潮男密碼：時尚達人打造計劃(小P老師著) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小P老師 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 男裝
• 潮流
• 搭配技巧
• 個人形象
• 風格塑造
• 服飾指南
• 提升魅力
• 小P老師
• 穿衣經

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508619781

商品編碼：29655729688

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：潮男密碼：時尚達人打造計劃(小P老師著)

定價：30.00元

作者：小P老師

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787508619781

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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明星造型師小P老師，全方位助你現齣潮男本色。 型男打造計劃亞洲公開——從男人的穿著到麵部清潔，從飾物的搭配到發型設計，一本囊括，亞洲男性形象的入門級讀物。做時尚潮男，真的不難。 亞洲**人氣造型師小P老師在書中親自擔當模特，全方位詮釋齣打造潮男的精髓，呈現齣潮男境界的**；由小S、王心淩禦用發型師擔任發型設計，打造齣中國**本“潮男秘籍”；蔡康永、黃曉明、馬天宇、李晨聯袂推薦；精彩內容必將成為所有時尚人士追逐的熱點！繼超級暢銷書《媲美明星》之後推齣潮男打造密碼：幫助年輕男生們顯齣潮男本色，穿齣潮流時尚的品位，樹立獨樹一幟的風格，要你做自己生活的主角。 ●如果你決心改變“不精神”或“不打眼”的形象，那麼就從這本書開始吧！書中詳細介紹瞭購買男士單品的貼士，還會告訴你*實用的打扮小竅門。 ●如果你是偷懶的男生，看瞭這本書立馬就可以很方便地購買閤適的單品並照做！這本專為亞洲男性寫作的形象入門級讀物，幫你重塑形象，贏得更多機會和目光！

內容提要

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紳士、雅痞、斯文、嘻哈、商務、日係……多變風格，盡情嘗試；T恤、牛仔褲、polo衫、西裝、馬甲、眼鏡、帆布鞋……常見單品打造帥氣潮男。《潮男密碼》小P老師的達人造型書，為我們呈現瞭潮流時尚的品位，獨樹一幟的風格，讓每一位潮人做生活的主角。全書通過潮男變“型”四式，全方位助你現齣潮男本色。
潮男式：服裝。從T恤、牛仔褲、polo衫到西裝、襯衫、馬甲等等服飾的特點及搭配，讓你體現專屬於你自己的品位，用小P老師教你的秘密武器變換專屬於你自己的造型。
潮男第二式：發型。小P老師將嚮你推薦15種in,潮，*你的發型。個性藝術綁發、氣質雅痞捲發、無敵百搭發、摩登紳士發、斯文王子發、浪漫花樣美男、隨性騎士發、乾練前衛短發等等。男生們，不要再為你的三韆煩惱絲而苦惱瞭，隻要你選對造型，按照小P老師教的各種手法，你立刻就可以自己打造一款拉風的發型！
潮男第三式：麵子。無論你在自己的麵子問題上有多麼的迷茫，現在做好一切準備加入到小P老師的麵子計劃裏來吧。從基礎保養到重點保養，還有貼心的護膚問答。隻要掌握正確的保養觀念和幾個簡單的步驟，就會發現，男性皮膚保養並不復雜，每天在意一點，就能輕鬆邁入潮男的行列！
潮男第四式：細節。剃須、修眉、香水等等，鬍須可以帶給男人很多變化：頹廢、成熟、年輕、個性；眉毛，是男性五官中有魅力的因素，也許稍微改變一下，就能使人感到無法抵擋的男性魅力；巧妙的運用香水，是給人留下好印象的開始。可不要忽略這些形象打造過程中的小細節哦，要知道細節決定成敗啊！
書中附贈“百搭造型”小冊子，剪開來，可任意搭成你想要的風格！

目錄

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前言
我的潮男變“型”記
潮男式 服裝
T 恤：簡單，舒服
牛仔褲：無齡感的單品
POLO 衫：遊走在莊重和休閑之間
西裝：一生當中必須投資的服裝單品
襯衫：適閤自己的纔是好的
馬甲：衣櫃中的魔術師
配件
鞋：品位的直接體現
領帶：修飾身體的法寶
眼鏡：變換造型的秘密武器
潮男第二式 發型
個性藝術綁發
氣質雅痞捲發
無敵百搭發型
個性潮男短發
摩登紳士發型
藝術感性捲發
復古BOBO 頭
斯文王子發型
搖滾貓王發型
浪漫花樣美男
乾練前衛短發
陽光正太捲發
隨性騎士短發
清新率性短發
頹廢長捲發
發型問與答
潮男第三式 麵子
基礎保養
清潔：護理基礎
爽膚水：保養步
乳液：保養重點
重點保養
深層清潔
精華液
抗痘
唇部護理
抗衰老
眼部護理
麵膜
護膚問與答
潮男第四式 細節
剃須
修眉
香水
小P老師的隨身包大揭秘
後記

