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[日] 滨内千波，王超莲 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 情感
• 两性关系
• 魅力
• 生活
• 时尚
• 心理学
• 人生感悟
• 女性视角

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543058439

商品编码：29690835752

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：一辈子做S型女人

定价：29.80元

作者： 滨内千波 ,王超莲

出版社：武汉出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787543058439

字数：115000

页码：197

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.318kg

编辑推荐

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内容提要

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不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。
通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。过程中重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。
“通过想要身体达到什么效果？”
“日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢？”
……
请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外，必须寻找适合自己的方法，而且整个过程中必须能够感受到乐趣，否则的话，是进行不下去的。发现自己能够实践的方法，每天孜孜不倦地坚持，终会产生惊人的效果。

目录

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作者介绍

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滨内千波，滨内千波，料理研究家，出生于德岛县。大阪成蹊短期大学毕业后，当过公司职员，后进入冈松料理研究所。她从自身经验总结出健康的做菜方法，受到世人认可，可称得上是专家级人物。她常活跃在电视、杂志、演讲等场合，有《大量蔬菜的便宜火锅菜谱》、《滨内家的健康日式餐》等数本著作。

文摘

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序言

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序
不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。
通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。过程中重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。
“通过想要身体达到什么效果？”
“日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢？”
……
请问自己这些问题，只有明确了目标才会有坚持下去的动力。另外，必须寻找适合自己的方法，而且整个过程中必须能够感受到乐趣，否则的话，是进行不下去的。
发现自己能够实践的方法，每天孜孜不倦地坚持，终会产生惊人的效果。

滨内千波
平成21 年（2009 年）4 月

 

