美肤靓发DIY 马俊江 9787122011244 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马俊江 著

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• 马俊江

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122011244

商品编码：29700822173

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：美肤靓发DIY

定价：21.00元

作者：马俊江

出版社：化学工业出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787122011244

字数：223000

页码：177

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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本书主要介绍运用传统中药或纯天然药物进行美容、皮肤保健及养发护发的知识。涵盖了洁肤香身、美白肌肤、润发养发、香口、祛斑、祛皱、祛黑头、祛头屑、应对头发干枯分叉等34方面内容，共240余方。每种方剂均扼要阐明原料、用法、适用范围、应用注意、功效解说，并配有中药饮片或天然药物的彩图，使读者易于辨认。本书内容科学性、实用性、安全性强，便于自己动手美肤靓发。本书适合广大群众及美容从业人员阅读，亦可成为美容职业教学的参考用书。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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焕发生机：居家芳疗与天然护肤的深度探索 本书聚焦于如何利用自然界的馈赠——精油、植物提取物和基础油——构建一套全面、安全且高效的个人护理体系，旨在帮助读者从根本上改善肌肤与发丝的健康状态，重拾自然光泽与活力。 本书摒弃了市面上充斥的合成化学成分和复杂难懂的术语，转而深入浅出地引导读者回归传统智慧与现代科学相结合的芳香疗法领域。我们相信，真正的美丽源于身体内在的平衡与外在环境的和谐，而自然界早已为我们准备了最理想的工具。 第一章：芳疗世界的入门基石——精油的甄选与安全 本章首先为读者建立起坚实的芳疗知识框架。我们将详细解析什么是真正的“纯天然精油”，区分水蒸气蒸馏法、冷压榨法等不同提取工艺对精油品质的影响。重点讲解了市场上常见的掺假和稀释现象，教导读者如何通过气味、粘稠度及包装标识进行初步鉴别，确保所选原料的纯净度。 随后，我们进入安全使用的核心环节。精油虽美，但浓度极高，不当使用可能带来风险。本章详尽列举了常见精油（如薰衣草、茶树、迷迭香等）的禁忌人群（孕妇、儿童、高血压患者）及具体使用浓度建议。特别设立了一节关于“光敏性精油”的警告与处理指南，确保读者在享受芳香疗愈的同时，规避光敏反应的风险。我们将提供一系列实用的安全操作SOP（标准操作程序），从滴数计算到皮肤测试的每一步骤都力求精确无误。 