气质DIY：魅力女人时尚手册 9787802032392 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张守仪 著

图书标签:

• 时尚穿搭
• 个人风格
• 气质提升
• 女性魅力
• 形象设计
• 色彩搭配
• 服饰技巧
• 搭配技巧
• DIY
• 时尚手册

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802032392

商品编码：29689868230

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

书名:气质DIY：魅力女人时尚手册

定价：22.80元

售价：15.5元,便宜7.3元,折扣67

作者:张守仪

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787802032392

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

气质是女人的利器。－－乔治·桑
　　拥有美貌的女性，更要去拥有持久的魅力。－－卡内基夫人

内容提要

本书作者根据多年工作体会，以其女性的视角与聪慧，专门为女性写了这本生活教科书。
　　本书将告诉你：如何做一个有魅力的女人；女人怎样实现自己的梦想；如何与男性相处……事关女性日常生活，一册在手，排解万忧。
　　本书的*价值是实用，可以作为女人的必需物品，像镜子、口红那样随身携带，随时阅读。

目录

章　怎样做一个有魅力的女人　
　什么样的女人才是有魅力的女人
　增添魅力的五大绝招
　大胆施展女性的魅力
　通过谈话展示魅力
　女人要有气质美
　塑造高雅气质
　做个知性美人
　性感与女人味
　使你性感迷人的１６个妙方
　女性的迷人个性
　如何拥有迷人的风姿
　做个风度翩翩的美女
　如何保持女性的豁然大度
　女性怎样增添姿态美
　如何说话像音乐一样动听
　行为端庄使女性高贵迷人
　放松的站姿
　公交车上的站姿
　优美的日常动作
　优美动人的走路姿态
　穿高跟鞋的走路方式
　几种日常动作的正误对照
　女性形象展示窍门
　胸部丰满迷人的技巧
　保持苗条的身段
　教你做炫的灰姑娘
　吃出来的美丽
　做一个快乐的知识女性
第二章　如何与男性相处　　
　气质来自母爱
　善解人意
　提升“女人味”
　对男人略施小计
　爱情七忌
　没人会爱你的缺点
　学会遗忘
　能说会道
　不要在情绪上被男人左右
　只“坏”一点点
　眼神效应
　与男人不妨一“吵”
　展现羞涩之美
　让男人感觉到你的风度之美
　做个柔情似水的女人
　做个顾盼生姿的美人
　保持适当的腼腆
　教你获取各类男性的爱
　如何与男人交谈
　如何表露爱情
　……
第三章　学会心理调适　　
第四章　礼仪自修　　
第五章　红颜常驻　　
第六章　减肥计划　　
第七章　职场丽人　　
第八章　财务自由　　
第九章　走向成功

