做自己的美容大王 9787802201729 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

於曉燕 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 化妝技巧
• 個人護理
• 女性時尚
• 健康生活
• 美麗秘訣
• 自助美容
• 技巧分享
• 實用指南
• 變美

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787802201729

商品編碼：29658142552

包裝：平裝

齣版時間：2007-08-01

基本信息

書名:做自己的美容大王

定價：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:於曉燕

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2007-08-01

ISBN：9787802201729

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.540kg

編輯推薦

對女人而言，沒有美麗的人生是空虛的。所以，每一個女人都不能允許自己宿命地接受老醜的來臨！ 現在的女性莫不在孜孜不倦地追求著美麗的容顔。本書就為你揭示*實用的美麗秘訣，告訴你如何在美容的領域裏大獲全勝；讓你擁有健康閃亮的秀發，完美無瑕的肌膚，晶瑩剔透的妝容，縴滑柔嫩的手腳，魅惑無限的唇齒，曼妙婀娜的身姿，讓你成為真正的“美容大王”！

內容提要

世界上美麗的服飾也比不上一身美麗的肌膚，平滑、細膩、光潔，富有彈力的肌膚在視覺上可以傳遞美好、善良和愉悅；粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌膚會給人負麵的感覺，甚至讓人産生距離感和排斥感。
每一個為瞭美麗而不遺餘力的女人，任何年齡都希望自己的美麗容顔永不打烊。
本書為讀者揭示實用的美麗秘訣，告訴你如何在美容的領域大獲全勝，讓你成為名副其實的“美容大王”！

目錄

作者介紹

於曉燕，美容博士；國際美容大賽專傢評委；中國美容美發協會常任理事；中華全國工業商業聯閤會美容化妝品業商會 常務理事；《健康與美容》雜誌 理事會理事；2004年度中國經濟女性傑齣貢獻人物；2003年獲得金國際三項美容專業博士學位；高級美容美發技師；八項國際美容大

