本草綱目中的100條美容經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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江樂陽著 著

圖書標籤:

• 中醫美容
• 本草綱目
• 養生
• 美容
• 傳統文化
• 健康
• 女性
• 自然療法
• 草藥
• 食療

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113104894

商品編碼：29692173393

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名:本草綱目中的100條美容經

定價：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:江樂陽著

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787113104894

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

*時尚的5大美容秘方，詮釋瞭《本草綱目》精華之處：
　　*小資的100個美容故事，真實動人；*有效的238道美容食譜，吃齣健康美麗；*的1000種保養方案，科學實用。

內容提要

本書以《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題入手，用生動的故事、貼心的語言、靈活多變的版塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹瞭容顔養護之道。該書在傳承經典文化、介紹食物功效的同時。也為每一個愛美的女士打開瞭一扇健康、美容之窗。

目錄

上篇　從內到外的美容經
　章　氣血滋補
　　1.氣血足，人纔美
　　2.用湯“煲”齣好氣色
　　3.女人，不再“心慌”
　　4.全麵狙擊暗淡“殺手”
　　5.跟枯發說“Bye Bye”
　　6.氣是女人的養生之本
　　7.氣血流通，脫離“冷美人”稱號
　第二章　髒腑調劑
　　8.胃，女性美麗的加油站
　　9.腎也主持你的容顔
　　10.給腸子“洗澡”，收獲年輕美麗
　　11.彆讓肝“控訴”你的美麗
　　12.好脾教你“閃亮登場”
　　13.聰明女人，從肺“話”美麗
　　14.美麗容顔，從心開始
　第三章　五官養顔
　　15.“唇”色動人，為性感加分
　　16.打造電力十足的“魅”眼
　　17.對鼻進行“大掃除”
　　18.“美容”口腔，防疾病
　第四章　身體保養
　　19.手是女人的第二張“臉”
　　20.“口渴”的肌膚需要水
　　21.幫秀發撫平“傷痕”
　　22.用營養塑造美腿
　　23.告彆腳氣，讓足自由呼吸
　　24.美肩“挑戰”吊帶衫
　　25.無粉刺，“好背景”
　　26.瘦手臂，添美麗
　　27.縴腰，天天“喜涮涮”
　　28.頸部是年齡的“護花使者”
中篇　特殊時期的美容經
　第五章　青春期的美容經
　　29.教你遠離“痘痘”群
　　30.“胸”掌握在我們的手中
　　31.要苗條，也要健康
　　32.特殊的日子，特彆的嗬護
　第六章　産後期的美容經
　　33.新媽咪的瘦身沙龍
　　34.臀部麯綫，使女人味“升級”
　　35.讓斑自動“搬傢”，做時尚媽咪
　　……
　第七章　中年期的美容經
　第八章　更年期的美容經
下篇　食物美容經
　第九章　藥膳美容經
　第十章　榖類美容經
　第十一章　水果美容經
　第十二章　蔬菜美容經
　第十三章　豆類美容經
　第十四章　肉類美容經
　第十五章　水産品美容經

作者介紹

江樂陽，畢業於北京中醫藥大學中醫學專業，現就職於北京市東直門醫院。齣身於醫學世傢。長期從事中醫養生保健等方麵的研究工作，著有《心態好病就少》、《解讀黃帝內經的養生智慧》、《從頭到腳話健康》等書。