《浮光掠影：百年光影中的女性侧影》 一卷跨越百年光阴的女性群像史诗，一部细腻入微的社会变迁观察手记。 本书并非探讨现代女性如何应对职场与家庭的平衡，亦非聚焦于个人如何通过某种特定的“曲线”达到人生圆满。它将目光投向更广阔的历史长河，通过一系列独立而又相互关联的女性生命故事，勾勒出近一百年来，社会结构、审美风尚、思想观念对不同阶层、不同背景的女性所施加的无形塑造与她们不屈的抗争。 第一部分：暮光中的坚韧——1900-1940年代的都市与乡野 本部分聚焦于一个充满剧变的时代。随着近代工业的兴起和新思潮的涌入，传统社会对女性的束缚开始松动，但新的枷锁亦随之出现。 第一章：绣阁与工厂的交错 我们将深入研究清末民初，江南地区几位出身于不同家庭的女性命运。一位是因家族衰败而不得不从闺秀转为家庭经济支柱的女性，她如何在保守的宗法制度下，利用手中仅有的教育资源，秘密经营起一桩小型织布生意。她的“S”型，体现在她在公众面前的温顺形象与私下里雷厉风行的商业决策之间的巨大反差。我们详述她如何运用当时社会对女性的低估，成功规避了来自男性亲属的干预。 另一位，则是涌入新兴纺织工厂的底层女工。她们的生活没有曲线，只有直面生存的锐利。我们通过对她们的口述记录（基于历史档案的重构），展现了繁重劳动、恶劣环境以及工厂主阶层对女性劳动力的剥削。她们的“型”在于身体的劳损与对微薄薪水的紧紧攥握，这是她们对抗贫困的唯一姿态。 第二章：新教育与旧礼教的拉锯战 本章深入探讨第一代接受新式教育的女性。她们走出家门，进入教会学校或新式学堂，学习西方的科学与文学。然而，她们的知识往往被视为“装饰品”，而非“武器”。我们描绘了她们在面对包办婚姻与追求自我实现的矛盾时的挣扎。例如，一位受过高等教育的女教师，如何巧妙地在学校的开明氛围与家中的严苛要求之间周旋，她通过文字游戏和选择性的顺从，为自己争取到了一丝精神自由的空间。这种周旋，本身就是一种高度复杂的“形变”。 第二部分：战火与建设的背影——1940-1970年代的集体与个体 这一时期，国家命运的洪流裹挟着每一个人的生活，女性的价值被空前地纳入到集体叙事之中。 第三章：从“贤内助”到“劳动模范” 战争年代与建国初期，女性的角色发生了根本性的转变。本书细致考察了这一转变的微妙之处。女性被要求走出厨房，投身到农业、工业乃至军队中。然而，这种解放并非彻底的个人主义解放。我们分析了当时宣传口径中，如何将女性的劳动价值与“母亲”和“妻子”的身份紧密捆绑。 我们选取了某特定历史时期工厂中几位杰出女性的案例。她们的“S”型，体现在她们必须同时完美扮演“先进生产者”和“家庭后勤部长”的双重角色。如果她们的工厂业绩稍有下滑，立刻会被归结为“家庭事务拖累”，这反映出社会对女性效率的隐性高标准。 第四章：乌托邦下的审美消隐 在高度统一的意识形态下，个体差异被有意无意地压制。本章重点探讨了服饰、言谈举止如何趋于一致。但即便在这样严酷的背景下，女性依然展现出了顽强的“微小反抗”。这些反抗并非宏大的政治宣言，而是通过发髻的细微调整、旧物料的巧妙再利用，或者在集体劳动间隙交换的几句私房话中体现出来。这些“非主流”的审美与情感表达，构成了那个时代女性精神世界的褶皱。 第三部分：多元的回归与新的迷思——1980年代至今的转型期 随着改革开放的深入，市场经济带来的冲击与全球化浪潮，使女性的定义再度变得复杂且多变。 第五章：下海潮中的“她经济” 本章聚焦于八九十年代，第一批真正意义上的女性企业家。她们抓住了商品经济松动的机会，将过去积累的家庭组织能力、人际网络和隐忍的商业智慧，转化为商业资本。我们探讨了她们如何应对金融信用缺乏、市场规则尚未健全的环境，以及如何平衡传统家庭对“抛头露面”的疑虑。她们的“S”型，在于她们既要展现出符合时代要求的开放与魄力，又必须时刻维护旧式家庭对“体面”的期待。 第六章：身份的重塑与“自我定义”的困境 进入新世纪，信息爆炸使得女性面对的选择空前增多，但同时也带来了前所未有的焦虑。本部分探讨了当代都市女性在接受了高等教育、拥有经济独立能力之后，所面临的“选择的悖论”。 我们分析了从“女强人”标签到“精致利己主义”争议的转变。书中通过对几位不同职业女性（如资深媒体人、科技行业管理者、全职育儿博主）的深度访谈，揭示了当代女性在试图整合所有“成功模型”时，如何产生内在的撕裂感。她们的“S”型，不再是社会强加的曲线，而是自我构建过程中不断调整、时而重叠、时而矛盾的复杂路径图。这本书试图展示，这条路径图没有终点，只有持续的、充满生命力的动态平衡。 总结：历史语境中的女性能动性 《浮光掠影》的最终目的，是超越单一的标签化叙事，展现女性在不同历史语境下，始终存在的能动性——无论是在压抑中寻找缝隙，还是在机遇中驾驭潮流。这些侧影共同构筑了一部关于“适应”、“生存”与“微妙反抗”的百年史诗。

