让孩子不发烧、不咳嗽、不积食 罗大伦,罗玲 9787539047911 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗大伦，罗玲 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 家庭医学
• 发烧
• 咳嗽
• 积食
• 预防保健
• 罗大伦
• 罗玲
• 亲子教育

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539047911

商品编码：29690865650

包装：平装-胶订

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：让孩子不发烧、不咳嗽、不积食

定价：32.00元

作者：罗大伦,罗玲

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787539047911

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★中国专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。 ★中国把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。 ★孩子生病了，什么时候该自己调理，用什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？这本书里讲得清清楚楚，家长只需照方调理或举一反三即可。 ★家有此书，孩子身体一有风吹草动，父母心里就会有底，不再担心孩子受罪，求己求医皆有自信和良策。

内容提要

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你知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？你知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗？您知道孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果吗？你知道孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变吗？你知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗？如果你没有掌握一点基本的医学知识，你只有看着孩子生病后心痛不已，只有把孩子的健康寄托给医院和药物。
这是一本帮助中国家长*快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教你*快成为孩子身体和心理上的全方位保护神。

目录

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作者介绍

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罗大伦：中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家，更是一位孩子的父亲和怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。

罗玲：留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果，与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。

文摘

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序言

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健康宝宝，快乐成长：家长必备的科学育儿指南 在养育孩子的道路上，每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。然而，面对孩子偶尔出现的发烧、咳嗽、积食等常见健康问题，许多新手父母常常会感到手足无措，甚至焦虑不安。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能够深入浅出、科学严谨地指导家长如何应对这些儿童常见健康状况的书籍却并不多见。 本书并非一本关于儿童疾病治疗的医学专著，而是聚焦于如何通过日常科学的养育方式，从根源上预防和减少孩子出现发烧、咳嗽、积食等问题的发生。它旨在为家长提供一套系统、易懂、可操作的育儿理念和方法，帮助家长建立起健康的育儿观，培养出抵抗力强、消化好的健康宝宝。 第一部分：呵护呼吸道，构筑第一道健康防线 儿童的呼吸道娇嫩，是外界病原体入侵的主要通道。本书将详细阐述如何通过科学的喂养、穿衣、居室环境管理等方式，有效呵护宝宝的呼吸道，降低感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生率。 科学喂养，增强免疫力： 母乳是宝宝最好的营养来源，本书将强调母乳喂养的重要性，并指导家长如何在母乳喂养基础上，科学添加辅食，确保宝宝获得均衡的营养，从而逐步增强自身免疫力。我们将探讨不同月龄宝宝的营养需求，以及如何根据宝宝的个体差异调整饮食结构。例如，富含维生素C的食物（如新鲜水果）如何帮助增强抵抗力，而益生菌的补充又如何调节肠道菌群，间接支持免疫系统的健康。 合理穿衣，适应环境变化： 过多或过少的衣物都可能导致宝宝身体不适，影响体温调节。本书将详细介绍不同季节、不同场合下宝宝的穿衣原则，强调“洋葱式穿衣法”的实用性，以及如何根据宝宝的体温反应来及时增减衣物。我们将深入分析宝宝体温调节机制的特点，以及如何避免因穿衣不当而诱发的“内热”或“着凉”，从而减少感冒发生的几率。 打造健康居室环境： 室内空气质量对宝宝的呼吸道健康至关重要。本书将指导家长如何保持室内空气流通，避免室内环境过于干燥或潮湿，以及如何选择安全的家居用品，减少室内空气污染。我们会详细介绍新风系统、加湿器、空气净化器等设备的正确使用方法，并强调定期清洁家居环境的重要性，例如清除尘螨、霉菌等可能引发呼吸道过敏的因素。 科学洗澡与清洁： 适度的清洁有助于保持宝宝皮肤健康，但过度清洁或使用刺激性洗护用品反而可能损害皮肤屏障。本书将提供科学的洗澡频率、水温建议，以及如何选择温和的婴幼儿专用洗护产品。同时，我们将强调鼻腔、口腔的日常清洁方法，以及如何正确处理宝宝的鼻涕，防止分泌物堵塞影响呼吸。 第二部分：守护消化系统，告别积食烦恼 婴幼儿的消化系统尚未发育完善，容易出现喂养不当导致的积食、腹胀、食欲不振等问题。本书将系统性地讲解如何科学喂养，促进宝宝消化吸收，预防积食的发生。 科学喂养，量身定制： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都存在着喂养的“度”的问题。本书将深入分析不同喂养方式的特点，以及如何根据宝宝的月龄、体重、消化能力来科学确定奶量和辅食量。我们将强调“少量多餐”的喂养原则，以及如何观察宝宝的饥饱信号，避免过度喂养。 辅食添加的智慧： 随着宝宝月龄的增长，辅食添加是重要的里程碑。本书将详细介绍不同月龄宝宝适合添加的辅食种类、性状以及添加顺序，强调食物的“循序渐进”和“由简到繁”的原则。我们会重点讲解如何识别宝宝对某些食物的耐受性，以及如何通过调整辅食的烹饪方式来提高消化吸收率。例如，如何制作易于消化的泥糊状食物，如何逐步引入颗粒状食物，以及不同食材的消化难易程度。 认识宝宝的肠道菌群： 健康的肠道菌群是宝宝消化系统健康的重要保障。本书将介绍肠道菌群对宝宝消化吸收、免疫力以及情绪的影响，并指导家长如何通过合理的饮食和生活习惯，促进宝宝肠道菌群的平衡。我们会探讨益生菌和益生元的作用，以及如何从天然食物中获取这些有益成分。 腹部按摩与运动： 适度的腹部按摩和被动运动，能够有效促进宝宝肠道蠕动，缓解腹胀，预防积食。本书将提供详细的宝宝腹部按摩手法和运动指导，帮助家长掌握这些简单而有效的育儿技巧。我们会演示正确的按摩方向、力度和频率，并结合宝宝的月龄特点，设计一些简单的活动来锻炼宝宝的腹部肌肉。 识别与应对早期积食信号： 了解宝宝积食的早期信号，能够帮助家长及时采取措施，避免问题加剧。