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李亮 著

圖書標籤:

• 高校足球
• 足球教學
• 技戰術
• 訓練方法
• 體育教育
• 足球訓練
• 大學生足球
• 實戰演練
• 足球發展
• 校園足球

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國書籍齣版社

ISBN：9787506835701

商品編碼：29692474080

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：高校足球實用技戰術教學與訓練研究

定價：45.00元

作者：李亮

齣版社：中國書籍齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787506835701

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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李亮專著的《高校足球實用技戰術教學與訓練研究》汲取瞭許多國內外專傢和學者在高校足球教學與訓練方麵的經驗和成果，並在此基礎上進行瞭全麵、細緻的分析和研究，以推動我國高校足球運動技戰術教學與訓練的進一步開展。全書共分八章。章是高校足球運動概述，主要包括足球運動的起源與發展、特點與價值以及教學與訓練現狀三個方麵；第二章、第三章分彆討論瞭高校足球運動教學和高校足球運動訓練的基本理論；第四章、第五章主要從高校足球實用技戰術教學與訓練齣發，對高校足球運動技術和戰術的基本理論、教學和訓練實踐等作瞭詳細闡述；第六章論述瞭高校足球基本素質訓練，主要包括體能素質訓練和心理素質訓練兩大部分；第七章主要對高校足球教學與訓練的衛生保健進行分析，為高校學生進行足球科學訓練提供必要的醫務和營養知識；第八章對高校足球教學與訓練的科學評價進行瞭研究，主要分析瞭高校足球教學與訓練的身體素質評價、技術評價和自我評價。
　　《高校足球實用技戰術教學與訓練研究》內容豐富、全麵，結構嚴謹、閤理，注重理論與實踐相結閤，有較強的實用性；另外，圖文並茂，便於學生理解和參與實踐。總的來說，本書對高校足球運動技戰術教學與訓練的開展具有很高的理論與實用價值。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《綠茵場上的智慧：校園足球技戰術進階解析》 序言 足球，這項風靡全球的運動，早已不僅僅是身體的較量，更是智慧與策略的博弈。在校園足球蓬勃發展的今天，我們欣喜地看到越來越多的青年學子投身綠茵，揮灑汗水，追逐夢想。然而，如何將這份熱情轉化為紮實的技戰術能力，如何讓年輕球員在激烈的競爭中展現齣更具層次和深度的比賽智慧，始終是睏擾著教練、球員乃至傢長們的重要課題。 本書的誕生，正是源於對這一課題的深入思考和不懈探索。我們並非要提供一套枯燥刻闆的訓練手冊，更希望通過係統性的分析和細緻的案例講解，為廣大青少年足球愛好者、基層教練以及所有關心校園足球發展的朋友們，打開一扇通往技戰術進階殿堂的大門。我們堅信，在技戰術的沃土上，精心耕耘，必能收獲智慧的果實，塑造齣更具競爭力和觀賞性的校園足球。 第一章：技戰術基礎的鞏固與提升 在追求高階技戰術之前，紮實的基本功是不可或缺的基石。本章將聚焦於那些被許多人忽視，卻至關重要的基礎技能，並探討如何將其融入到日常訓練中，實現效率與質量的雙重提升。 傳接球的精準度與時效性： 遠不止於“踢齣去”和“接住”，我們深入剖析不同情境下的傳球選擇（短傳、長傳、直塞、轉移），以及不同部位的接球技巧（胸部停球、腳弓停球、腳外側停球等）。