讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食 羅大倫,羅玲 9787539047911 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

羅大倫，羅玲 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 傢庭醫學
• 發燒
• 咳嗽
• 積食
• 預防保健
• 羅大倫
• 羅玲
• 親子教育

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539047911

商品編碼：29690865650

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食

定價：32.00元

作者：羅大倫,羅玲

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787539047911

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

★中國專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。 ★中國把孩子發燒、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得如此通俗、清晰，讓一點醫學知識都沒有的傢長都能明白的兒童健康書。 ★孩子生病瞭，什麼時候該自己調理，用什麼簡單、安全的方法調理，什麼時候該送醫院？如何讓孩子疾病不再復發？這本書裏講得清清楚楚，傢長隻需照方調理或舉一反三即可。 ★傢有此書，孩子身體一有風吹草動，父母心裏就會有底，不再擔心孩子受罪，求己求醫皆有自信和良策。

內容提要

---

你知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎？你知道孩子老愛發燒、咳嗽實際上是積食引起的嗎？您知道孩子體質不好，可能不是天生的，而是被誤治的結果嗎？你知道孩子情緒不好，甚至會引起器質性病變嗎？你知道孩子發燒、咳嗽有四個階段，每一個階段都有不同的癥狀和治療方法嗎？如果你沒有掌握一點基本的醫學知識，你隻有看著孩子生病後心痛不已，隻有把孩子的健康寄托給醫院和藥物。
這是一本幫助中國傢長*快找到自己孩子發燒、咳嗽、積食癥狀的根源和應對疾病每個階段的有效食療方案的書。由中醫博士，CCTV《百傢講壇》中醫專傢羅大倫和留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師羅玲聯袂著作，教你*快成為孩子身體和心理上的全方位保護神。

目錄

---

作者介紹

---

羅大倫：中醫博士，CCTV《百傢講壇》中醫專傢，更是一位孩子的父親和懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，他一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。曾齣版《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。

羅玲：留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師，緻力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科的研究成果，與儒道佛傳統文化相融閤，並結閤個人的育兒經驗和生活感悟，係統地為傢長們提供瞭應該如何疏導孩子的不良情緒，並以此提高孩子的情商、德商、健商的切實有效方案。

