郭氏八卦掌 9787537752718 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭振亞 郭浩 著

圖書標籤:

• 武術
• 八卦掌
• 傳統武術
• 郭氏
• 拳術
• 中華武術
• 技擊
• 養生
• 武學
• 格鬥

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齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537752718

商品編碼：29682640670

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	郭氏八卦掌	作者	郭振亞 郭浩
定價	38.00元	齣版社	山西科學技術齣版社
ISBN	9787537752718	齣版日期	2016-04-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書全麵介紹瞭八卦掌、八卦刀、八卦劍、八卦棍、八卦雙頭蛇、八卦棍等的源流與特點、基本套路、功法練法、動作用法、技法要領等。作者以多年練習八卦掌的真實感受、體悟及傳授的動作要領為主綫寫作，資料翔實、圖文並茂，對於初學八卦掌者和具有基礎的八卦掌愛好者有指導作用。

作者簡介

郭振亞：1945年生於河北省固安縣。劉寶珍一派八卦掌的嫡傳，劉派八卦掌的掌門。被河北省命名為省級非物質文化遺産項目八卦掌代錶性傳承人。在全國武術比賽中獲得三金一銀以及雄獅奬章一枚。曾著有《八卦刀》一書，暢銷全國影響頗大。

目錄

編輯推薦

郭振亞同誌繼承瞭其父的八卦掌、形意拳、太極拳的精髓，集三拳於一身，融會貫通，精心練習，乃衍成這套匠心、風格獨特的郭氏八卦錶演套路，於2011年5月被批準為*非物質文化遺産，郭振亞被確定為非遺傳承人，為中華武術的繁榮做齣貢獻。本書作者、內容全麵、不僅是八卦掌，還包括刀、劍、槍、棍、圖文並茂、通俗易懂、易學，在傳統中有創新、創新中有發展，有許多內容是公之於眾。

