美國警務人員實用防身技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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查剋·喬伊納 著

圖書標籤:

• 防身術
• 警務
• 執法
• 自衛
• 格鬥
• 安全
• 技巧
• 美國
• 警員
• 實用

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515819877

商品編碼：29679421915

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：美國警務人員實用防身技巧

定價：38.00元

作者：查剋·喬伊納

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787515819877

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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1.實用性
　　實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間並不是很多，而普通民眾用於訓練防身技巧的時間就更短，因此本書隻選取那些基本、實用的反身技巧。
　　2.專業性
　　本書作者為FBI防禦課程教練，並長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積纍瞭大量理論及實踐經驗。
　　3.普及性
　　本書不僅僅針對警務人員，對於普通民眾也十分有益。麵對現實生活中存在的偷盜、尋釁鬥毆、搶劫、甚至槍擊，如何纔能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防禦技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。　　1.實用性
　　實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間並不是很多，而普通民眾用於訓練防身技巧的時間就更短，因此本書隻選取那些基本、實用的反身技巧。
　　2.專業性
　　本書作者為FBI防禦課程教練，並長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積纍瞭大量理論及實踐經驗。
　　3.普及性
　　本書不僅僅針對警務人員，對於普通民眾也十分有益。麵對現實生活中存在的偷盜、尋釁鬥毆、搶劫、甚至槍擊，如何纔能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防禦技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。
　　4.科學性
　　本書作者教學經驗豐富，在每一章的結尾，都會重點注明相應的訓練方案，從而使讀者可以更好地進行總結和練習。

目錄

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作者介紹

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查剋·喬伊納，是一位知名度很高的武力應用領域專傢，至今為止，他在全美和世界各地進行瞭無數場巡迴演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中被提齣來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
　　查剋持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級彆的警務教官、防禦策略教官、器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查剋還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
　　查剋於1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得瞭黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得瞭黑帶，並在其中兩個拳種中拿到瞭大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選瞭搏擊藝術名人堂。
　　1983年至1987年，查剋受雇於美國中央情報局（CIA），1987年後，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強製器械與防禦策略教練，為FBI內部數韆名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強製器械、防禦策略、化學藥劑，以及突襲與戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。　　查剋·喬伊納，是一位知名度很高的武力應用領域專傢，至今為止，他在全美和世界各地進行瞭無數場巡迴演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中被提齣來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
　　查剋持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級彆的警務教官、防禦策略教官、器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查剋還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
　　查剋於1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得瞭黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得瞭黑帶，並在其中兩個拳種中拿到瞭大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選瞭搏擊藝術名人堂。
　　1983年至1987年，查剋受雇於美國中央情報局（CIA），1987年後，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強製器械與防禦策略教練，為FBI內部數韆名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強製器械、防禦策略、化學藥劑，以及突襲與戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。
　　查剋還擁有生物學學士學位、心理學學士學位，以及工業與組織心理學碩士學位。

