“坏女孩”得天下！：时尚女人魅力生活指南 9787810747462 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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莎莎 著

图书标签:

• 时尚
• 女性魅力
• 生活指南
• 自我提升
• 穿搭技巧
• 情感
• 两性关系
• 生活方式
• 个人成长
• 实用指南

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 内蒙古大学出版社

ISBN：9787810747462

商品编码：29674686326

包装：平装

出版时间：2004-10-01

基本信息

书名:“坏女孩”得天下！：时尚女人魅力生活指南

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:莎莎

出版社：内蒙古大学出版社

出版日期：2004-10-01

ISBN：9787810747462

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

“坏女孩”却要“打破成规”懂得看重自己！
“坏女孩”就是在巧克力上加满奶油，让人更加欲罢不能！
“坏女孩”永远不会花容失色！了民永远不会不知所措！
“坏女孩”永远积极、时尚、进步、科学！所以，她们美得有理！

内容提要

沙士比亚曾经这样说：“女人，你的名字是弱者!”——这是对女性的文学定义。尼采曾经说：“去找女人吗请带上你的鞭子!”——这是对女性的哲学思考。自从有了人类以来，母系氏族社会，在历史的长河中只是短暂的惊鸿一瞥，从奴隶社会至今，一直就是以男权为主宰地位的社会，而女人似乎只是男性的附属物。她们受到歧视与束缚，成为社会责任分工的“第二等级”：她们的角色只能是贤妻良母：她们应有的品德只能是温顺、体贴、忍耐、牺牲；她们只能默默地躲在一个成功男人的背后，无悔无怨……直到今天，我们进入了高度文明的社会，我们叫嚣着提高女性的社会地位的同时，依然可以在视觉和感觉范围内，看到或者感受到男权文化的存在。
在20世纪90年代初期，一部名叫《好女孩上天堂、坏女孩走四方》的书，喊出了女人的心声，它向传统的道德理论提出了质问，它道出了女人压抑已久的心情“女人不是弱者，女人同样拥有成功与自主的权利。”在这本书的封面上醒目地印着，现代女性成功的法则是——学坏!这本书被誉为“现代女性的”，风靡世界。

目录

街上流行“坏女孩”
欢迎你加入“坏女孩”
什么是“坏女孩”
知道自己的梦想是什么
发现你潜在的“坏”
“坏女孩”的美容课
“坏女孩”的美发心得
“坏女孩”教你认识你的秀发
护理秀发的一般步骤
“坏女孩”护发秘笈
“坏女孩”修颜有术
“坏女孩”教你认识你的皮肤
“坏女孩”的洁面方法
爽肤——“坏女孩”永远忘不了美肤程序
学习“坏女孩”的保湿、泣肤方法
“坏女孩”的防晒“私房话”
“坏女孩”的面部特殊护理
“坏女孩”的化妆技巧
“坏女孩”的食补美颜术
闻香识得“坏女孩”
“坏女孩”教你认识香水
“坏女孩”教你使用香水
“坏女孩”教你如何购买香水
“坏女孩”的塑身课
“坏女孩”五花八门的健身课
“坏女孩”的身体局部雕塑
“坏女孩”的独门瘦身法
“坏女孩”的穿衣课
“坏女孩”的私密情人－内衣
生如夏花－“坏女孩”的美妙裙装
露与不露之间的暖昧－裤装
“坏女孩”的处世课
生活中的“坏女孩”
工作中的“坏女孩”
“坏女孩”的爱情课
如何主宰爱情
如何获得爱情
“坏女孩”校友录