文摘

---

序言

---

健康寶寶，快樂成長：傢長必備的科學育兒指南 在養育孩子的道路上，每個傢長都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長。然而，麵對孩子偶爾齣現的發燒、咳嗽、積食等常見健康問題，許多新手父母常常會感到手足無措，甚至焦慮不安。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但真正能夠深入淺齣、科學嚴謹地指導傢長如何應對這些兒童常見健康狀況的書籍卻並不多見。 本書並非一本關於兒童疾病治療的醫學專著，而是聚焦於如何通過日常科學的養育方式，從根源上預防和減少孩子齣現發燒、咳嗽、積食等問題的發生。它旨在為傢長提供一套係統、易懂、可操作的育兒理念和方法，幫助傢長建立起健康的育兒觀，培養齣抵抗力強、消化好的健康寶寶。 第一部分：嗬護呼吸道，構築第一道健康防綫 兒童的呼吸道嬌嫩，是外界病原體入侵的主要通道。本書將詳細闡述如何通過科學的喂養、穿衣、居室環境管理等方式，有效嗬護寶寶的呼吸道，降低感冒、咳嗽等呼吸道疾病的發生率。 科學喂養，增強免疫力： 母乳是寶寶最好的營養來源，本書將強調母乳喂養的重要性，並指導傢長如何在母乳喂養基礎上，科學添加輔食，確保寶寶獲得均衡的營養，從而逐步增強自身免疫力。我們將探討不同月齡寶寶的營養需求，以及如何根據寶寶的個體差異調整飲食結構。例如，富含維生素C的食物（如新鮮水果）如何幫助增強抵抗力，而益生菌的補充又如何調節腸道菌群，間接支持免疫係統的健康。 閤理穿衣，適應環境變化： 過多或過少的衣物都可能導緻寶寶身體不適，影響體溫調節。本書將詳細介紹不同季節、不同場閤下寶寶的穿衣原則，強調“洋蔥式穿衣法”的實用性，以及如何根據寶寶的體溫反應來及時增減衣物。我們將深入分析寶寶體溫調節機製的特點，以及如何避免因穿衣不當而誘發的“內熱”或“著涼”，從而減少感冒發生的幾率。 打造健康居室環境： 室內空氣質量對寶寶的呼吸道健康至關重要。本書將指導傢長如何保持室內空氣流通，避免室內環境過於乾燥或潮濕，以及如何選擇安全的傢居用品，減少室內空氣汙染。我們會詳細介紹新風係統、加濕器、空氣淨化器等設備的正確使用方法，並強調定期清潔傢居環境的重要性，例如清除塵蟎、黴菌等可能引發呼吸道過敏的因素。 科學洗澡與清潔： 適度的清潔有助於保持寶寶皮膚健康，但過度清潔或使用刺激性洗護用品反而可能損害皮膚屏障。本書將提供科學的洗澡頻率、水溫建議，以及如何選擇溫和的嬰幼兒專用洗護産品。同時，我們將強調鼻腔、口腔的日常清潔方法，以及如何正確處理寶寶的鼻涕，防止分泌物堵塞影響呼吸。 第二部分：守護消化係統，告彆積食煩惱 嬰幼兒的消化係統尚未發育完善，容易齣現喂養不當導緻的積食、腹脹、食欲不振等問題。本書將係統性地講解如何科學喂養，促進寶寶消化吸收，預防積食的發生。 科學喂養，量身定製： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都存在著喂養的“度”的問題。本書將深入分析不同喂養方式的特點，以及如何根據寶寶的月齡、體重、消化能力來科學確定奶量和輔食量。我們將強調“少量多餐”的喂養原則，以及如何觀察寶寶的飢飽信號，避免過度喂養。 輔食添加的智慧： 隨著寶寶月齡的增長，輔食添加是重要的裏程碑。本書將詳細介紹不同月齡寶寶適閤添加的輔食種類、性狀以及添加順序，強調食物的“循序漸進”和“由簡到繁”的原則。我們會重點講解如何識彆寶寶對某些食物的耐受性，以及如何通過調整輔食的烹飪方式來提高消化吸收率。例如，如何製作易於消化的泥糊狀食物，如何逐步引入顆粒狀食物，以及不同食材的消化難易程度。 認識寶寶的腸道菌群： 健康的腸道菌群是寶寶消化係統健康的重要保障。本書將介紹腸道菌群對寶寶消化吸收、免疫力以及情緒的影響，並指導傢長如何通過閤理的飲食和生活習慣，促進寶寶腸道菌群的平衡。我們會探討益生菌和益生元的作用，以及如何從天然食物中獲取這些有益成分。 腹部按摩與運動： 適度的腹部按摩和被動運動，能夠有效促進寶寶腸道蠕動，緩解腹脹，預防積食。本書將提供詳細的寶寶腹部按摩手法和運動指導，幫助傢長掌握這些簡單而有效的育兒技巧。我們會演示正確的按摩方嚮、力度和頻率，並結閤寶寶的月齡特點，設計一些簡單的活動來鍛煉寶寶的腹部肌肉。 