美容护肤的加减乘除-悠生活 时尚生活秀 9787501965359

美容护肤的加减乘除-悠生活 时尚生活秀 9787501965359 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

林琳 著
图书标签:
  • 美容护肤
  • 时尚生活
  • 生活技巧
  • 女性时尚
  • 健康养生
  • 悠生活
  • 图书
  • 9787501965359
  • 加减乘除
  • 护肤技巧
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 广影图书专营店
出版社: 中国轻工业出版社
ISBN:9787501965359
商品编码:29659377407
包装:平装
出版时间:2009-01-01

具体描述

基本信息

书名:美容护肤的加减乘除-悠生活 时尚生活秀

定价:25.00元

售价:17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:林琳

出版社:中国轻工业出版社

出版日期:2009-01-01

ISBN:9787501965359

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.381kg

编辑推荐


用数学的四种简单法则也是使美容效果**化的有效途径。《美容护肤的加减乘除》通过图文并茂的形式,介绍美容保养的各个重点问题,旨在帮助热爱美容的群体一个更好的关于美容护肤的方式方法,并通过一个数学上的法则,给美容护肤类图书注入一个全新的理念。 加法——护肤品间的相互补充,通过护肤品的叠加,使有效成分相互补充,效果更加显而易见。 减法——尽量减少产品的数目,能合到一起的就放到一起,为你的化妆包“减负”。 乘法——内服外用、内外兼修的方法让美容护肤的效果事半功倍。 除法——很多护肤的方式是具有排斥效果的,让我们绕开这些护肤的禁忌。

内容提要


《美容护肤的加减乘除》是一本美容护肤类的图书,通过加、减、乘、除的法则切入到美容这个问题上来,因为平时不是用了什么护肤品到脸上就能马上有效果的,什么和什么护肤品搭配,护肤效果会增强,什么和什么搭配会减弱。用数学的四种简单法则也是使美容效果*化的有效途径。

