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[英] 特瑞妮·伍道尔，[英] 苏珊娜·康斯坦 著

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• 女性
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• 形象管理
• 生活方式
• 外貌
• 心理学
• 改变
• 自信

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506276603

商品编码：29693073400

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

书名:衣裳女人：外表改变生活

：48.00元

售价：35.0元,便宜13.0元,折扣72

作者: 特瑞妮·伍道尔, 苏珊娜·康斯坦

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787506276603

字数：

页码：313

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

良好的外表能够造就您的自信心，良好的外表能够改变您的人生。现在，英国BBC电视台主持人——苏珊娜和特瑞妮为您现身指导，让你不再穿错！《衣裳女人：外表改变生活》是操行榜畅销图书。它囊括了能够展示女性美的各个方面，让你从认识自己的身体开始，由特瑞妮和苏珊娜教您如何选择适合自己的颜色与款式，如何挑选适合的内衣，如何搭配饰物，如何选择鞋子，如何化妆，如何做好发型，如何储存衣物，如何不花一分钱地整理衣柜，以及如何在怀孕期间尽可能地展现优雅。
　　无论您正在寻觅理想中的白马王子，还是不满五岁孩子的母亲，或是正处于中年危机，面临更年期的到来，我们的建议半帮助您极大限度地展示自身魅力。
　　——苏珊娜·康斯坦丁/特瑞妮·伍道尔
　　这是一本值得全球女性研究的书，让您不再犯所有女性犯过的着装错误 !”
　　——编者
　　“我厌恶朴素，这是对美丽的拒绝。”
　　——诺曼·哈特奈尔
　　“不要以为只有减肥或整容才能带来良好的感觉，您可以通过扬长避短来改变自己的外表。”
　　——S “巧妙地利用装饰品，廉价的衣服也会看起来高档。”
　　——S “她们的兴趣不在短期流行上，而是旨在推广长时间流行的着装方式。 ”
　　——《卫报》
　　“她们所讲的事情正是我们大多数人私下所讲的内容。
　　——《标准晚报》

内容提要

《衣裳女人：外表改变生活》囊括了能够展示女性美的各个方面，从认识自己的身体开始，特瑞妮和苏珊娜教您如何选择适合自己的颜色与款式，如何挑选适合的内衣，如何搭配饰物，如何选择鞋子，如何搭配饰物，如何选择鞋子，如何化妆，如何做好发型，如何储存衣物，如何不花一分钱地整理衣柜，以及如何在怀孕期间尽可能地展现优雅。
　　针对不同年龄阶段出现的症状，她们有的话矢地推荐了行之有效的美容化妆品，以及一些标新立异的解决措施。并不旅行及如何收拾行李提供了宝贵的建议，甚至介绍了如何摆出极好的姿势，拍出漂亮假日照片的窍门。
　　她们坚信，在女性生命的每个阶段，不论年龄或生活方式怎样，良好的外表对女性的心理起着至关重要的作用，良好的外表能够造就自信心，良好的外表能够改变您的人生。

目录

前言
形体定义
内衣的选择
色彩的搭配
学会如何清理
不花钱的衣柜
装饰品
贮藏的技巧
美容
美发
如何化妆
如何轻松出行
孕期着装

作者介绍

苏珊娜·康斯坦丁和特瑞妮·伍道尔，英国BBC电视台主持人。其栏目“不应穿戴的东西”系列片，自2001年开播以来，指导了上千名来自不同背景．不同年龄层的女性穿衣打扮，对女性终身关心、甚至焦虑的问题解疑答惑，取得了非同凡响的成功，收视率创同类节目历史新高。

