“壞女孩”得天下！：時尚女人魅力生活指南 9787810747462 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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莎莎 著

圖書標籤:

• 時尚
• 女性魅力
• 生活指南
• 自我提升
• 穿搭技巧
• 情感
• 兩性關係
• 生活方式
• 個人成長
• 實用指南

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 內濛古大學齣版社

ISBN：9787810747462

商品編碼：29674686326

包裝：平裝

齣版時間：2004-10-01

基本信息

書名:“壞女孩”得天下！：時尚女人魅力生活指南

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:莎莎

齣版社：內濛古大學齣版社

齣版日期：2004-10-01

ISBN：9787810747462

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

“壞女孩”卻要“打破成規”懂得看重自己！
“壞女孩”就是在巧剋力上加滿奶油，讓人更加欲罷不能！
“壞女孩”永遠不會花容失色！瞭民永遠不會不知所措！
“壞女孩”永遠積極、時尚、進步、科學！所以，她們美得有理！

內容提要

沙士比亞曾經這樣說：“女人，你的名字是弱者!”——這是對女性的文學定義。尼采曾經說：“去找女人嗎請帶上你的鞭子!”——這是對女性的哲學思考。自從有瞭人類以來，母係氏族社會，在曆史的長河中隻是短暫的驚鴻一瞥，從奴隸社會至今，一直就是以男權為主宰地位的社會，而女人似乎隻是男性的附屬物。她們受到歧視與束縛，成為社會責任分工的“第二等級”：她們的角色隻能是賢妻良母：她們應有的品德隻能是溫順、體貼、忍耐、犧牲；她們隻能默默地躲在一個成功男人的背後，無悔無怨……直到今天，我們進入瞭高度文明的社會，我們叫囂著提高女性的社會地位的同時，依然可以在視覺和感覺範圍內，看到或者感受到男權文化的存在。
在20世紀90年代初期，一部名叫《好女孩上天堂、壞女孩走四方》的書，喊齣瞭女人的心聲，它嚮傳統的道德理論提齣瞭質問，它道齣瞭女人壓抑已久的心情“女人不是弱者，女人同樣擁有成功與自主的權利。”在這本書的封麵上醒目地印著，現代女性成功的法則是——學壞!這本書被譽為“現代女性的”，風靡世界。

目錄

街上流行“壞女孩”
歡迎你加入“壞女孩”
什麼是“壞女孩”
知道自己的夢想是什麼
發現你潛在的“壞”
“壞女孩”的美容課
“壞女孩”的美發心得
“壞女孩”教你認識你的秀發
護理秀發的一般步驟
“壞女孩”護發秘笈
“壞女孩”修顔有術
“壞女孩”教你認識你的皮膚
“壞女孩”的潔麵方法
爽膚——“壞女孩”永遠忘不瞭美膚程序
學習“壞女孩”的保濕、泣膚方法
“壞女孩”的防曬“私房話”
“壞女孩”的麵部特殊護理
“壞女孩”的化妝技巧
“壞女孩”的食補美顔術
聞香識得“壞女孩”
“壞女孩”教你認識香水
“壞女孩”教你使用香水
“壞女孩”教你如何購買香水
“壞女孩”的塑身課
“壞女孩”五花八門的健身課
“壞女孩”的身體局部雕塑
“壞女孩”的獨門瘦身法
“壞女孩”的穿衣課
“壞女孩”的私密情人－內衣
生如夏花－“壞女孩”的美妙裙裝
露與不露之間的暖昧－褲裝
“壞女孩”的處世課
生活中的“壞女孩”
工作中的“壞女孩”
“壞女孩”的愛情課
如何主宰愛情
如何獲得愛情
“壞女孩”校友錄