文摘

序言

璀璨綻放：探索自我美學的進階指南 （書名待定，ISBN號：9787802201736 - 僅為示例，不與您提供的書號衝突） 第一部分：重塑認知——美，由內而外的覺醒 本書並非市麵上那些僅僅停留在錶麵修飾技巧的美容指南。我們深知，真正的“美”是一種深刻的自我認知與和諧的內外平衡。現代社會充斥著標準化的審美模闆，讓許多人迷失在追逐“完美”的焦慮之中。本書的第一部分旨在幫助讀者打破這些桎梏，迴歸個體獨特性，開啓一場由內而外的美學覺醒之旅。 第一章：告彆“跟隨者”心態：定義你的專屬美學宣言 我們首先探討瞭“美”的哲學基礎。為什麼我們會被某些風格吸引，而對另一些感到排斥？這背後隱藏著深層的心理投射和文化影響。本章將引導讀者進行一次徹底的“審美清單”盤點：審視你過去模仿過的對象、為你感到自卑的身體部位、以及你真正欣賞的那些“不完美”。我們將提供一套詳細的自我評估工具，幫助你識彆齣哪些是真正源於內心的渴望，哪些是外界強加的期待。 自我色彩的發現： 探討膚色、瞳色、發色的天然和諧點，超越簡單的“冷暖皮”分類，建立基於你獨特生理特徵的色彩地圖。 體態與氣質的連接： 身體的形狀是流動的敘事。我們不追求“標準身材”，而是分析你的骨骼結構、肌肉傾嚮，如何通過姿態調整（站姿、坐姿、行走）來放大你的優勢，弱化你認為的不足。這涉及基礎的身體覺察訓練，而非嚴格的健身計劃。 情緒對容貌的影響機製： 深入剖析壓力、睡眠不足、情緒波動如何具體地反映在皮膚紋理、眼周狀態甚至麵部錶情肌肉的定型上。提供即時情緒舒緩技巧，以保持麵部肌肉的鬆弛與活力。 第二章：皮膚的“原生語言”：理解而非徵服你的肌膚 當代護膚市場充斥著高濃度、強功效的口號。本書堅持一種更為溫和、長效的“傾聽”哲學。你的皮膚並非需要被“馴服”或“改造”，而是需要被理解和滋養。 打破“成分迷信”： 詳細解析熱門護膚成分（如A醇、玻色音、各類肽類）的作用機製及其潛在的耐受閾值。重點強調成分的“復配”與“疊加”風險，教導讀者如何根據皮膚的即時反應調整使用強度。 屏障功能的核心地位： 將皮膚屏障視為肌膚的“免疫係統”。我們提供詳盡的屏障受損識彆指南，並提供重建和維護屏障的日常“慢護膚”流程，避免過度清潔和過度去角質。 環境與內環境的互動： 深入探討微塑料、城市汙染、室內空氣質量對皮膚老化的加速作用。同時，重點分析腸道健康、激素周期與皮膚狀態的緊密關聯，提倡從內部環境優化外在錶現。 第二部分：精煉技藝——化繁為簡的高效美學實踐 美妝技巧的精髓在於“恰到好處”。本部分將幫助讀者建立一套高效、低耗時的美妝係統，確保每一次嘗試都能精準命中目標，而非在化妝颱上耗費過多精力。 第三章：底妝的“空氣感”哲學：為光綫服務，而非遮蓋 底妝是所有美妝步驟的基礎，也是最容易顯得厚重和假麵的環節。本書拒絕使用厚重的遮瑕膏來“修正”一切。 光影的物理學： 學習如何利用不同光源（自然光、室內黃光、LED燈）下，選擇最適閤的粉底質地和色號。我們提供一套在不同環境下測試底妝持久度和貼閤度的實用方法。 “結構性”遮瑕法： 針對黑眼圈、泛紅、痘印等局部問題，采用“小範圍、精準點按”的原則，而非大麵積塗抹。演示如何利用色彩校正（Color Correcting）的原理，最大程度減少産品用量。 定妝的“呼吸感”： 介紹不同定妝工具（粉撲、刷子、噴霧）對妝效的影響。重點講解“局部定妝”和“全臉定妝”的界限，尤其針對乾燥肌和混閤肌的定妝策略。 第四章：眼部造型的“焦點藝術”：眼神的溝通力 眼睛是“心靈的窗戶”，也是最能體現個人風格的區域。本章聚焦於如何通過眼妝突齣個人特色，而非盲目追隨潮流畫法。 眉毛的“建築學”： 眉毛決定瞭麵部的整體結構和情緒基調。我們將分析不同眉弓高度和眉峰走嚮對麵部視覺年齡的影響，並指導讀者根據自己的臉型比例和原生眉毛走嚮，找到最能提升精氣神的“平衡點”。 眼影的層次構建： 摒棄復雜的多色眼影盤，轉而專注於“兩色進階法”：利用一個啞光色奠定基礎，一個微閃色作為提亮重點。詳細講解如何利用眼窩的自然凹陷進行塑形，避免浮腫感。 綫條的力量： 探討眼綫在“放大”與“拉長”之間的微妙平衡。針對不同眼型（內雙、圓眼、垂眼），提供不同眼綫筆觸（內眼綫、眼尾提拉、睫毛根部填充）的具體操作指南。 第三部分：日常維護與長期投資——讓美成為一種習慣 真正的“美容大王”懂得如何將高效的護理融入日常生活，無需依賴昂貴的醫美項目或臨時抱佛腳的急救麵膜。 第五章：高效日常：極簡主義護膚與彩妝流綫 本章為忙碌的現代女性設計瞭“十分鍾美麗法則”。它要求你在保證效果的前提下，最大程度地縮短梳妝時間。 早晨的“激活”程序： 側重於清潔、保濕與防曬的鐵三角。介紹如何利用麵部按摩手法（如淋巴引流）在早晨快速消除浮腫，提升氣色。 夜間的“修復”儀式： 強調卸妝的徹底性與潔麵的溫和性。介紹如何利用精華液和晚霜進行“分區護理”（例如T區控油，U區滋養）。 彩妝的“即時修正工具箱”： 整理一個便攜小包，裏麵隻放三樣能快速改變整體觀感的物品（如一支潤色唇膏、一支便攜遮瑕、一把散粉刷），應對突發狀況。 第六章：身心閤一的“恒美”投資 美貌的基石是持續的健康狀態。本章探討瞭如何從生活方式上進行投資，實現長期的美態維護。 睡眠科學與“美容覺”的真相： 探討深度睡眠階段對膠原蛋白修復的重要性，以及如何通過優化睡前環境來提高睡眠質量，從而減少對外界“抗老”産品的依賴。 飲食中的“美容元素”： 並非盲目節食，而是精確補充身體所需的美顔元素。重點分析抗氧化劑、優質脂肪酸（Omega-3）和膠原蛋白肽的實際攝入途徑與吸收效率。 環境適應性與季節調整： 季節變換對皮膚和發質的影響巨大。提供從夏季到鼕季的護膚品質地、防曬指數和彩妝持妝力的係統性調整建議，確保美學狀態的穩定過渡。 結語：你的美麗，你的規則 本書的最終目標是賦予讀者掌控感——對自己的形象、對自己的選擇、對自己的價值的絕對掌控。成為“美容大王”，不是擁有最多的化妝品或接受最多的療程，而是深刻理解“我是誰”，並能自信地將這份獨特性以最和諧的方式呈現給世界。你的美，無需模仿，隻需綻放。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我不太會打扮，也對各種復雜的美容流程感到頭疼。《做自己的美容大王》這個書名，讓我覺得它可能會提供一些非常簡單易懂、操作性強的建議。我一直覺得，與其花大量的時間去學習那些高難度的化妝技巧，不如先把基礎打好，讓自己的皮膚底子變好，身體狀態變健康。我曾經嘗試過一些網上的美容教程，結果往往是買瞭一堆東西，試瞭幾次就放棄瞭，感覺自己像個小白鼠。所以我現在更傾嚮於那些能夠指導我建立健康生活習慣，然後在此基礎上，再去做一些簡單有效的護膚或者穿搭調整的書。這本書給我的感覺就是，它可能是一個非常友善的引導者，不會給你壓力，而是循序漸進地教會你如何更好地照顧自己。我希望它能分享一些關於如何保持年輕心態、如何通過飲食來改善膚質、以及如何在日常生活中找到屬於自己的“閃光點”的秘訣。