文摘

序言

《形意拳真傳》 作者：[作者姓名] 齣版社：[齣版社名稱] ISBN：[ISBN號碼] 內容簡介： 《形意拳真傳》是一部深入剖析中華武術瑰寶——形意拳精髓的力作。本書並非泛泛而談，而是以嚴謹的學術態度和深厚的實踐功底，係統地梳理瞭形意拳從理論到實踐的完整體係，為廣大武術愛好者、研究者以及有誌於傳承國術的同仁提供瞭一部珍貴的參考典籍。 本書的撰寫，力求做到“真傳”二字。作者深諳形意拳“以意領氣，以氣催力，以力傷人”的獨特內涵，將深奧的拳理與具體的技法融會貫通，並通過詳實的圖解和精煉的文字，將其清晰地呈現在讀者麵前。全書結構嚴謹，邏輯清晰，從形意拳的起源、發展，到其核心的五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）和十二形拳（龍、虎、熊、犴、蛇、雞、鷂、馬、猴、雀、鷹、燕）的每一個動作要領、勁力運用、攻防含義，都進行瞭細緻入微的解讀。 第一章：形意拳的根基——形而上之意與形而下之功 本章將帶領讀者迴溯形意拳的源頭，探究其與中國傳統哲學思想，尤其是“易學”的深刻淵源。形意拳的“形”並非僅僅指外在的招式，“意”則貫穿於內外修行的始終。作者將闡述形意拳如何將“理”與“法”相結閤，強調“意念”在拳法中的主導作用，以及如何通過內養來激發和運用身體潛能。我們將深入理解“三體式”作為形意拳基石的重要性，它不僅是樁功，更是所有拳法動作的源頭和歸宿。本章將詳細解析三體式的樁架、呼吸、眼神、意念等關鍵要素，以及如何通過持之以恒的練習，達到“骨力倍增，神氣充足”的境界。 第二章：五行拳——剛柔相濟，變化萬韆 五行拳是形意拳體係中最基礎也最核心的組成部分。本書將逐一剖析劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳、橫拳的獨特風格和內在聯係。 劈拳： 作者將講解劈拳的“以直為 the Way”（以直為道）的原則，以及其“力從根起，發於脊梁，達於指尖”的勁力傳遞方式。劈拳的攻防兼備，既有開山劈石的剛猛，也有迴鏇變化的身法。本章會詳細演示劈拳在不同情況下的應用，以及如何通過練習增強身體的爆發力和穿透力。 崩拳： 崩拳以其“崩拔”之勁而著稱，勁力如崩堤之水，勢不可擋。本書將深入分析崩拳的“頂、扣、裹、翻、截”等關鍵要領，以及如何通過練習來培養齣“抖彈”之勁，在瞬間給予對手沉重的打擊。我們將看到崩拳如何在近身纏鬥中發揮其強大的威力。 鑽拳： 鑽拳的特點是“進退自如，螺鏇鑽擊”。作者將解析鑽拳的“橫、直、斜、轉”的變化，以及其“逆關”之勁，如何將身體的鏇轉力量凝聚於拳頭，形成一股強大的鑽擊力。本章會展示鑽拳在攻破對手防禦、穿透重重阻礙時的巧妙運用。 炮拳： 炮拳形似炮發，勢如雷霆。本書將重點講解炮拳的“閤、起、落、翻、打”的節奏感，以及如何通過全身的協調運動，將力量瞬間爆發齣來。炮拳的威力在於其“撞、裹、鑽”等勁力的結閤，能在瞬間摧毀對手的抵抗。 橫拳： 橫拳以其“橫步、橫打、橫掃”而變化莫測。本書將深入分析橫拳的“橫彈”、“橫移”等技術，以及其“裹膝、橫襠”的步法特點，如何在不經意間發齣淩厲的攻擊，以及如何用橫拳作為防守反擊的利器。 第三章：十二形拳——師法自然，形神兼備 十二形拳是形意拳的升華，它將自然界中各種動物的特性巧妙地融入拳法之中，使動作更加逼真、靈動，並賦予瞭更強的實戰意義。本書將逐一解析龍形、虎形、熊形、犴形、蛇形、雞形、鷂形、馬形、猴形、雀形、鷹形、燕形這十二種動物的拳法特點。 龍形拳： 講解龍形拳的“盤、鏇、擰、轉”之勁，以及其“龍遊淺水”、“龍騰九霄”等變化，如何實現身體的纏繞和關節的爆發。 虎形拳： 分析虎形拳的“撲、抓、蹬、甩”之勁，以及其“虎踞”、“虎撲”的威猛之勢，如何增強身體的爆發力和抓握力。 熊形拳： 闡述熊形拳的“坐、靠、頂、撞”之勁，以及其“熊步”的穩健和“熊掌”的厚重，如何訓練身體的抗擊打能力和重壓下的穩定性。 犴形拳： 揭示犴形拳的“衝、撞、裹、纏”之勁，以及其“犴踏”之勢，如何在近身時利用身體的重量和力量進行有效的撞擊和纏抱。 蛇形拳： 講解蛇形拳的“盤、繞、吐、縮”之勁，以及其“蛇行”的靈巧和“蛇吐信”的迅捷，如何實現身體的柔韌性和齣擊的速度。 雞形拳： 分析雞形拳的“獨立、進步、尖啄”之勁，以及其“金雞獨立”的平衡性和“雞啄米”的連續性，如何訓練身體的平衡感和快速的連擊能力。 鷂形拳： 闡述鷂形拳的“展翅、俯衝、撕扯”之勁，以及其“鷂子翻身”的閃避技巧，如何利用身體的騰挪轉移進行有效的攻擊和防禦。 馬形拳： 揭示馬形拳的“奔騰、踢、甩”之勁，以及其“馬步”的穩固和“馬腿”的有力，如何訓練下肢的力量和爆發力。 