體育傷害事故案例解讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郝光安，王東敏著 著

圖書標籤:

• 體育損傷
• 運動醫學
• 案例分析
• 急救
• 康復
• 預防
• 損傷機製
• 臨床實踐
• 運動安全
• 意外事故

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040293029

商品編碼：29692479641

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名:體育傷害事故案例解讀

：13.60元

售價：9.2元,便宜4.4元,摺扣67

作者:郝光安,王東敏著

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787040293029

字數：120000

頁碼：148

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.141kg

編輯推薦

p>作為一本普法通俗讀物，本書以傷害事故賠償的一些社會熱點、焦點為綫索，結閤司法解釋普及法律知識，宣傳我國法製建設的進步及法製進步背後人文思想的發展，同時對一些社會熱點問題進行瞭深入剖析。對問題的展開，力求做到有法律規定，有案例分析；有司法解釋，有理論探討；有普法宣傳，有立法建議；有基本概念，更有可讀性。

內容提要

隨著我國教育改革的逐步深化，學校各項體育活動日益豐富。在開展體育活動過程中，各類體育傷害事故時有齣現，給學生及其傢庭帶來很大傷害的同時，也給學校造成瞭極大的壓力和沉重的負擔。而校園傷害事故處理及賠償問題也成瞭學校的一個難題。麵對這一難題，一些學校采取瞭減少課外群體活動、降低體育課強度，甚至取消體育課等方法，既不利於學生自身的身心健康，又不利於我國體育運動水平的提高。本書是一本普法通俗讀物，以體育傷害事故賠償的一些社會熱點、焦點為綫索，結閤司法解釋普及法律知識，宣傳我國法製建設的進步及法製進步背後人文思想的發展，同時對一些社會熱點問題進行瞭深入剖析。對問題的展開，力求做到有法律規定，有案例分析；有司法解釋，有理論探討；有普法宣傳，有立法建議；有基本概念，更有可讀性。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《足跡之下：運動、身體與意外的交織》 一、 引言：動起來，也需懂風險 生命在於運動，這句話早已深入人心。從孩童初學步的蹣跚，到運動員在賽場上的飛馳，再到廣場上揮灑汗水的長者，運動以其多樣的形式滲透進我們生活的方方麵麵，承載著健康、快樂、競爭與超越的價值。然而，當我們全身心地投入到運動的樂趣中時，卻常常忽略瞭隱藏在身體極限邊緣的風險。每一次騰空，每一次衝刺，每一次對抗，都可能伴隨著意想不到的挑戰，甚至轉化為令人扼腕的傷痛。 《足跡之下：運動、身體與意外的交織》並非一本羅列冰冷數據或枯燥理論的學術著作。它是一次深入的探索，一次對運動與身體之間微妙關係的審視，一次對意外發生機製的解剖。本書旨在揭示那些在運動參與者腳下悄然發生，卻可能改變人生軌跡的瞬間。它不是要澆滅人們對運動的熱情，而是希望以一種更加清醒、更加負責的態度，去理解和應對運動過程中潛藏的風險，從而讓我們的“動起來”變得更加安全、更加長久、更加充滿智慧。 二、 身體作為運動的主體：脆弱與堅韌的辯證統一 人體，是這場關於運動與意外的敘事的根本齣發點。我們的身體，是一部精密而又脆弱的機器。它擁有令人驚嘆的恢復能力和適應能力，能夠承受高強度的訓練，在疲勞中積蓄力量，在傷痛後重新站起。然而，它也同樣容易受到外力、過度使用、不良技術或環境因素的影響而受傷。 本書將從運動生理學的角度齣發，詳細解析身體各主要運動係統的構成與功能，包括骨骼、肌肉、韌帶、肌腱、關節以及神經係統。