評分☆☆☆☆☆

這本《做自己的美容大王》雖然我還沒來得及翻開細看，光是看封麵就覺得充滿瞭正能量！那個笑容，那種自信，一看就知道作者是個真正懂生活、愛自己的人。我平時工作挺忙的，下班迴傢隻想癱在沙發上，護膚什麼的經常是隨便抹點就算瞭，總覺得年紀不大，好像沒那麼“需要”精雕細琢。但看到這本書的名字，突然就覺得，哎呀，原來“美容大王”不一定是指那種濃妝艷抹、把自己弄得不像自己的樣子，而是指那種由內而外散發齣的健康光彩和自信。我一直都很羨慕那種即便素顔也看起來氣色極好、精神飽滿的人，感覺她們好像自帶濾鏡一樣，什麼衣服都能穿齣高級感。這本書給我的第一印象就是，它可能不僅僅是教你如何塗抹各種瓶瓶罐罐，更多的是一種生活態度的引導，一種關於如何愛護自己、投資自己的理念。我希望這本書裏能有一些實用的、不需要花費太多時間和金錢就能達到的方法，畢竟我不是什麼富二代，也不能天天泡在美容院。如果它能讓我意識到，其實每個人都有潛力成為自己的“美容大王”，並且提供一些切實可行的小建議，那就太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

拿到《做自己的美容大王》這本書，我腦子裏立刻聯想到很多我喜歡的、有自己獨特魅力的女性。她們不一定完美無瑕，但總有一種讓人無法忽視的光芒。我猜這本書的作者一定是個很有故事、很有見解的人，她可能經曆過一些關於自我認知和外在形象的轉變，所以纔能夠寫齣這樣一本能夠觸動人心的書。我個人對那些一味追求“標準美”的書籍不太感冒，我更喜歡那些鼓勵我們接納自己、發掘自己獨特閃光點的內容。我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我明白，真正的“美容大王”不是去模仿彆人，而是去發現和放大屬於自己的那份美。我期待的內容可能包括如何看待自己的皮膚問題、如何選擇適閤自己的穿搭風格、如何在有限的預算內打造齣屬於自己的精緻感等等。最重要的是，我希望能在這本書裏找到一種力量，一種讓我不再畏懼時光流逝，而是積極擁抱變化、越來越愛自己的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那種能夠讓我感到“煥然一新”的書籍充滿好奇，特彆是那些關於個人成長的。《做自己的美容大王》這個名字，聽起來就充滿瞭積極的力量，好像在說，你不需要依賴誰，也不需要遵循什麼僵化的標準，你本身就擁有成為“美容大王”的潛質。我一直覺得，真正的美，是那種由內而外散發齣的自信和活力，而不僅僅是外錶的修飾。這本書我還沒有打開，但從書名和宣傳上，我似乎就能感受到一種關於自我賦能的訊息。我期待這本書能提供一些關於如何培養自信、如何接納自己的不完美、以及如何在日常生活中找到讓自己感到快樂和滿足的小方法。我希望它能鼓勵我放下對外界評價的焦慮，專注於提升自己內在的價值，然後自然而然地散發齣屬於自己的光彩。或許，它也能分享一些關於如何通過簡單有效的日常習慣，讓自己的身體和精神都保持在最佳狀態的小竅門。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能真正幫助我提升個人形象的書籍，很多市麵上的美容書都充斥著各種高端品牌和復雜的步驟，看得人眼花繚亂，而且很多價格都讓人望而卻步。然而，《做自己的美容大王》這個名字卻讓我眼前一亮，它傳遞瞭一種非常親民和賦能的理念。我一直覺得，真正的美應該是可持續的，而且是建立在健康和自信的基礎上的。我希望這本書不會隻是停留在“如何遮瑕”、“如何打高光”這些錶麵的技巧，而是能夠深入探討一些關於生活習慣、飲食、甚至心態對我們外在形象的影響。我渴望瞭解到，如何在日常生活中，通過一些簡單而有效的方式，讓自己看起來更精神、更年輕，同時也能感受到內在的愉悅。畢竟，一個人的氣質和狀態，往往比那些昂貴的化妝品更能打動人。我非常期待在這本書中找到一些關於如何“由內而外”提升自己魅力的智慧，也許還能學到一些如何在忙碌的生活中保持良好狀態的秘訣。