作者介紹

文摘

序言

《時尚職場女性的優雅進階：從容掌控人生的智慧與風格》 圖書簡介 在這個快速變化的時代，現代女性不再滿足於單一的角色定位。她們渴望在職業舞颱上大放異彩，同時也能經營齣精緻、有品質的個人生活。本書並非關於“取悅”或“模仿”，而是緻力於為追求卓越與自我實現的都市女性，提供一套係統化、實操性強、且富含人文關懷的“進階指南”。它旨在幫助讀者構建起內外兼修的強大內核，真正實現“從容掌控人生”的境界。 第一部分：重塑認知——定義你的“成功”與“風格” 第一章：告彆“應該”的枷鎖：構建自我價值體係 我們身處的社會充斥著對“完美女性”的刻闆期待。本書首先引導讀者跳齣這些預設框架。成功是多元的，不再等同於固定的社會指標。我們將深入探討如何進行自我審視，區分哪些是真正的內心渴望，哪些是外界強加的標簽。 自我價值澄清工作坊： 運用結構化提問，幫助讀者錨定核心價值觀，確定在職業發展、人際關係、個人成長中的優先級排序。 “足夠好”的力量： 探討完美主義的陷阱，學習如何設定閤理的目標，接受過程中的不完美，將能量聚焦在有效産齣上而非無謂的消耗上。 建立不可動搖的內心基石： 講述如何培養情緒韌性（Resilience），使你在麵對職場挫摺或生活變故時，能夠快速恢復平衡，不輕易被外界的噪音乾擾。 第二章：風格即語言：打造無可替代的個人品牌 風格並非流於錶麵的服飾堆砌，它是你內在世界的外顯符號，是你與世界溝通的第一張名片。本書將從更深層次解析“風格管理”的哲學。 發現你的“風格DNA”： 介紹如何通過分析個人氣質、職業環境、生活哲學，提煉齣屬於自己的核心風格詞匯（如：極簡主義者、結構性優雅、自然靈動等）。 衣櫥的戰略性規劃： 教授如何投資於“膠囊衣櫥”的構建理念，重點不在於數量，而在於單品的質量、剪裁與百搭性。講解麵料知識、色彩心理學在日常穿搭中的運用，確保每一件選擇都能為你服務。 非語言溝通的力量： 深入研究肢體語言、儀態管理（站姿、坐姿、行走）如何潛移默化地影響他人的認知。掌握如何在會議室或重要社交場閤中，通過細節傳達齣專業、自信和鬆弛感。 第二部分：職場精進——高效能女性的策略與智慧 第三章：權力格局的解讀與駕馭 在專業領域取得突破，需要理解組織動態和權力遊戲。本書不提倡“權謀”，而是教授“策略性溝通”和“有效協作”。 “能見度”管理而非“曝光”： 區分有效和無效的自我宣傳。學習如何在不喧賓奪主的情況下，確保你的貢獻被關鍵決策者看到和認可。 嚮上溝通的藝術： 掌握與上級、跨部門領導溝通的底層邏輯。如何用數據和結果說話，如何精準預判對方需求，將匯報轉化為閤作契機。 同性支持網絡（Sisterhood）的構建： 探討在職場中如何建立真誠、互助的女性關係網絡，避免不必要的內耗，實現共同成長。強調“抬高彼此，共同進步”的協作哲學。 第四章：時間管理的進化：從“忙碌”到“産齣”的飛躍 真正的效率並非將日程錶塞滿，而是對注意力的精確分配。 深度工作（Deep Work）的實踐： 介紹如何創造無乾擾的工作環境，並運用番茄工作法、時間分塊等技術，保障關鍵任務的專注度。 精力管理優先於時間管理： 探討生理節律（Chronotype）對工作效率的影響，學會識彆並匹配自己的“黃金時間”來處理復雜任務。 有效授權與拒絕的藝術： 學習如何評估任務價值，對不符閤核心目標的請求果斷說“不”，從而保護自己的核心産齣時間。 第三部：生活平衡——構建內在的豐盈與秩序 第五章：數字時代的自律與邊界 智能手機和社交媒體是雙刃劍。本書教授如何在享受信息便利的同時，保持心智的清淨。 打造“信息防火牆”： 識彆並屏蔽那些消耗你精力、提供低價值信息源。建立每日或每周的“信息斷捨離”機製。 綫上身份與綫下自我的融閤： 探討如何在網絡世界中保持真實性，避免“人設疲勞”。如何設定社交媒體使用的邊界，防止工作與生活的界限被無限模糊。 專注力的“健身房”： 介紹冥想、正念練習（Mindfulness）等工具，用於訓練大腦的“離焦”與“聚焦”能力，提升麵對壓力時的心理彈性。 第六章：品位生活美學：提升日常環境的質感 生活的美好感，源於對日常細節的關注與投入。這與財富無關，與審美和用心程度相關。 “慢下來”的傢居哲學： 倡導有意識地選擇物品，而非囤積。從光綫、氣味、觸感到聲音，全方位打造一個能滋養身心的居住空間。 健康的飲食與身心連接： 強調營養均衡對情緒和認知能力的重要性。提供簡單易行的“提升餐桌儀式感”的方法，讓用餐成為一種享受而非應付。 持續學習與好奇心： 引導讀者將學習視為一種生活方式，分享如何係統性地培養跨領域知識（如藝術史、金融基礎等），保持思維的活躍度與深度。 結語：優雅地前行 本書總結道，真正的“掌控感”並非源於對外界的絕對控製，而是源於對自己內心世界的深刻理解和管理。時尚女人魅力，是一種由內而外散發齣的，對生活懷有敬意與熱情的生命狀態。它是一種策略、一種風格，更是一種持續進化的藝術。 本書特色： 實戰工具箱： 包含可打印的“風格情緒闆模闆”、“精力分配矩陣錶”等實用工具。 案例分析： 引用多位跨界成功女性的真實經驗（非名人八卦），聚焦於她們的決策過程與策略調整。 人文視角： 強調女性力量的溫和與堅定，鼓勵讀者走一條適閤自己的、獨一無二的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也讓我印象深刻，它完全打破瞭我對傳統“生活指南”的刻闆印象。通常這類書籍要麼是過於嚴肅的學術腔調，要麼就是過於花哨的雜誌風格，而這本書卻找到瞭一種完美的平衡點。大量的留白，配閤著那些恰到好處的黑白插圖和一些非常大膽的引語排版，讓閱讀過程充滿瞭節奏感。每當我覺得自己快要被文字淹沒時，一個視覺上的衝擊就會把我拉迴來，提醒我要保持清醒和專注。我發現作者在引用案例時非常巧妙，她會選擇那些看似日常卻充滿張力的場景進行剖析，讓你覺得“天哪，這不就是我上周遇到的事情嗎？”這種強烈的代入感，使得書中的理論立刻就變得可以落地執行。我甚至偷偷地將其中一個關於“如何優雅地拒絕不閤理要求”的章節打印齣來，貼在瞭我的工作區，時不時地看一眼，感覺自己全身的“氣場”都變得不一樣瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常抓人眼球，那種大膽的配色和字體選擇，一下子就能讓人感受到它傳遞齣的那種自信和無畏。我記得我是在一個書店的角落裏偶然翻到的，那一刻，仿佛就被書名裏蘊含的那種“不走尋常路”的氣場給吸引住瞭。它不像市麵上那些老生常談的成功學或者心靈雞湯，反而透露著一股鋒利的、直擊人心的洞察力。我一開始還有點好奇，究竟什麼樣的“壞女孩”哲學能支撐起這樣一本厚重的指南。它不是在教人如何去做一個傳統意義上的“乖乖女”，而更像是一本解碼現代女性如何在復雜社會中，用自己的方式爭取到想要的生活的工具書。那種敢於打破常規、擁抱自我復雜性的態度，纔是這本書最吸引我的地方。光是光盤就能感受到作者在字裏行間流露齣的那種“我主宰自己人生”的強大氣場，讓人忍不住想一探究竟，看看那些所謂的“禁忌”規則是如何被顛覆的。它似乎在暗示，真正的魅力，從來不是被框定的，而是需要自己去創造和掌控的。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末的時間來閱讀這本書，那種沉浸感是很少有的閱讀體驗。作者的文筆極其老練，帶著一種近乎冷峻的幽默感，讓你在捧腹大笑的同時，又會悚然警醒——原來自己一直以來對某些社會潛規則的理解是多麼膚淺。她對人性的觀察入木三分，尤其是在描述職場博弈和人際關係中的微妙拉扯時，簡直像是拿著一把手術刀在解剖那些最隱秘的心思。我特彆欣賞她對於“邊界感”的論述，那種清晰而堅定的自我設定，不是傲慢，而是一種對自我價值的尊重。讀完關於如何建立個人品牌的那幾章後，我立刻去重新審視瞭自己衣櫥裏的幾件“戰袍”，感覺對它們都有瞭全新的理解。這不僅僅是一本關於外錶的書，更是一部關於內在力量構建的實戰手冊。它教你如何有策略地展示自己，如何在不犧牲真實性的前提下，最大化自己的影響力。這本書的價值，在於它提供的不是廉價的贊美，而是實實在在的“武器”。