我們會探討這些係統在不同運動項目中的受力特點，以及它們在承受壓力時可能齣現的生理變化。例如，長跑者常遇到的“跑步膝”並非單一原因造成，而是多種因素共同作用的結果，包括股四頭肌的緊張、臀中肌的無力、足弓的塌陷等等。又如，籃球運動員頻繁的跳躍和落地，極易對膝關節的交叉韌帶造成損傷。 更重要的是，本書將深入剖析身體的“信號係統”。疼痛，是身體發齣的最直接、最強烈的警告信號。但我們常常因為急於求成、害怕中斷訓練，或是對疼痛的認知不足，而選擇忽視或誤判這些信號。本書將探討不同類型疼痛的性質，例如急性損傷的尖銳疼痛與慢性勞損的鈍痛，以及它們背後可能隱藏的病理機製。我們將分析，是什麼樣的生理機製導緻瞭肌肉撕裂、肌腱炎、關節積液，甚至是骨摺。 同時，本書也將強調身體的“記憶性”與“適應性”。每一次的訓練，都會讓身體産生適應性的改變，以應對更強的負荷。然而，這種適應性並非無限度的，過度訓練、缺乏休息、營養不良，都會打破身體的平衡，增加受傷的風險。我們還將關注不同年齡段人群身體的特殊性：青少年的生長發育期，骨鯁尚未閉閤，對某些衝擊性運動的承受能力相對較弱；老年人的身體機能下降，骨密度降低，更易發生跌倒和骨摺。 三、 運動的維度：從休閑到競技的風險光譜 運動的場景韆變萬化，從公園裏悠閑的散步，到專業運動員在奧運賽場上的激烈角逐，其內在的風險水平也呈現齣截然不同的光譜。本書將把運動按照其強度、對抗性、技術復雜度和裝備需求等維度進行劃分，並分析不同類型運動中常見的運動傷害風險。 1. 低強度、低對抗性運動： 這類運動，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑等，通常對身體的衝擊較小，對抗性幾乎為零。然而，即使在這些看似“安全”的運動中，也可能發生意外。例如，不正確的瑜伽體式可能導緻頸椎或腰椎的扭傷；過量的散步可能引發足底筋膜炎；慢跑時，不閤適的跑鞋、不平整的路麵，或是突然增加跑量，都可能導緻踝關節扭傷、膝關節疼痛等。本書將重點分析這些運動中常見的“低烈度”傷害，以及如何通過正確的姿勢、循序漸進的訓練和充分的熱身準備來規避。 2. 中等強度、中度對抗性運動： 網球、羽毛球、籃球、足球（業餘級彆）、遊泳等項目，屬於這一類彆。它們需要更強的體能、更靈活的反應和一定的技術基礎。在這些運動中，扭傷、拉傷、擦傷、挫傷等相對常見的傷害開始齣現。例如，網球中的揮拍動作可能導緻網球肘；足球比賽中的變嚮、急停，容易造成膝關節和踝關節的損傷；籃球中的衝撞和跳躍，也增加瞭骨摺和韌帶撕裂的風險。本書將詳細解讀這些運動中特定動作的受力分析，以及如何通過技術改進、力量訓練和場地選擇來降低風險。 3. 高強度、高對抗性、高技術性運動： 這類運動，如專業足球、籃球、冰球、橄欖球、體操、滑雪、賽車等，對運動員的身體素質、技術水平和心理素質都提齣瞭極高的要求。在這些運動中，嚴重的損傷，如十字韌帶斷裂、半月闆撕裂、肩袖損傷、腦震蕩等，雖然不常見，但一旦發生，往往後果嚴重，可能需要長期甚至永久性的恢復。本書將深入探討這些運動項目中，為何某些類型的傷害更為突齣，以及運動防護、裝備科技、訓練計劃和應急處理在降低傷害發生率和嚴重性方麵的作用。 四、 意外的催化劑：技術、環境與個體差異 運動傷害並非偶然，而是多種因素共同作用的産物。本書將聚焦於這些“意外的催化劑”，深入剖析它們如何與運動過程相互作用，最終導緻身體的損傷。 1. 技術與動作模式： 錯誤的運動技術是導緻運動傷害的常見原因。不閤理的發力方式、不協調的身體動作、過度的關節角度，都會給身體帶來不必要的壓力。例如，遊泳時，錯誤的打腿姿勢可能導緻腰部不適；羽毛球運動中，不正確的握拍和揮拍動作，不僅影響擊球質量，也極易導緻肩關節和肘關節的損傷。本書將通過對一些經典運動動作的分解分析，揭示其中隱藏的風險點，並提供改進的方嚮，強調“正確”而非“高效”是運動安全的首要原則。 2. 環境因素： 我們所處的運動環境，對運動的安全性有著至關重要的影響。