奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4) 9787500926009 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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希腊ARTOON出版社，薛菁睿 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500926009

商品编码：29657811230

包装：平装

出版时间：2004-06-01

基本信息

书名:奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)

定价：10.00元

售价：6.8元,便宜3.2元,折扣68

作者:希腊ARTOON出版社 ,薛菁睿

出版社：人民体育出版社

出版日期：2004-06-01

ISBN：9787500926009

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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公元前776年在希腊奥林匹亚。届奥林匹克运动会开始时点燃了圣火。夜幕降临时，运动会结束了。但是圣火依然在燃烧……
像所有的火焰一样，圣火升上夜空，开始了它永不结束的旅程。
火焰像一颗星星那样不断地闪烁着，耐心地等待孩子们的召唤，它将告诉孩子们有关奥林匹克体育的方方面面。
等到有人呼唤时，圣火就降临至上，成为回到我们时代的一颗大流星。
圣火降落在许多前奥林匹克圣火被点燃的那个大理石祭坛上。像奇迹一样，它一分为二，变成了奥林匹克双胞胎奥利和皮娅。
……他们把运动员精神的光辉带给全世界的孩子。
当一天的任务完成后，就是他们要回到天空去的时刻。他们跳到祭坛上，变回圣火，升上天空。
……他们离开地面上奥林匹亚的遗址，但公平竞赛的精神依然在那里发扬光大。
灿烂的圣火朝天空飞去……
赛跑的历史几乎和人类的历史一样长。在开始耕种之前的几千年里，人类没有固定居所，到处寻找水果、坚果等食物，同时人类也在试着去一些野生动物吃。跑得快的人也就成了成功的猎手。现在，有记载的早的体育比赛是在四千多年前的古埃及举行的，主要都是赛跑项目。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《奔跑、投掷、跳跃：奥林匹克少儿系列（第四卷）》 书本概览 《奔跑、投掷、跳跃：奥林匹克少儿系列（第四卷）》是一本专为青少年读者精心打造的体育启蒙读物，旨在通过生动有趣的方式，引导孩子们认识和了解田径运动中最具代表性的三大基础项目——赛跑、投掷和跳跃。本卷作为“奥林匹克少儿系列”中的重要一环，不仅传承了该系列一贯的知识性和趣味性，更在内容深度和广度上进行了拓展，力求为小读者们构建一个立体、鲜活的田径运动世界。本书以图文并茂的形式，将抽象的运动概念转化为具体可感的场景，让孩子们在轻松阅读中，潜移默化地掌握田径运动的基本规则、发展历史、训练技巧以及其中的科学原理。 内容详述 第一部分：奔跑的奥秘——速度与耐力的激情碰撞 赛跑的起源与演变： 本部分将带领小读者们穿越时空，追溯赛跑运动的起源。从古代人类为了生存而奔跑，到古代奥运会中简单的短跑比赛，再到现代田径赛场上百花齐放的各种赛跑项目，我们将展现赛跑运动如何从一项基本生存技能演变成一项广受欢迎的体育竞赛。我们会介绍不同距离的赛跑项目，如100米短跑、200米、400米、800米、1500米，以及更长距离的挑战，如5000米、10000米和马拉松。每一个项目都将配以生动的故事和真实的案例，让孩子们了解不同赛跑项目对运动员体能、技术和心理素质的不同要求。 短跑的爆发力与技术： 聚焦于短跑项目，我们将深入剖析起跑、加速、途中跑和冲刺等各个阶段的关键技术。通过详细的图解和通俗易懂的语言，孩子们将学会如何掌握起跑反应，如何运用摆臂和蹬腿的力量，如何在高速奔跑中保持身体的稳定和协调。我们还会介绍短跑训练中的一些基本方法，比如力量训练、速度训练和敏捷性训练，以及如何通过科学的训练来提升自己的短跑成绩。 中长跑的耐力与策略： 对于中长跑项目，本书将侧重于耐力训练的科学性。我们将解释什么是最大摄氧量，以及如何通过不同强度的训练来提高心肺功能。同时，我们也会探讨中长跑比赛中的策略问题，比如如何配速、如何利用战术超越对手，以及在疲劳状态下如何保持斗志。本书将通过一些著名中长跑运动员的故事，激励小读者们坚持不懈，挑战自我。 跨栏与障碍跑的技巧： 跨栏和障碍跑项目将展示赛跑运动中技巧与速度的完美结合。我们将详细讲解跨栏的节奏、时机和技术要领，以及如何在不影响速度的情况下高效地越过栏架。对于障碍跑，我们将介绍各种障碍物的类型以及应对方法，强调在复杂地形中保持速度和平衡的重要性。 接力跑的团队精神： 接力跑项目将突出团队合作的力量。我们将阐释交接棒的技术要领，包括如何稳定、准确地将接力棒传递给队友，以及如何在比赛中与队友默契配合，共同争取胜利。本书将通过经典的接力赛故事，传递“团结就是力量”的奥林匹克精神。 第二部分：投掷的力量——精准与爆发的完美融合 投掷项目的多样性： 本部分将介绍田径赛场上几种主要的投掷项目，包括铅球、铁饼、标枪和链球。我们将逐一分析这些项目的特点、比赛规则以及对运动员身体素质和技术的要求。 铅球：力量的艺术： 铅球项目将重点讲解“推”的技术。我们将分析运动员如何通过下蹲、蹬地、转体和发力，将沉重的铅球推出。书中将配以详细的动作分解图，帮助孩子们理解身体各部分的协调发力过程，以及如何利用地面反作用力来提升推铅球的距离。 铁饼：旋转的舞者： 铁饼项目将展现旋转的技巧。我们将详细描述运动员如何通过一系列复杂的转体动作，为铁饼积蓄动能，然后以最优化的角度将其掷出。