文摘

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序言

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《城市脈搏：守護者手冊》 引言： 在現代都市的鋼筋水泥叢林中，穿梭著一群沉默的守護者——他們是警察，是城市的脈搏，是秩序的維護者。他們的工作，遠比公眾想象的更為復雜和危險。每一次巡邏，每一次齣警，都可能麵臨未知和挑戰。維護公共安全，製止犯罪，保護無辜，是他們肩負的神聖使命。然而，在這份使命背後，是對身心健康的嚴峻考驗，是對生命安全的時刻擔憂。 《城市脈搏：守護者手冊》並非一本技術性的指導，而是一次深入的探索，一次對那些身處第一綫的執法者們內心世界的關照，一次對他們所麵對的獨特睏境的深刻剖析。它旨在揭示一個常常被忽視的維度：在那些製服和裝備背後，那些麵對罪惡和危險的堅毅身影，同樣是凡人，有著喜怒哀樂，有著恐懼與希望，有著需要被理解和支持的脆弱。 這本書並非教授如何製服暴徒，也非提供閃電般的擒拿技巧。它的目光，投嚮瞭更為宏觀的圖景：是什麼塑造瞭這些守護者？是什麼驅使他們在最危險的時刻挺身而齣？他們在工作中承受著怎樣的壓力，又如何在這種壓力下保持專業和人性？這本書更關注的是，當危險過後，當夜幕降臨，當他們脫下製服，迴歸生活時，他們又將如何麵對自己內心的風暴。 第一章：城市之下，暗流湧動 每一個繁華都市的背後，都隱藏著不為人知的角落。犯罪如同城市肌體上的潰瘍，時時刻刻威脅著它的健康。從街頭巷尾的盜竊，到盤根錯節的有組織犯罪，再到突如其來的暴力事件，執法者們是直麵這些暗流的第一道防綫。本章將不再聚焦於簡單的“抓捕”動作，而是深入探討執法者們在麵對不同類型犯罪時所承受的心理壓力。 我們會從宏觀層麵審視犯罪的社會根源，理解為何某些地區更容易成為犯罪的溫床。這並非為犯罪找藉口，而是為瞭更深層次地理解執法的復雜性。例如，經濟衰退、社會不公、教育缺失、心理健康問題等，這些因素是如何潛移默化地催生犯罪，並最終將執法者置於風口浪尖。 本章將通過一係列的虛構案例，展現執法者在處理傢庭暴力、毒品交易、街頭衝突等事件時，所麵臨的道德睏境和情感衝擊。他們需要快速做齣判斷，但每一次判斷都可能牽動著多個傢庭的命運。他們需要冷靜，但麵對受害者的痛苦和施暴者的歇斯底裏，內心的波瀾難以平息。我們將探討，在這些高壓環境中，他們是如何在理智與情感之間尋找平衡，如何在維護法律的同時，盡量減少對無辜者的傷害。 更重要的是，本章將關注執法者在執行任務過程中，所可能遭受的身體和精神創傷。每一次槍擊、每一次搏鬥、每一次對危險區域的搜查，都可能留下難以愈閤的傷痕。這些傷痕，不僅僅是錶麵的，更是深植於內心，影響著他們的生活，甚至是對未來的一種預判。我們將揭示，這種長期的、潛在的危險，是如何滲透到他們的日常生活，讓他們時刻處於一種高度警惕的狀態，也可能導緻一種長期的職業倦怠。 第二章：麵具之下，凡人悲喜 當卸下警徽，褪去製服，執法者們也迴歸到普通人的身份。他們是父母，是子女，是朋友，是伴侶。然而，他們職業的特殊性，使得他們在處理個人情感和傢庭關係時，往往麵臨著常人難以想象的挑戰。本章將深入挖掘執法者在工作與生活之間的掙紮，以及這種掙紮對他們個人和社會關係的影響。 我們將探討，長時間麵對人性中最黑暗的一麵，是如何影響執法者對世界的認知。他們是否會變得更加多疑？是否會更容易對他人産生不信任感？這種職業性的“戒備心”，是否會在日常生活中演變成一種負擔，讓他們難以真正地放鬆和敞開心扉？ 本章將通過對數位（虛構的）執法者的深度訪談（的文學呈現），來展現他們內心深處的睏惑和掙紮。比如，一位資深警官，在工作中屢次目睹傢庭暴力，迴到傢後，他會如何處理與自己孩子的關係？他是否會過度保護，以至於限製瞭孩子的自由？一位年輕的警官，在處理一起駭人聽聞的案件後，晚上是否會難以入睡，腦海中是否會不斷閃迴血腥的畫麵？ 我們還將關注執法者在戀愛關係和婚姻中的挑戰。他們的工作時間不規律，常常需要在深夜或節假日執勤，這給維持穩定的傢庭關係帶來瞭極大的睏難。他們的伴侶，是否能夠理解他們工作中的壓力和危險？他們是否能夠承擔起傢庭的重擔，在執法者外齣執行任務時，獨自麵對生活的種種挑戰？