目录


作者介绍


文摘






序言



《芳华自洽:都市女性的从容美学指南》 内容提要: 本书并非聚焦于某种特定的化妆品使用技巧,也不是一本单纯罗列护肤品成分的工具书。它是一部献给所有追求“由内而外”光采的现代都市女性的生活哲学与实践手册。《芳华自洽》深入探讨了如何在快节奏的日常中,建立起一套属于自己的、可持续的、以身心健康为核心的美丽系统。全书以“自洽”为核心理念,倡导一种不被潮流裹挟,而是主动选择、清晰认知的“智慧之美”。 第一部:自我认知——“减法”的哲学 第一章:告别“信息焦虑”:护肤的极简主义 在信息爆炸的时代,我们接收了太多关于“必须拥有”的美容信号。本章首先引导读者进行一次彻底的“护肤品断舍离”。我们不谈具体品牌,而是探讨“无效社交”在护肤品中的体现。什么是真正需要被皮肤吸收的活性成分?什么是徒有其表的“仪式感”? 皮肤的“生物钟”与需求匹配: 剖析日夜环境变化对肌肤的影响,强调根据自身肤质的“瞬时需求”进行匹配,而非盲目跟风。 成分的“安全词汇”: 教授如何阅读化妆品标签,识别那些被过度包装的“热门词汇”,真正理解A醇、玻色因、胜肽等核心成分的作用机制,懂得“少即是多”的道理。 护肤流程的“留白艺术”: 探讨如何精简早晚护理步骤,为皮肤留出自我修复的空间。过度的干预,有时恰恰是美丽的阻碍。 第二章:时间管理的“复利效应”:效率与放松的平衡 现代女性的美丽,是时间投资的产物。本章重点不在于如何挤出时间做面膜,而在于如何优化“非护肤时间”的质量,从而让皮肤状态自然提升。 深度睡眠的“科学重塑”: 探究卧室环境、睡前习惯对褪黑素分泌和皮肤细胞再生的关键作用。介绍非药物干预的助眠技巧,如环境光控制、呼吸练习。 饮食的“内在光泽”: 避开严格的节食方案,转而关注抗炎饮食的概念。探讨哪些食物是皮肤细胞的“优质燃料”,哪些是加速衰老的“隐形推手”。强调肠道健康与面部状态的直接关联。 “微休息”的力量: 讲解如何在工作间隙进行3-5分钟的“数字排毒”和面部肌肉放松练习,缓解因久坐和屏幕使用带来的面部紧张。 第二部:身心连接——“加法”的智慧 第三章:运动与体态:雕塑无形的“第二张脸” 美丽不仅仅停留在皮肤表面,更体现在身体的姿态和活力上。本章侧重于如何通过温和而有效的身体活动,改善微循环和面部轮廓。 “微循环激活术”: 介绍针对办公室人群的简易拉伸和淋巴引流手法,帮助改善面部浮肿和晦暗。 核心力量与仪态的关联: 阐述不良体态(如圆肩驼背)如何导致颈纹加深、下颌线模糊。推荐日常生活中易于实践的“站姿校正法”。 运动的“情绪释放”: 探讨运动如何降低皮质醇水平(压力荷尔蒙),从而间接减少因压力导致的皮肤问题(如痤疮和敏感)。 第四章:情绪的“温润剂”:压力管理与心理韧性 这是本书的核心价值之一。我们认识到,最昂贵的面霜也无法对抗长期的精神内耗。 识别你的“压力指纹”: 帮助读者识别自己身体在压力下的独特表现(例如,是头痛、胃痛还是突发性爆痘)。 正念与专注的日常融入: 介绍如何在日常事务(如洗碗、散步)中融入正念练习,将焦虑转化为当下的感知力。 构建你的“情绪安全岛”: 探讨如何建立个人化的支持系统和爱好,为心灵提供定期的滋养和恢复。 第三部:外在表达——“乘除法”的平衡艺术 第五章:彩妆的“点睛之笔”:突出而非覆盖 本章摒弃了复杂的“多层叠加”技术,倡导彩妆作为自我风格的延伸,而非遮盖瑕疵的工具。 “肤色美学”的个性化解读: 深入分析冷暖调性、明度差异如何影响底妆的选择,追求与自身肤色“同频共振”的自然妆效。 聚焦“高光区”的战略运用: 学习如何用最少的彩妆产品,通过在关键点(如眉骨、眼睑)的提亮,达到“增加精气神”的效果。 唇部与眼部的“风格宣言”: 探讨如何根据场合和心情,通过一个焦点(大胆的唇色或精致的眼线)来快速切换个人形象。 第六章:环境适应性:“乘”与“除”的外部策略 美丽需要适应外部环境的变化。本章教授如何根据季节、气候和生活场景,灵活调整美丽策略。 防晒的“终极公式”: 不仅仅是SPF数值,而是全方位的光防护战略——从物理遮挡到化学防护的选择,以及不同使用场景下的补涂技巧。 换季的“温和过渡”: 如何在季节更迭时,不给皮肤带来冲击,平稳地调整保湿和修护产品的比例。 “数字化”的皮肤保护: 探讨蓝光对皮肤的潜在影响,以及如何通过简单的屏幕设置和眼部护理,应对长时间面对电子产品的挑战。 结语:活出你的“芳华坐标系” 本书的最终目标是让读者明白,真正的美丽没有统一的标准答案。它是一个动态的、不断调整的过程。通过“减去”不必要的焦虑和产品,“加上”内在的滋养和健康的生活习惯,最终实现一种优雅、自信、与自己和解的“自洽之美”。美丽,是生活品质的副产品,而非生活的全部目标。 读者对象: 25-45岁,关注身心平衡,对过度消费和无效护肤感到疲惫,寻求更深层次生活智慧的都市女性。

