小点子 大智慧：生活窍门一本通 9787513901604 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭贵宗 著

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 暂无

ISBN：9787513901604

商品编码：29674102339

包装：平装

出版时间：2011-10-01

图书基本信息
图书名称	小点子 大智慧：生活窍门一本通	作者	郭贵宗
定价	39.80元	出版社	暂无
ISBN	9787513901604	出版日期	2011-10-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.481Kg

内容简介

本书涵盖了人们需要知道的知识领域． 书中采用了简明易懂的语言。经典的生活经验，为读者提供方便，减少麻烦．是一本实用的综合性生活指南。

作者简介

目录

篇　医部．妙招医百病 　常见不适的防治 　　感冒 　　　1．喝茶或盐水漱口可防感冒 　　　2．凉水洗鼻腔防感冒 　　　3．红枣核桃仁预防感冒 　　　4．热水防治感冒二法 　　　5．风热感冒的食疗诀窍 　　　6．感冒“葱”疗8妙招 　　　7．风寒感冒巧配方 　　　8．大蒜治疗感冒8招 　　　9．芝麻红糖治小儿流感 　　　10．治感冒的清蒸白糖豆腐 　　　11．黄花冰糖汁治感冒 　　　12．治感冒用酒3招 　　　13．加糖后的浓茶解感冒 　　　14．巧用鸡汤防感冒 　　　15．烤橘治疗小儿感冒法 　　　16．感冒药的外敷法 　　　17．流感治疗3法 　　　18．吹风机巧治感冒 　　　19．感冒可用搓脚法 　　　20．用牙刷不当可引起感冒 　　　21．能退烧的小白菜豆腐汤 　　　22．可清热的绿豆酸梅汤 　　　23．芦荟汁的防流感妙用 　　　24．治感冒的偏方 　　　25．醋对感冒的妙用 　　　26．眼药膏治感冒打喷嚏 　　　…… 第七篇　购物：轻松消费