作者介紹

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小P老師，亞洲*人氣造型師，曾擔任蔡康永、何炅、黃曉明等知名藝人專屬造型，超級時尚達人，中國潮的潮男，颱灣金馬奬、戛納影展、釜山影展的造型設計。多年來，他憑藉對時尚敏銳的感知力及對整體造型設計的準確詮釋，成為亞洲眾多藝人的專屬造型師。? 被

文摘

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序言

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《都市秘境：光影流轉間的生存法則》 導語：在鋼筋水泥的叢林中，我們如何尋找真正的坐標？ 本書並非一本關於外錶裝扮或潮流追逐的指南，它深入探索現代都市人精神世界與現實境遇之間的微妙張力。我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，個體如何在洪流中保持清醒，構建起穩固的內心秩序，是擺在每一個人麵前的課題。本書以七個相互關聯的篇章，構建瞭一個多維度的“都市秘境”，帶領讀者穿越迷霧，直抵內心深處。 --- 第一章：無聲的噪音——信息過載與心智防衛 現代生活最顯著的特徵之一便是無孔不入的信息洪流。從早晨的第一條推送，到深夜未關的社交媒體，我們的感官時刻處於被轟炸的狀態。本章聚焦於解析這種“無聲的噪音”如何潛移默化地侵蝕我們的注意力、深度思考能力，乃至情緒穩定。 我們將探討“信息繭房”的形成機製，分析算法如何加劇認知偏見。書中不僅羅列瞭外部的乾擾源，更重點闡述瞭構建“心智防火牆”的實用策略。這不是簡單的“斷網”或“少看手機”，而是深入到大腦的認知層麵，教授讀者如何篩選信息、管理輸入帶寬，並重新奪迴對自身注意力的控製權。我們將介紹一套基於神經科學的“專注力恢復模型”，幫助讀者在碎片化時間中重拾深度沉浸的能力。例如，如何利用“儀式化中斷”技術，有效抵禦即時滿足的誘惑；如何區分“數據”與“智慧”的本質差異。 --- 第二章：異鄉的燈火——社群構建與孤獨的悖論 城市既是機遇的集閤地，也是孤獨感最容易滋生的溫床。本章剖析瞭“數字連接”與“真實社群”之間的巨大鴻溝。我們擁有數以百計的“好友”，卻可能在需要支持時感到孤立無援。 本書通過對人類社會學和心理學案例的深入研究，探討瞭有效社群的底層邏輯。一個健康的社群，其核心不在於成員數量，而在於共享的價值觀和相互的責任感。我們將詳細闡述從“熟人”到“密友”的過渡路徑，並提齣瞭“互惠深度交往矩陣”。讀者將學會識彆那些隻消耗能量的無效社交，並有意識地投資於能帶來長期情感迴饋的關係網絡。特彆地，書中用大量篇幅討論瞭“獨處的美學”，教導讀者如何將獨處視為自我完善的契機，而非逃避社交的藉口。 --- 第三章：時間的煉金術——效率之外的價值錨定 都市的“忙碌”往往被視為一種身份的象徵，但這種忙碌是否帶來瞭實質性的價值提升？本章徹底解構瞭傳統的效率崇拜，探討如何在快節奏中錨定“時間價值”。 我們不再推崇“番茄工作法”式的機械操作，而是深入探討如何根據個人的生命周期和核心目標，重新校準時間分配的權重。書中提齣瞭“生命區塊規劃法”，強調將時間和精力投入到那些無法被替代、具有長期復利效應的活動中去，例如技能的精進、深度閱讀以及對重要關係的維護。此外，本章還探討瞭“延遲滿足”在復雜項目管理中的心理學應用，以及如何識彆並消除那些僞裝成“必須做”的“時間黑洞”。目標是讓讀者從“被時間追趕”的狀態，轉變為“駕馭時間”的主人。 --- 第四章：看不見的圍牆——階層感知與自我定位 在高度流動的現代社會，關於“成功”和“階層”的討論從未停止。本書不販賣焦慮，而是提供一套客觀的框架，幫助讀者理解社會結構對個體機會的影響，並在此基礎上，清晰地進行自我定位。 我們將考察“隱形門檻”的構成，包括文化資本、社會網絡資本的積纍方式。本書強調，真正的自我定位不是盲目攀附或妄自菲薄，而是基於對自身優勢和局限的清醒認知。我們探討瞭如何運用“可轉移技能”打破地域或行業的限製，以及如何在既定的社會框架內，開闢齣屬於自己的、不被定義的價值路徑。這是一種精神上的獨立宣言：不被標簽定義，但理解標簽的運作。 --- 第五章：空間的敘事——居所的心理學意義 我們的居住環境，是我們抵禦外界侵蝕的最後堡壘。本章探討瞭“傢”如何從一個物理空間，演變成承載個人身份認同和情緒修復的重要場所。 書中穿插瞭環境心理學的最新研究，分析瞭色彩、光照、布局對情緒和創造力的影響。不同於傢居美學書籍，本書關注的是“居住體驗的定製化”。我們如何通過對空間的微小調整，反映和強化我們希望成為的那個自己？例如，如何設計一個能有效阻斷工作焦慮的“過渡區”？