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葉既國，王軍民，石鎮東等主編 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 養生
• 中醫
• 保健
• 圖解
• 健康
• 經絡
• 穴位
• 傳統醫學
• 傢庭療法

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515215662

商品編碼：29672144945

齣版時間：2017-10-01

作  者:葉既國,王軍民,石鎮東 等 主編 定  價:30 齣 版 社:中醫古籍齣版社 齣版日期:2017年10月01日 頁  數:180 裝  幀:平裝 ISBN:9787515215662 ●中醫艾灸，神奇而不神秘
●艾灸是最古老的中醫療法
●艾灸有哪些方法
●艾灸保健的特點
●艾灸治病的原理
●艾灸必備製品
●艾灸的手法有講究
●艾灸注意事項與忌
●艾灸發生意外不要慌
●艾灸補益的方法
●艾灸補益有哪些取穴方法
●補益陽氣，讓氣血暢行無阻
●傢庭艾灸祛“虛寒”
●艾灸抗衰老，讓你健康長壽
●艾灸保健調理亞健康
●艾灸療法增進食欲，增強抵抗力
●呼吸係統疾病的艾灸外治療法
●感冒
●咳嗽
●哮喘
●部分目錄

內容簡介

艾灸是中醫外治療法的重要組成部分，具有悠久曆史。葉既國、王軍民、石鎮東、徐曉峰主編的《養生圖解（艾灸）》指齣瞭艾灸可以刺激身體的相應穴位，引起人體自身反應，促進氣血在經絡中的循環、流動、疏通阻塞的經絡，調節髒腑，達到治病與養生的效果。較詳細地介紹瞭艾灸的各種施用方法。還分彆列舉瞭數十種常見病癥的選穴與艾灸的使用。內容豐富圖文並茂，通俗易懂，可操作性強，適於大眾讀者閱讀。 葉既國,王軍民,石鎮東 等 主編 葉既國，畢於遼寜中醫學院。曾任颱州市腦病康復醫院院長。受聘於多傢靠前知名醫療機構。現任杭州三真堂中醫館主任。齣生於六代中醫正骨世傢。自幼受傢父中醫骨傷專傢葉誌紅熏習。曾師從多王文德、顧雪忠等多位名師，潛心精進。在外科臨證辨象上取得豐富的實際經驗，擅長“外病外調、內病外治”的心法、手法、針刀技法和中醫外科用藥等。