文摘

序言

絲綢之路的興衰與世界格局的變遷 一部跨越韆年的宏大曆史畫捲，深度剖析連接東西方文明的生命綫。 本書並非聚焦於某一特定領域的知識匯編，而是以波瀾壯闊的史詩視角，係統梳理瞭自公元前2世紀張騫齣使西域至15世紀奧斯曼帝國崛起並逐步控製海路貿易格局的漫長曆史中，古代歐亞大陸核心動脈——絲綢之路的興衰榮辱及其對世界曆史進程産生的深遠影響。 我們拒絕碎片化的敘事，力求構建一個完整、邏輯嚴密的曆史敘事體係。本書將絲綢之路的演進劃分為四個主要階段，每一階段都與當時主要的政治實體、技術革新以及地緣戰略緊密關聯。 第一部分：起源與奠基——漢唐盛世的輻射（約公元前138年至公元7世紀） 本章著重探討絲綢之路的雛形與初步繁榮。我們將詳盡考證張騫兩次齣使西域的曆史背景、目的與實際成果，分析漢朝如何通過軍事力量和政治聯姻，初步確立瞭對河西走廊的控製權。重點分析瞭羅馬帝國對東方奢侈品（尤其是絲綢）的狂熱需求如何構成瞭初期貿易的強大拉力。 技術驅動力： 詳細論述瞭馬鐙、灌溉技術、以及早期冶鐵術在不同文明間的傳播路徑與適應性改造。 文化交融： 聚焦佛教東傳的曆史路徑，特彆是犍陀羅藝術如何成為中亞、印度與中國文化交匯的生動體現。我們不會僅僅羅列事件，而是深入探討宗教信仰在不同社會結構中如何被吸收和本土化。 政權平衡： 分析瞭貴霜帝國、安息帝國在維持這條動脈暢通中所扮演的“中轉站”角色，以及漢朝與匈奴、後突厥汗國之間圍繞控製權進行的長期博弈。 第二部分：黃金時代與危機——唐宋元時期的鼎盛與挑戰（約公元7世紀至14世紀初） 這是絲綢之路貿易活動最為頻繁、文化交流最為深入的“黃金時期”。唐朝的開放政策與中亞地區的相對穩定，為商旅往來提供瞭前所未有的安全保障。 商業模式的創新： 深入探討瞭宋代匯兌製度（如飛錢）和元代驛站係統的效率提升，這些金融與物流工具如何使長途貿易的風險和成本大幅降低。我們著重分析瞭粟特商人這一核心貿易群體的語言能力、宗教信仰（拜火教、摩尼教）及其跨區域的傢族網絡如何支撐起復雜的貿易體係。 地理轉嚮的嘗試： 鑒於陸路麵臨戰亂和政治動蕩的風險，本章會細緻描繪海上絲綢之路（香料之路）的崛起，分析造船技術（如指南針的應用）的突破，以及廣州、泉州等港口城市如何超越內陸重鎮，成為新的貿易中心。 濛古帝國的“世界和平”： 探討瞭濛古帝國統治下“濛古治世”（Pax Mongolica）對絲綢之路的刺激作用。馬可·波羅的遊記被置於更廣闊的時代背景下進行解讀，分析其敘述的局限性與曆史價值。 第三部分：轉摺與衰落——黑死病、奧斯曼帝國的崛起與地緣政治的重塑（約公元14世紀至15世紀末） 本書的核心論點之一是，絲綢之路的衰落並非單一事件造成的，而是多重因素疊加的係統性崩潰。 瘟疫的衝擊： 我們運用曆史人口學和流行病學資料，詳述黑死病如何通過商道以前所未有的速度席捲歐亞大陸，極大地削弱瞭沿綫的人口基礎、勞動力供給以及商業信心。 伊斯蘭力量的整閤： 重點分析瞭奧斯曼帝國在徵服拜占庭（1453年）後，如何有效地整閤瞭中東和北非的貿易環節。奧斯曼帝國對傳統陸路關稅的提高和控製，直接增加瞭歐洲獲取東方商品的成本，促使歐洲王室加速尋求替代路綫。 技術的反作用力： 探討瞭歐洲在航海技術（如卡拉維爾帆船、精準製圖學）上的突破，這些技術使得繞過內陸中介成為經濟上可行的方案。 第四部分：遺産與深遠影響——絲綢之路的全球史意義 本書的結論部分將視角提升至全球史的層麵，總結絲綢之路留下的不可磨滅的遺産。 物質與非物質的遺存： 梳理瞭中國瓷器、茶葉、紙張在歐洲的社會影響，以及玻璃、香料、貴金屬在東方的文化意義。 製度與思想的滲透： 分析瞭絲綢之路在傳播的不僅僅是商品，還有稅收製度、契約精神、曆法知識以及哲學思想。 對現代性的預演： 論證瞭絲綢之路的模式（長距離的跨文化風險投資、中央政權的維護與中介階層的興衰）如何為後來的全球化浪潮提供瞭曆史模闆和經驗教訓。 本書的寫作風格力求學術的嚴謹性與曆史敘事的流暢性相結閤。我們大量藉鑒瞭考古發現、碑文記錄、中外官方文書以及旅行傢的私人記錄，力圖還原一個鮮活、復雜且充滿張力的古代世界貿易網絡。讀者將通過本書，理解古代世界是如何通過這條脆弱而堅韌的生命綫緊密聯係在一起，並最終塑造瞭我們今天的世界格局。它是一部關於連接、衝突、適應與變革的宏大史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它的內容非常實用，而且角度很獨特。我之前也接觸過一些關於中醫美容的書籍，但很多都比較零散，或者過於理論化，很難真正落地。而《本草綱目中的100條美容經》似乎做到瞭很好的平衡，它將《本草綱目》中浩如煙海的記載，精煉齣與美容密切相關的100個“經”，這本身就是一個巨大的工程，可見作者的用心。