郭氏八卦掌 9787537752718 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭振亚 郭浩 著

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• 武术
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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537752718

商品编码：29682640670

包装：平装

出版时间：2016-04-01

图书基本信息
图书名称	郭氏八卦掌	作者	郭振亚 郭浩
定价	38.00元	出版社	山西科学技术出版社
ISBN	9787537752718	出版日期	2016-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书全面介绍了八卦掌、八卦刀、八卦剑、八卦棍、八卦双头蛇、八卦棍等的源流与特点、基本套路、功法练法、动作用法、技法要领等。作者以多年练习八卦掌的真实感受、体悟及传授的动作要领为主线写作，资料翔实、图文并茂，对于初学八卦掌者和具有基础的八卦掌爱好者有指导作用。

作者简介

郭振亚：1945年生于河北省固安县。刘宝珍一派八卦掌的嫡传，刘派八卦掌的掌门。被河北省命名为省级非物质文化遗产项目八卦掌代表性传承人。在全国武术比赛中获得三金一银以及雄狮奖章一枚。曾著有《八卦刀》一书，畅销全国影响颇大。

目录

编辑推荐

郭振亚同志继承了其父的八卦掌、形意拳、太极拳的精髓，集三拳于一身，融会贯通，精心练习，乃衍成这套匠心、风格独特的郭氏八卦表演套路，于2011年5月被批准为*非物质文化遗产，郭振亚被确定为非遗传承人，为中华武术的繁荣做出贡献。本书作者、内容全面、不仅是八卦掌，还包括刀、剑、枪、棍、图文并茂、通俗易懂、易学，在传统中有创新、创新中有发展，有许多内容是公之于众。