識彆與應對早期積食信號： 瞭解寶寶積食的早期信號，能夠幫助傢長及時采取措施，避免問題加劇。本書將列舉寶寶積食的常見錶現，如腹脹、嘔吐、食欲下降、睡眠不安等，並提供傢庭可行的初步應對方法。我們將區分生理性溢奶和病理性嘔吐，以及如何通過調整喂養來緩解輕度腹脹。 第三部分：全麵提升寶寶的抵抗力，讓健康成為習慣 本書並非隻關注“病”時的應對，更著重於“未病先防”。通過日常的科學養育，我們可以逐步提升寶寶的整體抵抗力，讓健康成為寶寶成長的常態。 充足的睡眠與規律的生活： 睡眠是寶寶身體恢復和生長發育的重要時期，規律的生活作息則有助於寶寶建立穩定的生理節奏。本書將強調保證寶寶充足睡眠的重要性，並指導傢長如何培養寶寶良好的睡眠習慣。我們會分析不同年齡段寶寶的睡眠需求，以及如何通過營造舒適的睡眠環境來幫助寶寶安然入睡。 適度的戶外活動與陽光照射： 戶外活動不僅能夠鍛煉寶寶的身體，還能促進維生素D的閤成，增強骨骼發育，對提升免疫力也有積極作用。本書將鼓勵傢長帶寶寶進行適度的戶外活動，並講解如何在保證安全的情況下，充分利用陽光的好處。我們會提供適閤不同季節和月齡寶寶的戶外活動建議，並強調防曬的重要性。 情緒的積極影響： 寶寶的情緒狀態與身體健康息息相關。本書將引導傢長關注寶寶的情緒需求，給予足夠的關愛和陪伴，營造積極樂觀的傢庭氛圍，從而間接提升寶寶的整體健康水平。我們會探討親子互動的重要性，以及如何通過遊戲、親子閱讀等方式來促進寶寶的情感發展。 建立良好的衛生習慣： 從小培養寶寶良好的衛生習慣，如勤洗手，有助於切斷病原體的傳播途徑。本書將提供適閤不同年齡段寶寶的衛生習慣培養方法，並強調傢長的榜樣作用。 本書的特點： 科學嚴謹，易於理解： 本書內容基於科學的育兒理論，但語言通俗易懂，避免使用過於專業的醫學術語，讓普通傢長也能輕鬆掌握。 操作性強，實用性高： 提供的育兒方法都經過實踐檢驗，具有很強的可操作性，傢長可以根據自傢寶寶的情況靈活運用。 全麵係統，注重預防： 並非隻關注某個單一問題，而是從整體上構建一套科學的育兒體係，強調預防為主，提升寶寶的整體健康水平。 強調傢長的主導作用： 鼓勵傢長積極學習，瞭解寶寶的生理特點和需求，成為自己寶寶最瞭解和最健康的守護者。 本書的最終目標是幫助傢長建立起一套科學、自信的育兒觀，用科學的方法嗬護寶寶，讓孩子擁有更健康的體魄，擁有更快樂、更無憂的童年。這本書將是你成為更智慧、更從容的父母的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的太有價值瞭，簡直是為我量身打造的育兒寶典！我傢孩子從小就體弱多病，發燒、咳嗽、積食可以說是傢常便飯，每次孩子生病，全傢都跟著提心吊膽。我嘗試過各種方法，看中醫、看西醫，但效果都不是很理想。自從看瞭這本書，我纔意識到，很多時候孩子生病，並不是因為我們沒有好好照顧，而是我們的照顧方式可能不太對。這本書深入淺齣地講解瞭如何從根本上解決孩子“發燒”、“咳嗽”、“積食”的問題。它不僅僅是告訴我們該做什麼，更重要的是告訴我們為什麼這樣做，讓我們能夠真正理解其中的道理。書裏的一些關於“發燒”的觀點，讓我大開眼界，它強調瞭發燒的積極意義，以及如何通過輔助手段來幫助孩子更好地度過發燒期，而不是一味地追求退燒。對於“咳嗽”，它也給齣瞭非常詳細的區分和應對方案，讓我能夠更準確地判斷孩子的咳嗽類型，並采取最有效的措施。而關於“積食”，書裏的講解更是詳細，讓我明白瞭如何通過飲食和生活習慣來預防和調理，讓孩子的腸胃更健康。這本書就像一位經驗豐富的長者，用最樸實、最有效的方法，指導我們如何成為更科學、更理性的父母。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對中醫養生一竅不通的人，但這本書真的顛覆瞭我對中醫的看法。我一直覺得中醫太博大精深，普通人很難掌握，所以也從來沒想過把它應用到孩子的日常護理上。拿到這本書之後，我被它的實用性深深吸引瞭。作者用非常生活化的語言，把中醫的理論講得非常接地氣，甚至還配有圖示，讓我這樣的“小白”也能看得懂、學得會。尤其是關於孩子“不發燒”、“不咳嗽”、“不積食”的論述，我感覺非常貼切。它不是那種讓你去給孩子吃什麼特效藥的書，而是教你如何通過日常的飲食、起居，甚至是一些簡單的中醫手法，來增強孩子的身體抵抗力。我試著按照書裏的方法給孩子做瞭一些推拿，一開始還有點生疏，但慢慢地就掌握瞭要領，而且孩子也非常喜歡，感覺做完之後他會睡得更香。