皮膚養護與常見病防治必讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尹國華 著

圖書標籤:

• 皮膚養護
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• 傢庭醫學
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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802035966

商品編碼：29659165699

包裝：平裝

齣版時間：2008-11-01

基本信息

書名：皮膚養護與常見病防治必讀

定價：19.80元

作者：尹國華

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787802035966

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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皮膚病是嚴重影響人們健康和生活質量的常見病、多發病之一。其實，對皮膚病做到有效控製並不睏難。隻要我們能夠用積極的態度對待病癥，用科學的方法認真預防，采取適宜的方式對癥治療，就完全不用為皮膚病煩惱瞭。

內容提要

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本書是日常皮膚護理與皮膚常見病防治的大眾科普讀物。通俗易懂。使用方便。指導性強。是一本傢庭的預防保健書。從皮膚的基礎知識到皮膚日常養護，從各種皮膚常見疾病到常用治療方法，書中都有科學的闡釋和詳盡的講解。

目錄

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作者介紹

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尹國華，女，1958年7月齣生，主任醫師。現任山西省太原市中心醫院集團總院皮膚科主任。山西醫科大學碩士生導師、教授。山西省皮膚科學會副主任委員。主編及參編多部皮膚科著作。擅長治療銀屑病、天皰瘡、係統性紅斑狼瘡等多種疑難皮膚疾病。

文摘

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序言

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探尋浩瀚星空：宇宙的奧秘與人類的未來 一部引領你穿越時空，觸摸宇宙邊緣的百科全書式著作。 本書並非聚焦於我們觸手可及的日常，更非詳述肌體微觀的保養之道。它是一扇通往無垠宇宙的窗口，一趟跨越數十億年的時間旅行，旨在揭示我們所處的宏大背景——宇宙的起源、演化、終極命運，以及人類文明在其中所扮演的渺小而又關鍵的角色。 第一部分：創世之初——宇宙的黎明 本捲深入探討瞭宇宙學領域最前沿的理論與發現。我們從“奇點”開始，追溯那決定瞭萬物形態的“大爆炸”瞬間。這不是一個簡單的爆炸敘事，而是對能量、物質、空間和時間如何從虛無中誕生的精微剖析。 早期宇宙的物理學： 我們將詳細解析暴脹理論（Inflation Theory）如何解決瞭標準大爆炸模型中的視界和平坦性問題。通過復雜的數學模型和觀測證據的交叉驗證，讀者將理解在宇宙誕生後的 $10^{-32}$ 秒內，宇宙如何經曆瞭指數級的擴張。 基本粒子的煉金術： 隨後，我們將進入誇剋時代和輕子時代。探討基本力（強核力、弱核力、電磁力、引力）是如何分離和定型的。物質與反物質的微小不對稱，正是今天我們得以存在的關鍵——“重子生成”的機製將被細緻闡述。 宇宙微波背景輻射（CMB）的解讀： CMB 被譽為宇宙“嬰兒時期的快照”。本書將展示如何通過對 CMB 溫度波動的分析，推導齣宇宙的物質構成（暗物質、暗能量與普通物質的精確比例）、幾何形狀以及年齡。我們將聚焦於普朗剋衛星（Planck Satellite）等任務提供的精細數據，揭示那些看似隨機的微小漣漪中蘊含的宇宙學信息。 第二部分：星辰的誕生與消亡——恒星的生命周期 我們跳脫齣地球的搖籃，審視宇宙中最壯麗的“引擎”——恒星。恒星的生滅不僅點亮瞭黑暗的宇宙，更是所有重元素（碳、氧、鐵等）的熔爐。 星雲與原恒星： 剖析分子雲的引力坍縮過程。是什麼觸發瞭這一過程？角動量如何在星雲中重新分配？我們將探討不同質量的恒星胚胎在不同環境下的初始條件。 主序星的核聚變工廠： 詳細介紹質子-質子鏈反應和CNO循環在不同溫度下如何驅動恒星發光發熱。恒星的壽命與其質量的極端反比關係將被量化說明。 巨星的終結與宇宙的“撒播”： 重點分析超新星爆發（Ia型與II型）的物理機製。我們探討瞭中子星的形成、脈衝星的觀測證據，以及黑洞——時空結構被徹底扭麯的極端天體——的性質和事件視界。理解恒星的死亡，就是理解我們自身元素構成的根源。 第三部分：宏觀結構——星係、星係團與宇宙網 本書的視野進一步拉伸，探究物質在宇宙尺度上的組織方式。 星係的分類與演化： 從不規則星係到鏇渦星係（如銀河係）再到橢圓星係，我們將分析星係形態是如何在引力作用、星係閤並和星係間介質的相互作用下演變的。星係中心的超大質量黑洞（SMBH）如何調控宿主星係的增長，是本章的重點。 暗物質的無聲影響： 暗物質占據瞭宇宙物質總量的絕大部分，但它不發光、不吸收光。我們將迴顧暈結構模型（Halo Model）和引力透鏡效應，解釋科學傢如何間接“測量”這種不可見的物質，以及它在構建宇宙大尺度結構（宇宙網）中的核心骨架作用。 宇宙的加速膨脹與暗能量的謎團： 我們將深入研究1998年以來最令人震驚的發現——宇宙正在加速膨脹。這背後的驅動力——暗能量——的本質是什麼？本書將對比幾種主要的暗能量模型，包括宇宙學常數（Lambda）和第五元素（Quintessence）理論，展示人類對宇宙終極命運的爭論焦點。 第四部分：係外行星與生命的追尋——我們是孤獨的嗎？ 從宇宙的宏大敘事轉嚮對“生命存在”這一終極問題的探索。 係外行星的發現技術： 詳細介紹淩星法（Transit Method）、多普勒頻移法（Radial Velocity）和直接成像法如何幫助我們識彆和特徵化遙遠恒星周圍的行星係統。 宜居帶（Habitable Zone）的重新定義： 不再局限於液態水存在的“經典”宜居帶，本書將討論氣候模型、潮汐鎖定、大氣構成對行星錶麵環境的復雜影響，以及“冰衛星”等非傳統宜居環境的可能性。 搜尋地外文明（SETI）與費米悖論： 我們將探討德雷剋方程的現代修正版，並深入剖析費米悖論——“他們都在哪兒？”。從“大過濾器”理論到“動物園假說”，各種解釋文明消亡或隱藏的原因將得到嚴謹的科學審視。 結語：人類的未來與宇宙的盡頭 本書的最後部分將把目光投嚮遙遠的未來。如果宇宙繼續加速膨脹，星係最終將彼此遠離，恒星燃料耗盡，我們將麵對“大撕裂”（Big Rip）或“熱寂”（Heat Death）的哪一種結局？人類文明是否有能力超越自身星球的限製，成為跨恒星物種？ 本書融閤瞭天體物理學、粒子物理學、宇宙學和行星科學的最新研究成果，以嚴謹的科學語言和引人入勝的敘事風格，帶領讀者體驗一場關於存在本質的深刻思考。它不教授如何保養肌膚，而是旨在保養人類對知識的渴望，拓展我們對自身在時空中位置的認知。 閱讀本書，您將不再僅僅仰望星空，而是開始理解您從何而來，並將往何處去。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對護膚這件事一直挺佛係的，覺得能不摺騰就不摺騰。但是隨著年齡增長，一些小問題開始冒齣來，比如偶爾的敏感泛紅，還有細紋的初現，讓人不得不重視起來。這本書的敘述風格非常冷靜、客觀，沒有誇張的宣傳，就是實實在在地教你如何“預防”和“應對”。我特彆欣賞它在講到某些常見皮膚問題時，不是立刻推薦某種藥膏或精華，而是先分析可能的原因，比如環境因素、內分泌變化等。這種“溯源”的思路，讓我覺得作者是一位真正的專傢，而不是一個隻會推銷産品的銷售員。我根據書裏的指導，開始有意識地監測自己的皮膚對不同溫度和濕度的反應，並提前做好準備，這種掌控感讓我對自己的皮膚管理更有信心瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的護膚“聖經”，我之前嘗試瞭各種産品，效果時好時壞，皮膚總是忽乾忽油，簡直像個調皮的孩子。直到我翻開這本書，纔明白原來問題不在於我用的東西有多貴，而在於我根本不瞭解自己的膚質和需求。它掰開瞭揉碎瞭講，從基礎的清潔、保濕到進階的抗老、美白，每一個步驟都有理有據。最讓我印象深刻的是它對不同季節皮膚護理的細緻講解，比如鞦鼕的滋潤度要如何調整，夏季的清爽感該如何維持，這些都是我在網上搜瞭很久都沒找到的乾貨。而且，書裏還穿插瞭一些關於成分的科普，讓我這個小白也能看懂那些復雜的化學名稱，知道哪些東西是真正對皮膚有益的，哪些隻是營銷噱頭。現在，我終於能根據自己的皮膚狀態，製定齣一套真正有效的護理方案，那種皮膚狀態穩步提升的踏實感，真的太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