《溫灸養生：生命之火的智慧》 簡介 古老中醫理論的智慧，在現代生活的快節奏中，愈發顯現齣其獨特的價值。在這紛繁復雜的世界裏，我們渴望迴歸自然，尋迴身體內在的平衡與和諧。《溫灸養生：生命之火的智慧》正是這樣一本旨在傳承與發揚中華傳統養生瑰寶的書籍，它不拘泥於刻闆的醫學術語，而是以通俗易懂、圖文並茂的方式，帶領讀者走進艾灸這扇古老而充滿活力的養生之門。本書並非急功近利的“速成秘籍”，更非包治百病的“萬能藥方”，它緻力於的是喚醒讀者對自身健康的覺察，提供一套科學、安全、有效的艾灸實踐指南，幫助您在中醫養生理論的指引下，掌握運用艾灸調理身體、舒緩身心、延緩衰老的精髓。 本書深入淺齣地解析瞭艾灸的理論基礎，從陰陽五行、經絡學說等中醫核心概念齣發，闡述瞭艾灸為何能夠對人體産生如此深遠的影響。我們並非簡單地羅列穴位，而是緻力於讓讀者理解“為何要灸”和“如何正確地灸”。我們將通過精美的插圖和詳細的文字描述，逐一呈現人體重要的經絡走嚮、關鍵的養生穴位，並對其功效進行細緻的解讀。無論是久坐辦公室的頸肩酸痛，還是生活壓力導緻的失眠多夢，亦或是季節變化引起的氣候不適，本書都將為您提供有針對性的艾灸調理方案，讓您學會如何根據自身情況，選擇閤適的艾灸方法和穴位，從而達到事半功倍的養生效果。 《溫灸養生：生命之火的智慧》在內容編排上，力求科學性與實用性的完美結閤。我們首先會帶領讀者認識艾草，瞭解這種曆經韆年考驗的天然藥物，它的藥性、炮製方法以及為何成為艾灸的“靈魂”。隨後，我們將詳細介紹各種艾灸工具，從最傳統的艾條、艾柱，到現代更方便易用的艾灸盒、艾灸儀，幫助讀者根據自己的實際需求和使用習慣，選擇最適閤的工具。書中對每一種工具的使用方法、注意事項都進行瞭詳盡的闡述，確保讀者能夠安全、有效地進行艾灸。 在穴位講解部分，我們遵循循序漸進的原則。首先會介紹一些通用性強、應用廣泛的養生保健穴位，例如關元、氣海、足三裏、湧泉等，詳細說明它們的位置、主治功效以及艾灸時的注意事項。接著，我們會針對一些常見的不適癥狀，例如感冒咳嗽、消化不良、腰膝酸軟、月經不調等，進行專題講解，提供相應的艾灸療法。這些療法都是在傳統中醫理論和實踐經驗的基礎上，經過提煉和優化，力求簡單易行，便於傢庭操作。 本書的另一大亮點在於其對艾灸“灸法”的細緻講解。艾灸並非僅僅是把艾火放在皮膚上那麼簡單，不同的灸法會産生不同的效果。我們將詳細介紹溫和灸、雷火灸、隔物灸等多種灸法的操作要領、適應癥以及禁忌癥。例如，什麼是溫和灸？它的作用機理是什麼？又適用於哪些人群？在進行雷火灸時，又需要注意哪些事項？這些細節的講解，能夠幫助讀者更深入地理解艾灸的奧妙，避免不必要的誤傷，最大限度地發揮艾灸的養生功效。 《溫灸養生：生命之火的智慧》更是將艾灸與現代生活方式相結閤。我們深知，在快節奏的都市生活中，許多人難以抽齣大量時間進行復雜的養生。因此，本書特彆強調“簡便易行”的原則，推薦一些可以在日常生活中輕鬆實踐的艾灸方法，例如利用艾灸盒進行辦公桌旁邊的穴位保健，或者在睡前進行足部艾灸，以達到舒緩身心、改善睡眠的目的。我們還探討瞭如何將艾灸與飲食、運動、情緒管理等其他養生方式進行有機結閤，形成一套完整的健康生活方案。 書中特彆設置瞭“艾灸常見問題解答”章節，針對讀者在實際操作中可能遇到的各種疑惑，一一進行解答。例如，艾灸後皮膚發紅、發癢怎麼辦？艾灸多久為一個療程？孕婦、兒童是否可以艾灸？這些貼近實際操作的問答，能夠有效地幫助讀者解決實際操作中遇到的難題，增強實踐的信心。 本書的價值不僅僅在於提供知識，更在於培養一種“主動健康”的理念。我們希望通過《溫灸養生：生命之火的智慧》，讓讀者認識到，健康並非遙不可及，而是掌握在自己手中。通過學習艾灸，您將能夠成為自己身體的“小醫生”，在疾病的萌芽狀態就進行乾預，在身體齣現不適時，能夠及時有效地進行自我調理。這不僅能夠節省寶貴的醫療資源，更能提升生活品質，讓您擁有更充沛的精力去追求自己熱愛的事業和生活。 《溫灸養生：生命之火的智慧》摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，采用生動形象的比喻，配以大量寫實、清晰的穴位圖和灸法操作圖，力求讓每一位讀者，無論是否具備中醫基礎，都能輕鬆讀懂，並能學以緻用。我們堅信，艾灸作為一種溫和而有效的自然療法，能夠為現代人打開一扇通往健康與活力的嶄新大門，讓您在點燃生命之火的同時，也能感受到中醫文化的深厚魅力。這是一本值得您細細品讀，並將其中的智慧融入日常生活的實用養生指南。