评分☆☆☆☆☆

“S型女人”，光是这个名字就足够吸引人了。它勾勒出一种不同于刻板印象的女性形象，一种更具生命力、更懂生活情趣的美。我之所以如此着迷，是因为我厌倦了那些千篇一律的“标准”女性模板，我渴望找到一条属于自己的，既能保持独立自主，又能兼顾温柔细腻的道路。我相信，这本书会为我提供一种全新的视角，去审视女性的特质，去理解何为真正的“S型”魅力。它或许会打破一些固有的藩篱，让我们重新认识女性的力量，理解女性的价值。我迫不及待地想知道，书中会探讨哪些方面的“S型”，是内在的智慧，还是外在的表达？是情感的丰富，还是精神的独立？无论如何，我都能感觉到，这本书将会是一次心灵的探索之旅，一次自我发现的契机。它会帮助我拨开迷雾，看清自己内心深处对“S型”的真正渴望。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我带着一丝既期待又忐忑的心情打开了这本书。题目《一辈子做S型女人》就像一颗投入平静湖面的石子，瞬间激起了我内心深处的好奇。“S型”，这个词本身就充满了张力与可能性。它是柔美的曲线，是智慧的迂回，还是生命力的勃发？我猜想，这本书不会是那种教条式的说教，而是会以一种润物细无声的方式，触动我们内心最柔软的部分。它也许会讲述许多动人的故事，分享许多真实的经历，让我们在他人的镜子中看到自己的影子，也看到未来无限的可能。我渴望从中找到一种与生活和解的智慧，一种在不完美中寻找完美的艺术。我期待它能带我穿越那些不确定和彷徨，让我学会如何在跌跌撞撞的人生旅途中，保持优雅的姿态，散发出属于自己的独特光芒。这本书，对我而言，不仅仅是一本书，更像是一份对未来的承诺，一份对自己生命最深沉的期许。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的标题深深吸引了。《一辈子做S型女人》，这不仅仅是一个口号，更像是一种人生宣言，一种对生命态度的诠释。作为一名读者，我一直都在寻找能够启发我、引导我，甚至改变我人生轨迹的书籍，而这本书，无疑给我带来了这样的感觉。我猜想，它不会仅仅停留在表面，而是会深入探讨“S型”背后所蕴含的深刻意义。它可能会讲述如何在这个充满挑战的时代，保持女性的独特性格，如何让自己的生命曲线更加丰富多彩，如何在这个过程中，不断成长，不断超越。我期待这本书能为我提供一种全新的生活哲学，一种更加灵活、更加智慧、更加充满魅力的活法。它会是一本让我反复品读，并在不同的人生阶段都能从中获得新的感悟的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对我来说，就像是在茫茫人海中寻觅到一个心仪的宝藏。题目《一辈子做S型女人》就足以让我心动，它传递出的信息不仅仅是对女性外在形象的描绘，更是一种内在气质和生活态度的升华。我迫不及待地想知道，书里将如何剖析“S型”的精髓，它是否关乎于一种平衡的智慧，一种在坚韧与柔软之间游刃有余的能力，一种懂得如何去爱，如何去生活，并且能够将这些美好一直延续下去的生命力。我期待它能够给我带来一些启发，一些让我能够更好地理解自己，更好地去拥抱生活的力量。我希望这本书能够帮助我发掘出自己身上更多的可能性，让我能够活出更加精彩、更加独特、更加动人的“S型”人生。它将会是一次关于自我认知和自我实现的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的，真的，迫不及待地想和大家分享！虽然我还没来得及深入品读，但仅仅是翻阅的几页，就让我对“S型女人”这个概念充满了好奇和向往。它似乎不是那种硬邦邦的理论指导，而更像是一种温柔的引导，一种关于如何在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的闪光点，活出独一无二的精彩的邀请。我尤其好奇，书里会如何解读“S型”的内涵，是曲线的曼妙，还是柔软的韧性，抑或是智慧的光芒？我想，它一定能帮助我发现自己身上被忽略的优点，或者激发我内心深处潜藏的力量。读这本书，我期待的不仅仅是知识的获取，更是一种心灵的洗礼和自我的觉醒。我坚信，它会成为我人生道路上的一盏明灯，指引我穿越迷雾，拥抱更美好的自己。我甚至已经开始构思，读完之后，我该如何将书中的理念融入我的日常生活，让“S型”的魅力自然流淌在我的言行举止之中。