第二章：肌肤的秘密语言——理解你的皮肤类型与需求 在着手调制任何护肤品之前，精确了解自己的肤质至关重要。本章引导读者进行一次深入的自我评估。我们不再局限于简单的“干性、油性、混合性”划分，而是引入了“屏障功能”、“水油平衡度”和“敏感性指数”等更专业的考量维度。通过问卷自测和日常观察法，读者能够清晰定位自己当前肌肤面临的核心问题：是缺水、缺油、炎症高发，还是胶原蛋白流失的初期信号。 针对不同需求，本章详细剖析了基础油（Carrier Oils）的选择哲学。从富含抗氧化剂的摩洛哥坚果油、具有修复力的玫瑰果油，到清爽不油腻的荷荷巴油，每一种植物油的脂肪酸构成、渗透特性和主要功效都被详细记录，并配有图表对比，帮助读者根据自身肤质“对症下药”。 第三章：面部护理的黄金配方——从清洁到抗衰的自制方案 本章是全书的实践核心，提供了大量可立即操作的DIY面部护理配方。 温和洁净系列： 探讨了如何利用天然皂基或无皂基的植物粉（如燕麦、绿豆粉）制作温和的日常洁面膏，以及利用纯露（Hydrosols）进行二次清洁和爽肤的技巧。 精华液与面霜的调配艺术： 这一部分深入讲解了如何将功效型精油（如乳香、天竺葵）与基础油或天然乳化剂结合，制作出具有针对性功效（如祛痘、提亮、紧致）的精华油或轻乳霜。我们提供了从“基础配方框架”到“个性化调整”的全流程指导，重点强调了在自制过程中保持无菌操作的重要性。 特殊护理与急救方案： 针对突发状况，如晒伤后的镇静面膜、过敏时的舒缓敷料，以及黑眼圈的局部按摩油配方，均提供了详尽的步骤和草药建议。 第四章：秀发新生——发丝与头皮的精油调理之道 头发的健康往往是身体状态的直接反映。本章聚焦于头皮环境的平衡与发丝的深层滋养。 头皮微生态管理： 分析了头屑、脱发等常见问题的根源，并推荐了如雪松、迷迭香等对平衡皮脂腺分泌有效的精油。详细介绍了头皮按摩油的制作方法，以及如何通过特定的按摩手法来促进血液循环，增强毛囊活性。 天然护发素与发膜： 介绍了使用天然胶质（如亚麻籽胶）和植物黄油（如乳木果油）来替代传统硅油，制作出能够真正滋养发干、减少毛躁的深层护发产品。配方涵盖了针对干燥受损发质、油性扁塌发质和染后护色等不同需求。 草本浸泡液的应用： 探讨了使用天然草药（如侧柏叶、荨麻）煎煮的浸泡液作为天然冲洗液或发水，以增强发丝的强韧度和光泽。 第五章：生活中的芳香延伸——从身体到家居的全面呵护 本章将芳疗的应用范围扩展至日常生活的其他方面，旨在营造一个全方位的健康环境。 身体护理： 教授制作舒缓肌肉酸痛的按摩油、促进睡眠的身体乳，以及增强免疫力的“感冒辅助膏”等。强调了在身体护理中运用热敷和冷敷的精油配方差异。 家居清洁与空气净化： 介绍了如何使用柠檬、茶树等精油制作高效无毒的家居清洁剂，替代商用化学清洁剂。同时，提供多种室内空气净化扩散配方，以应对不同季节的空气质量挑战。 情绪平衡与芳香放松： 最后，本书回归芳疗的本质——情绪疗愈。通过介绍冥想时的用香选择、放松身心的沐浴盐制作，帮助读者将日常护理转变为一种积极的自我关怀仪式。 全书配有大量清晰的实操图片和易于理解的剂量计算表格，确保即便是芳疗新手也能自信、安全地开启自己的天然护肤与健康之旅。