本书将列举宝宝积食的常见表现，如腹胀、呕吐、食欲下降、睡眠不安等，并提供家庭可行的初步应对方法。我们将区分生理性溢奶和病理性呕吐，以及如何通过调整喂养来缓解轻度腹胀。 第三部分：全面提升宝宝的抵抗力，让健康成为习惯 本书并非只关注“病”时的应对，更着重于“未病先防”。通过日常的科学养育，我们可以逐步提升宝宝的整体抵抗力，让健康成为宝宝成长的常态。 充足的睡眠与规律的生活： 睡眠是宝宝身体恢复和生长发育的重要时期，规律的生活作息则有助于宝宝建立稳定的生理节奏。本书将强调保证宝宝充足睡眠的重要性，并指导家长如何培养宝宝良好的睡眠习惯。我们会分析不同年龄段宝宝的睡眠需求，以及如何通过营造舒适的睡眠环境来帮助宝宝安然入睡。 适度的户外活动与阳光照射： 户外活动不仅能够锻炼宝宝的身体，还能促进维生素D的合成，增强骨骼发育，对提升免疫力也有积极作用。本书将鼓励家长带宝宝进行适度的户外活动，并讲解如何在保证安全的情况下，充分利用阳光的好处。我们会提供适合不同季节和月龄宝宝的户外活动建议，并强调防晒的重要性。 情绪的积极影响： 宝宝的情绪状态与身体健康息息相关。本书将引导家长关注宝宝的情绪需求，给予足够的关爱和陪伴，营造积极乐观的家庭氛围，从而间接提升宝宝的整体健康水平。我们会探讨亲子互动的重要性，以及如何通过游戏、亲子阅读等方式来促进宝宝的情感发展。 建立良好的卫生习惯： 从小培养宝宝良好的卫生习惯，如勤洗手，有助于切断病原体的传播途径。本书将提供适合不同年龄段宝宝的卫生习惯培养方法，并强调家长的榜样作用。 本书的特点： 科学严谨，易于理解： 本书内容基于科学的育儿理论，但语言通俗易懂，避免使用过于专业的医学术语，让普通家长也能轻松掌握。 操作性强，实用性高： 提供的育儿方法都经过实践检验，具有很强的可操作性，家长可以根据自家宝宝的情况灵活运用。 全面系统，注重预防： 并非只关注某个单一问题，而是从整体上构建一套科学的育儿体系，强调预防为主，提升宝宝的整体健康水平。 强调家长的主导作用： 鼓励家长积极学习，了解宝宝的生理特点和需求，成为自己宝宝最了解和最健康的守护者。 本书的最终目标是帮助家长建立起一套科学、自信的育儿观，用科学的方法呵护宝宝，让孩子拥有更健康的体魄，拥有更快乐、更无忧的童年。这本书将是你成为更智慧、更从容的父母的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对中医养生一窍不通的人，但这本书真的颠覆了我对中医的看法。我一直觉得中医太博大精深，普通人很难掌握，所以也从来没想过把它应用到孩子的日常护理上。拿到这本书之后，我被它的实用性深深吸引了。作者用非常生活化的语言，把中医的理论讲得非常接地气，甚至还配有图示，让我这样的“小白”也能看得懂、学得会。尤其是关于孩子“不发烧”、“不咳嗽”、“不积食”的论述，我感觉非常贴切。它不是那种让你去给孩子吃什么特效药的书，而是教你如何通过日常的饮食、起居，甚至是一些简单的中医手法，来增强孩子的身体抵抗力。我试着按照书里的方法给孩子做了一些推拿，一开始还有点生疏，但慢慢地就掌握了要领，而且孩子也非常喜欢，感觉做完之后他会睡得更香。书里的一些关于“积食”的解释，让我恍然大悟，原来孩子平时的一些小肚子胀胀、食欲不振，可能就是积食的表现，而我们之前可能只是简单地认为他不饿。现在我能更准确地判断孩子是不是积食，然后用书里教的方法去调理。这本书真的就像一个贴心的育儿顾问，随时随地都能给我提供帮助，让我不再为孩子的健康问题感到束手无策。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！我一直都在寻找能够真正帮助我家那个“小活宝”少生病的方法，毕竟孩子健康就是全家最大的幸福。我之前尝试过各种方法，从各种偏方到西医的建议，但总感觉治标不治本，孩子还是时不时会出些小毛病。看了这本书之后，我才明白很多时候我们对孩子的照料方式可能存在一些误区，比如对“发烧”、“咳嗽”和“积食”的理解还不够深入，导致应对起来手忙脚乱。这本书就从根本上剖析了这些问题，用非常浅显易懂的语言，将复杂的医学原理变得通俗易懂。它不仅仅是教你如何“治”，更重要的是教你如何“防”，如何通过日常的调养，让孩子身体更健康，抵抗力更强。书里的一些关于“积食”的描述，让我一下子就联想到了我家孩子平时吃饭的一些习惯，原来有些看似正常的行为，长期下来反而会对孩子的消化系统造成负担。