皮肤养护与常见病防治必读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹国华 著

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802035966

商品编码：29659165699

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名：皮肤养护与常见病防治必读

定价：19.80元

作者：尹国华

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787802035966

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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皮肤病是严重影响人们健康和生活质量的常见病、多发病之一。其实，对皮肤病做到有效控制并不困难。只要我们能够用积极的态度对待病症，用科学的方法认真预防，采取适宜的方式对症治疗，就完全不用为皮肤病烦恼了。

内容提要

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本书是日常皮肤护理与皮肤常见病防治的大众科普读物。通俗易懂。使用方便。指导性强。是一本家庭的预防保健书。从皮肤的基础知识到皮肤日常养护，从各种皮肤常见疾病到常用治疗方法，书中都有科学的阐释和详尽的讲解。

目录

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作者介绍

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尹国华，女，1958年7月出生，主任医师。现任山西省太原市中心医院集团总院皮肤科主任。山西医科大学硕士生导师、教授。山西省皮肤科学会副主任委员。主编及参编多部皮肤科著作。擅长治疗银屑病、天疱疮、系统性红斑狼疮等多种疑难皮肤疾病。

文摘

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序言

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探寻浩瀚星空：宇宙的奥秘与人类的未来 一部引领你穿越时空，触摸宇宙边缘的百科全书式著作。 本书并非聚焦于我们触手可及的日常，更非详述肌体微观的保养之道。它是一扇通往无垠宇宙的窗口，一趟跨越数十亿年的时间旅行，旨在揭示我们所处的宏大背景——宇宙的起源、演化、终极命运，以及人类文明在其中所扮演的渺小而又关键的角色。 第一部分：创世之初——宇宙的黎明 本卷深入探讨了宇宙学领域最前沿的理论与发现。我们从“奇点”开始，追溯那决定了万物形态的“大爆炸”瞬间。这不是一个简单的爆炸叙事，而是对能量、物质、空间和时间如何从虚无中诞生的精微剖析。 早期宇宙的物理学： 我们将详细解析暴胀理论（Inflation Theory）如何解决了标准大爆炸模型中的视界和平坦性问题。通过复杂的数学模型和观测证据的交叉验证，读者将理解在宇宙诞生后的 $10^{-32}$ 秒内，宇宙如何经历了指数级的扩张。 基本粒子的炼金术： 随后，我们将进入夸克时代和轻子时代。探讨基本力（强核力、弱核力、电磁力、引力）是如何分离和定型的。物质与反物质的微小不对称，正是今天我们得以存在的关键——“重子生成”的机制将被细致阐述。 宇宙微波背景辐射（CMB）的解读： CMB 被誉为宇宙“婴儿时期的快照”。本书将展示如何通过对 CMB 温度波动的分析，推导出宇宙的物质构成（暗物质、暗能量与普通物质的精确比例）、几何形状以及年龄。我们将聚焦于普朗克卫星（Planck Satellite）等任务提供的精细数据，揭示那些看似随机的微小涟漪中蕴含的宇宙学信息。 第二部分：星辰的诞生与消亡——恒星的生命周期 我们跳脱出地球的摇篮，审视宇宙中最壮丽的“引擎”——恒星。恒星的生灭不仅点亮了黑暗的宇宙，更是所有重元素（碳、氧、铁等）的熔炉。 星云与原恒星： 剖析分子云的引力坍缩过程。是什么触发了这一过程？角动量如何在星云中重新分配？我们将探讨不同质量的恒星胚胎在不同环境下的初始条件。 主序星的核聚变工厂： 详细介绍质子-质子链反应和CNO循环在不同温度下如何驱动恒星发光发热。恒星的寿命与其质量的极端反比关系将被量化说明。 巨星的终结与宇宙的“撒播”： 重点分析超新星爆发（Ia型与II型）的物理机制。我们探讨了中子星的形成、脉冲星的观测证据，以及黑洞——时空结构被彻底扭曲的极端天体——的性质和事件视界。理解恒星的死亡，就是理解我们自身元素构成的根源。 第三部分：宏观结构——星系、星系团与宇宙网 本书的视野进一步拉伸，探究物质在宇宙尺度上的组织方式。 星系的分类与演化： 从不规则星系到旋涡星系（如银河系）再到椭圆星系，我们将分析星系形态是如何在引力作用、星系合并和星系间介质的相互作用下演变的。星系中心的超大质量黑洞（SMBH）如何调控宿主星系的增长，是本章的重点。 暗物质的无声影响： 暗物质占据了宇宙物质总量的绝大部分，但它不发光、不吸收光。我们将回顾晕结构模型（Halo Model）和引力透镜效应，解释科学家如何间接“测量”这种不可见的物质，以及它在构建宇宙大尺度结构（宇宙网）中的核心骨架作用。 宇宙的加速膨胀与暗能量的谜团： 我们将深入研究1998年以来最令人震惊的发现——宇宙正在加速膨胀。这背后的驱动力——暗能量——的本质是什么？本书将对比几种主要的暗能量模型，包括宇宙学常数（Lambda）和第五元素（Quintessence）理论，展示人类对宇宙终极命运的争论焦点。 第四部分：系外行星与生命的追寻——我们是孤独的吗？ 从宇宙的宏大叙事转向对“生命存在”这一终极问题的探索。 系外行星的发现技术： 详细介绍凌星法（Transit Method）、多普勒频移法（Radial Velocity）和直接成像法如何帮助我们识别和特征化遥远恒星周围的行星系统。 宜居带（Habitable Zone）的重新定义： 不再局限于液态水存在的“经典”宜居带，本书将讨论气候模型、潮汐锁定、大气构成对行星表面环境的复杂影响，以及“冰卫星”等非传统宜居环境的可能性。 搜寻地外文明（SETI）与费米悖论： 我们将探讨德雷克方程的现代修正版，并深入剖析费米悖论——“他们都在哪儿？”。从“大过滤器”理论到“动物园假说”，各种解释文明消亡或隐藏的原因将得到严谨的科学审视。 结语：人类的未来与宇宙的尽头 本书的最后部分将把目光投向遥远的未来。如果宇宙继续加速膨胀，星系最终将彼此远离，恒星燃料耗尽，我们将面对“大撕裂”（Big Rip）或“热寂”（Heat Death）的哪一种结局？人类文明是否有能力超越自身星球的限制，成为跨恒星物种？ 本书融合了天体物理学、粒子物理学、宇宙学和行星科学的最新研究成果，以严谨的科学语言和引人入胜的叙事风格，带领读者体验一场关于存在本质的深刻思考。它不教授如何保养肌肤，而是旨在保养人类对知识的渴望，拓展我们对自身在时空中位置的认知。 阅读本书，您将不再仅仅仰望星空，而是开始理解您从何而来，并将往何处去。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的护肤“圣经”，我之前尝试了各种产品，效果时好时坏，皮肤总是忽干忽油，简直像个调皮的孩子。直到我翻开这本书，才明白原来问题不在于我用的东西有多贵，而在于我根本不了解自己的肤质和需求。它掰开了揉碎了讲，从基础的清洁、保湿到进阶的抗老、美白，每一个步骤都有理有据。最让我印象深刻的是它对不同季节皮肤护理的细致讲解，比如秋冬的滋润度要如何调整，夏季的清爽感该如何维持，这些都是我在网上搜了很久都没找到的干货。而且，书里还穿插了一些关于成分的科普，让我这个小白也能看懂那些复杂的化学名称，知道哪些东西是真正对皮肤有益的，哪些只是营销噱头。现在，我终于能根据自己的皮肤状态，制定出一套真正有效的护理方案，那种皮肤状态稳步提升的踏实感，真的太棒了。