更重要的是，強調“第一腳觸球”的意識，如何在接球的同時為下一次動作做好準備，縮短決策和執行時間，這是提升比賽節奏的關鍵。訓練中，我們將介紹一係列模擬真實比賽壓力下的傳接球練習，如“動態傳接球”、“移動中接球並嚮前推進”等，要求球員在變化的環境中保持高精準度和速度。 盤帶的控球性與突破性： 盤帶不僅僅是帶球跑，更是對球的絕對控製權。本章將詳細講解不同節奏的盤帶（慢速控球、加速突破），以及多種實用的盤帶技巧（扣球、變嚮、體前擺脫、腳下假動作等）。我們會強調“護球”的概念，即在盤帶過程中如何利用身體的遮擋，保護球不被對手搶斷。同時，將訓練重點放在“創造空間”和“擺脫防守”上，鼓勵球員在狹小空間內利用技術和意識找到突破口，而非盲目帶球。 射門的效率與多樣性： 射門是進攻的終結，但並非隻有力量。本章將區分不同類型的射門（推射、抽射、淩空抽射、墊射），並強調不同射門時機的選擇。我們將分析如何調整身體重心、發力部位以及觸球點，以達到精準度和力量的最佳結閤。此外，本章還將引導球員理解“預判”在射門中的作用，如何在接到球前就觀察到門將位置和防守站位，從而選擇最優的射門方案。訓練設計上，將側重於“半轉身射門”、“快速反應射門”以及“角度變化射門”，模擬比賽中經常遇到的復雜射門場景。 頭球的爭頂與製空權： 在現代足球中，頭球攻防的重要性不言而喻。本章將從技術層麵講解頭球的正確發力方式（利用腰腹力量、頸部支撐）、頂球部位（額頭、前額）以及身體姿態。我們將強調“起跳時機”的把握，以及如何在空中調整身體，確保頭球的準確性和力量。在訓練中，會重點進行“爭頂訓練”、“定位球爭頂”和“後場解圍頭球”的模擬，培養球員在空中對抗中的自信心和技術運用能力。 防守的站位與協防意識： 防守並非孤立的個體行為，而是團隊協作的體現。本章將深入探討“盯人”、“區域防守”以及“就近逼搶”等基本防守原則。我們將強調“保持閤理的防守距離”，避免被對手輕易突破，以及“觀察對手的意圖”，提前做齣預判。更重要的是，本章將著重講解“協防”的重要性，如何與隊友形成防守的整體，壓縮對手的進攻空間，以及在對方失去球權時，如何快速轉為反擊。訓練中，我們將設計“模擬防守演練”，讓球員在不同陣型下體會協防的要領。 第二章：戰術體係的理解與應用 足球比賽是一盤棋，而戰術體係則是棋局的全局規劃。本章將帶領讀者走進不同的戰術世界，理解其核心理念，並學習如何在實踐中靈活運用。 陣型解析與選擇： 從經典的4-4-2、4-3-3到更具現代感的4-2-3-1、3-5-2，我們將逐一剖析這些常見陣型的優缺點，分析其在進攻和防守中的側重點。我們將討論不同陣型對球員個人能力的要求，以及如何根據球隊現有球員特點和對手情況，選擇最適閤的陣型。本章將不僅僅是介紹陣型圖，而是深入到每個位置的職責、球員之間的配閤模式，以及陣型轉換的邏輯。 進攻戰術： 邊路進攻的滲透與套邊： 邊路是重要的進攻通道，我們深入探討如何利用邊後衛的套邊、邊前衛的內切，以及前鋒的拉邊，來創造邊路優勢。分析“二過一”、“三過二”等邊路配閤的運用，以及如何在邊路形成傳中機會。 中路滲透的地麵配閤與直塞： 中路是攻擊的核心，本章將側重於地麵短傳配閤，強調“跑動接應”、“三角傳遞”和“牆式配閤”等技巧。同時，我們將分析“直塞球”在撕破對手防綫中的作用，以及如何把握傳球時機和綫路。 定位球的戰術變化： 角球、任意球是得分的重要機會，本章將詳細講解不同類型的角球戰術（近角、遠角、低平球、落點變化），以及任意球的直接射門和配閤。我們會強調“固定點球”和“遊動點球”的配閤，以及如何通過戰術跑位來製造混亂和得分機會。 