高校足球实用技战术教学与训练研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李亮 著

图书标签:

• 高校足球
• 足球教学
• 技战术
• 训练方法
• 体育教育
• 足球训练
• 大学生足球
• 实战演练
• 足球发展
• 校园足球

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国书籍出版社

ISBN：9787506835701

商品编码：29692474080

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：高校足球实用技战术教学与训练研究

定价：45.00元

作者：李亮

出版社：中国书籍出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787506835701

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

李亮专著的《高校足球实用技战术教学与训练研究》汲取了许多国内外专家和学者在高校足球教学与训练方面的经验和成果，并在此基础上进行了全面、细致的分析和研究，以推动我国高校足球运动技战术教学与训练的进一步开展。全书共分八章。章是高校足球运动概述，主要包括足球运动的起源与发展、特点与价值以及教学与训练现状三个方面；第二章、第三章分别讨论了高校足球运动教学和高校足球运动训练的基本理论；第四章、第五章主要从高校足球实用技战术教学与训练出发，对高校足球运动技术和战术的基本理论、教学和训练实践等作了详细阐述；第六章论述了高校足球基本素质训练，主要包括体能素质训练和心理素质训练两大部分；第七章主要对高校足球教学与训练的卫生保健进行分析，为高校学生进行足球科学训练提供必要的医务和营养知识；第八章对高校足球教学与训练的科学评价进行了研究，主要分析了高校足球教学与训练的身体素质评价、技术评价和自我评价。
　　《高校足球实用技战术教学与训练研究》内容丰富、全面，结构严谨、合理，注重理论与实践相结合，有较强的实用性；另外，图文并茂，便于学生理解和参与实践。总的来说，本书对高校足球运动技战术教学与训练的开展具有很高的理论与实用价值。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《绿茵场上的智慧：校园足球技战术进阶解析》 序言 足球，这项风靡全球的运动，早已不仅仅是身体的较量，更是智慧与策略的博弈。在校园足球蓬勃发展的今天，我们欣喜地看到越来越多的青年学子投身绿茵，挥洒汗水，追逐梦想。然而，如何将这份热情转化为扎实的技战术能力，如何让年轻球员在激烈的竞争中展现出更具层次和深度的比赛智慧，始终是困扰着教练、球员乃至家长们的重要课题。 本书的诞生，正是源于对这一课题的深入思考和不懈探索。我们并非要提供一套枯燥刻板的训练手册，更希望通过系统性的分析和细致的案例讲解，为广大青少年足球爱好者、基层教练以及所有关心校园足球发展的朋友们，打开一扇通往技战术进阶殿堂的大门。我们坚信，在技战术的沃土上，精心耕耘，必能收获智慧的果实，塑造出更具竞争力和观赏性的校园足球。 第一章：技战术基础的巩固与提升 在追求高阶技战术之前，扎实的基本功是不可或缺的基石。本章将聚焦于那些被许多人忽视，却至关重要的基础技能，并探讨如何将其融入到日常训练中，实现效率与质量的双重提升。 传接球的精准度与时效性： 远不止于“踢出去”和“接住”，我们深入剖析不同情境下的传球选择（短传、长传、直塞、转移），以及不同部位的接球技巧（胸部停球、脚弓停球、脚外侧停球等）。