还有关于“咳嗽”的区分，它也讲得非常细致，不是那种笼统地说“咳嗽就喝XX药”，而是告诉你不同咳嗽的类型，以及应该如何去应对。我特别喜欢书里关于“发烧”的章节，它没有一味地强调退烧，而是告诉我们发烧有时候也是孩子身体在抵抗疾病的一种表现，更重要的是要关注孩子的精神状态和伴随症状，然后采取正确的辅助措施。看完这本书，我感觉我对育儿这件事有了更科学、更成熟的认识，不再像以前那样焦虑和盲目。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的太有价值了，简直是为我量身打造的育儿宝典！我家孩子从小就体弱多病，发烧、咳嗽、积食可以说是家常便饭，每次孩子生病，全家都跟着提心吊胆。我尝试过各种方法，看中医、看西医，但效果都不是很理想。自从看了这本书，我才意识到，很多时候孩子生病，并不是因为我们没有好好照顾，而是我们的照顾方式可能不太对。这本书深入浅出地讲解了如何从根本上解决孩子“发烧”、“咳嗽”、“积食”的问题。它不仅仅是告诉我们该做什么，更重要的是告诉我们为什么这样做，让我们能够真正理解其中的道理。书里的一些关于“发烧”的观点，让我大开眼界，它强调了发烧的积极意义，以及如何通过辅助手段来帮助孩子更好地度过发烧期，而不是一味地追求退烧。对于“咳嗽”，它也给出了非常详细的区分和应对方案，让我能够更准确地判断孩子的咳嗽类型，并采取最有效的措施。而关于“积食”，书里的讲解更是详细，让我明白了如何通过饮食和生活习惯来预防和调理，让孩子的肠胃更健康。这本书就像一位经验丰富的长者，用最朴实、最有效的方法，指导我们如何成为更科学、更理性的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的要强烈推荐给各位家长！我家孩子体质一直不算特别强壮，换季的时候就容易感冒发烧，偶尔还会闹咳嗽，有时候吃得不对付就积食，看着孩子难受，我们做父母的更是心疼。之前也看过不少育儿方面的书，有的讲得太理论化，有的又太笼统，真正能解决实际问题的真的不多。最近偶然间看到了这本书，被书名吸引了，心想着是不是能找到一些简单易懂、又切实可行的方法。拿到书后，我立刻就翻阅起来，里面的内容真的给了我很大的启发。它不是那种告诉你“孩子会发烧咳嗽积食是因为你做得不好”的书，而是非常温柔地指出问题可能出在哪里，然后给出非常具体的应对方案。比如，它会详细讲解如何通过日常的饮食调整来增强孩子的免疫力，而不是一味地强调吃这个吃那个。对于如何判断孩子是不是真的积食，也有非常细致的描述，避免了家长过度紧张或者疏忽。更重要的是，它提供了一些非常实用的中医养生方法，比如穴位按摩、食疗方等等，这些方法我以前也听说过，但总觉得无从下手，这本书把它讲得明明白白，我甚至可以跟着书中的图示一步步操作，感觉非常容易上手。我尝试着给孩子做了几道书里推荐的食疗，效果出乎意料的好，孩子好像确实比以前精神多了，感冒的频率也感觉有所下降。总之，这本书真的是育儿道路上的“及时雨”，解决了我多年的困扰。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子健康快乐地成长是每个父母最大的心愿，但现实中，孩子生病却是让父母最头疼的事情。我家孩子就是个“小病秧子”，三天两头不是发烧就是咳嗽，有时候吃得不对付了还积食，看着孩子难受，我比他自己还着急。这本书的出现，简直就是黑暗中的一道曙光！它没有那些华而不实的理论，也没有那些听起来很玄乎的说法，而是用最朴实、最接地气的方式，教我们如何让孩子远离“发烧”、“咳嗽”、“积食”的困扰。我特别喜欢书中关于“积食”的讲解，它把我平时对孩子饮食的一些误区都点破了，让我知道原来很多时候我们以为的“喂养”，反而是在给孩子增加负担。还有关于“咳嗽”的区分，真的太重要了！以前我总是分不清孩子的咳嗽是哪种类型，只能听之任之，现在我能根据书里的描述，更准确地判断，然后采取相应的措施。书里的一些中医养生的小方法，比如按摩和食疗，都非常实用，而且操作起来也很简单，我尝试着给孩子做，效果真的比我想象的要好。这本书让我感觉，育儿这件事，其实也可以很简单、很科学。它不是让你变成一个“医术高明”的家长，而是让你成为一个“懂孩子、会照顾”的家长。