用户评价

评分

这本书简直是我近期最惊喜的发现!一直以来,我对美容护肤这个领域都充满了好奇,但又常常被市面上琳琅满目的产品和各种专业术语弄得眼花缭乱,感觉无从下手。这次偶然翻开这本书,简直像是打开了新世界的大门。它不是那种枯燥乏味的科普读物,也不是那种只会推销产品的广告册。作者用一种非常亲切、有趣的方式,将“美容护肤”这件看似复杂的事情,比喻成了“加减乘除”的数学运算,真是绝了! 一开始看到这个概念,我还有点疑惑,皮肤护理怎么能跟数学联系起来呢?但读着读着,我才真正体会到其中的妙处。比如,“加法”在这里可能指的是为肌肤注入所需的营养成分,就像给土壤施肥一样;“减法”则可能是去除多余的油脂、污垢或者老废角质,让肌肤回归清爽;“乘法”或许是放大某种有效成分的功效,让一点点的努力带来显著的回报;而“除法”则可能是在复杂的产品成分中,找出真正适合自己的,或者是在众多选择中进行优化。这种化繁为简的思路,让我瞬间觉得护肤不再是难题,而是一门可以掌握的学问。 更让我赞叹的是,这本书并没有停留在理论层面,而是巧妙地融入了“悠生活”和“时尚生活秀”的概念。它不仅仅是关于“用什么”,更是关于“怎么用”,以及“在什么样的生活状态下更好地使用”。比如,书中会结合不同的生活场景,比如熬夜加班后的紧急修复,或者度假旅行中的防晒与晒后护理,给出具体的“加减乘除”方案。读起来就像是在看一场精心策划的时尚大片,只不过主角是我们自己的肌肤。它鼓励我们在享受生活的同时,也能拥有健康美丽的状态,而不是为了护肤而牺牲生活乐趣。 而且,作者的笔触非常细腻,对于不同肤质、不同年龄段、不同季节的皮肤问题,都进行了深入浅出的分析。她会告诉你,为什么某个成分对某些人有效,对另一些人却可能无效,这背后隐藏的科学原理是什么。她还会分享一些非常实用的生活小技巧,比如如何通过调整饮食来改善皮肤状态,如何选择适合自己的护肤工具,甚至是如何在繁忙的工作中找到属于自己的“护肤时间”。这些内容都非常接地气,让我感觉作者就像一位生活在身边的知心好友,在分享她的独家秘籍。 总而言之,这本书真的颠覆了我对美容护肤的认知。它让我明白,护肤并非是盲目跟风,也不是一成不变的公式,而是一门需要智慧、需要了解自己、更需要享受过程的艺术。它教会我如何理性地看待市面上的产品,如何根据自己的实际情况做出最佳选择,如何将护肤融入到日常生活中,成为一种积极的生活方式。我强烈推荐这本书给所有对美容护肤感兴趣的朋友,相信你们也会像我一样,从中收获良多,找到属于自己的“美丽方程式”。

评分

这本书的封面设计就充满了艺术感,简洁又不失格调,让人忍不住想要一探究竟。翻开书页,一股清新的气息扑面而来,仿佛置身于一个精致的生活空间。作者的文笔流畅优美,将美容护肤这个话题,融入到了“悠生活”和“时尚生活秀”的宏大叙事中,读起来格外引人入胜。她没有使用那些令人望而生畏的专业术语,而是用一种非常生活化的语言,将复杂的护肤理念娓娓道来。 让我印象深刻的是,作者并没有将护肤仅仅局限于面部,而是更全面地探讨了身体的护理,以及内调外养的重要性。她强调,真正的美,是由内而外散发出来的,健康的身体和积极的心态,是美丽肌肤的基石。书中对于如何通过饮食、运动、睡眠等方式来改善肤质,提供了许多切实可行的建议。这些内容,让我意识到护肤并非是一件孤立的事情,而是与我们的整体生活方式息息相关的。 更让我惊喜的是,这本书还包含了很多关于“时尚”的元素。它不仅仅是关于如何让皮肤变好,更是关于如何通过妆容、穿搭等方式来展现自己的魅力,打造出属于自己的独特风格。作者分享了一些非常实用的化妆技巧和时尚搭配心得,让我觉得这本书就像是一本行走的时尚指南,让我能够同时提升外在的形象和内在的自信。 在阅读过程中,我多次被作者的观察力和洞察力所打动。她能够敏锐地捕捉到当下流行的护肤理念和时尚趋势,并对其进行深入的解读和分析。她鼓励读者要保持独立思考,不要盲目追随潮流,而是要找到最适合自己的方式。这种理性的态度,让我觉得非常可贵,也让我更加信任书中的内容。 总的来说,这是一本非常有价值的读物,它不仅能够帮助我提升护肤知识,更能够引导我拥抱一种更加健康、自信、有品味的生活方式。它让我明白了,美丽并非遥不可及,而是可以通过科学的方法和积极的态度来实现的。这本书就像是一场心灵的SPA,让我受益匪浅。