评分☆☆☆☆☆

拿到《美肤靓发DIY》这本书，我的第一反应是它充满了生活气息。马俊江老师的书，没有华丽的辞藻，没有不切实际的承诺，更多的是一种朴实而有效的分享。我喜欢书中那种循序渐进的讲解方式，从基础的成分认识，到具体的制作步骤，再到最后的应用技巧，每一个环节都处理得非常到位。让我觉得，即使我之前对DIY护肤美发一窍不通，也能轻松上手。书中配有很多精美的插图，清晰地展示了每一个制作过程，这对于视觉学习者来说，简直是福音。而且，很多材料都是我们日常生活中很容易获得的，比如蜂蜜、牛奶、鸡蛋、各种水果蔬菜等等，这大大降低了DIY的门槛。我最欣赏的是，这本书不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，它会解释每一种成分的功效，以及它们如何作用于皮肤和头发。这种深入的讲解，让我对DIY护肤有了更深的理解，也更有信心去尝试。这本书就像一个贴心的小助手，随时都能翻阅，解决我的美容护发疑问。

评分☆☆☆☆☆

我一直对天然护肤品情有独钟，总觉得市面上很多产品化学成分太多，长期使用总有些顾虑。所以，当我在书店看到《美肤靓发DIY》时，简直眼前一亮。马俊江老师的书，名字就很直观地传达了它的核心内容——通过自己动手，制作出适合自己的美容美发产品。这本书给我的第一印象是它的专业性。虽然是DIY，但里面涉及到的成分分析、制作原理都讲解得相当到位，不是那种简单粗暴的“加点这个，加点那个”的教程。我看到里面有关于不同植物精华、精油的性质和功效的详细介绍，还有关于如何安全有效地搭配使用它们的指导。这让我觉得，即使是初学者，也能在书中找到清晰的指引，不会盲目操作。我尤其对书中介绍的针对不同肤质的解决方案很感兴趣，比如油性皮肤如何调理，干性皮肤如何补水，敏感肌如何安抚等等，感觉考虑得非常周全。我还在书里看到了关于如何利用厨房里常见的食材来制作护肤品的内容，这简直太棒了，既环保又经济。总的来说，这本书给我一种踏实可靠的感觉，我相信它能为我打开一扇通往更健康、更个性化护肤美发的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书《美肤靓发DIY》给我的整体感觉是非常实在的。马俊江老师的文字风格非常平实，没有过多的修饰，但每一个字都透露着他对美容护发的热爱和专业知识。我喜欢书中那种“授人以渔”的教学方式，不仅仅是提供一个配方，更重要的是教会读者如何去理解配方背后的原理，如何根据自己的实际情况去灵活运用。书中提到的很多DIY小技巧，比如如何保存自制护肤品，如何避免引起过敏反应，以及一些应急处理的方法，都显得非常实用和贴心。这些细节的处理，让我在使用这本书时感到非常安心。我还在书中看到了很多关于基础皮肤护理和头发护理的常识性介绍，这些内容对于很多初学者来说，都是非常宝贵的知识。它不仅仅是一本DIY手册，更像是一本关于健康美容的入门指南。我尤其喜欢书中对于“慢生活”、“慢美学”的倡导，鼓励大家放慢脚步，用心感受生活中的美好，用DIY的方式为自己创造更多的小确幸。这本书不仅仅能帮助我变得更美，更能让我体会到一种更有质感的生活。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《美肤靓发DIY》这本书给我带来的惊喜远不止于“DIY”这个概念本身。马俊江老师在书中传递的，是一种对生活品质的追求，一种回归自然、关注自身健康的理念。我印象最深的是书中对于“成分党”的解读，以及如何辨别真正有益的天然成分。在如今充斥着各种营销术语的美容市场，这本书就像一股清流，教会我们用更理性的眼光去看待护肤品。它鼓励我们去了解自己的身体，去倾听身体的需求，然后用最自然、最温和的方式去呵护它。我特别喜欢书中关于“因人而异”的强调，比如同样的材料，对不同的人可能会有不同的效果，这就需要我们去细心观察和调整。这种个性化的指导，让我觉得这本书不是千篇一律的教条，而是真正为读者量身定制的建议。而且，书中分享的很多方法，不仅能达到美容养颜的效果，同时也能带来一种放松身心的愉悦感。我迫不及待地想尝试书中的一些“明星配方”，看看它们能给我的肌肤和发丝带来怎样的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

最近入手一本《美肤靓发DIY》，马俊江著，书号9787122011244。说实话，当初被这本书吸引，很大程度上是因为“DIY”这个词。在信息爆炸的时代，我们似乎越来越依赖现成的产品，很少有人还有耐心和热情去亲手制作一些属于自己的东西。这本书恰好满足了我内心深处对这种“动手乐趣”的渴望。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开，虽然我还没来得及一一尝试书中的每一个方子，但光是浏览目录和部分章节，我就能感受到作者的用心。他不仅仅是罗列各种配方，更是在分享一种生活态度，一种对美的追求方式。我特别喜欢书中那种将自然元素与个人护理相结合的理念，感觉特别接地气，也很健康。在快节奏的生活中，能够抽出一点时间，为自己调制一款天然面膜，或者为秀发准备一份滋养秘方，这本身就是一种放松和享受。而且，书中的一些小技巧，比如如何辨别天然成分的真伪，如何根据自己的肤质和发质选择合适的材料，都显得十分实用。我期待着能真正动手实践，看看这些DIY的成果是否能给我带来惊喜。这本书的印刷质量也相当不错，纸张厚实，图片清晰，阅读体验很棒。