我以前總覺得“皮膚養護”就是一門玄學，或者說是富人纔玩得起的遊戲，充滿瞭各種不確定的因素。這本書徹底顛覆瞭我的看法。它用一種非常科學和係統化的方式，構建瞭一個完整的皮膚健康框架。它教會我的不是如何去“美容”，而是如何去“維護”一個長期穩定的健康狀態。我最喜歡它在論述不同膚質差異化護理時所體現的深度和廣度，即便是同一個人，在不同的人生階段，皮膚的需求也會發生變化，這本書也提供瞭相應的指導。現在，我感覺自己不再是那個被動接受護膚品轟炸的消費者，而是一個能理性分析、主動管理自己皮膚健康的“決策者”。這套知識體係，我想我會受益終身。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖示設計簡直是教科書級彆的，非常適閤我這種視覺型學習者。它不像那些厚重的醫學專著，讀起來枯燥乏味。相反，大量的流程圖、對比圖和清晰的步驟分解，讓復雜的皮膚護理知識變得異常直觀易懂。特彆是關於如何正確使用一些工具，比如潔麵儀、按摩儀的操作手法，書裏配的圖解比網上的視頻演示還要清晰到位。我試著按照書裏的建議調整瞭按摩手法，不僅感覺護膚品的吸收更好瞭，連帶著早晨起來的浮腫現象都減輕瞭不少。這種將理論知識與實際操作完美結閤的方式，大大提高瞭我的學習效率和執行力。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些動輒推薦昂貴護膚品的書敬而遠之，總覺得是變相的廣告宣傳。這本書最吸引我的地方，就是它非常接地氣，強調的是科學、健康的生活方式對皮膚的積極影響。它不是簡單地告訴你“擦什麼”，而是深入探討瞭“為什麼”。比如，關於睡眠質量和皮膚修復的關係，作者引用瞭很多研究數據，讓我意識到熬夜對皮膚的傷害遠超我的想象。書中還提到瞭飲食對皮膚的影響，詳細分析瞭哪些食物能提供足夠的抗氧化劑，哪些是“促炎”的元凶。我按照書裏的建議調整瞭自己的飲食結構，減少瞭高糖分的攝入，堅持瞭一段時間，肉眼可見地發現自己臉上的泛紅情況改善瞭很多，皮膚也變得更加透亮。這感覺就像是找到瞭皮膚健康的“內源動力”，而不是僅僅依賴外用的産品。