本书将解释离心力和角动量等科学原理，让孩子们理解为何旋转如此重要。 标枪：速度与角度的和谐： 标枪项目将聚焦于投掷的技巧和力量的结合。我们将讲解标枪的握持、助跑、投掷动作以及起飞角度的重要性。书中将通过图示，展示不同握姿和投掷角度对标枪飞行轨迹的影响，并强调精准控制的重要性。 链球：力的释放与控制： 链球项目将展示更加复杂和爆发性的力量。我们将讲解链球的挥动、旋转和释放过程，强调运动员如何在高速旋转中保持身体的稳定，并在合适的时机将链球投出。本书将解释惯性和离心力在链球运动中的作用。 投掷训练的要素： 此外，本部分还将介绍投掷项目所需的专项力量训练，包括核心力量、爆发力以及柔韧性训练。我们将提供一些适合青少年在家或在学校进行的简易训练动作，并强调安全训练的重要性。 第三部分：跳跃的精彩——高度与远度的征服 跳跃项目的魅力： 本部分将带领孩子们走进跳跃的世界，介绍跳高、撑杆跳高、跳远和三级跳远这几种主要的跳跃项目。我们将从物理学的角度，分析跳跃运动中涉及到的动能、势能、抛物线运动等基本概念。 跳高：垂直的挑战： 跳高项目将重点讲解“越过”的技巧。我们将介绍背越式、俯卧式等不同的跳高技术，并详细分析起跳、腾空、过杆和落地的各个环节。书中将通过图解，展示运动员如何利用助跑速度转化为起跳时的垂直动能，以及如何在空中调整身体姿态以越过横杆。 撑杆跳高：力量与技术的极致结合： 撑杆跳高项目将展示人类挑战高度的勇气和智慧。我们将介绍撑杆的选择、插入、助跑、起跳、摆杆、空中动作和落地等关键技术。本书将解释撑杆的弹性势能如何转化为运动员的动能，帮助他们达到更高的境界。 跳远：征服水平的距离： 跳远项目将聚焦于“跳得远”的技巧。我们将讲解助跑、起跳、空中动作（如“蹲踞式”或“挺身式”）和落地等环节。书中将通过图示，解释如何利用起跳时的角度和力量，以及在空中保持身体的平衡，以获得最远的成绩。 三级跳远：节奏与力量的韵律： 三级跳远项目将展现连贯性与爆发力的完美结合。我们将详细讲解三级跳远由“单足跳”、“跨步跳”和“跳跃”组成的独特技术。本书将强调这三个阶段之间的衔接和节奏感，以及如何在连续的跳跃中不断累积动能。 跳跃训练的要点： 本部分还将介绍跳跃项目所需的专项训练，如腿部爆发力训练、核心稳定性训练和柔韧性训练。我们将提供一些适合青少年循序渐进的训练方法，并强调预防运动损伤的重要性。 第四部分：成为运动小健将——健康生活与运动精神 田径运动的益处： 本部分将升华主题，强调参与田径运动对青少年身心健康的全面益处。我们将解释田径运动如何促进身体协调性、心肺功能、骨骼健康和肌肉力量的发展。同时，也会探讨运动如何培养孩子的自信心、毅力、团队合作精神和公平竞争意识。 科学训练与营养： 为了让小读者们更好地理解如何进行科学的体育锻炼，我们将提供一些关于热身、整理运动的指导，以及在进行训练时需要注意的注意事项。此外，我们还将简要介绍与运动相关的健康饮食知识，帮助孩子们了解哪些食物可以为身体提供能量，哪些食物有助于肌肉恢复。 奥林匹克精神的传承： 本部分将回归“奥林匹克少儿系列”的宗旨，深入浅出地阐释奥林匹克精神的内涵，如“更快、更高、更强——更团结”。我们将通过讲述奥运会历史上感人至深的故事，激励孩子们在体育运动中追求卓越，尊重对手，友爱互助，将运动中的正能量融入到日常生活中。 成为一名小小运动员： 最后，本书将鼓励孩子们将所学知识付诸实践，鼓励他们积极参与体育活动，尝试不同的田径项目。我们将提供一些在家或在学校可以进行的趣味性田径游戏和训练小贴士，帮助孩子们在玩乐中体验运动的快乐，并培养对体育运动的持久热情。 艺术风格与插图 本书的插图将采用明快、活泼的风格，大量运用色彩鲜艳的卡通形象和生动的场景描绘，力求吸引孩子们的注意力。每一个动作要点都将配以清晰的分解图，帮助孩子们直观地理解运动技巧。同时，书中还会穿插一些表现运动员拼搏精神的写实插画，以及一些介绍体育场馆、历史人物的趣味插画，丰富视觉体验。文字语言力求通俗易懂，富有趣味性，避免使用过于专业的术语，而是通过生动的比喻和类比，让孩子们轻松理解复杂的运动原理。 目标读者 本书的目标读者为6-12岁的少年儿童，以及对田径运动感兴趣的家长和教育工作者。 结语 《奔跑、投掷、跳跃：奥林匹克少儿系列（第四卷）》不仅仅是一本介绍体育项目的书籍，更是一本传递运动精神、激发孩子们潜能、引导他们走向健康快乐成长的启蒙读物。我们希望通过这本书，让孩子们爱上运动，在奔跑、投掷、跳跃中感受生命的力量，在体育竞技中学会成长，成为品格高尚、体魄强健的未来栋梁。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，给孩子选择科普读物，如果能和他们所熟知的事物联系起来，效果会特别好。这本《奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)》光看书名，就觉得非常有潜力。“赛跑、投掷、跳跃”，这都是孩子们在学校体育课上或者公园里经常能接触到的运动项目。我猜这本书的出发点，应该就是从孩子们的日常经验出发，然后引申到奥林匹克这样更宏大的体育赛事。可能书中会用一些孩子们能懂的语言，解释为什么赛跑要讲究节奏，投掷的铅球或标枪是怎么飞得更远的，以及跳高跳远背后的物理原理。我很期待书中会用什么样的插画来呈现这些内容，是写实的风格，还是更具卡通趣味的？如果能有一些动感的插画，配合着文字的描述，那效果一定会非常棒。我还想，这本书也许会介绍一些世界级的运动员，分享他们的故事，让孩子们知道，每一个辉煌的背后，都有着辛勤的汗水和不屈的意志。奥林匹克不仅仅是比赛，更是一种精神的象征，我想这本书或许会触及到这一点，在传播体育知识的同时，也传递一种积极向上、追求卓越的精神。考虑到这是“小丛书”，每本书的内容应该不会太过于庞杂，能够让孩子一次读完，并且有所收获，不至于产生畏难情绪。