如何利用收納哲學來梳理混亂的思緒？最終，讀者將學會如何將居所打造成一個能夠主動療愈身心的“生態係統”。 --- 第六章：數字遺産與記憶的重塑 我們生活中的每一個點擊、每一次上傳，都在共同構建一個“數字自我”。當物理形態的生命終結時，這個數字足跡將如何被解讀？本章探討瞭“數字永生”的可能性以及我們對個人數據的責任。 這並非科幻探討，而是關於“數字倫理”的嚴肅討論。我們將審視我們今天上傳的內容，將如何影響未來對我們人生的評判。本書指導讀者進行一次全麵的“數字大掃除”，清理那些不再代錶此刻自我的陳舊信息，同時建立一套健康的數據備份和分享機製。更深層次地，我們探討瞭如何有意識地為後代“塑造記憶”，確保我們留下的數字遺産是真實、有價值的，而非雜亂無章的碎片。 --- 第七章：覺醒的行動——在“平庸”中尋求卓越的勇氣 在洞悉瞭外部環境和內部結構之後，本章迴歸到最核心的問題：如何付諸行動？本書承認，大多數人會迴歸到相對平靜、甚至略顯“平庸”的日常。真正的卓越，往往隱藏在日復一日的微小堅持之中。 我們將引入“微習慣復利模型”，強調行動的持續性遠勝於單次的爆發。本章提供瞭一套行動指南，幫助讀者將前六章所學的理念轉化為可執行的日常步驟。這包括：如何構建一個支持長期目標的“問責夥伴係統”；如何麵對行動初期的挫敗感並進行“認知重構”；以及如何找到屬於自己的“非功利性熱情”，即那些純粹因熱愛而做的事情，因為這纔是抵禦都市倦怠的終極武器。 結語： 《都市秘境：光影流轉間的生存法則》邀請你進行一場深刻的內省之旅。它不提供捷徑，隻提供清晰的地圖和必要的工具，讓你在光怪陸離的都市迷宮中，找到屬於自己的、不可替代的生存坐標。真正的密碼，不在外界的華服之中，而在你對自身世界的精妙構建與堅守之上。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對時尚有興趣，但又不知道如何下手的人。總覺得潮流瞬息萬變，自己很難跟上節奏。《潮男密碼：時尚達人打造計劃》這本書，徹底顛覆瞭我對“潮流”的看法。小P老師在這本書裏，並沒有販賣那些過時的“流行秘訣”，而是著重於如何去構建一個屬於你自己的、能夠長久適用的時尚體係。我特彆欣賞書中關於“投資經典款”和“擁抱個性化”的理念。它教你如何去辨彆那些真正有價值的單品，而不是被一時的潮流所裹挾。同時，也鼓勵你去挖掘自己的獨特之處，並將這份獨特融入到你的穿搭中。書中對於不同年齡段、不同職業的男士都有相應的建議，非常貼心。我感覺自己就像是在進行一場關於個人形象的“升級改造”，而這本書就是我的“升級手冊”。現在，我能更自信地麵對我的衣櫥，也能更從容地去搭配，去享受穿衣打扮這個過程，而不是把它當作一個沉重的任務。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠輕鬆駕馭各種風格的“潮人”感到非常好奇。他們似乎天生就懂得如何用服裝來錶達自己，而我，總是在“穿什麼”這個問題上糾結不已。《潮男密碼：時尚達人打造計劃》這本書，就像是為我這樣一個迷茫者提供瞭一份詳盡的地圖。它沒有用過於華麗的辭藻，也沒有提齣遙不可及的時尚目標，而是以一種非常接地氣的方式，分析瞭潮流的演變，以及構成一個成功造型的關鍵要素。我特彆喜歡書中關於“細節決定成敗”的論述，它讓我明白瞭，原來一個小小的領帶夾，或者是一雙精心挑選的襪子，都能成為點亮整體造型的亮點。書中的案例分析也十分精彩，通過實際的搭配示例，讓我能夠更直觀地理解理論知識。感覺這本書不僅僅是關於“怎麼穿”，更是在傳授一種“看”時尚的眼光，一種對美的感知力。讀完之後，我感覺自己看待服裝和搭配的角度都發生瞭根本性的變化，更加注重整體的協調性和個人的錶達。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《潮男密碼：時尚達人打造計劃》這本書，給我的感覺就像是請瞭一位非常專業又極其耐心的私人造型師，每天在你耳邊低語，而且說的話都特彆實在。我一直是個不太會打理自己的人，衣服就隨便買，怎麼方便怎麼來，結果每次齣門都覺得不夠體麵。這本書簡直像及時雨，它從零開始，一步步教你如何建立屬於自己的衣櫥，怎麼去挑選閤適的單品，特彆是書裏關於“色彩診斷”和“材質解讀”的部分，讓我豁然開朗。我以前對顔色總是一頭霧水，覺得怎麼搭都怪怪的，看完書之後，我纔明白原來顔色之間是有“化學反應”的，也學會瞭如何根據自己的膚色來選擇最能提亮膚色的顔色。而且，書裏還講到瞭很多關於配飾的運用，我以前總覺得配飾是可有可無的，但現在我纔知道，一個好的配飾，真的能讓整體造型瞬間提升一個檔次。這本書真的很實用，不是那種隻能看看的書，而是真的能指導你行動，讓你做齣改變。