作者介绍

文摘

序言

气质DIY：魅力女人时尚手册 (ISBN: 9787802032392) 图书简介 （请注意：以下内容是根据您提供的书名和ISBN，为您构思的一份详尽的、旨在展示图书价值和内容的简介。此简介将聚焦于女性魅力、自我提升、时尚搭配、生活美学等角度，确保内容丰富且自然。） --- 书名：气质DIY：魅力女人时尚手册 ISBN：9787802032392 重新定义“美”的深度与广度：开启你的气质修炼之旅 在这个瞬息万变的时代，真正的魅力早已超越了肤浅的表象。“气质”二字，不再是与生俱来的特权，而是一门可以通过学习、实践和积累，人人皆可掌握的艺术。《气质DIY：魅力女人时尚手册》正是这样一本集大成之作，它不是简单地罗列最新的流行趋势，而是深入探讨如何由内而外构建起一种持久、独特且令人难忘的个人魅力体系。 本书的核心理念是“DIY”——即“Do It Yourself”，强调女性的主动权和创造力。它鼓励每一位读者，无论年龄、职业或经济基础如何，都能成为自己形象和内在世界的首席设计师。 --- 第一部分：重塑内在基石——气质的“软实力” 真正的气质源于内心的笃定与丰盈。本书首先聚焦于构建稳固的内在基石，这是任何外在修饰都无法取代的根本。 1. 情绪的雕塑家：掌控你的心境频率 情绪的自我觉察与管理： 如何识别那些潜意识中影响你气场的不稳定因素？我们提供了实用的“情绪地图”工具，帮助你绘制出自己的情绪触发点，并学习如何在压力下保持优雅的“静默力”。 积极心理学的日常应用： 气质并非总是“云淡风轻”，它更关乎面对挑战时的从容。本书将介绍如何通过微小的日常练习（如感恩日记、正念呼吸法），提升韧性，让你的自信由内而外散发，而非勉强支撑。 2. 知识的沉淀与谈吐的魅力 “腹有诗书”的现代化解读： 在信息爆炸的时代，如何有效筛选知识，形成自己的独特见解？我们探讨了如何将阅读、艺术鉴赏、历史常识融入日常对话，让你的言谈举止充满智慧的深度。 沟通的艺术：语境与分寸： 气质的体现常常在一言一行之间。本书细致分析了不同场合下的沟通策略，从如何倾听、如何表达赞美，到如何坚定而又不失礼貌地维护个人立场，确保你的“声音”既悦耳又有效。 3. 价值观的锚点：清晰的自我定位 你代表什么？ 探讨了“个人品牌”在生活中的意义。当你清楚自己的核心价值观时，你的选择（从穿衣到交友）会更加一致，这种清晰度本身就是强大气质的体现。 边界感的建立与维护： 优雅的拒绝、得体的疏离，是成熟魅力的重要组成部分。如何设定清晰的个人边界，既能保持友好，又不至于耗损自己的能量。 --- 第二部分：精雕细琢外在呈现——时尚的“硬科技” 在夯实内在基础后，本书将目光转向外在形象的打造，但绝非盲从潮流，而是基于“适合度”和“质感”的精细化操作。 1. 风格的基因图谱：找到你的“专属美学签名” 告别“堆砌式”穿搭： 探讨了如何分析自己的身形特点（骨骼结构、体态习惯）、肤色基调（冷暖、明暗），以及生活场景需求，从而提炼出最能凸显个人优势的“风格基因”。 衣橱的精简哲学： 介绍“胶囊衣橱”的高阶应用，如何投资于那些能经受时间考验的经典单品，并学会用配饰和色彩进行巧妙的“微创新”，让每一件衣服都为你服务。 2. 细节决定成败：不可忽视的“五感”管理 仪态的无声宣言： 详细分解了站、坐、走、抬手的标准与美感。本书提供了一系列肩颈和核心力量训练的小练习，旨在帮助读者自然地挺直脊背，消除不良体态对气质的“减分”。 嗅觉与触觉的品味： 香水不再是简单的装饰。我们深入解析了香调的层次感与场合适配性，以及面料的质感如何直接影响他人的第一印象。 3. 妆容的“减法”美学 自然光感的底妆： 强调通过科学的护肤和精准的遮瑕，实现“伪素颜”的高级感，而非厚重的覆盖。 “点睛”艺术： 如何通过眉型的调整来改变面部气场，以及利用唇色的深浅变化，瞬间切换日间干练与晚间妩媚的风格。 --- 第三部分：生活场景中的气质实战演练 气质的修炼是一个动态过程，必须融入真实的社交与生活场景中去打磨和验证。 1. 职场中的优雅影响力 如何通过着装、演讲的节奏感，在会议室中散发出不容置疑的专业度和亲和力。 职场中的人际交往：如何得体地处理赞扬与批评，保持专业风度。 2. 社交场合的“高情商”展现 餐桌礼仪的现代演绎： 优雅地持杯、使用餐具，以及如何自然地参与或引导话题，避免冷场或失言。 如何应对突发状况： 突发的小失误（如打翻水杯、忘记名字）时，有气质的女性如何快速调整，将尴尬化为小插曲。 3. 独处的时光：滋养心灵的仪式感 慢生活的实践： 培养一两个能沉静心神的爱好（如插花、品茶、书法），让独处时间成为提升气质的“充电站”。 家居环境与个人气场： 探讨如何通过优化居住环境（光线、气味、整洁度），来反哺和巩固内在的平静与自信。 --- 《气质DIY：魅力女人时尚手册》旨在提供一套可操作、可量化、可持续发展的“气质提升方案”。它不是让你成为别人，而是助你发现并优化那个最真实、最闪耀的自己。拿起这本书，你将获得的不只是一本手册，更是一位耐心的、专业的私人形象顾问和生活导师，陪伴你迈向一个更有深度、更有力量的魅力人生。 读完此书，你将学会： 构建一套永不过时的个人风格体系。 在任何社交场合，都能自信且从容地表达自我。 将内在的学识与外在的形象完美融合，散发出无可替代的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本宝藏！我是在一个偶然的机会下看到它的，当时就被书名吸引了，觉得“气质”这个词太有吸引力了。拿到书后，我更是爱不释手。它不仅仅是一本讲穿搭的书，更是一本讲生活品味和个人修养的书。作者的文笔非常好，字里行间都流露着一种优雅和智慧。我尤其喜欢书中关于“细节之处见真章”的论述，它提醒了我很多在日常生活中容易被忽略的方面，比如如何选择合适的香水，如何优雅地用餐，甚至是如何保持一个良好的姿态。这些看似微小的细节，却能极大地提升一个人的整体气质。这本书让我明白，做一个有魅力的女人，需要的是一种由内而外的修炼，而不是简单的表面功夫。它真的为我打开了新世界的大门，让我对美有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场由内而外的蜕变。它不仅仅是一本关于时尚穿搭的指南，更是一本关于如何塑造个人独特魅力的哲学书。作者用一种非常细腻且充满智慧的笔触，引导我们去发现和放大自身的光芒。我特别喜欢书中关于“找到自己的风格”那一章节，它让我意识到，盲目跟风是绝对不可取的，真正的时尚在于了解自己，并在此基础上找到最适合自己的表达方式。书中的建议非常实用，从色彩搭配到廓形选择，再到配饰的点缀，都提供了详尽的指导。更重要的是，它鼓励我们拥抱自己的不完美，并将其转化为独特的个性魅力。读这本书的过程，就像是与一位贴心的闺蜜在进行一场深入的交流，她理解你的困惑，并给予你最真诚的建议。我迫不及待地想将书中的知识运用到实际生活中，让自己的形象焕然一新。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的设计和内容都给我带来了巨大的惊喜。从拿到手的那一刻起，我就被它精美的装帧所吸引，厚重却不失轻盈，触感极佳。翻开书页，你会发现它不像市面上其他一些过于追求表面光鲜的书籍，而是真正深入到了“气质”的本质。它没有空泛的口号，也没有不切实际的建议，而是从生活的方方面面，比如言谈举止、待人接物，甚至是一些微小的生活习惯，来阐述如何塑造一个有深度、有内涵的女性形象。我尤其欣赏书中那种循序渐进的引导方式，它不会让你感到压力，而是让你在不知不觉中，开始审视自己，发现自己身上被忽略的美好。这本书就像一位循循善诱的老师，它教会你的不仅仅是如何“看起来”美丽，更是如何“成为”一个真正有魅力的女人。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新！我之前一直觉得提升魅力就是多买些漂亮的衣服，多做些精致的妆容，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，真正的魅力是源自内心的自信和一种由外而内的散发。我特别喜欢书中关于“自我认知”的探讨，它引导我去深入了解自己的优点和缺点，并且教我如何去接纳和爱自己。书中的一些小练习，比如“每日自我肯定”和“情绪管理的小技巧”，都非常实用，并且能立刻感受到效果。它不仅仅是停留在理论层面，而是真正地去帮助我们去改变，去提升。阅读这本书的过程，就像是在照镜子，它让我看到了更真实、更美好的自己，也给了我无限的动力去成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细看，只是在书店随手翻了翻，就被它优雅的封面和书名吸引了。我当时刚好在寻找一些关于个人风格提升的书籍，感觉这本书的内容会比较贴近我的需求。书的排版和字体看起来都很舒服，没有那种压迫感，让人读起来很放松。我注意到书中有很多插图和照片，感觉会比较生动有趣，不像有些书那样枯燥乏味。我尤其喜欢它关于“气质”这个概念的探讨，觉得这不仅仅是关于外在的打扮，更多的是一种内在的涵养和自信的展现。虽然我还没有深入阅读，但从初步的印象来看，这本书很有可能为我打开一个全新的视角，让我重新审视自己的形象和魅力所在。我期待着有时间能静下心来，好好钻研一下这本书，看看它能否真正帮助我提升自己的气质，成为一个更有魅力的女性。