作者介绍

文摘

序言

《时尚职场女性的优雅进阶：从容掌控人生的智慧与风格》 图书简介 在这个快速变化的时代，现代女性不再满足于单一的角色定位。她们渴望在职业舞台上大放异彩，同时也能经营出精致、有品质的个人生活。本书并非关于“取悦”或“模仿”，而是致力于为追求卓越与自我实现的都市女性，提供一套系统化、实操性强、且富含人文关怀的“进阶指南”。它旨在帮助读者构建起内外兼修的强大内核，真正实现“从容掌控人生”的境界。 第一部分：重塑认知——定义你的“成功”与“风格” 第一章：告别“应该”的枷锁：构建自我价值体系 我们身处的社会充斥着对“完美女性”的刻板期待。本书首先引导读者跳出这些预设框架。成功是多元的，不再等同于固定的社会指标。我们将深入探讨如何进行自我审视，区分哪些是真正的内心渴望，哪些是外界强加的标签。 自我价值澄清工作坊： 运用结构化提问，帮助读者锚定核心价值观，确定在职业发展、人际关系、个人成长中的优先级排序。 “足够好”的力量： 探讨完美主义的陷阱，学习如何设定合理的目标，接受过程中的不完美，将能量聚焦在有效产出上而非无谓的消耗上。 建立不可动摇的内心基石： 讲述如何培养情绪韧性（Resilience），使你在面对职场挫折或生活变故时，能够快速恢复平衡，不轻易被外界的噪音干扰。 第二章：风格即语言：打造无可替代的个人品牌 风格并非流于表面的服饰堆砌，它是你内在世界的外显符号，是你与世界沟通的第一张名片。本书将从更深层次解析“风格管理”的哲学。 发现你的“风格DNA”： 介绍如何通过分析个人气质、职业环境、生活哲学，提炼出属于自己的核心风格词汇（如：极简主义者、结构性优雅、自然灵动等）。 衣橱的战略性规划： 教授如何投资于“胶囊衣橱”的构建理念，重点不在于数量，而在于单品的质量、剪裁与百搭性。讲解面料知识、色彩心理学在日常穿搭中的运用，确保每一件选择都能为你服务。 非语言沟通的力量： 深入研究肢体语言、仪态管理（站姿、坐姿、行走）如何潜移默化地影响他人的认知。掌握如何在会议室或重要社交场合中，通过细节传达出专业、自信和松弛感。 第二部分：职场精进——高效能女性的策略与智慧 第三章：权力格局的解读与驾驭 在专业领域取得突破，需要理解组织动态和权力游戏。本书不提倡“权谋”，而是教授“策略性沟通”和“有效协作”。 “能见度”管理而非“曝光”： 区分有效和无效的自我宣传。学习如何在不喧宾夺主的情况下，确保你的贡献被关键决策者看到和认可。 向上沟通的艺术： 掌握与上级、跨部门领导沟通的底层逻辑。如何用数据和结果说话，如何精准预判对方需求，将汇报转化为合作契机。 同性支持网络（Sisterhood）的构建： 探讨在职场中如何建立真诚、互助的女性关系网络，避免不必要的内耗，实现共同成长。强调“抬高彼此，共同进步”的协作哲学。 第四章：时间管理的进化：从“忙碌”到“产出”的飞跃 真正的效率并非将日程表塞满，而是对注意力的精确分配。 深度工作（Deep Work）的实践： 介绍如何创造无干扰的工作环境，并运用番茄工作法、时间分块等技术，保障关键任务的专注度。 精力管理优先于时间管理： 探讨生理节律（Chronotype）对工作效率的影响，学会识别并匹配自己的“黄金时间”来处理复杂任务。 有效授权与拒绝的艺术： 学习如何评估任务价值，对不符合核心目标的请求果断说“不”，从而保护自己的核心产出时间。 第三部：生活平衡——构建内在的丰盈与秩序 第五章：数字时代的自律与边界 智能手机和社交媒体是双刃剑。本书教授如何在享受信息便利的同时，保持心智的清净。 打造“信息防火墙”： 识别并屏蔽那些消耗你精力、提供低价值信息源。建立每日或每周的“信息断舍离”机制。 线上身份与线下自我的融合： 探讨如何在网络世界中保持真实性，避免“人设疲劳”。如何设定社交媒体使用的边界，防止工作与生活的界限被无限模糊。 专注力的“健身房”： 介绍冥想、正念练习（Mindfulness）等工具，用于训练大脑的“离焦”与“聚焦”能力，提升面对压力时的心理弹性。 第六章：品位生活美学：提升日常环境的质感 生活的美好感，源于对日常细节的关注与投入。这与财富无关，与审美和用心程度相关。 “慢下来”的家居哲学： 倡导有意识地选择物品，而非囤积。从光线、气味、触感到声音，全方位打造一个能滋养身心的居住空间。 健康的饮食与身心连接： 强调营养均衡对情绪和认知能力的重要性。提供简单易行的“提升餐桌仪式感”的方法，让用餐成为一种享受而非应付。 持续学习与好奇心： 引导读者将学习视为一种生活方式，分享如何系统性地培养跨领域知识（如艺术史、金融基础等），保持思维的活跃度与深度。 结语：优雅地前行 本书总结道，真正的“掌控感”并非源于对外界的绝对控制，而是源于对自己内心世界的深刻理解和管理。时尚女人魅力，是一种由内而外散发出的，对生活怀有敬意与热情的生命状态。它是一种策略、一种风格，更是一种持续进化的艺术。 