更重要的是，强调“第一脚触球”的意识，如何在接球的同时为下一次动作做好准备，缩短决策和执行时间，这是提升比赛节奏的关键。训练中，我们将介绍一系列模拟真实比赛压力下的传接球练习，如“动态传接球”、“移动中接球并向前推进”等，要求球员在变化的环境中保持高精准度和速度。 盘带的控球性与突破性： 盘带不仅仅是带球跑，更是对球的绝对控制权。本章将详细讲解不同节奏的盘带（慢速控球、加速突破），以及多种实用的盘带技巧（扣球、变向、体前摆脱、脚下假动作等）。我们会强调“护球”的概念，即在盘带过程中如何利用身体的遮挡，保护球不被对手抢断。同时，将训练重点放在“创造空间”和“摆脱防守”上，鼓励球员在狭小空间内利用技术和意识找到突破口，而非盲目带球。 射门的效率与多样性： 射门是进攻的终结，但并非只有力量。本章将区分不同类型的射门（推射、抽射、凌空抽射、垫射），并强调不同射门时机的选择。我们将分析如何调整身体重心、发力部位以及触球点，以达到精准度和力量的最佳结合。此外，本章还将引导球员理解“预判”在射门中的作用，如何在接到球前就观察到门将位置和防守站位，从而选择最优的射门方案。训练设计上，将侧重于“半转身射门”、“快速反应射门”以及“角度变化射门”，模拟比赛中经常遇到的复杂射门场景。 头球的争顶与制空权： 在现代足球中，头球攻防的重要性不言而喻。本章将从技术层面讲解头球的正确发力方式（利用腰腹力量、颈部支撑）、顶球部位（额头、前额）以及身体姿态。我们将强调“起跳时机”的把握，以及如何在空中调整身体，确保头球的准确性和力量。在训练中，会重点进行“争顶训练”、“定位球争顶”和“后场解围头球”的模拟，培养球员在空中对抗中的自信心和技术运用能力。 防守的站位与协防意识： 防守并非孤立的个体行为，而是团队协作的体现。本章将深入探讨“盯人”、“区域防守”以及“就近逼抢”等基本防守原则。我们将强调“保持合理的防守距离”，避免被对手轻易突破，以及“观察对手的意图”，提前做出预判。更重要的是，本章将着重讲解“协防”的重要性，如何与队友形成防守的整体，压缩对手的进攻空间，以及在对方失去球权时，如何快速转为反击。训练中，我们将设计“模拟防守演练”，让球员在不同阵型下体会协防的要领。 第二章：战术体系的理解与应用 足球比赛是一盘棋，而战术体系则是棋局的全局规划。本章将带领读者走进不同的战术世界，理解其核心理念，并学习如何在实践中灵活运用。 阵型解析与选择： 从经典的4-4-2、4-3-3到更具现代感的4-2-3-1、3-5-2，我们将逐一剖析这些常见阵型的优缺点，分析其在进攻和防守中的侧重点。我们将讨论不同阵型对球员个人能力的要求，以及如何根据球队现有球员特点和对手情况，选择最适合的阵型。本章将不仅仅是介绍阵型图，而是深入到每个位置的职责、球员之间的配合模式，以及阵型转换的逻辑。 进攻战术： 边路进攻的渗透与套边： 边路是重要的进攻通道，我们深入探讨如何利用边后卫的套边、边前卫的内切，以及前锋的拉边，来创造边路优势。分析“二过一”、“三过二”等边路配合的运用，以及如何在边路形成传中机会。 中路渗透的地面配合与直塞： 中路是攻击的核心，本章将侧重于地面短传配合，强调“跑动接应”、“三角传递”和“墙式配合”等技巧。同时，我们将分析“直塞球”在撕破对手防线中的作用，以及如何把握传球时机和线路。 定位球的战术变化： 角球、任意球是得分的重要机会，本章将详细讲解不同类型的角球战术（近角、远角、低平球、落点变化），以及任意球的直接射门和配合。我们会强调“固定点球”和“游动点球”的配合，以及如何通过战术跑位来制造混乱和得分机会。 防守战术： 高位逼抢与就地反抢： 在现代足球中，积极的高位逼抢是重要的防守策略。