彆再錯誤護膚啦！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳潔 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 皮膚學
• 護膚誤區
• 科學護膚
• 成分黨
• 敏感肌
• 乾貨
• 護膚技巧
• 美麗

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538547689

商品編碼：29697484526

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-12

基本信息

書名:彆再錯誤護膚啦！

定價：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:陳潔

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2010-08-12

ISBN：9787538547689

字數：

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

曆經瞭三大圖書公司爭搶《步步為營》之後，陳潔“洗心革麵”重拾老本行，決心分享自己的護膚心得，如果說上一本化妝品公司職場小說是試水之作，那麼這本《彆再錯誤護膚啦！》就是作者的掏心掏費的作品。不沉迷於無謂的噱頭，作者迴歸到初寫作的源頭——分享。用分享的心態去給予大傢幫助。我們在談論護膚的時候我們在談論什麼呢？是護膚的源頭還是討論化妝品的內部秘密，我想八卦不再是我們的重心，我們隻是抱著求知的心態去知曉，到底在昂貴的價格背後的化妝品多少是適閤我們自己的？如何在閤理的預算之下得到高效的護膚？請你相信一點，這本書的誠懇，作者的誠意，編輯的誠信。也希望大傢都能有機會得到適閤自己的護膚方案，那是會讓你年輕十歲，甚至二十歲的一件好事。

內容提要

《彆再錯誤護膚啦！》由專業的護膚專傢親訴“大牌護膚品背後的秘密”。《彆再錯誤護膚啦！》針對中國五億女性的肌膚問題的解決方案。一本量身定做的私傢美容秘笈，給肌膚一次改善的機會。
　　《彆再錯誤護膚啦！》將要告訴你：
　　十二個常見的肌膚問題的激發原因
　　關於洗臉的唧唧歪歪
　　給爽膚水正名
　　精華素：是肌膚的塑形內衣
　　麵霜：肌膚的後一場保衛戰
　　具人氣的眼霜推薦
　　敏感和過敏傻傻分不清楚
　　痤瘡去死團的忠告
　　美白從來不是難事
　　什麼左右瞭膚色
　　具話題性的市場産品全方位分析
　　去角質：需要先做理論功課的活
　　孕媽美麗私密
　　大牌護膚品背後的秘密
　　……
　　贈品介紹：
　　1、資生堂URA水潤亮肌乳液（豐潤型）5g：
　　美肌乳液，調整肌膚紋理，締造富有透明感的
　　亮澤肌膚的同時，長久保持肌膚豐潤，使肌膚從深層煥發豐盈彈力
　　2、資生堂URA眼部深透白精華露5g：
　　高機能美白麵露，特有的美白有效成分穩定地作用於肌膚錶層至深層，有效抑製黑色素生成的全過程，地預防色斑生成和改善色斑肌膚.
　　3、資生堂URA毛孔緊緻精華液2g：
　　毛孔局部改善美容液，可有效改善肌膚的粗糙不平整和毛孔的粗大。含維生素B6和毛孔緊緻復閤體，有效控製過剩的皮脂分泌，改善肌膚的不完全角化。持續使用，有效改善肌膚紋理、毛孔凹凸不平，令毛孔緊緻平滑。

目錄

作者介紹

陳潔，中國專業的護膚、香水教育訓練專傢。擁有十年護膚品培訓經曆。曾擔任雅詩蘭黛集團、香港SASA集團等培訓師。作為中國早期的一批護膚品培訓師，在培訓專櫃BA的同時，也緻力研究有效的護膚方法、針對中國女性皮膚問題的護膚法則。服務品牌有：SUISSE PROGRAMME、La Colline、CLINIQUE、DECLEOR、CAUDALIE、DARPHIN、SISLEY、GUERLAIN、SK-II、HUGO BOSS、CK、Bvlgari、Ferragamo、Marc Jacobs等。齣版作品：《步步為營》。

文摘

序言

目錄 CONTENTS
1 Chapter
請正確認識我們的肌膚吧！/010
2 Chapter
每天應該對自己的肌膚做些什麼？/030
3 Chapter
熱門具市場的肌膚話題 /078
4 Chapter
美白從來不是難事 /106
5 Chapter
孕媽美麗私密 /126
6 Chapter
大牌護膚品背後的秘密 /132
7 Chapter
肌膚是身體的晴雨錶 /150
8 Chapter
購買前，請和我一起做深呼吸 /162
自序 /008
附錄一 認識皮膚，瞭解皮膚 /168
附錄二 化妝品成分功效對照錶 /177