评分☆☆☆☆☆

这套“奥林匹克少儿小丛书”我一直很关注，尤其是这本《赛跑投掷跳跃(4)》，听起来就充满了青春的活力和力量。我个人非常喜欢这类能够让孩子近距离接触体育的项目。我设想，这本书的内容可能会涵盖这三个基础田径项目的一些入门知识。例如，关于“赛跑”，它可能会从最简单的短跑开始，讲解如何正确地摆臂、蹬腿，以及在比赛中如何调整呼吸和节奏。然后可能会过渡到中长跑，强调耐力和速度的结合。对于“投掷”部分，我想象它会介绍一些常见的投掷器械，比如铅球、铁饼、标枪，并用非常易于理解的方式，讲解投掷的原理，比如如何通过转体、发力来增加投掷的距离。而“跳跃”部分，我猜测会包括跳高和跳远，可能会讲解助跑的技巧、起跳点以及落地时的姿势，甚至可能会引入一些趣味性的练习方法。我尤其希望这本书能够不仅仅是知识的传授，更能激发孩子们参与运动的热情，让他们明白，体育不仅仅是比赛，更是一种健康的生活方式，是一种挑战自我、超越自我的精神体现。如果书中能够配上一些生动有趣的插画，将运动的瞬间捕捉下来，我相信这会是一本深受孩子们喜爱的读物。