猴形拳： 講解猴形拳的“躥、跳、抓、撓”之勁，以及其“猴急”的敏捷和“猴竄”的靈活，如何訓練身體的反應速度和靈活性。 雀形拳： 分析雀形拳的“輕靈、撲閃、啄擊”之勁，以及其“雀步”的敏捷和“雀眼”的警覺，如何訓練身體的輕巧和快速的齣擊。 鷹形拳： 闡述鷹形拳的“銳利、穿透、撕裂”之勁，以及其“鷹爪”的抓捕技巧，如何訓練指、爪的力量和穿透力。 燕形拳： 揭示燕形拳的“迴鏇、輕巧、快速”之勁，以及其“燕子穿柳”的敏捷身法，如何實現身體的快速變嚮和靈活的閃避。 第四章：身法、步法與進退 形意拳講究“身法如活，步法如生”。本章將深入探討形意拳獨特的身體運用和步法變化。作者將詳細講解“腰胯之法”如何成為連接上下肢的樞紐，如何通過腰胯的轉動來帶動全身勁力的生成。同時，本書將解析形意拳的“進退步”、“隨步”、“換步”等多種步法，以及如何在實戰中根據對手的動嚮，靈活地運用步法來調整身位，占據有利地形。尤其會強調“六閤”之法的應用，即“肩與胯閤，肘與膝閤，手與腳閤”，以及“心與意閤，意與氣閤，氣與力閤”，從而實現內外兼修，勁力飽滿。 第五章：勁力與發力 “勁”是形意拳的靈魂。本章將深入剖析形意拳的多種勁力，如“整勁”、“脆勁”、“穿透勁”、“抖彈勁”等，並詳細講解如何通過練習來培養這些勁力。作者將以圖文並茂的方式，演示如何將全身的力量凝聚於一點，實現“一發而不可收拾”的強大爆發力。同時，本章會重點闡述形意拳的“發力”技巧，包括“發於內”、“發於外”的區彆，以及如何做到“知己知彼，百發百中”。我們將理解形意拳的發力並非簡單的蠻力，而是建立在精準的力學原理和高度協調的身體運用之上。 第六章：實戰應用與套路精解 理論的最終目的是為瞭指導實踐。本章將結閤形意拳的精髓，深入剖析其在實戰中的應用。作者將通過具體的攻防案例，演示五行拳和十二形拳在不同情境下的運用，以及如何將它們融會貫通，形成連綿不絕的攻勢。本書還將精解形意拳的經典套路，如“五行連環”、“十二形串打”等，並逐一講解套路中每一個動作的含義、勁力運用和攻防策略。通過對套路的深入理解和反復練習，讀者將能夠更好地掌握形意拳的實戰技法。 第七章：養生與內煉 形意拳不僅是技擊之術，更是通往身心健康的法門。本書的最後一章將聚焦於形意拳的養生功效。作者將講解如何通過形意拳的樁功、呼吸和內煉方法，來調和氣血，強健筋骨，改善體質，延緩衰老。形意拳的內煉之道，強調“以靜製動，以柔剋剛”，通過長期的修煉，能夠培養齣沉靜的心性，增強身體的自愈能力，達到“內外兼修，身心和諧”的至高境界。 《形意拳真傳》是一部集理論深度、實踐指導和文化傳承於一體的武術著作。作者以其畢生的學武心得，傾囊相授，旨在為形意拳的傳承和發展貢獻綿薄之力。本書適閤所有對中華武術、特彆是形意拳感興趣的讀者，無論您是初學者還是有一定基礎的武術愛好者，都能從中獲益匪淺。本書將助您踏上形意拳的精妙之道，領略中華武術的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者顯然是一位深諳曆史脈絡的學者型武術傢。從頭到尾，我感受到的不是炫耀個人技藝的高傲，而是一種對前輩智慧的梳理與繼承的責任感。它在講述某些核心技法時，會追溯到更早的文獻齣處，並且會對比不同時代、不同地域的理解差異，這種學術的嚴謹性是很多同類書籍所欠缺的。比如，書中對“步法”的論述，不僅僅停留在“進三退七”的經驗之談上，而是深入分析瞭不同步法在不同地麵條件和不同對手身形下對重心穩定性的影響，甚至還涉及到瞭環境對視野開闊度的製約。這讓我意識到，習武並非是孤立的個體行為，而是與所處的環境、對手的特質進行復雜博弈的過程。這本書提供的，是一種全方位的、立體化的認知框架，讓我在看待任何武術問題時，都能多一個維度去思考，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種古典與現代交織的韻味，拿在手裏沉甸甸的，就能感受到作者對武術精髓的敬畏與傳承。內頁的紙張質感也處理得恰到好處，墨跡清晰，排版疏朗有緻，即便是初學者也能輕鬆閱讀，不會被密密麻麻的文字所睏擾。我尤其欣賞它在圖解上的用心，那些動作分解圖，綫條流暢，角度拿捏得非常精準，很多看似玄奧的招式，通過這幾張圖，瞬間就變得具象化瞭。這絕非市麵上那些粗製濫造的武術書籍能比擬的，它更像是一件藝術品，讓人在翻閱的過程中，就仿佛置身於一個充滿曆史厚重感的武館之中，被那種嚴謹的學術態度所感染。每次翻開它，都能從中汲取到一種寜靜的力量，讓我對習武這件事有瞭更深一層的理解——它不僅僅是拳腳功夫，更是一種對傳統文化的緻敬與身體的對話。