場地的平整度、摩擦力、溫度、濕度，以及裝備的質量和適用性，都可能成為潛在的風險源。例如，濕滑的場地增加瞭跌倒和扭傷的幾率；過硬的地麵加劇瞭關節的衝擊；不閤適的鞋服可能導緻磨損、水泡，甚至影響身體的正常運動。本書將分析不同運動場景下的環境風險，並提齣相應的規避策略，例如在雨天進行戶外運動時的注意事項，以及選擇適閤特定運動項目的專業裝備的重要性。 3. 個體差異與易感性： 每個人都是獨特的，我們的身體構成、遺傳背景、過往病史、訓練水平、心理狀態，都決定瞭我們對運動傷害的易感性存在差異。一些人天生骨骼結構可能更脆弱，另一些人可能因為過去的傷病而留下瞭隱患。本書將探討這些個體因素如何影響運動中的風險，強調“瞭解自己的身體”是預防傷害的關鍵。我們將討論，為何有些人即使在相對安全的運動中也容易受傷，而另一些人卻能承受巨大的訓練負荷。這涉及到身體的生物力學特點、神經肌肉控製能力、韌帶鬆弛度等多個方麵。 五、 應對與超越：從被動到主動的風險管理 認識到風險的存在，隻是第一步。真正的挑戰在於如何有效地管理這些風險，並在運動中實現安全與錶現的平衡。本書並非宣揚“因噎廢食”的保守態度，而是鼓勵一種積極主動的風險管理策略。 1. 科學的熱身與放鬆： 熱身，是為身體即將進行的挑戰做好生理和心理的準備。它能夠提高體溫，增加血液循環，激活肌肉和神經係統，從而降低受傷的風險。本書將詳細介紹不同運動項目所需的熱身方式，從動態拉伸到激活性練習，強調個性化和針對性的熱身方案。同樣，運動後的放鬆（拉伸、泡沫軸放鬆等）也至關重要，它有助於緩解肌肉緊張，促進血液迴流，加速身體恢復。 2. 循序漸進的訓練原則： “一口吃不成胖子”，運動訓練更是如此。突然增加訓練的強度、頻率或持續時間，是導緻過度訓練和運動傷害的主要原因之一。本書將強調“漸進超負荷”的科學原則，即在身體能夠適應的範圍內，逐步增加訓練負荷，讓身體有足夠的時間去適應和變得更強。 3. 聆聽身體的信號： 疼痛，是身體的語言。忽視疼痛，往往會把小傷釀成大病。本書將教會讀者如何辨彆和解讀身體發齣的不同信號，區分良性疲勞與危險信號，並在齣現不適時及時調整訓練或尋求專業幫助。 4. 康復與預防的循環： 運動傷害的康復，並非簡單的“治愈”過程，而是一個重新學習、重新構建的過程。書中將介紹一些常見的運動康復原則和方法，強調在傷病恢復後，需要進行係統性的預防性訓練，以避免傷病復發。 5. 運動中的智慧與常識： 除瞭科學的訓練和康復，一些基本的運動常識同樣不可或缺。例如，保持充足的水分攝入，保證高質量的睡眠，閤理的營養補充，以及在極端天氣下調整運動計劃。這些看似微不足道的細節，往往能在關鍵時刻發揮重要的保護作用。 六、 結語：與身體和諧共舞 《足跡之下：運動、身體與意外的交織》希望傳遞的，不僅僅是關於風險的警示，更是一種對運動與身體之間關係的深刻理解。運動，是生命活力的體現，是挑戰自我的方式，更是與身體和諧共舞的藝術。當我們以更加敬畏、更加審慎、更加智慧的態度去對待運動，當我們能夠洞察身體發齣的每一個信號，當我們能夠主動地管理風險，那麼，我們纔能真正地享受運動帶來的無限樂趣，讓健康的足跡，堅定而長久地印刻在人生的道路上。本書將伴隨你，一起探索每一次跳躍、每一次奔跑、每一次揮灑汗水背後的故事，讓你在享受運動的同時，擁有更堅實的安全保障。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對這類題材的書籍抱持著一絲警惕，擔心會充斥著大量晦澀難懂的術語和陳舊的案例，但這本書徹底顛覆瞭我的預期。作者在選取案例和論證觀點時，所展現齣的洞察力和前瞻性令人印象深刻。它似乎總是能提前預判到讀者可能産生的疑惑，並用最巧妙的方式加以化解，使得閱讀過程幾乎沒有“卡殼”的時候。這種“預知”讀者的能力，體現瞭作者對目標讀者群體的深刻理解與體恤。書中對細節的捕捉也達到瞭近乎苛刻的程度，很多看似微不足道的旁注或腳注，往往蘊含著推動整個論述嚮前發展的關鍵信息，這證明瞭作者在資料搜集和梳理上的巨大投入。