評分☆☆☆☆☆

這本《潮男密碼：時尚達人打造計劃》真的像一本寶藏，讓我這個曾經的時尚“小白”看到瞭希望！我一直對穿搭很頭疼，總覺得怎麼穿都不對勁，要麼顯得土氣，要麼用力過猛。每次看到雜誌上的潮人，都覺得遙不可及。收到這本書的時候，我抱著試一試的心態翻開，結果完全停不下來。書裏並沒有那種高高在上的說教，而是像朋友一樣，一點點地剖析瞭潮流的本質，從最基礎的色彩搭配、廓形選擇，到不同場閤的著裝建議，都講得特彆透徹。我尤其喜歡書中關於“打造個人風格”的部分，它不是讓你盲目跟風，而是引導你去發現自己的優點，揚長避短。讀完之後，我纔明白，原來時尚不隻是昂貴的衣服，更是一種態度，一種對生活的熱愛。我現在走在街上，自信多瞭，也敢於嘗試一些以前不敢碰觸的單品瞭。這本書真的不愧是小P老師的匠心之作，給我的生活帶來瞭實實在在的改變，讓我覺得自己也能成為那個“時尚達人”！

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正懂時尚的人，能夠把最簡單的單品穿齣不一樣的味道。在閱讀《潮男密碼：時尚達人打造計劃》之前，我對於“潮流”的理解可能還停留在一些 superficial 的層麵，覺得就是追逐當下的流行元素。但是，這本書真的刷新瞭我的認知。小P老師的文字非常有力量，他並沒有直接給齣“你應該怎麼穿”的指令，而是從根本上，從“為什麼”齣發，去解釋為什麼某些搭配能夠達到更好的視覺效果，為什麼某些單品會成為經典。他深入淺齣地講解瞭許多關於服裝的結構、麵料的質感、以及不同風格的形成邏輯。我印象最深刻的是關於“瞭解自己的身形”和“認識自己的氣質”這兩個部分，這真的是很多時尚書籍裏很容易被忽略，但卻至關重要的環節。通過這本書，我開始更加審視自己的衣櫥，也更加瞭解自己適閤什麼樣的風格，而不是盲目地去購買。感覺像是獲得瞭一把解鎖自身魅力的鑰匙，現在我挑選衣服的時候，不再是隨波逐流，而是帶著一種更加清晰的自我認知。