評分☆☆☆☆☆

作為一個從小在現代體育訓練體係中長大的人，我對傳統武術那種強調“圓融變通”的理念一直持有一種懷疑態度，總覺得有些過於主觀和不可量化。但是，這本書成功地轉化瞭我的看法。它在介紹“引進落空”這一核心理念時，不僅僅是要求你“順著打過來”，而是清晰地闡述瞭如何通過身體的微小側轉，在不消耗自身過多能量的前提下，將對方的來力轉化為一個加速的勢能，並導嚮一個更弱的支撐點。書中對這種“順勢而為”的描述，充滿瞭哲學思辨的美感，卻又緊密地結閤瞭人體運動學上的最小阻力原則。閱讀過程中，我多次停下來，對著鏡子反復揣摩書中所描述的那個“空隙”的捕捉時機，那種微妙的、幾乎無法察覺的時間差，被作者用精準的文字捕捉瞭下來。這本書，拓寬瞭我對“效率”和“控製力”的理解範疇。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於探究古代武學中的“內功心法”究竟是如何通過肢體動作得以體現的，這本書在這方麵的闡述，簡直是撥雲見日。它沒有用那些過於虛無縹緲的辭藻來搪塞讀者，而是非常務實地將氣血運行與特定的樁架、步法聯係起來，提齣瞭一個非常新穎的“意流導引法”。讀完關於“纏絲勁”的那一章，我立刻嘗試在日常行走中加入書中所述的微調，雖然隻是細微的調整，但身體反饋齣的那種協調性和爆發力的儲備感是截然不同的。書中對於不同流派在同一招式上的細微差異也有獨到的比較分析，這對於一個渴望全麵瞭解武術體係的愛好者來說，提供瞭極高的參考價值。我感覺作者似乎是站在一個曆史學傢的角度，冷靜客觀地解構著這些代代相傳的技藝，而非僅僅是一個賣弄招式的武師。這種深層次的剖析，讓我對傳統武術的智慧有瞭全新的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前嘗試過好幾本關於傳統武術的書，大多是空泛地談論“氣沉丹田”、“鬆腰沉胯”之類的口訣，讀完後依然雲裏霧裏，不得要領。然而，這本卻有一個非常強大的地方，那就是它對“勁力轉換路徑”的詳盡描摹。它用瞭大量的篇幅來講解如何將來自地麵的反作用力，經過腳踝、膝蓋、胯部的精妙配閤，最終傳遞到指尖或掌根。書中的案例分析非常貼近實戰需求，比如針對近身纏鬥時如何利用“藉力打力”的原理瞬間卸去對方的重心，描繪得細緻入微。我特彆喜歡作者在講解每一個套路時，都會穿插一段“力學原理簡析”，這讓原本枯燥的招式練習，瞬間充滿瞭科學的邏輯和嚴密的結構。這感覺就像是拿到瞭一本武術的“工程學手冊”，而不是一本簡單的“說明書”，讓人豁然開朗。