评分

这本书带给我的惊喜,绝不仅仅在于它提供了多少“秘方”,而是它构建了一种全新的护肤视角。一直以来,我总是被各种“XX成分神奇功效”或者“XX步骤必不可少”的信息轰炸,搞得我有点晕头转向,不知道哪个才是真正适合自己的。然而,当我翻开这本《美容护肤的加减乘除-悠生活 时尚生活秀》后,我仿佛找到了一个清晰的思路,一个可以用来衡量和指导我护肤行为的框架。 作者用“加减乘除”这样一种非常巧妙的比喻,将美容护肤这件事变得生动有趣,而且富有逻辑性。这种“运算”的思维方式,让我能够从根本上理解为什么需要某种产品,或者为什么需要放弃某种习惯。比如,“加法”不再仅仅是往脸上涂抹各种精华,而是更深入地理解肌肤真正需要补充的是什么;“减法”也不再是简单地卸妆,而是如何科学地去除那些可能伤害肌肤的因素。这种思考方式,让我对护肤有了更深层次的理解。 而且,本书并没有将“美容护肤”局限于表面的修饰,而是将其融入到了“悠生活”和“时尚生活秀”的理念中。它不仅仅是关于如何让皮肤看起来好,更是关于如何通过科学的护肤,让我们的生活状态也变得更好,更自信,更时尚。书中分享了很多关于生活方式对皮肤的影响,以及如何在日常生活中找到平衡,让护肤成为一种享受,而不是一种负担。这种 holistic(整体的)的理念,是我之前很少在同类书籍中看到的。 作者的文笔非常细腻,她能够用最朴实的语言,解释最专业的护肤道理。她不会强行推销任何产品,而是鼓励读者去了解自己的肌肤,去感受产品的效果,去做出最适合自己的选择。这种以读者为中心,以科学为依据的写作态度,让我读起来非常有安全感,并且能够真正学到有用的知识。 读完这本书,我感觉我不再是一个被动接受信息的消费者,而是一个能够主动思考,能够为自己的肌肤“做数学题”的“护肤玩家”。它让我意识到,真正的美丽,是建立在健康和智慧之上的,而这本书,恰恰为我提供了实现这一目标的方法论。它不仅仅是一本书,更像是我开启一段更美好生活旅程的指引。

