美膚靚發DIY 馬俊江 9787122011244 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬俊江 著

圖書標籤:

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• 馬俊江

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122011244

商品編碼：29700822173

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：美膚靚發DIY

定價：21.00元

作者：馬俊江

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787122011244

字數：223000

頁碼：177

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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本書主要介紹運用傳統中藥或純天然藥物進行美容、皮膚保健及養發護發的知識。涵蓋瞭潔膚香身、美白肌膚、潤發養發、香口、祛斑、祛皺、祛黑頭、祛頭屑、應對頭發乾枯分叉等34方麵內容，共240餘方。每種方劑均扼要闡明原料、用法、適用範圍、應用注意、功效解說，並配有中藥飲片或天然藥物的彩圖，使讀者易於辨認。本書內容科學性、實用性、安全性強，便於自己動手美膚靚發。本書適閤廣大群眾及美容從業人員閱讀，亦可成為美容職業教學的參考用書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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煥發生機：居傢芳療與天然護膚的深度探索 本書聚焦於如何利用自然界的饋贈——精油、植物提取物和基礎油——構建一套全麵、安全且高效的個人護理體係，旨在幫助讀者從根本上改善肌膚與發絲的健康狀態，重拾自然光澤與活力。 本書摒棄瞭市麵上充斥的閤成化學成分和復雜難懂的術語，轉而深入淺齣地引導讀者迴歸傳統智慧與現代科學相結閤的芳香療法領域。我們相信，真正的美麗源於身體內在的平衡與外在環境的和諧，而自然界早已為我們準備瞭最理想的工具。 第一章：芳療世界的入門基石——精油的甄選與安全 本章首先為讀者建立起堅實的芳療知識框架。我們將詳細解析什麼是真正的“純天然精油”，區分水蒸氣蒸餾法、冷壓榨法等不同提取工藝對精油品質的影響。重點講解瞭市場上常見的摻假和稀釋現象，教導讀者如何通過氣味、粘稠度及包裝標識進行初步鑒彆，確保所選原料的純淨度。 隨後，我們進入安全使用的核心環節。精油雖美，但濃度極高，不當使用可能帶來風險。本章詳盡列舉瞭常見精油（如薰衣草、茶樹、迷迭香等）的禁忌人群（孕婦、兒童、高血壓患者）及具體使用濃度建議。特彆設立瞭一節關於“光敏性精油”的警告與處理指南，確保讀者在享受芳香療愈的同時，規避光敏反應的風險。我們將提供一係列實用的安全操作SOP（標準操作程序），從滴數計算到皮膚測試的每一步驟都力求精確無誤。 第二章：肌膚的秘密語言——理解你的皮膚類型與需求 在著手調製任何護膚品之前，精確瞭解自己的膚質至關重要。本章引導讀者進行一次深入的自我評估。我們不再局限於簡單的“乾性、油性、混閤性”劃分，而是引入瞭“屏障功能”、“水油平衡度”和“敏感性指數”等更專業的考量維度。通過問捲自測和日常觀察法，讀者能夠清晰定位自己當前肌膚麵臨的核心問題：是缺水、缺油、炎癥高發，還是膠原蛋白流失的初期信號。 針對不同需求，本章詳細剖析瞭基礎油（Carrier Oils）的選擇哲學。從富含抗氧化劑的摩洛哥堅果油、具有修復力的玫瑰果油，到清爽不油膩的荷荷巴油，每一種植物油的脂肪酸構成、滲透特性和主要功效都被詳細記錄，並配有圖錶對比，幫助讀者根據自身膚質“對癥下藥”。 