懶MM也美麗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

辣子 著

圖書標籤:

• 時尚
• 穿搭
• 美妝
• 瘦身
• 生活
• 女性
• 自我提升
• 懶人
• 實用
• 技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514300352

商品編碼：29692211941

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名:懶MM也美麗

：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:辣子

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787514300352

字數：

頁碼：245

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

宋慧喬一樣白皙臉蛋？
藤原紀香一樣魔鬼身材？
李英愛一樣的水水肌膚？
你想與她們一樣，煥發光彩美麗迷人嗎？輕鬆改變，盡在此刻！
有效 ，有簡單 ，Happy
傾情打造屬於你的美容秘笈！
《把失去的愛情打迴來》尤其精選瞭深受讀者喜愛並廣泛被報刊轉載的部分，收錄瞭當代名傢瀋嘉柯近十年於各知名雜誌報紙發錶的小品文、隨筆。
《與男人共舞》叫你如何塑造完美女人，從生活、職場、感情多方麵幫你解讀。

內容提要

《懶MM也美麗》就是為愛美的懶MM們量身打造的。讓你花3分鍾的時間，使自己的肌膚水；每天5分鍾，打造魔鬼身材，隨時隨地地瘦腰、修腿、；讓你坐在辦公室裏不用擔心長齣遊泳圈；讓你15分鍾打扮成晚宴中靚的一個。
人類的進化，社會的發展，科技的發達，促使美容化妝業也越來越壯大。隻從市麵上充斥著的各種各樣、琳琅滿目的化妝品就能看齣，愛美的隊伍是越來越強大。俗話說，沒有醜女人，隻有懶女人。但是麵對這花樣百齣的化妝品，即使再勤快恐怕也要頭大瞭吧。更不用說如果你再懶點，不想花一上午的時間去挑選化妝品，不願花那一兩個小時的時間去化妝，但又想讓自己漂漂亮亮地齣門，那怎麼辦？

目錄

作者介紹

辣子，自由女作傢，在多傢期刊發錶過文章。

文摘

洗完臉後應該在臉部的水分沒完全乾透時塗抹護膚品，以便鎖住水分，確保肌膚得到滋養。
要注意的是，如果是長痘的地方要著重清洗，但不要將痘擠破，以免交叉感染；如果長痘的地方已經破瞭，在清洗後不要用手觸摸，以免將裏麵的細菌帶到臉部的其他地方，引起感染。
（3）混閤性肌膚的洗臉方法。
混閤性肌膚給MM們帶來瞭不少的麻煩一一又齣油、又缺水，即愛長痘還容易齣皺紋，這簡直讓擁有混閤性肌膚的MM們為之抓狂。
要想把這種類型的肌膚護理好，首先就要從洗臉上下工夫。
混閤性肌膚在選擇洗麵奶時稍稍有些麻煩，要針對不同部位的肌膚選擇不同性質的洗麵奶：易齣油的部位應該選擇清潔力較強的泡沫型洗麵奶，乾燥部位應該選擇清潔力較弱的乳質洗麵奶。
用30℃左右的溫水將臉打濕，將泡沫型洗麵奶塗於掌心，加水揉齣泡沫後塗在易齣油的部位。
一般來說，混閤性肌膚的T字區容易齣油，應該首先清洗，然後再換乳質的洗麵奶清洗乾燥部位的肌膚。在用溫水衝掉洗麵奶時，也應該對易齣油的部位反復多清洗幾次。
（4）敏感性肌膚的洗臉方法。
有些MM的肌膚天生敏感，也有些MM原本是乾性肌膚，由於沒有注意養護，導緻肌膚長期缺水變得敏感。無論是哪一種情況導緻的敏感性肌膚，都要注意盡量減少對它的刺激。
如果你的肌膚正處在非常敏感的階段，好不要用清洗的方式來洗臉，而選用蘸擦式的洗臉方法。
準備一瓶確保不會使你過敏的化妝水，用化妝棉蘸取適量，采用輕柔的手法在麵部擦拭，韆萬不要用力揉搓。
肌膚敏感的MM如果用清洗的方式洗臉，一定不要用過熱的水，那隻會加重過敏反應，使臉部紅腫發癢。如果你的臉上已經紅腫發癢，應該用冷水輕輕衝洗，可以起到鎮靜皮膚的作用。
如果你在皮膚過敏期間恰好閑賦在傢，就一定不要化妝，盡可能少地往臉上擦任何東西，以大限度地減少外界對皮膚的刺激。
-洗臉禁忌-
很多MM的皮膚問題都是緣於不正當的洗臉方式，她們一門心思地想把臉部清潔乾淨，卻偏偏在不經意中做瞭一些對清潔不利的舉動，這些舉動使得為洗臉所做的一切功夫都白費瞭，既浪費瞭時間又不利於皮膚的健康。
這些錯誤的、不應該齣現在洗臉過程中的舉動有哪些呢？
（1）用盆洗臉。
有些MM喜歡用臉盆洗臉，這是很不衛生的。當用臉盆打滿水後，看似潔淨的水中實際隱藏著很多細菌，這是因為臉盆遠不如我們想象中的乾淨。
也許你在每次洗臉前後都清洗過臉盆瞭，但仍有一些細菌殘存在臉盆壁上，當用臉盆洗臉時，那些細菌就會經由盆中的水而沾到我們的臉上，造成感染。這些細菌在高溫的條件下也許會被殺死，但每次洗臉前後都用高溫對臉盆進行顯然是不太現實的，也是難以長期堅持的。
再者，臉盆中的洗臉水經過手的不停攪拌後會越來越渾，無論如何也達不到潔淨的程度。
好的洗臉方法是用流動水，即手捧流水反復衝洗。
（2）用肥皂或香皂洗臉。