评分

这本书的出现,简直就像是为我这个“护肤小白”量身定做的。我一直对美容护肤充满兴趣,但又常常被市面上层出不穷的产品和各种复杂的概念弄得不知所措。直到我遇见了这本《美容护肤的加减乘除-悠生活 时尚生活秀》,我才真正找到了打开美丽之门的钥匙。 书名中的“加减乘除”这个概念,一开始让我感到新奇,但读进去之后,我才发现它是如此的贴切和实用。作者巧妙地将护肤过程比喻成数学运算,让我瞬间就明白了其中的逻辑。比如,“加法”可以理解为给肌肤注入所需的营养和水分,就像给花朵浇水施肥一样;“减法”则是去除那些对肌肤有害的东西,比如多余的油脂、污垢和老废角质,让肌肤重获新生;“乘法”可能是在找到对症的护肤品后,能够放大其效果,让努力事半功倍;而“除法”则是在纷繁的产品中,找出最适合自己、最精简有效的护肤步骤,避免不必要的浪费。这种清晰的思路,让我不再感到迷茫,而是有了明确的方向。 更让我惊喜的是,这本书并没有仅仅停留在理论层面,而是将“悠生活”和“时尚生活秀”的概念融入其中,让护肤变得更加有温度和趣味。它不仅仅是关于“用什么”,更是关于“怎么用”,以及“如何在享受生活的同时,也能拥有健康美丽的肌肤”。书中分享了很多关于如何结合日常生活场景来调整护肤方案的建议,比如在季节交替时如何“加减”,在压力大时如何“乘法”急救,以及如何在旅行中做好“除法”精简。这种将护肤融入生活的理念,让我觉得非常人性化,也更容易坚持。 作者的写作风格也非常亲切,她用非常易懂的语言,讲述了很多科学的护肤知识,让我能够轻松理解,并且能够学以致用。她分享的很多小技巧,比如如何通过饮食和生活习惯来改善肤质,如何选择适合自己的护肤品,都非常实用,并且能够立即在日常生活中实践。 读完这本书,我感觉自己就像是被一位经验丰富的美容导师悉心指导了一样。我不再害怕面对琳琅满目的护肤品,而是能够更自信地去了解它们,去选择它们,去使用它们。这本书让我明白,美容护肤并非是遥不可及的追求,而是可以通过科学的方法,以及融入到日常的“悠生活”中,轻松实现的。我非常推荐这本书给所有想要变美的朋友们!

评分

我一直以来都对如何拥有健康又富有光泽的肌肤充满热情,但市面上关于美容护肤的书籍太多了,很多时候都感觉信息过于碎片化,或者过于商业化,很难找到一本能够真正帮我理清思路、并且指导我实际操作的书。这次入手这本《美容护肤的加减乘除-悠生活 时尚生活秀》,真的是我近期最满意的一次购书体验! 首先,这本书的书名就非常有吸引力,将“加减乘除”这样一种抽象的概念与“美容护肤”这样一种具体的生活实践结合起来,让人耳目一新。我迫不及待地想知道,作者究竟是如何用数学的逻辑来解读护肤的。读起来才发现,这种比喻简直太巧妙了!它将复杂的护肤流程,化解成了一系列简单易懂的“运算”。比如,“加法”可能是指为肌肤补充水分和营养,“减法”则可能是在清除多余的油脂和污垢,“乘法”也许是放大某种关键成分的效果,“除法”则像是帮助我们精简护肤步骤,找出最适合自己的核心产品。这种思维方式,让我对护肤有了全新的认识,不再觉得它是一件令人头疼的事情。 而且,书中不仅仅停留在护肤理论上,更将“悠生活”和“时尚生活秀”的概念完美地融入其中。它强调的不仅仅是“用什么”,更是“怎么用”,以及“如何在享受生活的同时,也能呵护好自己的肌肤”。它分享了一些非常实用的建议,比如如何在忙碌的工作日高效完成护肤,如何在特殊的日子里给肌肤“加餐”,或者如何在旅行中保持肌肤的最佳状态。这些都让我觉得,护肤是可以与生活完美结合的,而不是一种负担。 让我特别欣赏的是,作者在书中分享了大量关于成分的知识,但并非是以一种枯燥乏味的科普形式呈现,而是用一种非常易于理解的方式,让我能够真正明白各种成分的功效和作用。她会告诉我,为什么有些产品对我的肌肤有效,而另一些产品却未必。这种“知其然,更知其所以然”的感觉,让我不再是盲目跟风,而是能够更理性地选择适合自己的产品。 这本书给我的感觉,就像是拥有了一位非常懂行的朋友,在耐心地引导我,让我一步步掌握护肤的精髓。它让我明白,拥有美丽的肌肤,并不是一蹴而就的,而是需要科学的方法、持之以恒的努力,以及一颗享受生活的心。我已经迫不及待地想将书中的智慧运用到我的日常护肤中了,相信一定会有意想不到的收获!

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有