本书特色： 实战工具箱： 包含可打印的“风格情绪板模板”、“精力分配矩阵表”等实用工具。 案例分析： 引用多位跨界成功女性的真实经验（非名人八卦），聚焦于她们的决策过程与策略调整。 人文视角： 强调女性力量的温和与坚定，鼓励读者走一条适合自己的、独一无二的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它对“时尚”的定义远超出了服装和配饰的范畴。它探讨的是一种由内而外散发出来的“气场管理学”。作者用一种非常现代、去性别化的语言，来讨论女性如何运用自己的特质——无论是柔和还是锋利——来服务于自己的目标。她不是在鼓吹“人人都要成为女王”，而是在鼓励读者去发掘并拥抱自己性格中那些不被主流社会赞美的部分，并将它们转化为独特的竞争力。我特别喜欢其中关于“眼神交流的艺术”那一节，作者详细描述了不同场合下眼神的细微变化所能传达出的信息量，那种细致入微的观察，让人叹为观止。这让我意识到，很多时候，我们错失机会，不是因为能力不足，而是因为我们没有用对“符号系统”。这本书像是打开了一扇通往更高维社交场景的窗户，让我看到了全新的互动模式。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间来阅读这本书，那种沉浸感是很少有的阅读体验。作者的文笔极其老练，带着一种近乎冷峻的幽默感，让你在捧腹大笑的同时，又会悚然警醒——原来自己一直以来对某些社会潜规则的理解是多么肤浅。她对人性的观察入木三分，尤其是在描述职场博弈和人际关系中的微妙拉扯时，简直像是拿着一把手术刀在解剖那些最隐秘的心思。我特别欣赏她对于“边界感”的论述，那种清晰而坚定的自我设定，不是傲慢，而是一种对自我价值的尊重。读完关于如何建立个人品牌的那几章后，我立刻去重新审视了自己衣橱里的几件“战袍”，感觉对它们都有了全新的理解。这不仅仅是一本关于外表的书，更是一部关于内在力量构建的实战手册。它教你如何有策略地展示自己，如何在不牺牲真实性的前提下，最大化自己的影响力。这本书的价值，在于它提供的不是廉价的赞美，而是实实在在的“武器”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也让我印象深刻，它完全打破了我对传统“生活指南”的刻板印象。通常这类书籍要么是过于严肃的学术腔调，要么就是过于花哨的杂志风格，而这本书却找到了一种完美的平衡点。大量的留白，配合着那些恰到好处的黑白插图和一些非常大胆的引语排版，让阅读过程充满了节奏感。每当我觉得自己快要被文字淹没时，一个视觉上的冲击就会把我拉回来，提醒我要保持清醒和专注。我发现作者在引用案例时非常巧妙，她会选择那些看似日常却充满张力的场景进行剖析，让你觉得“天哪，这不就是我上周遇到的事情吗？”这种强烈的代入感，使得书中的理论立刻就变得可以落地执行。我甚至偷偷地将其中一个关于“如何优雅地拒绝不合理要求”的章节打印出来，贴在了我的工作区，时不时地看一眼，感觉自己全身的“气场”都变得不一样了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常抓人眼球，那种大胆的配色和字体选择，一下子就能让人感受到它传递出的那种自信和无畏。我记得我是在一个书店的角落里偶然翻到的，那一刻，仿佛就被书名里蕴含的那种“不走寻常路”的气场给吸引住了。它不像市面上那些老生常谈的成功学或者心灵鸡汤，反而透露着一股锋利的、直击人心的洞察力。我一开始还有点好奇，究竟什么样的“坏女孩”哲学能支撑起这样一本厚重的指南。它不是在教人如何去做一个传统意义上的“乖乖女”，而更像是一本解码现代女性如何在复杂社会中，用自己的方式争取到想要的生活的工具书。那种敢于打破常规、拥抱自我复杂性的态度，才是这本书最吸引我的地方。光是光盘就能感受到作者在字里行间流露出的那种“我主宰自己人生”的强大气场，让人忍不住想一探究竟，看看那些所谓的“禁忌”规则是如何被颠覆的。它似乎在暗示，真正的魅力，从来不是被框定的，而是需要自己去创造和掌控的。

评分☆☆☆☆☆

坦白地说，这本书的阅读体验，更像是一场酣畅淋漓的“思想按摩”，它帮你把那些平时因为社会压力而扭曲、打结的自我认知重新捋顺。它并没有提供一个万能的“变美公式”，而是提供了一套严谨的“自我重构框架”。这本书的深刻之处在于，它直面了女性在追求自由和成功路上所必然会遇到的各种质疑和自我怀疑，并且用一种不带怜悯的、极其理性的方式告诉你：这是必经之路，如何优雅地穿越它。我合上书本时，脑海里没有那些空泛的口号，而是清晰地浮现出几个需要立即着手改进的具体行动点。这种即时的、可以立即转化为行动的启发性，是判断一本指南类书籍是否成功的关键。这本书无疑是成功的，它提供了一种更具力量感和现实指导意义的女性生活哲学，让人读完后，感觉自己像是刚刚完成了一次高强度的精神训练，充满能量去迎接新的挑战。