编辑推荐

文摘

序言

《生活中的“小确幸”：日常智慧与实用技巧》 探索隐藏在生活细节中的无限可能，让每一天都充满效率与乐趣。 在这个快节奏的时代，我们常常在忙碌中忽略了那些能让生活变得更轻松、更美好的“小细节”。《生活中的“小确幸”：日常智慧与实用技巧》并非一本讲述如何获取巨大财富或实现宏大抱负的指南，它更像是一位贴心、博学的邻家智者，娓娓道来如何通过巧妙的思维和实用的技巧，优化你的日常起居、提升个人效能，并最终收获那些细微而真实的幸福感。本书深入挖掘了家庭管理、个人健康、时间规划乃至人际交往等多个维度，旨在帮助读者构建一个更智慧、更从容的生活体系。 第一部分：家居的艺术——让空间为你服务 我们的居住环境直接影响着我们的情绪和工作效率。本部分聚焦于如何用最少的投入，实现家居环境的最大优化。 1. 空间魔术师：收纳的哲学与实践 我们探讨的不是昂贵的定制柜，而是利用现有空间进行“手术式”的改造。如何利用垂直空间？抽屉里的小隔板如何决定物品的归属？我们将深入分析不同材质（如亚克力、竹木、布艺）收纳工具的最佳应用场景。例如，针对厨房水槽下管道周围的畸零空间，提出利用可调节拉篮和S形挂钩的组合方案；针对衣柜深处难以触及的角落，推荐使用带有把手的透明储物箱进行“分区管理”。我们强调“一进一出”的原则，并提供了一套高效的“断舍离”执行流程，确保每一次整理都能持久有效。 2. 洁净的科学：省时省力的清洁秘籍 清洁工作往往是家务中最耗费精力的部分。本书摒弃了大量化学清洁剂的使用，转而推崇基于物理和基础化学原理的解决方案。如何用白醋和苏打粉的组合应对浴室水垢的顽固侵蚀？如何用旧报纸擦拭玻璃窗才能达到不留水痕的专业效果？书中详细解析了不同污渍的成因及对应的“克星”材料。此外，我们还分享了针对特定材质（如实木地板、大理石台面）的日常维护小窍门，帮助读者延长家具使用寿命，减少深度清洁的频率。 3. 隐形的维护：电器与家具的小保养 许多家电故障并非“报废”，而是日常使用中的小疏忽造成。如何定期清理空调滤网以提高制冷效率并节省电费？洗衣机内筒的隐藏霉菌该如何清除？本书提供了简明扼要的定期保养清单，让设备保持最佳运行状态，避免昂贵的维修费用。 第二部分：效率的提升——时间与精力的优化配置 效率并非意味着做更多的事，而是更聪明地做事，将有限的精力投入到真正重要的事情上。 1. “番茄钟”之外：定制你的工作节奏 我们审视了流行的时间管理方法，并引导读者根据自身的生理节律（早鸟型、夜猫子型）来设计“精力曲线图”。如何识别一天中最高效的“黄金时间段”并将其分配给需要深度思考的任务？书中提供了多种任务批处理（Batching）的实战案例，例如，将所有需要回复的邮件集中在下午特定时间处理，而不是被动地随时打断。 2. 数字生活的整理师：信息过载的应对 在信息爆炸的时代，如何管理涌入的邮件、App通知和云端文件？本书提供了一套“信息防火墙”的建立指南。例如，如何设置邮件过滤器，只让最重要的人和事进入主收件箱；如何利用“稍后阅读”工具，将碎片信息集中处理，避免阅读时的注意力分散。这部分着重于培养“数字定力”。 3. 决策疲劳的终结者：简化日常选择 从穿什么衣服到吃什么早餐，日常的小决策也在消耗我们的精神能量。本书提出了一系列“预设化”策略，如建立“胶囊衣橱”或固定工作日午餐菜单，以减少决策成本，将宝贵的意志力留给更关键的商业或个人目标。 第三部分：身心的小智慧——日常健康与自我关怀 健康是最大的财富，而真正的健康管理往往潜藏在日常的微小习惯中。 1. 厨房里的自然疗法：简单食材的潜力 本书探讨了如何利用厨房中常见的食材解决一些轻微的不适。比如，如何用姜和蜂蜜调制出适合不同体质的饮品？如何通过特定食物的搭配来改善睡眠质量？我们不鼓吹复杂的食疗体系，而是聚焦于安全、易得、即时的日常辅助方法。 2. 办公室的微运动：对抗久坐的“隐形健身” 针对长时间伏案工作的人群，本书设计了一系列无需器械、不引人注目的“微运动”方案。如何利用椅子进行深蹲练习？如何通过颈部和肩部的简单拉伸动作，缓解鼠标手带来的僵硬感？这些技巧旨在将运动融入工作流程，而不是将其视为额外的负担。 3. 情绪的缓冲带：压力释放的即时技巧 面对突发的工作压力或生活烦恼，我们需要快速“重启”自己的情绪系统。书中介绍了基于呼吸控制的快速镇定法（如4-7-8呼吸法），以及通过五感触发的“锚定技巧”，帮助读者在几分钟内将注意力从焦虑中抽离出来，恢复平静。 第四部分：人际与社交的润滑剂——有效沟通的微调 高效的人际关系往往建立在细致入微的观察和得体的反馈之上。 1. 倾听的力量：不仅仅是沉默 真正的倾听需要技巧。本书解析了“反射式倾听”的实践方法，即用自己的话语复述对方的关键信息，以确认理解并表达尊重。我们还探讨了在对话中如何识别非语言线索（如肢体语言、语调变化）的重要性。 2. 赞美的艺术：真诚且精准的表达 一句空泛的“你做得真好”远不如一句具体的表扬有效。本书提供了将赞美“具体化”的模板，例如，将赞美从“你很棒”转向“我注意到你在解决X问题时采用了Y方法，这非常巧妙”。这种精准的反馈能极大地增强对方的自信心和被认可感。 3. 拒绝的智慧：维护边界感 学会礼貌而坚定地拒绝不合理请求是现代人必备的生存技能。书中提供了多种情境下的“柔性拒绝”话术，如“三明治拒绝法”（肯定-拒绝-提供替代方案），帮助读者在维护自己时间与精力的同时，保持良好的人际关系。 《生活中的“小确幸”：日常智慧与实用技巧》相信，真正的智慧并非高不可攀的理论，而是渗透在柴米油盐、举手投足之间的精妙操作。通过阅读本书，读者将掌握一套灵活、实用的工具箱，让生活中的每一次选择都更明智，让每一天都比前一天更从容、更有质感。这是一本让你学会“聪明地生活”，而不是“疲惫地生存”的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《小点子 大智慧：生活窍门一本通》简直是我的“生活救星”！说实话，我一直觉得自己是个挺马虎的人，家里大大小小的琐事总能让我手忙脚乱。比如，清理浴室的顽固水垢，我试过各种强力清洁剂，要么味道刺鼻，要么效果平平，最后总得费劲地用刷子猛搓。但自从翻到书里关于“白醋+小苏打”的组合妙用那一章节后，简直是打开了新世界的大门。我只是把它们混合后敷在水垢上，等待了二十分钟，那些恼人的白色痕迹竟然像融化了一样轻易就被擦掉了，连一点残留都没有。这感觉太棒了，不是那种夸张的“神奇”，而是扎扎实实的“有效”。更别提书里教的如何快速剥熟鸡蛋壳的方法，我之前总要敲得蛋壳四处飞溅，剥得满手狼藉，现在只需要在水里放点盐，煮好后迅速用冷水冲一下，蛋壳就跟脱了一层皮一样整齐地下来了。这让我开始反思，原来生活中那些让我们头疼不已的小麻烦，其实早就有简单优雅的解决方案，只是我们自己没找到对的“钥匙”。这本书就像是一个经验丰富的老邻居在手把手教你，没有那些高深的理论，全是立即可用的实操技巧，真心推荐给所有希望让生活更顺畅的“凡人”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来或许有点像那种卖弄噱头的“速成宝典”，但实际内容却显得异常沉稳和可靠。我最欣赏的一点是，它很少推荐那些需要你去特定商店购买昂贵或稀有材料才能实现的小窍门。几乎所有的“大智慧”都是建立在你家现有物品基础之上的，这点对于精打细算过日子的普通家庭来说至关重要。我记得有一次，我的空调滤网需要清洗，但家里又没有专门的清洁剂，正犯愁时翻到了书里关于“自制温和清洁剂”的介绍，只需要用到白醋、清水和一点点酒精，混合后喷洒，静置片刻再擦拭，滤网上的灰尘和油腻感竟然被有效地分解了，而且气味清新，不像用漂白剂那样让人担心残留物。这种“就在手边”的解决方案，极大地提高了我的执行效率。这本书的作者显然对普通家庭的实际困境有着深刻的理解，没有好高骛远地去教你做复杂的手工活，而是专注于解决那些让你每天都可能遇到的“小麻烦”，让生活的小细节变得井井有条，这就是它最大的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