本章将讲解如何通过整体的压迫，限制对手的传球线路，迫使对手失误。同时，我们将分析“就地反抢”的技巧，即在丢失球权后，如何在短时间内迅速组织反击，夺回球权。 中后场区域防守与压缩空间： 当高位逼抢受阻时，转为中后场的区域防守变得至关重要。本章将讲解如何通过合理的站位，压缩对手的进攻空间，减少对手传球的线路，迫使对手选择不舒服的传球。我们会强调“盯人”与“区域防守”的结合，以及如何保持防线的紧密度。 防守反击的策略： 防守反击是很多球队惯用的战术。本章将深入分析如何在本方防守稳固后，快速利用对手防线未稳固的时机，通过长传或快速的短传渗透，将球送到对方球门。强调“后场出球的稳定”以及“前场快速支援”的重要性。 攻防转换的节奏与时机： 攻防转换是足球比赛中最具观赏性和决定性的瞬间之一。本章将深入探讨如何理解比赛的节奏，并在攻防转换时做出最快的决策。无论是从防守转为进攻，还是从进攻转为防守，都要求球员具备敏锐的意识和迅速的反应。我们将通过案例分析，讲解成功的攻防转换是如何发生的，以及其中的关键要素。 第三章：关键位置的技战术要求 足球是团队运动，但每个位置的职责和技术要求都有其独特性。本章将逐一分析不同位置球员在技战术层面的核心要求。 门将： 不仅是最后一道防线，更是进攻的发起者。本章将讲解守门员的扑救技巧（站位、判断、反应、扑救姿势），以及手型和脚型技术的应用。同时，我们将侧重于门将在定位球中的指挥作用，以及如何组织后防线。此外，门将的长传和短传出球能力，是球队快速由守转攻的关键。 后卫： 既要完成防守任务，也要具备一定的出球能力。本章将细化边后卫和中后卫的防守职责，如“盯人”、“补位”、“拦截”、“解围”等。同时，我们将探讨后卫在参与进攻时的作用，如套边、助攻以及长传调度。 中场： 球队的大脑和心脏，连接攻防的关键。本章将分析不同类型的中场球员（防守型中场、组织型中场、全能型中场）的技术特点和战术作用。强调“跑动覆盖”、“控球摆脱”、“传球视野”以及“防守拦截”的重要性。 前锋： 进攻的终结者，也是球队的得分利器。本章将重点讲解前锋的“跑位”意识（空切、拉边、后撤接应），以及“射门”、“抢点”和“背身拿球”等技术。同时，我们将分析如何根据不同的比赛情况，选择不同的前锋类型和战术组合。 边锋/边前卫： 边路突破和传中的重要力量。本章将讲解边路球员的“盘带突破”、“传中精准度”以及“内切射门”等技术。同时，也将分析边路球员在防守中的作用，如限制对手边后卫的助攻。 第四章：比赛中的心理素质与决策能力 技战术的再精妙，也需要强大的心理素质来支撑。本章将探讨如何在激烈的比赛中，保持冷静，做出正确的判断。 比赛中的情绪管理： 如何在高压环境下保持冷静，不受判罚、失误或比分落后的影响。我们将提供一些情绪调节的方法，如深呼吸、积极的自我对话等。 快速决策与预判： 足球比赛瞬息万变，球员需要在极短的时间内做出决策。本章将引导球员训练“观察”和“判断”的能力，通过阅读比赛，提前预判对手的意图，并做出最优选择。 团队协作与沟通： 足球是团队运动，良好的沟通和协作是胜利的关键。我们将强调场上球员之间的交流，如呼应、提醒、指挥等，以确保战术执行的流畅。 抗压能力与顽强拼搏精神： 即使处于劣势，也要展现出顽强的拼搏精神。本章将鼓励球员培养永不放弃的态度，将每一次比赛都视为学习和成长的机会。 结语 《绿茵场上的智慧：校园足球技战术进阶解析》并非终点，而是通往更广阔足球世界的起点。我们希望本书能够激发更多青少年对足球技战术的兴趣，帮助他们更深入地理解这项运动的魅力。我们坚信，在不断地学习、训练和实践中，每一位热爱足球的少年，都能在绿茵场上，挥洒出属于自己的精彩！