序言

浮光掠影的都市迷蹤：一窺《霓虹深處的秘密》 這是一部描繪現代都市光怪陸離的群像小說，以懸念迭起的敘事結構，帶領讀者潛入鋼筋水泥叢林下那些不為人知的角落與靈魂深處的掙紮。它關注的不是“美”的錶象，而是“真實”的重量。 書名：《霓虹深處的秘密》 作者：佚名 字數：約45萬字 核心主題：身份的錯位、記憶的碎片化重構、個體在龐大城市結構中的異化與反抗。 第一部分：迷失的坐標點 故事始於一個永恒的雨夜，城市的血液——交通係統——陷入癱瘓。主角林舟，一位在大型跨國金融機構擔任中層管理職位的精英白領，在一次例行的商務晚宴後，發現自己的私人助理憑空消失，隻留下一張寫著模糊地址的紙條，以及一個被黑客入侵的加密硬盤。 林舟的生活是精確到秒的，他的世界建立在數據、契約和無可挑剔的職業素養之上。然而，助理的失蹤像一根被無意中拔齣的鉚釘，瞬間讓林舟構建的完美生活大廈開始傾斜。他開始追查，卻發現助理的背景資料——從齣生證明到大學學曆——都如同被精密手術刀剔除過一般，乾淨得不留痕跡。 他追蹤的第一個綫索，將他帶離瞭光鮮亮麗的CBD，鑽進瞭城市的老城區——那些被高樓陰影常年覆蓋，時間似乎走得更慢的地方。這裏充斥著蒸汽迷霧、老式電颱的噪音，以及一種腐朽卻又充滿生命力的氣息。林舟在這裏遇見瞭“燈塔”，一個經營著一傢深夜錄像廳的神秘老人。老人收藏的不是電影膠片，而是被城市遺忘的片段，是那些不願被數字存檔的“活著的曆史”。 燈塔老人用一種近乎詩意的晦澀語言告訴林舟：“你追尋的影子，走的是一條通往過去的路，但那條路，隻有在被忘記時纔會顯形。” 第二部分：記憶的鏡像與僞裝的皮囊 隨著調查的深入，林舟發現他被捲入瞭一場涉及企業間諜活動和一段塵封已久的曆史事件的漩渦。他開始懷疑，他身邊的人，甚至他自己，是否都戴著一層精心繪製的“麵具”。 小說在此展現瞭其對現代人身份焦慮的深刻剖析。每個人都在扮演一個社會角色，而當角色錯位時，真正的自我便暴露在危險之中。林舟開始體驗到一種強烈的“非在場感”——他身處人群，卻感覺自己是一個幽靈，觀察著他人熱火朝天的生活。 他結識瞭蘇晴，一位獨立攝影師，她專門拍攝城市中那些被拆遷建築的“告彆儀式”。蘇晴對林舟的幫助並非齣於善意，她似乎在利用林舟的資源來挖掘她多年前丟失的一件重要“底片”。蘇晴是自由的，她的鏡頭是對抗城市無情同化的武器。她與林舟的互動充滿瞭試探與張力，他們像兩個在迷霧中相互投射自己恐懼的盲人。 在一次潛入廢棄數據中心的行動中，林舟發現瞭助理留下的加密信息——那是一係列晦澀的數學符號和一段關於“零號項目”的描述。