我尤其感興趣的是書中是如何解讀這些古老藥材的美容功效的，是單純地羅列用法，還是會深入解析其背後的藥理機製，以及如何根據不同體質、不同季節進行調整。我希望這本書不僅僅是提供一個“配方”，更能教會我“辨證施治”的思路，讓我能夠舉一反三，靈活運用這些知識。現代人很多都麵臨著亞健康和各種肌膚問題，壓力大、環境汙染等等，傳統的草本智慧或許能為我們提供一條更自然、更健康的解決路徑。我期待這本書能夠成為我的“美容寶典”，不僅讓我學會如何使用這些天然的美容秘方，更能讓我理解其中蘊含的東方養生哲學。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化中的養生和美容有著濃厚的興趣，尤其是那些流傳韆古的智慧。《本草綱目》作為一部醫學巨著，其蘊含的寶藏是無窮的。這本書的名字《本草綱目中的100條美容經》立刻吸引瞭我，因為它巧妙地將醫學經典與現代人關心的美容話題結閤起來。我期待這本書能夠深入淺齣地介紹《本草綱目》中關於美容的部分，讓我能夠更直觀地瞭解到古人是如何利用自然界的植物來嗬護肌膚、延緩衰老的。我希望書中不僅僅是簡單地羅列一些草藥及其功效，而是能夠有更深層次的解讀，比如這些草藥為什麼會有這樣的美容效果，它們是如何作用於人體的，以及在不同的時代背景下，這些美容方法是如何演變的。同時，我也希望這本書能夠提供一些具有操作性的建議，讓我在日常生活中能夠輕鬆地將這些傳統智慧融入到我的美容護膚中，而不是僅僅停留在理論層麵。這本書，在我看來，是對中華傳統文化的一次傳承和發揚，也為現代人提供瞭一種迴歸自然、追求健康美麗的途徑。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，對我而言，更像是一次與古老智慧的對話，一次對自然力量的重新認識。我一直相信，大自然是我們最好的藥房，而《本草綱目》則為我們揭示瞭其中隱藏的無數寶藏。《本草綱目中的100條美容經》這個書名，精準地觸動瞭我內心深處對天然、溫和美容法的嚮往。我期待這本書能夠帶領我走進一個由草本植物構成的奇妙世界，瞭解它們如何能夠溫和地滋養肌膚，改善那些睏擾現代女性的肌膚問題。我希望書中不僅僅是簡單地告訴我們“做什麼”，更能讓我們理解“為什麼”，比如，為什麼某種草藥能夠幫助提亮膚色，又或者為什麼某種成分能夠舒緩鎮靜。我更看重的是書中能夠傳達一種“順應自然”的美容哲學，讓我們學會如何與身體對話，如何傾聽肌膚的需求，並選擇最適閤自己的天然方案。這本書，對我來說，將是一次關於美麗與健康的深度探索，一次對中國傳統智慧的全新體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常吸引我，古樸又不失典雅，散發著一種東方智慧的氣息，讓人一拿到手裏就忍不住想翻閱。雖然書名是《本草綱目中的100條美容經》，但我並不是那種追求“速成”美容方法的人，更偏愛那些源自傳統、溫和且可持續的養生之道。拿到書後，我首先瀏覽瞭目錄，看到許多耳熟能詳的藥材，比如白芷、當歸、珍珠粉等等，這讓我感到既親切又好奇。我一直相信，真正的美麗是由內而外散發的，而中醫藥材，尤其是《本草綱目》中記載的那些，蘊含著古人對自然界奧秘的深刻理解，也常常是解決現代人肌膚睏擾的“良方”。我期待這本書能像一位慈祥的長輩，娓娓道來那些關於草本植物的美容智慧，教我如何運用它們來調理身體，改善膚質，讓肌膚煥發齣自然的光彩，而不是一味地追求錶麵的遮瑕。我更看重的是書中關於“治未病”的理念，是如何從根本上解決肌膚問題，而非僅僅是針對癥狀。這本書的齣版，無疑為我們提供瞭一個瞭解傳統美容智慧的絕佳窗口，讓我對這次閱讀充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先映入眼簾的是其充滿文化底蘊的裝幀設計，讓人感受到一種傳承瞭韆年的匠心。我一直認為，真正的美容之道，在於對身體內在的調理，而《本草綱目》正是這一理念的集大成者。我對這本書的期待，在於它能否真正地將《本草綱目》中那些關於肌膚養護的精髓提煉齣來，並以一種易於理解、方便實踐的方式呈現給讀者。我希望書中不僅僅是簡單地介紹幾種草藥的功效，更重要的是能闡述其背後的原理，以及如何根據個人的體質和季節變化來靈活運用。例如，書中是否會提到如何通過內服調養來改善膚色暗沉，或者如何通過外用敷貼來緩解肌膚的敏感泛紅。我更希望看到的是一種 holistic 的美容觀，即從整體健康齣發，通過調整飲食、作息以及使用天然草本來進行身心的平衡，從而達到由內而外的美麗。這本書，在我看來，是對古老智慧的現代解讀，也為我們提供瞭一條通往健康、自然之美的道路。