我平时工作压力比较大，回家后最希望的就是能快速进入放松状态，但家里总有那么几处让我耿耿于怀的小瑕疵，比如总也找不到合适的收纳方式，导致小物件总是堆在台面上，看起来凌乱不堪。这本书中关于“垂直空间利用”的章节，简直是为我量身定做的。它没有推荐昂贵的多功能架子，而是教我如何利用墙面上的挂钩、旧杂志架的侧面空间，甚至是如何巧妙地利用柜门内侧来悬挂清洁工具。我按照书里的建议，用一些非常基础的五金件，成功地将我厨房台面上堆积的各种清洁刷和抹布收纳了起来，瞬间感觉厨房的台面都宽敞了一倍，视觉上的清爽感直接影响了我的心情。这种通过微小调整带来巨大改善的感觉是极其令人满足的。它让你明白，所谓的“有智慧的生活”，并非要拥有一个完美无瑕的家，而是要懂得如何去管理和优化你已有的空间和资源。这本书更像是一个心灵的“整理师”，从物理层面开始，帮助你整理思绪。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书纯粹是出于一种“好奇心驱动”，因为我一直对那种“用最简单的方法解决最复杂的问题”的哲学很着迷。我一直以为，所谓的“生活窍门”无非就是一些流传已久的偏方，效果可能参差不齐，但我对这本书的编排方式感到非常惊喜。它不是简单地堆砌技巧，而是很有逻辑地将内容划分成了不同的生活场景，比如“厨房效率提升”、“衣物保养秘籍”和“小件家具修复术”等等。我个人对“快速去除红酒渍”的那个小技巧印象深刻，当时家里来了客人，不小心洒了一大片在浅色地毯上，当时真是急得满头大汗，幸好我前几天刚看过那部分，赶紧拿了厨房里的食盐和苏打水按照书里的比例混合涂抹上去，没等太久，那片令人绝望的红色污渍就奇迹般地淡化了，最后基本看不出来了。这种“临场应变”的能力提升，对我来说比掌握一百个不常用的冷知识更有价值。它让我感觉自己不再是被生活突发状况牵着鼻子走，而是拥有了更多的掌控感。这本书的排版也很人性化，很多关键步骤都有清晰的插图辅助说明，即便是对“动手能力”持怀疑态度的人，也能轻松上手操作，这点非常加分。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个科技时代的“实用主义者”，对于那些看起来有点“土气”的生活指南书本一向持保留态度，总觉得现在用手机搜索一下什么都能找到，何必买一本书呢？但《小点子 大智慧》成功地打破了我的这种固有印象。它真正的价值不在于那些大家耳熟能详的“小妙招”，而在于它提供了一种系统性的思维转变。例如，书中关于如何利用日常废弃物进行改造的部分，让我开始重新审视家里的“垃圾”。我过去习惯性扔掉的咖啡渣、用完的柠檬皮，现在都被我视作潜在的资源。我尝试着用咖啡渣来擦拭木制家具表面的细小划痕，效果出乎意料地柔和且自然，恢复了木材原本的光泽，而且完全没有化学清洁剂那种刺鼻的气味。这种“变废为宝”的过程，不仅省了钱，更带来一种独特的成就感。它引导你从“消费和丢弃”的思维模式，转向“利用和再创造”的模式。这种深层次的影响，是随便在搜索引擎里敲几个关键词很难瞬间获取和内化的。它更像是一种生活态度的培养，而不是简单知识点的罗列。