人文体育观念深入人心。在内容编排上．积极吸收国内外大学体育教学的*研究成果，有选择地摒弃了陈旧、繁冗的内容，使教材做到内容精炼、买用。
　3.结构合理。本教材在每一章的开始都提出了“学习目标”．每章的结尾都附有思考题和增长知识的“视窗”。本教材版式活泼、图文并茂、通俗易懂方便教与学。
　4.科学性强。本教材以大量的科学事实和科研成果为依据．叙述语肓力求严谨、科学，并尽量避免有争论的论题和空洞的说教，努力做到言之有理、论之有据。
　5.实用性强。本教材注重理论联系实际，努力使学生能学以致用：力求贴近大学生的生活实际，并方便他们自学。为使教材具有时代感和国际性．考虑到当代大学生的学习实际和对扩大知识面的渴求，我们选编了国际重要体育组织的英文缩写和网址，并在运动锻炼篇的每一章结尾都列出了该项目专业术语的中英文对照，这在同类教材中是比较有新意的。

目录

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基础知识篇
　章　大学生与健康教育
　第二章　体育锻炼的科学基础
　第三章　体育锻炼的原则和方法
　第四章　体育锻炼与运动处方
　第五章　体育锻炼与保健
　第六章 学生体质健康标准测试及锻炼方法I
运动锻炼篇
　第七章 田径
　第八章　游泳
　第九章　乒乓球
　第十章　羽毛球
　第十一章　网球
　第十二章　足球
　第十三章　篮球
　第十四章　排球
　第十五章　艺术体操
　第十六章　健美操
　第十七章　武术与跆拳道
　第十八章　健美
　第十九章　体育舞蹈
　第二十章　户外运动
　第二十一章 部分健身运动项目简介