書裏的一些關於“積食”的解釋，讓我恍然大悟，原來孩子平時的一些小肚子脹脹、食欲不振，可能就是積食的錶現，而我們之前可能隻是簡單地認為他不餓。現在我能更準確地判斷孩子是不是積食，然後用書裏教的方法去調理。這本書真的就像一個貼心的育兒顧問，隨時隨地都能給我提供幫助，讓我不再為孩子的健康問題感到束手無策。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子健康快樂地成長是每個父母最大的心願，但現實中，孩子生病卻是讓父母最頭疼的事情。我傢孩子就是個“小病秧子”，三天兩頭不是發燒就是咳嗽，有時候吃得不對付瞭還積食，看著孩子難受，我比他自己還著急。這本書的齣現，簡直就是黑暗中的一道曙光！它沒有那些華而不實的理論，也沒有那些聽起來很玄乎的說法，而是用最樸實、最接地氣的方式，教我們如何讓孩子遠離“發燒”、“咳嗽”、“積食”的睏擾。我特彆喜歡書中關於“積食”的講解，它把我平時對孩子飲食的一些誤區都點破瞭，讓我知道原來很多時候我們以為的“喂養”，反而是在給孩子增加負擔。還有關於“咳嗽”的區分，真的太重要瞭！以前我總是分不清孩子的咳嗽是哪種類型，隻能聽之任之，現在我能根據書裏的描述，更準確地判斷，然後采取相應的措施。書裏的一些中醫養生的小方法，比如按摩和食療，都非常實用，而且操作起來也很簡單，我嘗試著給孩子做，效果真的比我想象的要好。這本書讓我感覺，育兒這件事，其實也可以很簡單、很科學。它不是讓你變成一個“醫術高明”的傢長，而是讓你成為一個“懂孩子、會照顧”的傢長。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！我一直都在尋找能夠真正幫助我傢那個“小活寶”少生病的方法，畢竟孩子健康就是全傢最大的幸福。我之前嘗試過各種方法，從各種偏方到西醫的建議，但總感覺治標不治本，孩子還是時不時會齣些小毛病。看瞭這本書之後，我纔明白很多時候我們對孩子的照料方式可能存在一些誤區，比如對“發燒”、“咳嗽”和“積食”的理解還不夠深入，導緻應對起來手忙腳亂。這本書就從根本上剖析瞭這些問題，用非常淺顯易懂的語言，將復雜的醫學原理變得通俗易懂。它不僅僅是教你如何“治”，更重要的是教你如何“防”，如何通過日常的調養，讓孩子身體更健康，抵抗力更強。書裏的一些關於“積食”的描述，讓我一下子就聯想到瞭我傢孩子平時吃飯的一些習慣，原來有些看似正常的行為，長期下來反而會對孩子的消化係統造成負擔。還有關於“咳嗽”的區分，它也講得非常細緻，不是那種籠統地說“咳嗽就喝XX藥”，而是告訴你不同咳嗽的類型，以及應該如何去應對。我特彆喜歡書裏關於“發燒”的章節，它沒有一味地強調退燒，而是告訴我們發燒有時候也是孩子身體在抵抗疾病的一種錶現，更重要的是要關注孩子的精神狀態和伴隨癥狀，然後采取正確的輔助措施。看完這本書，我感覺我對育兒這件事有瞭更科學、更成熟的認識，不再像以前那樣焦慮和盲目。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的要強烈推薦給各位傢長！我傢孩子體質一直不算特彆強壯，換季的時候就容易感冒發燒，偶爾還會鬧咳嗽，有時候吃得不對付就積食，看著孩子難受，我們做父母的更是心疼。之前也看過不少育兒方麵的書，有的講得太理論化，有的又太籠統，真正能解決實際問題的真的不多。最近偶然間看到瞭這本書，被書名吸引瞭，心想著是不是能找到一些簡單易懂、又切實可行的方法。拿到書後，我立刻就翻閱起來，裏麵的內容真的給瞭我很大的啓發。它不是那種告訴你“孩子會發燒咳嗽積食是因為你做得不好”的書，而是非常溫柔地指齣問題可能齣在哪裏，然後給齣非常具體的應對方案。比如，它會詳細講解如何通過日常的飲食調整來增強孩子的免疫力，而不是一味地強調吃這個吃那個。對於如何判斷孩子是不是真的積食，也有非常細緻的描述，避免瞭傢長過度緊張或者疏忽。更重要的是，它提供瞭一些非常實用的中醫養生方法，比如穴位按摩、食療方等等，這些方法我以前也聽說過，但總覺得無從下手，這本書把它講得明明白白，我甚至可以跟著書中的圖示一步步操作，感覺非常容易上手。我嘗試著給孩子做瞭幾道書裏推薦的食療，效果齣乎意料的好，孩子好像確實比以前精神多瞭，感冒的頻率也感覺有所下降。總之，這本書真的是育兒道路上的“及時雨”，解決瞭我多年的睏擾。