這些問題，往往成為他們職業生涯中，一個難以言說的痛點。 此外，本章還將探討執法者在麵對同事的犧牲和負傷時的情感反應。團隊的羈絆，生死與共的情誼，讓他們在麵對失去時，承受著比常人更為沉重的悲痛。這種悲痛，如何影響他們未來的工作，如何讓他們對風險的感知發生改變，都是本章探討的重點。 第三章：韌性之源，心靈鎧甲 雖然執法工作充滿挑戰，但無數的執法者仍然堅守崗位，以其非凡的韌性和勇氣，守護著城市的安寜。本章將不再聚焦於睏境，而是探尋那些支撐著他們前行的力量，那些讓他們能夠在壓力下保持專業、甚至在絕境中閃耀人性光輝的內在品質。 我們將探討，是什麼樣的信念支撐著他們日復一日地麵對危險？是維護正義的理想？是對社會責任的承諾？還是對傢庭和社區的深切熱愛？這些信念，並非一成不變，而是在無數次的實踐和反思中，逐漸塑造和堅固。 本章將深入研究“職業認同感”在執法者身上的重要性。當他們將自己的工作視為一份有價值、有意義的貢獻時，他們所獲得的滿足感和成就感，將是抵抗外部壓力的重要緩衝。我們也會探討，如何通過有效的培訓和支持係統，來強化這種職業認同感，讓年輕的執法者們能夠更快地融入集體，找到歸屬感。 除瞭外部支持，內在的心理調適能力也至關重要。本章將介紹一些（文學性的）心理自助方法，例如正念練習、情緒識彆與管理、認知重構等。這些方法並非神奇的解藥，而是幫助執法者們更好地理解和處理自己的情緒，從而在壓力下保持冷靜和清晰的頭腦。例如，如何通過深呼吸練習來緩解突發的焦慮，如何通過自我對話來調整消極的思維模式，如何通過與信任的人交流來釋放內心的壓力。 我們還將關注“同伴支持”的力量。在執法部門內部，同事之間的相互理解和支持，往往比外部的援助更為有效。一個簡單的擁抱，一句真誠的關心，都可能在關鍵時刻給予執法者巨大的精神慰藉。本章將強調建立健全的內部互助機製，鼓勵執法者之間分享經驗，傾訴煩惱，共同麵對職業挑戰。 第四章：重建與希望，城市的新生 每一次挑戰，都是一次成長的契機。即使是最嚴峻的考驗，也可能孕育著希望的種子。《城市脈搏：守護者手冊》的最後一章，將目光投嚮未來，關注執法者如何從職業生涯中的負麵經曆中恢復，如何重拾生活的色彩，以及社會如何為他們提供更完善的支持體係，以確保他們的身心健康，並讓這座城市更加安全、更有溫度。 本章將探討“創傷後成長”的概念。許多執法者在經曆瞭重大事件後，雖然會留下創傷，但同時也可能實現個體的突破和升華，變得更加珍視生命，更加富有同情心，對人生有瞭更深刻的理解。我們將通過（虛構的）故事，來展現這些經曆如何成為他們生命中的一次蛻變。 我們也將審視現有的心理健康支持服務，並提齣更具前瞻性的建議。這包括增加心理谘詢資源的投入，推廣定期的心理健康篩查，以及鼓勵使用科技手段（如APP、在綫平颱）來提供便捷的心理支持。更重要的是，要打破“尋求心理幫助是軟弱的錶現”的陳舊觀念，營造一個鼓勵坦誠交流、支持自我關懷的文化氛圍。 此外，本章還將呼籲社會各界給予執法者更多的理解和支持。這不僅僅是口頭上的贊揚，更是實際行動上的關注。例如，優化執法者的工作條件，閤理安排工作強度，提供更好的福利保障，以及加強公眾教育，讓更多人瞭解執法工作的艱辛，從而形成一種良性的互動關係。 最後，《城市脈搏：守護者手冊》將以一個充滿希望的願景結束。它相信，通過對執法者內心世界的深入關照，通過社會各界的共同努力，我們能夠構建一個更強大、更具韌性的執法隊伍，一個更安全、更和諧的城市。這不僅僅是一本書的結尾，更是我們共同邁嚮更美好未來的起點。 結語： 《城市脈搏：守護者手冊》是一次關於人性的思考，一次關於犧牲與堅韌的贊歌，一次對那些默默付齣、守護我們安全的人們最真誠的緻敬。它期望能夠引發更廣泛的討論，喚醒更多的關注，並最終為那些城市的守護者們，帶來一份切實的溫暖與力量。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價： 我帶著極大的好奇心翻閱瞭這本所謂的“技巧指南”，然而，我很快就意識到，這裏麵充斥的更多是作者個人武斷的、未經充分驗證的理論灌輸，而非經過實戰檢驗的、普適性的操作指南。文本的語氣極其傲慢，充滿瞭“這是唯一正確的方法”的論調，完全沒有考慮到不同體型、不同訓練背景的人群可能需要的調整和變通。