文摘

色彩的搭配 深谙色彩之道的人通常都比较有趣，比较自信，也比较有魅力。色彩能影响别人对自己健康与否、高矮胖瘦的判断。错误的色彩搭配有可能使您看上去像长期吸食，而离您渴望成为的饮食均衡的瑜伽皇后相去甚远。 黑色下装并不会使您的巨大臀部消失不见，只有全身的黑色装扮才会使您看上去苗条一些。黑色确实效果很好……除非这个颜色不适合您。但黑色并不是达到此理想效果的色彩。只要颜色本身适合您，任何颜色从头穿到脚，都能得到同样的效果。 早晨起来，心情糟糕透顶别去喝什么伏特加，良药正躺在您的衣橱星呢。穿上合适的色彩，心情便会从低谷的深渊一跃而起，顿时您的世界便会欢声笑语起来。 与其说穿出色彩需要自信，还不如说是合适的色彩会增添您的自信。不论是参加聚会还是在工作场合，只有合适的服装才会让您脱颖而出。不管您是否相信，我们的外表就体现我们的个性。苏珊娜偏爱黑白两色，而特瑞妮则经常像被彩色粉笔涂了一身，后来发现连猫都觉得恶心。 当我们开始从大自然中寻找色彩灵感的时候，我们的观点才开始有所统一。我们不再考虑那种高温熬制的糖果，而是开始欣赏日出、秋日的树木以及燃烧的篝火等等，嘿，您看，马上就看出了效果。苏珊娜穿上类似秋日树木的颜色效果不佳，而特瑞妮要是穿上类似黎明的颜色则很恐怖。但那时我们还没有找到适合自己的色群。 如今，在为数千名女性穿衣打扮之后，我们已经领悟到色彩搭配的真谛。您是幸运的，我们之前已经犯了所有该犯的错误，这样就避免您再犯同样的错误。 服装颜色的丰富也导致了选择时的迷惑。您如何知道锌黄色是否适合您 或是紫红色应该适合您的臀部部位，而并不适合穿在扁平的部位其实非常简单，答案同样可以在您的衣橱里找到。 拿您喜欢的色系打比方，它是蓝色、红色、粉红色还是绿色我们大家都知道，这些颜色也有各种不同的色度。对于您喜欢的颜色，您的衣橱里肯定会有这个色系的各种不同款式的衣服。就拿蓝色来说，您可能已经有了藏青色、浅蓝色、鲜亮的蓝色以及海蓝色等衣服。经测试，藏青色会让特瑞妮的脸色黯淡，并会加深她的黑眼圈，而鲜亮的蓝色则非常适合她。
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序言