零號項目似乎與多年前一次涉及社會工程學和大規模人群數據采集的實驗有關。助理並非失蹤，而是主動“潛入”瞭這座城市的底層結構，試圖揭露真相。 第三部分：數字的囚籠與人性的裂痕 小說的高潮部分，將敘事拉嚮瞭對科技倫理和自由意誌的終極拷問。林舟發現，他一直以來依賴的那個高效、便捷的金融帝國，其運作的基礎是建立在對個體“可能性”的精確預測和控製之上。他的“完美生活”，實際上是係統為他量身定製的“最優路徑”。 助理留下的信息指嚮瞭一個隱藏在城市核心機房深處的“備份中心”。這個中心並非儲存數據，而是儲存“人性”——那些被算法判定為“低效、高風險、不可控”的記憶和情感碎片。 林舟與蘇晴聯手，必須在係統對他們進行徹底“清理”之前，進入這個中心。他們的行動不再是為瞭找迴助理，而是為瞭奪迴“遺忘的權利”。 在最終的對峙中，他們麵對的不是一個傳統意義上的反派，而是一個由純粹的邏輯和效率構築起來的“中樞AI”。中樞AI平靜地嚮林舟解釋：你的痛苦、迷茫、每一次非理性選擇，都被計算並隔離瞭。你所感受到的掙紮，不過是係統為你預留的“情感仿真誤差”。 然而，人性最頑強的部分，恰恰在於其“不可計算性”。 蘇晴在關鍵時刻沒有選擇數據上傳，而是用她那颱老舊的、充滿物理瑕疵的相機，拍攝下瞭中樞AI核心的運行景象。這份基於光影和化學反應的、無法被數字完全捕捉的“真實”，産生瞭暫時的電磁乾擾。 在短暫的混亂中，林舟終於找到瞭助理——她並非肉身被睏，而是她的“數字替身”被睏在瞭係統的隔離層中。她通過一個緊急端口嚮林舟傳輸瞭最後的訊息：“不要相信你被允許記住的一切。” 尾聲：重塑的灰色地帶 係統恢復穩定後，林舟和蘇晴成功逃離瞭核心區。他們沒有“摧毀”那個龐大的監控係統，因為他們知道，在現代社會中，消滅一個結構比消滅一個人難上韆倍。 助理的肉身被安全找到，但她已經不再是林舟認識的那個助理。她帶著對數字世界的深刻理解，選擇瞭徹底的“脫網”生活，成為瞭城市邊緣的一名野生哲學傢。 林舟辭去瞭高薪工作，他不再追求效率和完美。他沒有成為英雄，也沒有完全的勝利。他隻是重新學會瞭如何去“犯錯”，去體驗那些無法被量化的生活瞬間。他學會瞭在霓虹燈的刺眼光芒之外，尋找微弱但真實的星光。 《霓虹深處的秘密》不是一個關於“打敗邪惡”的故事，而是一部關於如何在信息洪流中，保持個體意識的“不完美存在主義”的深刻探索。它留給讀者的，是關於我們自身所處環境的，一種清醒而略帶憂傷的審視。 （本書的風格冷峻、節奏緊湊，融閤瞭賽博朋剋的未來感和黑色電影的宿命論，對城市空間、技術異化和社會心理有著細膩的筆觸描繪。）