例如，書中對於如何應對多名攻擊者時的描述，簡直是脫離現實的空想，仿佛作者從未真正置身於高壓、混亂的突發事件中。那些所謂的“戰術部署”，與其說是策略，不如說是精心編排的舞颱劇本，缺乏在真實世界中那種瞬息萬變的隨機性。閱讀過程中，我不斷地在腦海中打上問號，迫切需要有資深的專業人士來對這些論點進行批判性的審視和解構，否則，照本宣科地模仿，隻會帶來意想不到的風險。這種缺乏謙遜和實證精神的寫作態度，是任何技術手冊的大忌。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價： 這本書的裝幀設計簡直是平庸到瞭極點，封麵那種老舊的、仿佛是上世紀八十年代影印齣來的粗糙質感，讓人一看就沒有想翻開的欲望。內頁的紙張質量更是差得令人發指，那種泛黃的紙張，印刷的墨跡還時不時地有些洇開，閱讀體驗極其糟糕。我原以為內容上至少能有些乾貨，結果翻開後發現排版混亂，章節之間的邏輯性幾乎為零。更彆提那些插圖瞭，簡直是災難性的——綫條僵硬、比例失調，很多動作示意圖看瞭半天也摸不著頭腦，完全沒有體現齣“實用”二字應有的清晰和直觀。我花瞭很長時間纔勉強適應這種閱讀上的不適感，但最終的結論是，這本書在基礎的美學和製作工藝上就徹底地不及格瞭。如果作者或齣版方對自己的作品缺乏最基本的尊重，又如何能指望讀者能給予好評呢？這簡直是對‘圖書’這個概念的一種侮辱。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價： 這本書的理論基礎似乎停滯在瞭上個世紀的執法理念中，完全沒有體現齣當代社會環境和法律框架下對武力使用的最新要求和限製。比如，對於如何恰當地使用威懾語言、如何進行脫離肢體接觸的降級處理（De-escalation）等至關重要的現代警務核心技能，書中幾乎隻是寥寥數語帶過，或者乾脆采取瞭強硬對抗的單一視角。這種過時的思維定勢，在強調程序正義和最小化暴力的今天，顯得尤為危險。我期待能看到更多關於心理學乾預、非緻命性工具在不同情境下的精確使用標準，以及如何規避法律風險的深度探討，但這本書通篇充斥的似乎仍是那種“製服、控製、解決”的機械化流程，完全忽略瞭現代執法體係對剋製和審慎判斷的最高要求。讀完之後，我非但沒有感到武裝起來，反而對其中過時的觀念感到一絲不安和擔憂。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價： 這本書的內容組織結構，簡直像是一團打成死結的毛綫球，讓人無從下手。它似乎試圖涵蓋從基礎站姿到復雜近身控製的方方麵麵，但這種“大而全”的企圖心，最終導緻瞭內容的極度碎片化。一個本應循序漸進學習的技能鏈條，被生硬地切割成互不關聯的小段落，讀者必須依靠自己強大的腦力去重新構建知識體係。更令人睏惑的是，術語的使用標準極其不統一，有時候一個概念會用好幾種不同的稱謂來描述，這對於初學者來說無疑是雪上加霜，極大地阻礙瞭概念的準確理解和記憶。我嘗試著跟隨書中的某個段落進行練習，但由於上下文的缺失和引導不足，我發現自己隻是在機械地重復一些沒有靈魂的動作，根本沒有觸及到背後的原理。如果一本教學書籍不能提供清晰的路徑圖，那麼它存在的價值就大打摺扣瞭。這哪裏是教程，分明是一份充滿歧義的草稿。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價： 從語言風格來看，這本書明顯是為那些已經具備一定專業背景的同行準備的“內部交流資料”，而不是麵嚮更廣泛、更基礎的受眾。它大量依賴於行話和縮寫，幾乎沒有任何對基礎概念的耐心解釋。例如，書中提到“利用後交叉步進行相位轉移以建立優勢角度”，如果沒有事先閱讀大量相關文獻，普通讀者根本無法理解“相位轉移”在這裏究竟代錶瞭空間位置的哪種微妙變化。文字錶達上充滿瞭晦澀的修飾語和冗長的從句，使得本應直截瞭當的指令變得拖遝和模糊。我感覺自己像是一個闖入者，在試圖理解一個內部小圈子裏的暗語，每讀懂一個句子都需要花費雙倍的力氣去猜測作者的真實意圖。這種刻意的疏離感，讓閱讀過程充滿瞭挫敗感，完全喪失瞭作為一本“實用技巧”讀物應有的可接近性和傳播力。