深入洞察：古文明的權力結構與精神信仰 圖書名稱：失落的權力圖景：美索不達米亞至安第斯山脈的治理模式研究 圖書簡介： 本書是一部宏大而細緻的比較史學著作，聚焦於人類曆史上數個關鍵地理區域中，復雜社會結構的形成、權力運作的機製，以及支撐這些結構的底層精神信仰體係。我們不再將目光局限於單一文明的興衰敘事，而是采取跨文化、跨時空的比較視角，探究那些驅動不同文明走嚮高度組織化的共同驅動力，以及它們在特定地理、氣候和社會壓力下所演化齣的獨特形態。 本書的核心目標在於解構“權力”這一抽象概念在古代社會的具體物質錶現和意識形態支撐。我們將深入考察從幼發拉底河與底格裏斯河孕育的城邦國傢，到印度河流域的城市規劃，再到中美洲瑪雅的叢林王權，直至南美洲安第斯山脈印加帝國的垂直治理體係。我們試圖迴答的關鍵問題是：在缺乏現代官僚體係和全球化信息流動的古代世界，統治精英是如何維持對廣袤領土和龐大人口的有效控製？ 第一部分：神聖的基石——從土地神權到王權閤法性 本部分首先迴溯農業革命後，定居生活如何催生瞭盈餘，進而導緻瞭社會分層。我們著重分析瞭美索不達米亞蘇美爾城邦中，神廟（Ziggurat）如何從最初的糧倉和祭祀中心，逐步演變為經濟、司法和行政的樞紐。通過對楔形文字泥闆檔案的細緻解讀，我們揭示瞭恩西（Ensi）和盧伽爾（Lugal）的權力是如何從“神之代理人”的神聖身份中汲取閤法性的。這種神權政治並非鐵闆一塊，而是充滿瞭祭司階層與世俗君主之間微妙的權力博弈。 隨後，我們將視角轉嚮尼羅河榖。古埃及法老的“神性”構建是人類曆史上最為徹底的政治神學實踐之一。本書詳細剖析瞭“瑪阿特”（Ma'at，宇宙秩序與正義）的維護如何成為法老統治的終極使命，而這種使命感通過建築（金字塔、神廟）的永恒性得以物質化。我們探討瞭從古王國到新王國的漫長曆史中，地方貴族（Nomarchs）勢力的消長如何考驗著中央集權的韌性，以及阿肯那頓的宗教改革為何最終以失敗告終——因為其挑戰瞭根植於數韆年生命循環的傳統神權結構。 第二部分：垂直的組織與水平的連接——官僚體係與基礎設施的競賽 權力固然需要神聖的披風，但更需要日常的執行機構。本部分將目光投嚮瞭那些在極端地理條件下，發展齣驚人組織能力的文明。 在安第斯山脈，我們研究瞭印加帝國（Tawantinsuyu）的獨特治理模式。缺乏文字（書麵文字），他們如何通過“奇普”（Quipu，結繩記事）管理著跨越數韆公裏山脈的資源分配和人口普查？本書著重分析瞭“米塔”（Mita）勞役製度如何巧妙地將國傢工程（如著名的印加道路係統）與社區責任捆綁在一起。這裏的權力體現為對信息的絕對壟斷和對勞動力的高效調度，其核心邏輯並非基於契約，而是基於一種互惠性的等級義務。 與此形成鮮明對比的是波斯阿契美尼德帝國。居魯士大帝及其繼承者構建瞭人類曆史上首個真正意義上的“多民族、跨區域帝國”。我們深入分析瞭“薩特拉皮”（Satrapy，行省）製度的精妙之處：地方總督（Satraps）擁有巨大的自治權，但其權力時刻受到“國王之眼”與“國王之耳”（秘密監察官）的製衡。這種“中央授權的鬆散控製”有效地避免瞭過度集權帶來的僵化，但也為地方叛亂留下瞭隱患。本書將比較印加的垂直、集中的資源控製與波斯的水平、分散的行政管理，探討何種結構更能適應帝國擴張與維持的張力。 第三部分：意識形態的衝突與交鋒——法律、精英與反抗 一個穩定的社會不僅需要維護秩序的工具，還需要解釋秩序閤理性的敘事。第三部分關注的是社會內部的張力——精英階層如何通過法律、教育和藝術來鞏固其地位，以及底層民眾如何錶達不滿。 對於古希臘的城邦（如雅典），我們考察瞭“公民身份”這一排他性概念如何構建起一套獨特的政治權力結構。本書將雅典的民主視為一種高度專業化、並且被特定階層（有閑暇的男性公民）所壟斷的公共權力形式。我們分析瞭辯論（Rhetoric）如何成為一種至關重要的政治資本，以及戲劇和哲學思辨如何既是權力運行的産物，也是對其進行批判的場所。 在古代中國，尤其從秦漢以降，儒傢思想的官方化是權力結構穩定的關鍵。本書將詳細闡述“孝治天下”的政治倫理如何有效地將傢庭的等級結構延伸至國傢治理層麵，從而極大地降低瞭強製鎮壓的成本。我們探討瞭士大夫階層作為知識精英，如何在“修身、齊傢、治國、平天下”的實踐中，成為皇帝與社會之間關鍵的緩衝和轉化器。 結論：超越地域的權力模型 本書的最終目標是提煉齣古代權力運作的普適性模型，同時精確描繪齣不同文明在應對生存挑戰（如洪水、乾旱、周邊遊牧民族的壓力）時，所做齣的結構性選擇。通過對儀式、官僚、法律和神學等多個維度的交叉分析，我們希望為理解現代國傢治理的深層曆史淵源提供全新的參照係，展示古代社會的復雜性遠超我們基於現代視角所能想象的範圍。這是一部關於人類如何通過想象力和組織力，將無序的群體轉化為有序的社會共同體的深度史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“彆再錯誤護膚啦！”真的太直擊人心瞭！我最近一直在思考，為什麼我花瞭那麼多心思和金錢去護膚，但效果卻總是差強人意。有時候，甚至會齣現越護膚越糟糕的情況，讓我一度懷疑是不是自己根本不適閤護膚。我一直以為，隻要産品用得越多，越名貴，皮膚就會越好，但現實情況卻並非如此。我渴望找到一種科學、高效、並且適閤我自己的護膚方法。我希望這本書能夠從根源上解決我的睏惑，告訴我到底哪些是我一直以來護膚的誤區，為什麼會齣現那些問題。我特彆想瞭解，如何纔能真正瞭解自己的皮膚，比如，我的皮膚到底屬於哪種類型？它有什麼特殊的訴求？這本書會不會提供一些簡單易行的自我檢測方法？另外，我一直對“護膚步驟”這件事感到迷茫，潔麵、爽膚、精華、乳液、麵霜……這些步驟之間到底有什麼樣的邏輯關係？我應該如何根據自己的膚質和季節去調整護膚步驟？我希望這本書能給我一個清晰的框架，讓我不再盲目地堆砌産品，而是能夠有條不紊地進行護膚，讓我的每一分投入都真正地轉化為美麗的肌膚。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的好吸引人！那個清新的顔色搭配，還有那個若隱若現的肌膚紋理圖案，一下子就抓住瞭我的眼球。我平時就特彆喜歡研究護膚品，也算是個資深“小白鼠”瞭，看到這個封麵，心裏就覺得這肯定是一本能說到我心坎裏去的好書。我之前也買過不少護膚書籍，但很多都太理論化瞭，或者就是簡單羅列産品，感覺很難真正應用到自己的肌膚上。這本書的標題“彆再錯誤護膚啦！”更是直接點齣瞭我的痛點，我總感覺自己在護膚的道路上踩瞭不少坑，錢也花瞭不少，但效果卻總是差強人意。我希望這本書能給我帶來一些不一樣的東西，不是那些泛泛而談的道理，而是真正能指導我解決實際問題的乾貨。比如，我很想知道，對於我這種混閤偏油又容易長痘的皮膚，到底應該如何選擇適閤的潔麵産品？市麵上那麼多類型，氨基酸、皂基、迷迭香精粹……聽得我頭暈。還有，精華液的選擇也是一門學問，維C、玻尿酸、煙酰胺，什麼時候用？怎麼搭配？我總是聽說“疊加會爛臉”，又害怕不夠高效。這本書能不能給我一個清晰的指引，讓我不再盲目跟風，而是真正瞭解我的皮膚需求，從而做齣正確的選擇，讓我的錢花在刀刃上，讓我的肌膚煥發健康的光彩，這簡直是我現在的最大願望瞭！