评分☆☆☆☆☆

我一直关注着“奥林匹克少儿小丛书”这个系列，觉得它选题非常棒，能够从小就向孩子们传递奥林匹克精神。这本《赛跑投掷跳跃(4)》听起来就非常吸引人，因为这几项运动可以说是最基础、也最能激发孩子们参与热情的体育项目了。我推测，这本书在内容编排上，可能会非常有条理。比如，对于“赛跑”，它可能会从不同距离的赛跑（短跑、中长跑）讲起，介绍起跑姿势、跑步技巧，以及不同比赛中的策略。对于“投掷”，可能会介绍铅球、标枪、铁饼等项目的基本动作，强调力量、技巧和角度的配合。而“跳跃”，则可能会涉及跳高、跳远，讲解如何助跑、起跳、腾空以及落地，甚至可能还会提到一些跳跃相关的运动，比如体操中的跳跃动作。我最期待的是，书中会不会有一些互动性的设计，比如可以跟着图示学的几个简单动作，或者是一些关于如何提高运动表现的小贴士，让孩子们在阅读的同时，也能有所实践。而且，考虑到是面向少儿读物，我猜它的语言应该会通俗易懂，甚至会加入一些孩子喜欢的小故事或者小知识点，让枯燥的运动原理变得生动有趣。

评分☆☆☆☆☆

这套书的名字听起来就充满了动感和活力，"奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)"，光是这几个字就能勾起孩子们对运动的兴趣。我特别喜欢这种以体育项目命名的系列，因为它直接点出了书的核心内容，让人一目了然。虽然我还没有具体翻阅这本《赛跑投掷跳跃(4)》，但我可以想象得到，它一定会将孩子们带入一个充满挑战与乐趣的运动世界。赛跑，那是速度与耐力的较量，每一次起跑都凝聚着力量；投掷，那是技巧与精准的结合，每一次发力都蕴含着智慧；跳跃，那是勇气与爆发力的绽放，每一次腾空都触碰着梦想。我想，这本书一定不仅仅是介绍这些运动的规则和技巧，更重要的是，它会通过生动的故事、有趣的插图，以及或许还有一些激发孩子们想象力的情节，让他们感受到体育运动的魅力。它或许会讲述一个小运动员如何克服困难，坚持训练，最终在赛场上闪耀的故事；也可能描绘一群小伙伴为了共同的目标，互相鼓励，在运动中收获友谊的场景。我期待这本书能够点燃孩子们对运动的热情，让他们在阅读中不仅增长知识，更能培养坚持不懈、勇于拼搏的精神。考虑到是“少儿小丛书”，我想它的语言应该会非常贴近孩子的认知水平，易于理解，同时又不失趣味性，能够牢牢抓住小读者的注意力。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《奥林匹克少儿小丛书——赛跑投掷跳跃(4)》的时候，我首先被它的封面设计所吸引。虽然我还没来得及细看内容，但仅仅从封面的视觉呈现，我就可以感受到一种积极向上、充满活力的气息。我猜想，这本书的内文一定会延续这种风格，用生动有趣的语言和色彩鲜明的插图，为孩子们构建一个关于运动的奇妙世界。赛跑、投掷、跳跃，这几个词汇本身就充满了动感。我非常好奇，这本书会从哪些角度来解读这些项目？是会详细介绍每项运动的技术要领，还是会讲述一些与这些项目相关的有趣历史故事？或者，会不会通过一些小故事，让孩子们体会到在比赛中那种紧张刺激的心情，以及克服困难、挑战自我的成就感？我特别关注的是，这本书是否能激发起孩子们的运动兴趣，让他们愿意走出书本，去尝试，去体验。如果是这样，那么这本书的意义就非同寻常了。它不仅仅是一本知识读物，更是一本能够引导孩子健康成长的启蒙书。我期待它能用一种润物细无声的方式，在孩子们心中播下热爱运动的种子，让他们在未来的生活中，也能积极地参与到体育活动中来，享受运动带来的快乐和健康。