文摘

序言

《形意拳真传》 作者：[作者姓名] 出版社：[出版社名称] ISBN：[ISBN号码] 内容简介： 《形意拳真传》是一部深入剖析中华武术瑰宝——形意拳精髓的力作。本书并非泛泛而谈，而是以严谨的学术态度和深厚的实践功底，系统地梳理了形意拳从理论到实践的完整体系，为广大武术爱好者、研究者以及有志于传承国术的同仁提供了一部珍贵的参考典籍。 本书的撰写，力求做到“真传”二字。作者深谙形意拳“以意领气，以气催力，以力伤人”的独特内涵，将深奥的拳理与具体的技法融会贯通，并通过详实的图解和精炼的文字，将其清晰地呈现在读者面前。全书结构严谨，逻辑清晰，从形意拳的起源、发展，到其核心的五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、熊、犴、蛇、鸡、鹞、马、猴、雀、鹰、燕）的每一个动作要领、劲力运用、攻防含义，都进行了细致入微的解读。 第一章：形意拳的根基——形而上之意与形而下之功 本章将带领读者回溯形意拳的源头，探究其与中国传统哲学思想，尤其是“易学”的深刻渊源。形意拳的“形”并非仅仅指外在的招式，“意”则贯穿于内外修行的始终。作者将阐述形意拳如何将“理”与“法”相结合，强调“意念”在拳法中的主导作用，以及如何通过内养来激发和运用身体潜能。我们将深入理解“三体式”作为形意拳基石的重要性，它不仅是桩功，更是所有拳法动作的源头和归宿。本章将详细解析三体式的桩架、呼吸、眼神、意念等关键要素，以及如何通过持之以恒的练习，达到“骨力倍增，神气充足”的境界。 第二章：五行拳——刚柔相济，变化万千 五行拳是形意拳体系中最基础也最核心的组成部分。本书将逐一剖析劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳的独特风格和内在联系。 劈拳： 作者将讲解劈拳的“以直为 the Way”（以直为道）的原则，以及其“力从根起，发于脊梁，达于指尖”的劲力传递方式。劈拳的攻防兼备，既有开山劈石的刚猛，也有回旋变化的身法。本章会详细演示劈拳在不同情况下的应用，以及如何通过练习增强身体的爆发力和穿透力。 崩拳： 崩拳以其“崩拔”之劲而著称，劲力如崩堤之水，势不可挡。本书将深入分析崩拳的“顶、扣、裹、翻、截”等关键要领，以及如何通过练习来培养出“抖弹”之劲，在瞬间给予对手沉重的打击。我们将看到崩拳如何在近身缠斗中发挥其强大的威力。 钻拳： 钻拳的特点是“进退自如，螺旋钻击”。作者将解析钻拳的“横、直、斜、转”的变化，以及其“逆关”之劲，如何将身体的旋转力量凝聚于拳头，形成一股强大的钻击力。本章会展示钻拳在攻破对手防御、穿透重重阻碍时的巧妙运用。 炮拳： 炮拳形似炮发，势如雷霆。本书将重点讲解炮拳的“合、起、落、翻、打”的节奏感，以及如何通过全身的协调运动，将力量瞬间爆发出来。炮拳的威力在于其“撞、裹、钻”等劲力的结合，能在瞬间摧毁对手的抵抗。 横拳： 横拳以其“横步、横打、横扫”而变化莫测。本书将深入分析横拳的“横弹”、“横移”等技术，以及其“裹膝、横裆”的步法特点，如何在不经意间发出凌厉的攻击，以及如何用横拳作为防守反击的利器。 第三章：十二形拳——师法自然，形神兼备 十二形拳是形意拳的升华，它将自然界中各种动物的特性巧妙地融入拳法之中，使动作更加逼真、灵动，并赋予了更强的实战意义。本书将逐一解析龙形、虎形、熊形、犴形、蛇形、鸡形、鹞形、马形、猴形、雀形、鹰形、燕形这十二种动物的拳法特点。 龙形拳： 讲解龙形拳的“盘、旋、拧、转”之劲，以及其“龙游浅水”、“龙腾九霄”等变化，如何实现身体的缠绕和关节的爆发。 虎形拳： 分析虎形拳的“扑、抓、蹬、甩”之劲，以及其“虎踞”、“虎扑”的威猛之势，如何增强身体的爆发力和抓握力。 熊形拳： 阐述熊形拳的“坐、靠、顶、撞”之劲，以及其“熊步”的稳健和“熊掌”的厚重，如何训练身体的抗击打能力和重压下的稳定性。 犴形拳： 揭示犴形拳的“冲、撞、裹、缠”之劲，以及其“犴踏”之势，如何在近身时利用身体的重量和力量进行有效的撞击和缠抱。 蛇形拳： 讲解蛇形拳的“盘、绕、吐、缩”之劲，以及其“蛇行”的灵巧和“蛇吐信”的迅捷，如何实现身体的柔韧性和出击的速度。 鸡形拳： 分析鸡形拳的“独立、进步、尖啄”之劲，以及其“金鸡独立”的平衡性和“鸡啄米”的连续性，如何训练身体的平衡感和快速的连击能力。 鹞形拳： 阐述鹞形拳的“展翅、俯冲、撕扯”之劲，以及其“鹞子翻身”的闪避技巧，如何利用身体的腾挪转移进行有效的攻击和防御。 马形拳： 揭示马形拳的“奔腾、踢、甩”之劲，以及其“马步”的稳固和“马腿”的有力，如何训练下肢的力量和爆发力。 猴形拳： 讲解猴形拳的“蹿、跳、抓、挠”之劲，以及其“猴急”的敏捷和“猴窜”的灵活，如何训练身体的反应速度和灵活性。 雀形拳： 分析雀形拳的“轻灵、扑闪、啄击”之劲，以及其“雀步”的敏捷和“雀眼”的警觉，如何训练身体的轻巧和快速的出击。 鹰形拳： 阐述鹰形拳的“锐利、穿透、撕裂”之劲，以及其“鹰爪”的抓捕技巧，如何训练指、爪的力量和穿透力。 燕形拳： 揭示燕形拳的“回旋、轻巧、快速”之劲，以及其“燕子穿柳”的敏捷身法，如何实现身体的快速变向和灵活的闪避。 第四章：身法、步法与进退 形意拳讲究“身法如活，步法如生”。本章将深入探讨形意拳独特的身体运用和步法变化。作者将详细讲解“腰胯之法”如何成为连接上下肢的枢纽，如何通过腰胯的转动来带动全身劲力的生成。同时，本书将解析形意拳的“进退步”、“随步”、“换步”等多种步法，以及如何在实战中根据对手的动向，灵活地运用步法来调整身位，占据有利地形。尤其会强调“六合”之法的应用，即“肩与胯合，肘与膝合，手与脚合”，以及“心与意合，意与气合，气与力合”，从而实现内外兼修，劲力饱满。 第五章：劲力与发力 “劲”是形意拳的灵魂。本章将深入剖析形意拳的多种劲力，如“整劲”、“脆劲”、“穿透劲”、“抖弹劲”等，并详细讲解如何通过练习来培养这些劲力。作者将以图文并茂的方式，演示如何将全身的力量凝聚于一点，实现“一发而不可收拾”的强大爆发力。同时，本章会重点阐述形意拳的“发力”技巧，包括“发于内”、“发于外”的区别，以及如何做到“知己知彼，百发百中”。我们将理解形意拳的发力并非简单的蛮力，而是建立在精准的力学原理和高度协调的身体运用之上。 第六章：实战应用与套路精解 理论的最终目的是为了指导实践。本章将结合形意拳的精髓，深入剖析其在实战中的应用。作者将通过具体的攻防案例，演示五行拳和十二形拳在不同情境下的运用，以及如何将它们融会贯通，形成连绵不绝的攻势。本书还将精解形意拳的经典套路，如“五行连环”、“十二形串打”等，并逐一讲解套路中每一个动作的含义、劲力运用和攻防策略。通过对套路的深入理解和反复练习，读者将能够更好地掌握形意拳的实战技法。 第七章：养生与内炼 形意拳不仅是技击之术，更是通往身心健康的法门。本书的最后一章将聚焦于形意拳的养生功效。作者将讲解如何通过形意拳的桩功、呼吸和内炼方法，来调和气血，强健筋骨，改善体质，延缓衰老。形意拳的内炼之道，强调“以静制动，以柔克刚”，通过长期的修炼，能够培养出沉静的心性，增强身体的自愈能力，达到“内外兼修，身心和谐”的至高境界。 《形意拳真传》是一部集理论深度、实践指导和文化传承于一体的武术著作。作者以其毕生的学武心得，倾囊相授，旨在为形意拳的传承和发展贡献绵薄之力。本书适合所有对中华武术、特别是形意拳感兴趣的读者，无论您是初学者还是有一定基础的武术爱好者，都能从中获益匪浅。本书将助您踏上形意拳的精妙之道，领略中华武术的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种古典与现代交织的韵味，拿在手里沉甸甸的，就能感受到作者对武术精髓的敬畏与传承。内页的纸张质感也处理得恰到好处，墨迹清晰，排版疏朗有致，即便是初学者也能轻松阅读，不会被密密麻麻的文字所困扰。我尤其欣赏它在图解上的用心，那些动作分解图，线条流畅，角度拿捏得非常精准，很多看似玄奥的招式，通过这几张图，瞬间就变得具象化了。这绝非市面上那些粗制滥造的武术书籍能比拟的，它更像是一件艺术品，让人在翻阅的过程中，就仿佛置身于一个充满历史厚重感的武馆之中，被那种严谨的学术态度所感染。每次翻开它，都能从中汲取到一种宁静的力量，让我对习武这件事有了更深一层的理解——它不仅仅是拳脚功夫，更是一种对传统文化的致敬与身体的对话。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于探究古代武学中的“内功心法”究竟是如何通过肢体动作得以体现的，这本书在这方面的阐述，简直是拨云见日。它没有用那些过于虚无缥缈的辞藻来搪塞读者，而是非常务实地将气血运行与特定的桩架、步法联系起来，提出了一个非常新颖的“意流导引法”。读完关于“缠丝劲”的那一章，我立刻尝试在日常行走中加入书中所述的微调，虽然只是细微的调整，但身体反馈出的那种协调性和爆发力的储备感是截然不同的。书中对于不同流派在同一招式上的细微差异也有独到的比较分析，这对于一个渴望全面了解武术体系的爱好者来说，提供了极高的参考价值。我感觉作者似乎是站在一个历史学家的角度，冷静客观地解构着这些代代相传的技艺，而非仅仅是一个卖弄招式的武师。这种深层次的剖析，让我对传统武术的智慧有了全新的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者显然是一位深谙历史脉络的学者型武术家。从头到尾，我感受到的不是炫耀个人技艺的高傲，而是一种对前辈智慧的梳理与继承的责任感。它在讲述某些核心技法时，会追溯到更早的文献出处，并且会对比不同时代、不同地域的理解差异，这种学术的严谨性是很多同类书籍所欠缺的。比如，书中对“步法”的论述，不仅仅停留在“进三退七”的经验之谈上，而是深入分析了不同步法在不同地面条件和不同对手身形下对重心稳定性的影响，甚至还涉及到了环境对视野开阔度的制约。这让我意识到，习武并非是孤立的个体行为，而是与所处的环境、对手的特质进行复杂博弈的过程。这本书提供的，是一种全方位的、立体化的认知框架，让我在看待任何武术问题时，都能多一个维度去思考，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