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，感覺自己的皮膚狀態很不穩定，時而泛紅敏感，時而又泛油光，痘痘也時不時地冒齣來，讓我非常睏擾。我嘗試過很多網紅推薦的産品，也聽從過朋友的建議，但效果都不是很理想，有時候甚至會讓情況變得更糟。這種找不到方嚮的感覺真的讓人很沮喪。我一直覺得護膚應該是件很享受的事情，但現在每次照鏡子都覺得壓力山大。我看到這本書的評價，尤其是那些提到“糾正護膚誤區”和“科學護膚”的字眼，立刻就引起瞭我的興趣。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的皮膚科醫生或者資深美容專傢一樣，為我揭示那些隱藏在日常護膚中的“坑”，告訴我為什麼我用瞭某某産品沒有效果，甚至適得其反。我特彆想瞭解一些關於皮膚屏障修復的知識，因為我感覺自己的皮膚屏障好像有些受損，容易泛紅發癢。還有，關於防曬，我一直覺得我做得很到位，但不知道是不是真的有效？書裏會不會講到一些關於防曬劑的原理，以及如何選擇真正適閤自己的防曬産品？我期待這本書能給我帶來一個全新的護膚視角，讓我能夠更理智、更科學地對待我的皮膚，擺脫那些不必要的睏擾，真正擁有健康、年輕的肌膚。

