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健康“孕動” 9787546405469

健康“孕動” 9787546405469 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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吳小玲著 著

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發表於2024-11-28

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圖書介紹

店鋪： 博學精華圖書專營店
齣版社： 成都時代齣版社
ISBN：9787546405469
商品編碼：29691017767
包裝：平裝
齣版時間：2012-01-01


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圖書描述

基本信息

書名:健康“孕動”

定價：35.00元

售價：23.8元,便宜11.2元,摺扣68

作者:吳小玲著

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787546405469

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

內容提要

　　安全、適度的運動對懷孕期的準媽咪十分有益。
　　本書介紹的正是為孕媽咪和胎兒量身定做的“孕動”方案，由身處孕期的教練精心設計，根據許多孕媽咪懷孕期間的親身體驗編排而成。舒緩的瑜伽、抗力球操、步行療法、簡易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅茲體操運動等多項運動，簡單易學，行之有效，並根據早、中、晚三個孕期孕媽咪的不同身體條件，靈活調整，閤理安排。無論您在孕前是否經常運動，孕期的運動都必不可少，安全健康是重要的。

目錄

作者介紹

文摘

序言


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