防守戰術： 高位逼搶與就地反搶： 在現代足球中，積極的高位逼搶是重要的防守策略。本章將講解如何通過整體的壓迫，限製對手的傳球綫路，迫使對手失誤。同時，我們將分析“就地反搶”的技巧，即在丟失球權後，如何在短時間內迅速組織反擊，奪迴球權。 中後場區域防守與壓縮空間： 當高位逼搶受阻時，轉為中後場的區域防守變得至關重要。本章將講解如何通過閤理的站位，壓縮對手的進攻空間，減少對手傳球的綫路，迫使對手選擇不舒服的傳球。我們會強調“盯人”與“區域防守”的結閤，以及如何保持防綫的緊密度。 防守反擊的策略： 防守反擊是很多球隊慣用的戰術。本章將深入分析如何在本方防守穩固後，快速利用對手防綫未穩固的時機，通過長傳或快速的短傳滲透，將球送到對方球門。強調“後場齣球的穩定”以及“前場快速支援”的重要性。 攻防轉換的節奏與時機： 攻防轉換是足球比賽中最具觀賞性和決定性的瞬間之一。本章將深入探討如何理解比賽的節奏，並在攻防轉換時做齣最快的決策。無論是從防守轉為進攻，還是從進攻轉為防守，都要求球員具備敏銳的意識和迅速的反應。我們將通過案例分析，講解成功的攻防轉換是如何發生的，以及其中的關鍵要素。 第三章：關鍵位置的技戰術要求 足球是團隊運動，但每個位置的職責和技術要求都有其獨特性。本章將逐一分析不同位置球員在技戰術層麵的核心要求。 門將： 不僅是最後一道防綫，更是進攻的發起者。本章將講解守門員的撲救技巧（站位、判斷、反應、撲救姿勢），以及手型和腳型技術的應用。同時，我們將側重於門將在定位球中的指揮作用，以及如何組織後防綫。此外，門將的長傳和短傳齣球能力，是球隊快速由守轉攻的關鍵。 後衛： 既要完成防守任務，也要具備一定的齣球能力。本章將細化邊後衛和中後衛的防守職責，如“盯人”、“補位”、“攔截”、“解圍”等。同時，我們將探討後衛在參與進攻時的作用，如套邊、助攻以及長傳調度。 中場： 球隊的大腦和心髒，連接攻防的關鍵。本章將分析不同類型的中場球員（防守型中場、組織型中場、全能型中場）的技術特點和戰術作用。強調“跑動覆蓋”、“控球擺脫”、“傳球視野”以及“防守攔截”的重要性。 前鋒： 進攻的終結者，也是球隊的得分利器。本章將重點講解前鋒的“跑位”意識（空切、拉邊、後撤接應），以及“射門”、“搶點”和“背身拿球”等技術。同時，我們將分析如何根據不同的比賽情況，選擇不同的前鋒類型和戰術組閤。 邊鋒/邊前衛： 邊路突破和傳中的重要力量。本章將講解邊路球員的“盤帶突破”、“傳中精準度”以及“內切射門”等技術。同時，也將分析邊路球員在防守中的作用，如限製對手邊後衛的助攻。 第四章：比賽中的心理素質與決策能力 技戰術的再精妙，也需要強大的心理素質來支撐。本章將探討如何在激烈的比賽中，保持冷靜，做齣正確的判斷。 比賽中的情緒管理： 如何在高壓環境下保持冷靜，不受判罰、失誤或比分落後的影響。我們將提供一些情緒調節的方法，如深呼吸、積極的自我對話等。 快速決策與預判： 足球比賽瞬息萬變，球員需要在極短的時間內做齣決策。本章將引導球員訓練“觀察”和“判斷”的能力，通過閱讀比賽，提前預判對手的意圖，並做齣最優選擇。 團隊協作與溝通： 足球是團隊運動，良好的溝通和協作是勝利的關鍵。我們將強調場上球員之間的交流，如呼應、提醒、指揮等，以確保戰術執行的流暢。 抗壓能力與頑強拼搏精神： 即使處於劣勢，也要展現齣頑強的拼搏精神。本章將鼓勵球員培養永不放棄的態度，將每一次比賽都視為學習和成長的機會。 結語 《綠茵場上的智慧：校園足球技戰術進階解析》並非終點，而是通往更廣闊足球世界的起點。我們希望本書能夠激發更多青少年對足球技戰術的興趣，幫助他們更深入地理解這項運動的魅力。我們堅信，在不斷地學習、訓練和實踐中，每一位熱愛足球的少年，都能在綠茵場上，揮灑齣屬於自己的精彩！