作者介绍

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文摘

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序言

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《现代大学体育教程》 一、 导论：时代背景与体育的价值重塑 21世纪的中国，正经历着前所未有的社会变革与发展。在国家层面，全民健身战略的深入推进，对提升国民体质、促进社会和谐、建设健康中国提出了更高要求。高等教育作为国家人才培养的摇篮，其肩负的育人使命也日益多元化。传统的以传授知识、培养专业技能为主导的教育模式，正朝着更加注重学生综合素质、身心健康、全面发展的方向转型。 体育，作为教育的重要组成部分，其价值在新的时代背景下被重新审视和定义。它不再仅仅是体能的训练，或作为一种消遣方式。现代大学体育，更是被赋予了深刻的社会功能和教育意义。它承载着培养学生健康生活方式、塑造健全人格、提升心理韧性、涵养团队协作精神、增强社会适应能力等多重使命。 《现代大学体育教程》正是基于这样的时代需求和教育理念而编写。本书旨在系统阐述现代大学体育的理论基础、发展现状、实践方法以及未来趋势，为高等院校体育教学、体育管理、体育科研等提供一套全面而深入的理论指导和实践参考。 二、 理论基石：现代大学体育的核心理念与发展脉络 本书首先深入剖析了现代大学体育的核心理念。我们将“体育”的内涵从单纯的身体活动，扩展到身心相互促进、个体与社会和谐发展的广阔领域。 主体性理念： 强调以学生为中心，尊重学生的个体差异，激发其自主学习、自我管理、自我发展的内在动力。体育活动的设计和实施，应充分考虑学生的兴趣、需求和能力，使体育真正成为其认识自我、发展自我的重要途径。 全面发展理念： 认识到体育对个体全面发展的影响，不仅包括身体素质的提高，更涵盖了认知能力、情感体验、意志品质、社会交往等多方面的塑造。通过体育，学生能够学会如何克服困难，如何与他人合作，如何管理情绪，如何培养终身体育的习惯。 健康导向理念： 将健康作为体育的核心目标，不仅关注身体健康，更强调心理健康和社会适应能力的培养。提倡科学、适度的运动方式，引导学生树立正确的健康观，掌握科学的健身知识和技能，从而预防疾病，提高生活质量。 社会功能理念： 探讨体育在促进社会和谐、增强民族凝聚力、传承体育文化等方面的作用。大学体育作为社会体育的重要组成部分，应承担起引导社会风尚、培养公民意识、服务社会发展的责任。 随后，本书追溯了现代大学体育的发展脉络。从早期强调体能训练和军事训练，到20世纪中期开始引入运动技术、科学训练方法，再到当今强调身心并重、个性化发展和终身体育理念的确立，清晰勾勒出大学体育发展的历史进程。特别关注了中国高等教育改革进程中，体育在人才培养体系中的地位和作用的变化，以及其与国际先进体育教育理念的融合过程。 三、 实践体系：现代大学体育的教学内容与方法创新 本书的第二大部分，将理论的基石转化为具体的实践体系，详细阐述了现代大学体育的教学内容和方法创新。 （一） 教学内容的多样化与个性化： 打破传统体育教学“一刀切”的模式，本书倡导建立更加多元化、个性化的教学内容体系。 基础体能模块： 强调科学、系统地训练心肺功能、肌肉力量、柔韧性、协调性等基本身体素质，并结合现代科学的体能训练理念，如功能性训练、运动康复训练等，帮助学生建立良好的身体基础。 运动技能模块： 涵盖传统体育项目（如田径、球类、体操等）的入门与提高，同时积极引入新兴运动项目（如户外拓展、极限运动、水上运动、新兴球类等），满足学生多样化的兴趣需求，拓展运动技能的应用范围。 健康指导模块： 关注运动营养学、运动生理学、运动心理学等知识的普及，引导学生掌握科学的饮食、休息、训练计划制定方法，以及运动损伤的预防与处理知识，帮助学生建立科学、健康的生活方式。 体育文化与人文素养模块： 介绍体育的历史、文化、哲学，探讨体育中的道德规范、公平竞争、团队精神等价值观念，培养学生的体育品德和人文素养，提升其对体育的认知高度。 （二） 教学方法的创新与应用： 为适应现代教育理念和学生特点，本书强调教学方法的创新与应用。 启发式与探究式教学： 鼓励教师引导学生主动思考、积极探索，通过提问、讨论、实践等方式，使学生在解决问题的过程中掌握知识和技能。 项目化与模块化教学： 将体育教学内容分解为若干可执行的项目或模块，允许学生根据自身兴趣和能力进行选择和组合，实现个性化学习。 技术辅助教学： 探讨如何运用现代信息技术，如智能穿戴设备、运动分析软件、在线学习平台等，辅助教学，提高教学效率和趣味性。 过程性评价与反馈： 强调对学生学习过程的持续关注和评价，通过多种形式的反馈，及时帮助学生发现问题，调整学习策略，促进其持续进步。 体验式与情境式教学： 鼓励设计富有挑战性和趣味性的体育活动情境，让学生在亲身体验中学习，加深对知识和技能的理解和掌握。 四、 管理与保障：现代大学体育的组织运行与评价体系 本书第三大部分，聚焦于现代大学体育的组织运行和评价体系，旨在为高校体育部门提供科学的管理框架和有效的评估工具。 （一） 组织管理体系的优化： 课程设置与管理： 探讨如何根据国家教育政策、学校培养目标和学生需求，科学合理地设置体育课程体系，包括必修课、选修课、专项课等，并优化课程资源的配置。 师资队伍建设： 强调提高体育教师的专业素质、教学能力和科研水平，鼓励教师持续学习和更新知识，适应现代体育教育的发展。 场地设施建设与管理： 探讨如何规划、建设和高效利用体育场地设施，为学生提供安全、充足的运动条件，并关注设施的维护和更新。 体育组织与活动： 鼓励学校积极组织各类体育赛事、健康讲座、体育文化节等活动，营造浓厚的校园体育氛围，促进学生参与度和体育文化的传播。 （二） 评价体系的科学性与有效性： 多元评价主体： 引入学生自评、同伴互评、教师评价、社会评价等多元评价主体，使评价更加全面和客观。 过程与结果并重： 强调不仅关注学生运动技能和体能的达标情况，更关注其学习态度、参与度、健康意识、团队协作等过程性表现。 科学的评价指标： 建立科学、量化、易于操作的评价指标体系，使评价结果更具说服力。 评价结果的应用： 探讨如何将评价结果用于指导教学改进、激励学生进步、优化体育课程设置等方面，发挥评价的诊断、激励和导向作用。 五、 前景展望：挑战与机遇下的未来发展 本书的最后一章，将目光投向未来，分析现代大学体育面临的挑战与机遇，并展望其发展前景。 挑战： 分析社会对健康素养提升的更高期待、技术变革对体育教育模式的冲击、学生体育兴趣的差异化、体育资源分配的不均衡等挑战。 机遇： 探讨健康中国战略的推进、信息技术的飞速发展、人们健康意识的普遍提高、体育产业的蓬勃发展等为大学体育带来的发展机遇。 未来发展趋势： 预测未来大学体育将更加注重个性化、智能化、人性化，更加强调跨学科融合，更加关注体育在社会可持续发展中的作用，更加鼓励终身体育习惯的养成。 《现代大学体育教程》以其严谨的学术态度、鲜明的时代特色、实用的操作指导，致力于成为高等院校体育教育工作者和广大大学生的重要参考。本书的编写，旨在为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，为建设健康中国，贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性可以说是超乎我的预期。我本来以为大学教材都会比较偏向于理论说教，没想到它在“实践指导”这块做得如此扎实。每一章的末尾都会附带“训练任务与自测”环节，这些任务设计得非常贴合大学体育课的实际需求，既有基础技能的巩固，也有创新性的合作项目。例如，关于团队协作类运动的战术分析部分，作者不仅画出了清晰的场上站位图，还附带了虚拟的“教练视角”思考题，强迫读者从宏观层面去理解战术意图。我尝试着根据书中介绍的几项核心力量训练计划进行了一周的调整，身体的稳定性和爆发力确实有了肉眼可见的提升，而且训练方法强调循序渐进，避免了盲目追求大重量带来的受伤风险。这本书更像是你身边一位经验丰富、循循善诱的教练，而不是一本冷冰冰的教科书，这一点对普通体育学习者来说，价值是巨大的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常有现代感，封面选用了饱和度适中的蓝色调，搭配简洁的白色和黑色字体，给人一种专业而又不失活力的感觉。拿到手里，纸张的质感相当不错，厚实而光滑，翻阅起来手感极佳，显然在印刷和装订上是下了不少功夫的。内页的排版也十分清晰，章节的划分逻辑性很强，图文并茂的处理方式让原本可能枯燥的理论知识变得生动易懂。尤其是那些运动解剖学和生理学的基础插图，线条流畅，标注精准，即便是初次接触这些专业概念的读者，也能迅速抓住重点。我个人非常注重阅读体验，一本好的教材不仅内容要硬核，外在的呈现也同样重要，这本教材在这方面无疑是下足了功夫，让人在学习的过程中，心情也会跟着愉悦起来，更愿意沉下心去钻研。从细节处可以看出出版社对体育教育这份事业的认真态度，绝不是那种应付了事的粗制滥造，非常值得为这份用心点赞。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的章节逻辑编排深感敬佩，它构建了一个非常完整的体育认知体系。全书的结构仿佛是攀登一座知识的高峰，从最坚实的地基——人体结构与基础生理学开始，逐步搭建起运动技能学习、专项技术训练，最终抵达顶峰——运动管理与健康促进。这种层层递进的知识结构，确保了读者在学习后续内容时，总能找到前置知识作为支撑点，有效避免了知识点的零散和孤立。特别是关于运动损伤的预防与急救处理章节，作者将其放在了专项训练方法之前，体现了“安全第一”的教育理念，这种对健康负责的态度值得称赞。整个教程的知识脉络清晰可见，逻辑链条严密，使得读者在吸收新知识的同时，也能不断回顾和巩固已学的旧知识，形成一个完整的知识闭环，这对于构建系统化的体育知识体系至关重要。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注运动科学发展的爱好者，我发现这本书的理论深度和广度都令人惊喜。它不仅仅停留在基础的体能训练层面，而是深入探讨了运动心理学在提升运动表现中的作用。书中对于“心流”状态的描述，结合实际训练案例的分析，让我对如何调整运动员的竞技心理有了更深刻的理解。尤其欣赏它引入了最新的运动营养学观点，摒弃了一些过时的、流传已久的“民间偏方”，用科学数据说话，指导我们如何进行科学的赛前和赛后营养补充。我特别注意到其中关于疲劳恢复机制的章节，解释得非常透彻，将乳酸代谢和中枢疲劳理论结合起来，让我对高强度训练后的身体反馈有了更科学的认知。整体来看，这本书在学术前沿的把握上做得非常到位，内容新颖，绝非陈旧的教条堆砌，对于希望提升自身运动认知水平的读者来说，绝对是一本高质量的参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有亲和力，读起来完全没有传统教材那种拗口和架子。作者似乎很懂得如何与年轻一代的读者进行有效沟通，大量使用了贴近生活的例子和比喻来阐释复杂的概念。比如，在解释生物力学中的杠杆原理时，没有直接抛出复杂的公式，而是拿日常生活中提重物或者使用工具的场景来打比方，瞬间就让那些枯燥的物理学概念变得鲜活起来。行文流畅自如，段落之间的过渡自然衔接，让人很有兴致地一页接一页读下去，完全没有那种“为了完成任务才阅读”的感觉。这种平易近人的叙述方式，极大地降低了体育专业知识的学习门槛，让非体育专业的学生也能轻松入门，并从中找到乐趣。看得出来，编著者在文字打磨上花费了大量心血，旨在让知识的传递过程本身也成为一种享受。