《镜中回响：构建与解构的社会剧场》 简介 本书旨在深入剖析“表象”在人类社会互动、权力结构以及个体认同构建中所扮演的复杂角色。我们并非仅仅讨论外在服饰或仪容的表层意义，而是将焦点置于“被呈现”与“被感知”之间的动态张力，探索社会如何通过一套无形的、不断流动的符号系统来组织、分类和评估个体。 《镜中回响》从社会学、符号学和现象学的交叉视角出发，试图揭示我们日常生活中的每一个“展示”行为——无论是刻意的自我包装，还是无意识的身体语言——是如何嵌入更宏大的社会剧场之中。它质疑了“真实自我”与“社会角色”之间的界限，并考察了在当代媒介高度发达的背景下，这种界限是如何被模糊、操控乃至彻底消解的。 --- 第一部分：符号的织网——从物质到意义的跃迁 第一章：可见性的权力 本章聚焦于“可见性”本身如何成为一种社会资本。在群体互动中，个体首先通过视觉输入建立对彼此的初步认知。我们将探讨早期人类社会中符号的起源，特别是颜色、纹理和形状如何迅速演变为地位、部落归属和道德价值的指示器。重点分析了“被看见”的必要性：在社会结构中，如果无法被观察和解读，个体的存在感和影响力将如何被削弱。我们引入了福柯关于“全景敞视主义”的视角，但将其扩展到个体之间互相审视的微观权力关系中，说明社会并非仅由高层权力机构监控，而是由无数双眼睛构成的、持续进行的自我规训网络。 第二章：符号的经济学 本章深入巴德雅的“拟像”理论和波德里亚的“符号消费”概念，但着重于其在日常物品上的应用。我们考察了“符号价值”是如何脱离物品的实用功能而独立运作的。例如，一件奢侈品的价值主要在于它所代表的社会阶层、品味和经济能力，而非其制作材料的成本。本章详细分析了“展示性消费”的机制，即人们购买和使用物品，不是为了满足需求，而是为了向他人发送特定信号。同时，我们也讨论了“符号的稀缺性”是如何被制造出来的——通过限制流通、设定复杂的文化门槛（如特定的着装规范或只有圈内人才能理解的指涉），从而巩固群体边界。 第三章：身体的语汇 身体是进行社会展示的最基本载体。本章不讨论衣物，而是聚焦于身体的“自然”表现形式——姿态、步态、面部微表情、触摸的距离和眼神接触。我们借鉴了高夫曼的戏剧理论，将身体视为一个永不休息的舞台。讨论了文化差异如何塑造了这些语汇的含义：同样一个微笑，在不同文化背景下可能代表接纳、礼貌，甚至是挑衅。本章还探讨了“身体的训练”，即社会如何要求个体对其生理反应进行持续的、内化的控制，以符合预期的社会角色，这构成了对个体自由意志的隐性约束。 --- 第二部分：剧场的构建——环境、仪式与角色扮演 第四章：空间的界定与隔离 环境是背景，它定义了哪些展示是被允许和被期待的。本章考察了建筑、室内设计和地理位置如何共同构建了一个“行为规范区”。例如，法庭、教堂或高档餐厅，它们的环境设计本身就对进入者提出了无声的要求。我们分析了“环境语言”如何过滤参与者，确保只有那些理解并愿意遵守该空间符号系统的人才能有效互动。反之，我们也研究了“非正式空间”的出现，如网络论坛或亚文化聚集地，它们如何通过创建自己的符号系统来对抗主流环境的定义权。 第五章：仪式：意义的固定化 仪式是社会通过高度重复和结构化的展示行为来确认集体价值观和权力结构的机制。本章分析了从毕业典礼、婚礼到企业年度会议等一系列社会仪式。仪式的重要性不在于其过程的创新，而在于其“不可变性”——正是这种对既定形式的严格遵守，强化了社会秩序的稳定性和神圣感。我们着重探讨了仪式中“集体脱离日常”的特征，即在仪式期间，日常的符号规则被暂时悬置或替换，使得更深层的社会契约得以重新确认。 第六章：角色的流动性与僵化 个体如何在社会提供的“脚本”中找到自己的位置，同时又试图超越这些脚本？本章探讨了“角色冲突”——当一个人需要在两个或多个相互矛盾的角色要求下进行展示时所产生的内在张力。此外，本章也考察了社会对某些角色的“僵化”处理，即当某些身份被过度简化和符号化后，个体如何被困在单薄的标签之下，无法进行更复杂的自我表达。我们分析了“刻板印象”的形成机制，即社会如何通过持续重复单一的符号组合，来锁定对某一群体根深蒂固的感知。 --- 第三部分：镜面的裂痕——抵抗、重构与未来的表象 第七章：反向的展示：颠覆与挪用 并非所有的展示都是为了顺从既有秩序。本章深入研究了“反向展示”和“符号挪用”的策略。这包括亚文化群体故意采用主流社会视为负面的符号（如朋克或某些街头艺术），从而剥夺这些符号的原有贬义，将其转化为抵抗的旗帜。我们讨论了“解构”的过程，即如何通过夸张、扭曲或故意佩戴错误的符号，来暴露现有社会规则的荒谬性或武断性。这里的关键在于，抵抗性的展示必须首先清晰地识别并掌握主流的符号语言，才能有效地进行反击。 第八章：数字景观中的“拟像自我” 进入数字时代，表象的构建发生了根本性的转变。本章探讨了社交媒体、虚拟形象和在线身份如何提供了一个前所未有的“自我编辑”平台。在这里，物理世界的约束被打破，个体可以进行“多重身份的并行展示”。我们分析了“策展式生活”的兴起——人们不再是被动地展示生活，而是主动、细致地策划和发布生活片段。这导致了新的焦虑：如何管理和协调这些相互分离的数字人格，以及当线上展示与线下现实产生巨大偏差时，个体如何应对心理上的“认知失调”。 第九章：超越表象的追寻：真实性的伦理困境 如果所有的展示都是构建，那么“真实性”是否存在？本书的结论部分回归到本体论的追问。我们认为，“真实性”并非一个固定的、可被发现的内核，而是一种“伦理实践”——它是在认识到所有展示皆为构建的基础上，个体仍然选择以某种方式进行坦诚、负责任的自我呈现。我们考察了在后现代社会中，那些试图完全放弃所有社会符号的努力（如极简主义或遁世生活），并分析了这些努力本身如何也成为了一种新的、精英化的“表象”。最终，本书倡导一种对符号系统的深刻理解和批判性参与，即认识到我们生活在“镜子迷宫”中，但仍有能力选择反射我们所希望成为的那个方向。 --- 《镜中回响》不是一本关于时尚或外貌的指南，它是一次对人类社会互动模式的深刻审视。它邀请读者穿透日常可见性的表层，去理解这些光影交错的背后，隐藏着我们如何定义彼此，又如何最终定义自己。

评分☆☆☆☆☆

收到《衣裳女人：外表改变生活》这本书，我脑海中浮现的画面，是无数个清晨，女性们站在镜子前，面对琳琅满目的衣物，思索着今天的自己想呈现出怎样的状态。这本书，无疑是想深入挖掘这日常一刻背后的力量。我猜测，它可能并非一本简单的穿搭指南，而是试图去解析，当我们有意识地去构建和调整自己的“外表”时，我们内在的自信、对自我的认知，以及与他人和社会互动的模式，都会随之发生潜移默化的改变。它或许会从心理学的角度，分析色彩、廓形、材质如何影响我们的情绪和他人对我们的感知；也可能从社会学的角度，探讨在不同场合下，“衣裳”扮演的角色及其传递的信号。我特别期待，书中能给出一些切实可行的建议，帮助我们找到真正属于自己的风格，并且懂得如何利用这种风格，去打开那些看似难以逾越的“生活之门”，让“外表”成为我们实现内心渴望的有力翅膀。