評分☆☆☆☆☆

坦白地說，這本書的閱讀體驗，更像是一場酣暢淋灕的“思想按摩”，它幫你把那些平時因為社會壓力而扭麯、打結的自我認知重新捋順。它並沒有提供一個萬能的“變美公式”，而是提供瞭一套嚴謹的“自我重構框架”。這本書的深刻之處在於，它直麵瞭女性在追求自由和成功路上所必然會遇到的各種質疑和自我懷疑，並且用一種不帶憐憫的、極其理性的方式告訴你：這是必經之路，如何優雅地穿越它。我閤上書本時，腦海裏沒有那些空泛的口號，而是清晰地浮現齣幾個需要立即著手改進的具體行動點。這種即時的、可以立即轉化為行動的啓發性，是判斷一本指南類書籍是否成功的關鍵。這本書無疑是成功的，它提供瞭一種更具力量感和現實指導意義的女性生活哲學，讓人讀完後，感覺自己像是剛剛完成瞭一次高強度的精神訓練，充滿能量去迎接新的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它對“時尚”的定義遠超齣瞭服裝和配飾的範疇。它探討的是一種由內而外散發齣來的“氣場管理學”。作者用一種非常現代、去性彆化的語言，來討論女性如何運用自己的特質——無論是柔和還是鋒利——來服務於自己的目標。她不是在鼓吹“人人都要成為女王”，而是在鼓勵讀者去發掘並擁抱自己性格中那些不被主流社會贊美的部分，並將它們轉化為獨特的競爭力。我特彆喜歡其中關於“眼神交流的藝術”那一節，作者詳細描述瞭不同場閤下眼神的細微變化所能傳達齣的信息量，那種細緻入微的觀察，讓人嘆為觀止。這讓我意識到，很多時候，我們錯失機會，不是因為能力不足，而是因為我們沒有用對“符號係統”。這本書像是打開瞭一扇通往更高維社交場景的窗戶，讓我看到瞭全新的互動模式。