评分☆☆☆☆☆

我以前总觉得“皮肤养护”就是一门玄学，或者说是富人才玩得起的游戏，充满了各种不确定的因素。这本书彻底颠覆了我的看法。它用一种非常科学和系统化的方式，构建了一个完整的皮肤健康框架。它教会我的不是如何去“美容”，而是如何去“维护”一个长期稳定的健康状态。我最喜欢它在论述不同肤质差异化护理时所体现的深度和广度，即便是同一个人，在不同的人生阶段，皮肤的需求也会发生变化，这本书也提供了相应的指导。现在，我感觉自己不再是那个被动接受护肤品轰炸的消费者，而是一个能理性分析、主动管理自己皮肤健康的“决策者”。这套知识体系，我想我会受益终身。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些动辄推荐昂贵护肤品的书敬而远之，总觉得是变相的广告宣传。这本书最吸引我的地方，就是它非常接地气，强调的是科学、健康的生活方式对皮肤的积极影响。它不是简单地告诉你“擦什么”，而是深入探讨了“为什么”。比如，关于睡眠质量和皮肤修复的关系，作者引用了很多研究数据，让我意识到熬夜对皮肤的伤害远超我的想象。书中还提到了饮食对皮肤的影响，详细分析了哪些食物能提供足够的抗氧化剂，哪些是“促炎”的元凶。我按照书里的建议调整了自己的饮食结构，减少了高糖分的摄入，坚持了一段时间，肉眼可见地发现自己脸上的泛红情况改善了很多，皮肤也变得更加透亮。这感觉就像是找到了皮肤健康的“内源动力”，而不是仅仅依赖外用的产品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图示设计简直是教科书级别的，非常适合我这种视觉型学习者。它不像那些厚重的医学专著，读起来枯燥乏味。相反，大量的流程图、对比图和清晰的步骤分解，让复杂的皮肤护理知识变得异常直观易懂。特别是关于如何正确使用一些工具，比如洁面仪、按摩仪的操作手法，书里配的图解比网上的视频演示还要清晰到位。我试着按照书里的建议调整了按摩手法，不仅感觉护肤品的吸收更好了，连带着早晨起来的浮肿现象都减轻了不少。这种将理论知识与实际操作完美结合的方式，大大提高了我的学习效率和执行力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对护肤这件事一直挺佛系的，觉得能不折腾就不折腾。但是随着年龄增长，一些小问题开始冒出来，比如偶尔的敏感泛红，还有细纹的初现，让人不得不重视起来。这本书的叙述风格非常冷静、客观，没有夸张的宣传，就是实实在在地教你如何“预防”和“应对”。我特别欣赏它在讲到某些常见皮肤问题时，不是立刻推荐某种药膏或精华，而是先分析可能的原因，比如环境因素、内分泌变化等。这种“溯源”的思路，让我觉得作者是一位真正的专家，而不是一个只会推销产品的销售员。我根据书里的指导，开始有意识地监测自己的皮肤对不同温度和湿度的反应，并提前做好准备，这种掌控感让我对自己的皮肤管理更有信心了。