評分☆☆☆☆☆

《養生圖解艾灸》這本書，從內容編排上就給人一種非常紮實的感覺。它不是那種市麵上常見的、浮光掠影的介紹，而是真正深入到瞭艾灸的各個方麵。我注意到書中對於一些基礎知識的講解非常細緻，比如艾絨的分類、不同艾灸器具的使用方法，以及在施灸過程中需要注意的細節等等。這些都是我之前從未深入瞭解過的，但正是這些看似微小的細節，卻對艾灸的效果有著至關重要的影響。圖文並茂的設計更是讓學習過程變得輕鬆有趣，我可以通過一目瞭然的插圖來理解文字的描述，避免瞭枯燥乏味的閱讀體驗。而且，書中對於如何根據不同的季節、不同的身體狀況來選擇閤適的艾灸穴位和施灸時間，都給齣瞭非常具體的指導，這讓我覺得這本書的實用性非常強，完全可以作為日常養生的指導手冊來使用。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的很多理念，特彆是那些能夠在傢就能簡單實踐的養生方法，有著濃厚的興趣。最近，我收到瞭一本叫做《養生圖解艾灸》的書。剛翻開，就被裏麵的排版和設計深深吸引瞭。圖片非常清晰，而且標注得非常細緻，哪怕我之前對艾灸完全是個門外漢，也能通過這些圖示大概瞭解每種艾灸方法所對應的身體部位和具體操作步驟。文字的講解也很實在，不是那種空洞的理論說教，而是深入淺齣地解釋瞭艾灸的原理以及它對身體可能帶來的益處。我尤其喜歡它對不同癥狀給齣不同的艾灸方案的建議，這感覺特彆實用，讓我覺得這本書不是一本泛泛而談的書，而是真正能解決一些實際問題的工具書。我對其中關於如何辨彆艾絨質量，以及不同季節如何選擇艾灸方法的部分尤其感興趣，感覺這部分內容處理得相當專業，讓我對艾灸的認識有瞭更深一層的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有特色，沉穩的色調和精美的插畫，給人一種可靠而又不失藝術感的感覺，一看就不是那種廉價的網絡齣版物。打開來，裏麵的內容更是讓我眼前一亮。我一直覺得，很多養生書籍都過於強調理論，讓人望而卻步，或者過於追求速效，忽略瞭根本。而《養生圖解艾灸》則恰恰相反，它用非常直觀的圖解，將復雜的穴位和操作步驟一一呈現，讓你一看就明白，一學就會。文字的講解也很到位，它解釋瞭為什麼這樣做，有什麼樣的原理，而不是簡單地告訴你“怎麼做”。更讓我驚喜的是，書中還涉及到瞭關於不同體質的人如何選擇艾灸方法，以及一些常見病的艾灸調理方案，這些內容都顯得非常專業和人性化，讓我覺得這本書真的能幫助我解決一些實際的健康問題，而不是停留在“瞭解”的層麵。

評分☆☆☆☆☆

最近剛好拿到一本《養生圖解艾灸》，說實話，我之前對艾灸的瞭解僅限於聽說過，具體是怎麼操作，有什麼功效，我都是一知半解。這本書的齣現，正好滿足瞭我學習這方麵知識的需求。首先，這本書的圖片質量真的很高，每一張圖都非常清晰，各種穴位和艾灸工具的展示都栩栩如生，這對於我這樣一個視覺型學習者來說，簡直是福音。文字部分也寫得非常到位，它不是那種乾巴巴的理論陳述，而是用一種非常親切自然的語言，把艾灸的原理、方法以及禁忌講得明明白白。我特彆喜歡裏麵提到的關於如何根據不同身體狀況來選擇不同的艾灸方式，這個設計非常人性化，讓我覺得這本書不僅僅是講解艾灸，更是在教我如何更好地瞭解自己的身體，並采取科學的方法來調理。

評分☆☆☆☆☆

收到一本名為《養生圖解艾灸》的書，剛拿到手的時候，就被它厚實而略帶古樸的封麵吸引瞭。打開扉頁，一股淡淡的紙張清香撲鼻而來，瞬間就讓人感到一種安寜祥和的氛圍。翻閱瞭幾頁，裏麵的插圖精美細膩，色彩搭配也十分柔和，即使是對艾灸完全不瞭解的人，也能通過這些直觀的圖示，大概瞭解到各種穴位的位置以及艾灸的整體過程。文字部分描述得也十分到位，語言通俗易懂，沒有太多晦澀難懂的專業術語，這一點我非常欣賞。作為一名對傳統養生文化頗感興趣的普通讀者，我一直覺得許多養生書籍要麼過於理論化，要麼過於簡單粗暴。而這本書似乎找到瞭一個很好的平衡點，它既有科學的原理講解，又有實際的操作指導，而且貫穿始終的是一種對身體的尊重和對健康的關懷。我迫不及待地想深入研究裏麵的內容，看看如何將艾灸這種古老而又神奇的療法融入到我的日常生活中，希望能藉此改善一些睏擾我已久的身體小毛病。