评分☆☆☆☆☆

《衣裳女人：外表改变生活》这本书，光听名字就充满了吸引力。它似乎在暗示着，我们每天所穿的“衣裳”，远不止是简单的服饰，而是承载着我们对外在世界的表达，更是影响我们内在状态的催化剂。我非常好奇，这本书将如何去阐述“外表改变生活”这一主题。它是否会深入探讨，当我们有意识地去选择和搭配自己的服饰时，这种外在的改变，如何能逐渐渗透到我们的内心，提升我们的自信心，甚至重塑我们看待自身和世界的方式？我期待书中能够提供一些深刻的洞察，揭示“衣裳”与“心理”之间的双向互动关系。或许，它会通过讲述一些女性的真实故事，来佐证外表改变所带来的积极影响，又或者，会提供一些实用的技巧和方法，指导我们如何通过“衣裳”的力量，去更好地表达自我，拥抱更精彩的人生。这本书，对我而言，不仅仅是对美的追求，更是一种对生活可能性的探索。

评分☆☆☆☆☆

刚收到《衣裳女人：外表改变生活》这本书，还没来得及细细阅读，但光从书的标题和封面设计，就勾起了我莫大的兴趣。这本书仿佛在低语，诉说着一种关于改变的力量，一种源自于我们日常所穿的衣物，却能触及内心深处的力量。我常常在想，我们每天早晨面对衣橱时，选择的不仅仅是布料和颜色，更是在无声中宣告着自己想要成为的样子，想要传递的情感。这本书或许会为我打开一个全新的视角，让我重新审视那些看似微不足道的“衣裳”，去发掘它们背后蕴含的深刻意义。我期待它能揭示，外在的形象塑造，如何能成为一种强大的内在驱动力，帮助我们突破束缚，拥抱全新的自我，甚至改变我们与世界互动的方式。这不仅仅是一本关于时尚的书，更像是一本关于自我探索和赋权的指南，我迫不及待地想沉浸其中，寻找属于自己的“衣裳”密码。

评分☆☆☆☆☆

翻开《衣裳女人：外表改变生活》这本书，我的思绪便如同被这精美的纸张和考究的印刷所吸引。封面上那一位眼神坚定、身着别致服装的女性形象，无疑是这本书最具象化的象征。我猜想，这本书的核心或许在于探讨“形象”与“内在”之间那种复杂而又微妙的联系。在当下这个信息爆炸、视觉主导的时代，我们的第一印象往往建立在外在的呈现上。那么，我们如何通过精心选择的“衣裳”，来构建一个符合我们内心渴望、又能被外界所认可的形象？这是否是一种策略，一种自我表达的艺术，甚至是一种重塑生活轨迹的催化剂？我非常好奇，作者将如何循循善诱，带领读者一步步解开这层关于“衣裳”与“生活”的纽带。是关于色彩心理学、廓形搭配，还是更深层次的文化解读？我期待书中能有具体的案例和实操性的建议，让“外表改变生活”不再只是一个空泛的口号，而是能真正落地，成为我们改善生活、提升自信的有力武器。

评分☆☆☆☆☆

《衣裳女人：外表改变生活》这本书，在我眼中，更像是一封来自未来的邀约。它邀请我们去想象，如果抛开那些惯常的思维定势，当我们真正理解并运用“衣裳”的力量时，我们的生活将会发生怎样的蜕变。我一直认为，服装不仅仅是蔽体之物，它承载着我们的个性和态度，是与世界沟通的无声语言。但如何才能让这门语言更加流畅、更有力量？这本书会不会为我们揭示，那些看似简单的穿着选择，背后隐藏着多少不为人知的秘密，又蕴含着多少能够触及改变的开关？我期待它能提供一些颠覆性的观点，让我们从“穿什么”这个表象，深入到“为什么穿”的内在逻辑。或许，这本书会讲述一些女性通过改变自己的穿着，从而在事业、感情、乃至人生轨迹上获得突破的故事，让我们看到，外表的改变，确实能够成为一种强大的内在驱动力，悄然地，却又深刻地，重塑我们的生活。