總而言之，這是一部集大成之作，它以一種既尊重曆史又麵嚮未來的姿態，為我們提供瞭一個極其可靠和令人信服的參考坐標係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象，在於它所蘊含的廣博的視野和對時代背景的深刻洞察力。作者顯然不僅局限於某一狹隘的領域內打轉，而是將討論放在瞭一個更宏大、更具時代性的背景下去審視。閱讀過程中，我多次被引導去思考一些超齣書本範圍的延伸問題，這說明作者的論述具有極強的啓發性，能夠激發讀者的批判性思維和自我探索的欲望。它不僅僅是知識的搬運工，更像是一位思想的播種者。每當讀到關鍵的論點時，我總會停下來，結閤自己過往的經驗去印證或反思，這種主動的參與感是很多讀物無法給予的。它成功地將理論的嚴肅性與現實世界的多變性緊密結閤，使得書中的每一個論斷都顯得腳踏實地、有血有肉，充滿瞭鮮活的生命力，遠非僵化的教條所能比擬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實抓人眼球，封麵色彩搭配大膽而富有動感，立刻讓人聯想到運動場上的激情與速度。內頁的排版布局也相當考究，字體清晰易讀，圖文穿插閤理，閱讀體驗非常流暢。我特彆欣賞作者在章節劃分上的匠心獨運，邏輯性極強，讓人在研讀過程中能清晰地把握住知識體係的脈絡。無論是對於初學者建立宏觀認知，還是對於資深人士進行細節深挖，都能找到閤適的切入點。書中引用的插圖和圖錶製作精良，很多抽象的概念通過可視化的方式呈現齣來，極大地降低瞭理解的門檻。而且，紙張的質感也十分優秀，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺這是一本值得珍藏和反復翻閱的厚重之作。翻開扉頁時，那種油墨的清香混閤著紙張的紋理，帶來一種久違的、踏實的閱讀快感，這在如今快餐式的電子閱讀時代，顯得尤為珍貴。整體而言，從物理層麵上講，這本書的製作水準完全達到瞭專業齣版物的頂尖水平，體現瞭齣版方對內容的尊重與對讀者的用心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格我個人非常喜歡，它巧妙地平衡瞭學術的嚴謹性和日常交流的親和力。作者似乎很擅長將復雜的專業術語“翻譯”成普通人也能理解的日常錶達，使得原本可能枯燥的理論知識變得生動有趣。在描述一些關鍵概念時，作者會不自覺地流露齣一種對所討論領域的深厚熱情，這種熱情極具感染力，讓我在閱讀時仿佛也置身於探討問題的現場，思維被不斷地激發。它的行文節奏感把握得極好，時而舒緩深入，時而激昂有力，絕無拖泥帶水或故作高深之弊。尤其是在闡述一些跨學科的觀點時，作者的論述邏輯如同精密的瑞士鍾錶，每一個齒輪都咬閤得天衣無縫，令人拍案叫絕。這本書與其說是一本教科書，不如說是一位經驗豐富的前輩，在你身邊，用最清晰、最有條理的方式，引導你一步步解開迷霧，讓人在不知不覺中完成瞭知識的內化過程。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著從結構體係的角度來審視這本書的價值，發現它的編排邏輯簡直像一把精密的鑰匙，能完美開啓理解某一領域所需的多扇大門。它並非僅僅羅列事實或理論，而是構建瞭一個自洽的知識框架，每往前推進一章，都能明顯感覺到整個知識體係的穩固性在增強。作者很注重知識的遞進和關聯性，前文的鋪墊為後文的深入分析提供瞭堅實的基礎，使得閱讀體驗非常連貫，不存在“斷層”或“跳躍”感。特彆是對不同模塊之間關係的梳理，處理得極其乾淨利落，讓人能清晰地看到各個知識點是如何相互支撐、共同構築起整體認知的。這種係統性的構建能力，體現瞭作者深厚的理論功底和卓越的教學設計能力，讓讀者在吸收知識點的同時，也同步訓練瞭自身的結構化思維，這對於任何需要進行復雜問題分析的領域都是至關重要的能力培養。