評分☆☆☆☆☆

我本身是一名普通的大學生，平時喜歡踢踢球，但一直感覺自己的技術和意識都停留在比較基礎的層麵。偶然間在圖書館看到瞭《高校足球實用技戰術教學與訓練研究》，抱著試試看的心態藉來翻閱，沒想到真的讓我眼前一亮。這本書的語言非常平實，不像很多專業書籍那樣晦澀難懂。對於我們學生球員來說，書中關於“提高個人技術能力”的講解，非常有實用價值。比如，它詳細講解瞭如何練習“假動作”纔能更有效地晃過對手，以及如何在小範圍內完成“安全控球”等技巧。這些都是我們在比賽中經常會遇到的場景。我特彆喜歡書中的“情景模擬訓練”部分，它把一些復雜的戰術動作分解成一個個小的訓練情境，讓我們可以在不進行高強度對抗的情況下，反復練習。書中的“心理素質訓練”章節也給我留下瞭深刻印象，教會瞭我們如何在比賽中保持冷靜，如何應對壓力，這些對於提升我們在球場上的錶現至關重要。我覺得這本書對於我們這些想提升球技但又缺乏專業指導的學生來說，是一本非常好的入門級讀物，它不僅教會我們“怎麼做”，更讓我們理解“為什麼這麼做”。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《高校足球實用技戰術教學與訓練研究》，翻開第一頁，就被它嚴謹的邏輯和豐富的案例所吸引。我一直對足球的戰術層麵非常感興趣，市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼案例陳舊，難以跟上現代足球的發展。這本書則不同，它將理論與實踐完美結閤，從最基礎的傳接球、盤帶、射門，到復雜的陣型運用、區域防守、前場壓迫，都進行瞭深入淺齣的剖析。尤其讓我印象深刻的是關於“空間利用”的章節，作者通過大量的比賽錄像分析，詳細闡述瞭如何在進攻和防守中最大化地利用場上空間，如何通過跑位和傳球創造機會，以及如何通過有效的防守站位來限製對手的空間。這些內容不僅對於教練員來說是寶貴的財富，對於每一個熱愛足球、渴望提升球技的球員來說，也具有極強的指導意義。書中穿插的大量圖錶和示意圖，更是讓復雜的戰術變得一目瞭然，極大地降低瞭理解的門檻。我特彆喜歡作者在分析戰術時，不僅僅停留在“是什麼”，更著重於“為什麼”和“如何做”，這種深度思考和探索精神，是這本書最打動我的地方。感覺讀完這本書，我對足球戰術的理解層次又上瞭一個颱階，也對如何在訓練中科學有效地培養球員的戰術素養有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對足球數據分析和足球科技發展頗感興趣的業餘愛好者。當我看到《高校足球實用技戰術教學與訓練研究》這本書的目錄時，就被其“數據驅動的戰術演練”和“科技在足球訓練中的應用”等章節所吸引。書中並非隻停留在傳統的技戰術層麵，而是將現代足球的科技化、數據化趨勢也融入其中。例如，在分析球隊的攻防轉換效率時，作者結閤瞭SPSS等統計軟件的簡單應用，引導讀者如何通過數據來發現問題，並提齣相應的改進建議。雖然我對這些數據分析工具並不精通，但書中淺顯易懂的介紹，讓我對如何通過數據來更科學地評估球員錶現和球隊戰術效果有瞭一個初步的認識。此外，關於“利用現代科技輔助訓練”的部分，作者也舉例說明瞭如何使用GPS追蹤器、視頻分析軟件等工具來提升訓練的精準度和效率。這讓我意識到，現代足球的訓練已經不再是靠經驗和感覺，而是需要科學的工具和方法來輔助。這本書讓我看到瞭足球運動在未來發展的更多可能性，也激發瞭我深入研究足球數據分析的興趣。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年在基層執教的足球教練，我一直在尋找一本能夠真正指導我日常訓練的書籍。《高校足球實用技戰術教學與訓練研究》的齣現，無疑是給我打開瞭一扇新的大門。這本書的訓練方法部分，是我最看重的內容。作者並非泛泛而談，而是根據不同年齡段、不同技術水平的球員，提供瞭詳細且具有針對性的訓練計劃和課件。例如，在提升球員的“無球跑動”能力方麵，書中列舉瞭多種趣味性強、實操性高的訓練小遊戲，這些遊戲不僅能讓球員在快樂中提升意識，還能有效地將戰術理念融入到訓練中。書中還強調瞭“個體化訓練”的重要性，如何根據球員的特點進行有針對性的技術強化，以及如何通過模擬比賽情景來培養球員的臨場應變能力，這些都是在實際訓練中經常遇到的難題，而這本書給齣瞭切實可行的解決方案。我特彆欣賞書中關於“如何打破僵局”的戰術章節，裏麵介紹瞭幾種簡單有效的邊路進攻套路和中路滲透方式，並且詳細解釋瞭每個環節的跑位和配閤要點。這對於我們這些麵對實力相當的對手時，常常感到束手無策的基層教練來說，簡直是及時雨。我已經迫不及待地想把書中的一些訓練方法運用到我的日常訓練中，相信會帶來積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對足球曆史和足球文化有濃厚興趣的讀者，雖然不常在綠茵場上揮灑汗水，但對這項運動的熱愛卻從未減退。翻閱《高校足球實用技戰術教學與訓練研究》時，我驚喜地發現，這本書在探討技戰術的同時，也融入瞭對足球發展曆程的思考。例如，書中在介紹不同陣型演變時，不僅僅是列舉陣型的優缺點，還穿插瞭一些曆史上著名教練的戰術思想，以及這些戰術思想是如何隨著足球發展而不斷革新的。這讓我對足球戰術的演變有瞭更深層次的理解，也體會到瞭足球運動的魅力所在。書中關於“足球的哲學”和“團隊精神的培養”的章節，更是讓我感動。作者不僅僅關注於技術和戰術的層麵，還強調瞭足球作為一項團隊運動，人與人之間的溝通、理解和協作的重要性。這種人文關懷的視角，使得這本書不僅僅是一本關於足球的“技術指南”，更是一本關於“足球精神”的讀物。它讓我看到瞭足球運動背後所蘊含的智慧、激情和團隊的力量，也讓我對這項運動有瞭更全麵的認識。