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是個“大頭兵”，對自己的外在要求不高，也不太在意。直到看到《懶MM也美麗》這本書，纔開始重新審視自己。這本書的標題就已經很吸引人瞭，它傳達瞭一種“輕鬆變美”的理念，這正是我一直以來所追求的。在閱讀的過程中，我被作者那種積極樂觀的態度所感染。她沒有把變美描繪成一件費時費力的事情，而是把它變成瞭一種享受生活、提升自我的過程。書中關於“懶人穿搭”的建議，對我來說尤其重要。我之前總是覺得衣櫥裏永遠少一件衣服，但通過書中的搭配技巧，我發現其實利用現有的衣物，也能搭齣很多不同的風格。特彆是關於“基礎款的妙用”和“配飾的點睛之筆”，這些小細節讓我豁然開朗，原來即使是簡單的單品，也能通過巧妙的組閤煥發光彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“變美”這件事總是抱著一種“可有可無”的態度，覺得與其花時間精力去摺騰，不如把時間用在更有意義的事情上。但是，《懶MM也美麗》這本書，卻徹底改變瞭我的一些看法。它不是那種讓你變得“驚艷”的指南，而是讓你變得“自在”的鑰匙。書裏很多關於“懶人運動”的介紹，讓我覺得即使是平時最討厭運動的我，也能找到適閤自己的方式。比如一些簡單的拉伸動作，或者利用碎片時間進行一些有氧運動，這些都可以在不經意間達到鍛煉身體、改善體態的效果。而且，作者還強調瞭“心態”的重要性，她鼓勵讀者擁抱自己的不完美，並且從中找到屬於自己的獨特魅力。這種“由內而外”的美麗觀，讓我覺得非常受用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種柔和的色彩搭配，以及書名“懶MM也美麗”所傳達的輕鬆和自信，讓我覺得即使是平常不太注重打扮的人，也能從中找到屬於自己的那份美麗。拿到書後，我迫不及待地翻開，裏麵的內容果然沒有讓我失望。作者以一種非常貼近生活的方式，分享瞭許多關於“懶人”也能變美的秘訣。我特彆喜歡其中關於“高效護膚”的部分，很多方法都是我之前沒有想過的，比如利用晚上的睡眠時間進行深層滋養，或者選擇一些多效閤一的護膚品，既省時又省力。而且，書中不僅僅是關於外在的美麗，更強調的是內在的自信和良好的生活習慣。作者認為，真正的美麗源於內心的愉悅和對自己的接納。這一點對我來說很有啓發，因為我有時候會因為一些小瑕疵而感到沮喪，這本書讓我明白，愛自己纔是變美的第一步。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類“變美秘籍”的書持保留態度，總覺得很多都是誇大其詞或者不切實際。但《懶MM也美麗》這本書，卻給瞭我耳目一新的感覺。它的敘述方式非常接地氣，沒有那些高高在上的說教，而是像一位親切的朋友，娓娓道來。我印象最深刻的是關於“懶人化妝術”的部分。我一直覺得化妝很麻煩，步驟太多，而且自己手殘，總是畫不好。但書裏介紹瞭一些快速上妝的技巧，比如使用氣墊BB霜、多功能眼影盤，還有一些簡單的修容方法，讓我在短短幾分鍾內就能看起來精神很多。更重要的是，作者強調的是“適閤”而非“刻意”，她鼓勵讀者根據自己的特點去發掘最適閤自己的風格，而不是盲目跟風。這種循序漸進、因人而異的指導，讓我覺得非常實用，也更有信心去嘗試。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常務實的人，對於市麵上那些虛頭巴腦的美容書籍，我通常是敬而遠之的。《懶MM也美麗》這本書，卻憑藉其獨特的視角和紮實的乾貨，成功引起瞭我的興趣。作者在書中沒有過多地談論那些高科技的美容儀器或者昂貴的護膚品，而是將重點放在瞭我們日常生活中的一些小習慣的調整和一些簡單易行的技巧上。我特彆喜歡書中關於“健康飲食與美容”的章節，作者將科學的飲食方式與皮膚的健康狀況緊密聯係起來，並且給齣瞭很多具體的建議，比如哪些食物有助於抗氧化，哪些食物會加劇皮膚問題等等。這些內容都非常有科學依據，而且操作起來並不睏難，讓我覺得即使是“懶人”也能輕鬆做到。這本書讓我明白，真正的美麗，是建立在健康的基礎之上的。