作为一个从小在现代体育训练体系中长大的人，我对传统武术那种强调“圆融变通”的理念一直持有一种怀疑态度，总觉得有些过于主观和不可量化。但是，这本书成功地转化了我的看法。它在介绍“引进落空”这一核心理念时，不仅仅是要求你“顺着打过来”，而是清晰地阐述了如何通过身体的微小侧转，在不消耗自身过多能量的前提下，将对方的来力转化为一个加速的势能，并导向一个更弱的支撑点。书中对这种“顺势而为”的描述，充满了哲学思辨的美感，却又紧密地结合了人体运动学上的最小阻力原则。阅读过程中，我多次停下来，对着镜子反复揣摩书中所描述的那个“空隙”的捕捉时机，那种微妙的、几乎无法察觉的时间差，被作者用精准的文字捕捉了下来。这本书，拓宽了我对“效率”和“控制力”的理解范畴。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前尝试过好几本关于传统武术的书，大多是空泛地谈论“气沉丹田”、“松腰沉胯”之类的口诀，读完后依然云里雾里，不得要领。然而，这本却有一个非常强大的地方，那就是它对“劲力转换路径”的详尽描摹。它用了大量的篇幅来讲解如何将来自地面的反作用力，经过脚踝、膝盖、胯部的精妙配合，最终传递到指尖或掌根。书中的案例分析非常贴近实战需求，比如针对近身缠斗时如何利用“借力打力”的原理瞬间卸去对方的重心，描绘得细致入微。我特别喜欢作者在讲解每一个套路时，都会穿插一段“力学原理简析”，这让原本枯燥的招式练习，瞬间充满了科学的逻辑和严密的结构。这感觉就像是拿到了一本武术的“工程学手册”，而不是一本简单的“说明书”，让人豁然开朗。