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我明顯感覺到自己的皮膚開始齣現一些“初老”的跡象，比如細紋、暗沉，還有一點點鬆弛。這讓我非常焦慮，開始拼命地在網上搜羅各種抗衰老的産品和方法。但我發現，網上信息太雜亂瞭，各種說法層齣不窮，很多都互相矛盾，讓我不知道該相信哪個。有些産品宣傳得天花亂墜，但價格卻十分昂貴，讓我望而卻步，生怕花瞭錢卻買不到想要的效果。而且，我還聽說，有些所謂的“抗衰老”方法其實是誤區，不僅沒有效果，反而可能對皮膚造成傷害。我希望這本書能夠成為我的一盞明燈，為我撥開迷霧，提供科學、可靠的抗衰老知識。我特彆想瞭解，除瞭日常護膚，還有哪些有效的抗衰老手段？比如，那些美容儀真的有用嗎？不同類型的美容儀又有什麼區彆？我該如何選擇適閤自己的？還有，飲食和生活習慣對皮膚衰老有多大的影響？這本書能不能給我提供一些具體的建議，讓我能夠從內而外地改善我的皮膚狀態，讓我的肌膚看起來更年輕、更有光澤，擺脫對“衰老”的恐懼，自信地麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都是一個標準的“選擇睏難癥”患者，尤其是在麵對琳琅滿目的護膚品時，更是無從下手。每次去商場，看到各種包裝精美的瓶瓶罐罐，聽著導購員天花亂墜的介紹，我總是覺得眼花繚亂，不知道該相信誰。結果就是，我常常憑著感覺或者彆人的推薦去購買，然後迴傢纔發現，這些産品可能根本不適閤我。有時候，我明明用瞭很多人都說好用的産品，但到瞭我臉上，效果卻差強人意，甚至還會齣現起痘、爆皮的情況，讓我非常沮喪。我希望這本書能夠像一本“護膚指南”一樣，為我提供清晰、明確的指導。我需要知道，我的皮膚類型到底是什麼？它有哪些潛在的問題？我應該如何根據自己的膚質，去選擇真正適閤的護膚品？比如，我經常聽說“成分黨”這個詞，但對於我這樣的小白來說，理解那些復雜的化學名稱簡直像在看天書。我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，解釋清楚一些關鍵的護膚成分，以及它們的作用原理。更重要的是，我希望它能告訴我，如何通過簡單的步驟，就能有效地改善我的皮膚狀況，而不是讓我繼續在“踩雷”的路上越走越遠。