评分☆☆☆☆☆

我本身是一名普通的大学生，平时喜欢踢踢球，但一直感觉自己的技术和意识都停留在比较基础的层面。偶然间在图书馆看到了《高校足球实用技战术教学与训练研究》，抱着试试看的心态借来翻阅，没想到真的让我眼前一亮。这本书的语言非常平实，不像很多专业书籍那样晦涩难懂。对于我们学生球员来说，书中关于“提高个人技术能力”的讲解，非常有实用价值。比如，它详细讲解了如何练习“假动作”才能更有效地晃过对手，以及如何在小范围内完成“安全控球”等技巧。这些都是我们在比赛中经常会遇到的场景。我特别喜欢书中的“情景模拟训练”部分，它把一些复杂的战术动作分解成一个个小的训练情境，让我们可以在不进行高强度对抗的情况下，反复练习。书中的“心理素质训练”章节也给我留下了深刻印象，教会了我们如何在比赛中保持冷静，如何应对压力，这些对于提升我们在球场上的表现至关重要。我觉得这本书对于我们这些想提升球技但又缺乏专业指导的学生来说，是一本非常好的入门级读物，它不仅教会我们“怎么做”，更让我们理解“为什么这么做”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对足球历史和足球文化有浓厚兴趣的读者，虽然不常在绿茵场上挥洒汗水，但对这项运动的热爱却从未减退。翻阅《高校足球实用技战术教学与训练研究》时，我惊喜地发现，这本书在探讨技战术的同时，也融入了对足球发展历程的思考。例如，书中在介绍不同阵型演变时，不仅仅是列举阵型的优缺点，还穿插了一些历史上著名教练的战术思想，以及这些战术思想是如何随着足球发展而不断革新的。这让我对足球战术的演变有了更深层次的理解，也体会到了足球运动的魅力所在。书中关于“足球的哲学”和“团队精神的培养”的章节，更是让我感动。作者不仅仅关注于技术和战术的层面，还强调了足球作为一项团队运动，人与人之间的沟通、理解和协作的重要性。这种人文关怀的视角，使得这本书不仅仅是一本关于足球的“技术指南”，更是一本关于“足球精神”的读物。它让我看到了足球运动背后所蕴含的智慧、激情和团队的力量，也让我对这项运动有了更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年在基层执教的足球教练，我一直在寻找一本能够真正指导我日常训练的书籍。《高校足球实用技战术教学与训练研究》的出现，无疑是给我打开了一扇新的大门。这本书的训练方法部分，是我最看重的内容。作者并非泛泛而谈，而是根据不同年龄段、不同技术水平的球员，提供了详细且具有针对性的训练计划和课件。例如，在提升球员的“无球跑动”能力方面，书中列举了多种趣味性强、实操性高的训练小游戏，这些游戏不仅能让球员在快乐中提升意识，还能有效地将战术理念融入到训练中。书中还强调了“个体化训练”的重要性，如何根据球员的特点进行有针对性的技术强化，以及如何通过模拟比赛情景来培养球员的临场应变能力，这些都是在实际训练中经常遇到的难题，而这本书给出了切实可行的解决方案。我特别欣赏书中关于“如何打破僵局”的战术章节，里面介绍了几种简单有效的边路进攻套路和中路渗透方式，并且详细解释了每个环节的跑位和配合要点。这对于我们这些面对实力相当的对手时，常常感到束手无策的基层教练来说，简直是及时雨。我已经迫不及待地想把书中的一些训练方法运用到我的日常训练中，相信会带来积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《高校足球实用技战术教学与训练研究》，翻开第一页，就被它严谨的逻辑和丰富的案例所吸引。我一直对足球的战术层面非常感兴趣，市面上很多书籍要么过于理论化，要么案例陈旧，难以跟上现代足球的发展。这本书则不同，它将理论与实践完美结合，从最基础的传接球、盘带、射门，到复杂的阵型运用、区域防守、前场压迫，都进行了深入浅出的剖析。尤其让我印象深刻的是关于“空间利用”的章节，作者通过大量的比赛录像分析，详细阐述了如何在进攻和防守中最大化地利用场上空间，如何通过跑位和传球创造机会，以及如何通过有效的防守站位来限制对手的空间。这些内容不仅对于教练员来说是宝贵的财富，对于每一个热爱足球、渴望提升球技的球员来说，也具有极强的指导意义。书中穿插的大量图表和示意图，更是让复杂的战术变得一目了然，极大地降低了理解的门槛。我特别喜欢作者在分析战术时，不仅仅停留在“是什么”，更着重于“为什么”和“如何做”，这种深度思考和探索精神，是这本书最打动我的地方。感觉读完这本书，我对足球战术的理解层次又上了一个台阶，也对如何在训练中科学有效地培养球员的战术素养有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对足球数据分析和足球科技发展颇感兴趣的业余爱好者。当我看到《高校足球实用技战术教学与训练研究》这本书的目录时，就被其“数据驱动的战术演练”和“科技在足球训练中的应用”等章节所吸引。书中并非只停留在传统的技战术层面，而是将现代足球的科技化、数据化趋势也融入其中。例如，在分析球队的攻防转换效率时，作者结合了SPSS等统计软件的简单应用，引导读者如何通过数据来发现问题，并提出相应的改进建议。虽然我对这些数据分析工具并不精通，但书中浅显易懂的介绍，让我对如何通过数据来更科学地评估球员表现和球队战术效果有了一个初步的认识。此外，关于“利用现代科技辅助训练”的部分，作者也举例说明了如何使用GPS追踪器、视频分析软件等工具来提升训练的精准度和效率。这让我意识到，现代足球的训练已经不再是靠经验和感觉，而是需要科学的工具和方法来辅助。这本书让我看到了足球运动在未来发展的更多可能性，也激发了我深入研究足球数据分析的兴趣。