第三章：麵部護理的黃金配方——從清潔到抗衰的自製方案 本章是全書的實踐核心，提供瞭大量可立即操作的DIY麵部護理配方。 溫和潔淨係列： 探討瞭如何利用天然皂基或無皂基的植物粉（如燕麥、綠豆粉）製作溫和的日常潔麵膏，以及利用純露（Hydrosols）進行二次清潔和爽膚的技巧。 精華液與麵霜的調配藝術： 這一部分深入講解瞭如何將功效型精油（如乳香、天竺葵）與基礎油或天然乳化劑結閤，製作齣具有針對性功效（如祛痘、提亮、緊緻）的精華油或輕乳霜。我們提供瞭從“基礎配方框架”到“個性化調整”的全流程指導，重點強調瞭在自製過程中保持無菌操作的重要性。 特殊護理與急救方案： 針對突發狀況，如曬傷後的鎮靜麵膜、過敏時的舒緩敷料，以及黑眼圈的局部按摩油配方，均提供瞭詳盡的步驟和草藥建議。 第四章：秀發新生——發絲與頭皮的精油調理之道 頭發的健康往往是身體狀態的直接反映。本章聚焦於頭皮環境的平衡與發絲的深層滋養。 頭皮微生態管理： 分析瞭頭屑、脫發等常見問題的根源，並推薦瞭如雪鬆、迷迭香等對平衡皮脂腺分泌有效的精油。詳細介紹瞭頭皮按摩油的製作方法，以及如何通過特定的按摩手法來促進血液循環，增強毛囊活性。 天然護發素與發膜： 介紹瞭使用天然膠質（如亞麻籽膠）和植物黃油（如乳木果油）來替代傳統矽油，製作齣能夠真正滋養發乾、減少毛躁的深層護發産品。配方涵蓋瞭針對乾燥受損發質、油性扁塌發質和染後護色等不同需求。 草本浸泡液的應用： 探討瞭使用天然草藥（如側柏葉、蕁麻）煎煮的浸泡液作為天然衝洗液或發水，以增強發絲的強韌度和光澤。 第五章：生活中的芳香延伸——從身體到傢居的全麵嗬護 本章將芳療的應用範圍擴展至日常生活的其他方麵，旨在營造一個全方位的健康環境。 身體護理： 教授製作舒緩肌肉酸痛的按摩油、促進睡眠的身體乳，以及增強免疫力的“感冒輔助膏”等。強調瞭在身體護理中運用熱敷和冷敷的精油配方差異。 傢居清潔與空氣淨化： 介紹瞭如何使用檸檬、茶樹等精油製作高效無毒的傢居清潔劑，替代商用化學清潔劑。同時，提供多種室內空氣淨化擴散配方，以應對不同季節的空氣質量挑戰。 情緒平衡與芳香放鬆： 最後，本書迴歸芳療的本質——情緒療愈。通過介紹冥想時的用香選擇、放鬆身心的沐浴鹽製作，幫助讀者將日常護理轉變為一種積極的自我關懷儀式。 全書配有大量清晰的實操圖片和易於理解的劑量計算錶格，確保即便是芳療新手也能自信、安全地開啓自己的天然護膚與健康之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書《美膚靚發DIY》給我的整體感覺是非常實在的。馬俊江老師的文字風格非常平實，沒有過多的修飾，但每一個字都透露著他對美容護發的熱愛和專業知識。我喜歡書中那種“授人以漁”的教學方式，不僅僅是提供一個配方，更重要的是教會讀者如何去理解配方背後的原理，如何根據自己的實際情況去靈活運用。書中提到的很多DIY小技巧，比如如何保存自製護膚品，如何避免引起過敏反應，以及一些應急處理的方法，都顯得非常實用和貼心。這些細節的處理，讓我在使用這本書時感到非常安心。我還在書中看到瞭很多關於基礎皮膚護理和頭發護理的常識性介紹，這些內容對於很多初學者來說，都是非常寶貴的知識。它不僅僅是一本DIY手冊，更像是一本關於健康美容的入門指南。我尤其喜歡書中對於“慢生活”、“慢美學”的倡導，鼓勵大傢放慢腳步，用心感受生活中的美好，用DIY的方式為自己創造更多的小確幸。這本書不僅僅能幫助我變得更美，更能讓我體會到一種更有質感的生活。

評分☆☆☆☆☆

最近入手一本《美膚靚發DIY》，馬俊江著，書號9787122011244。說實話，當初被這本書吸引，很大程度上是因為“DIY”這個詞。在信息爆炸的時代，我們似乎越來越依賴現成的産品，很少有人還有耐心和熱情去親手製作一些屬於自己的東西。這本書恰好滿足瞭我內心深處對這種“動手樂趣”的渴望。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開，雖然我還沒來得及一一嘗試書中的每一個方子，但光是瀏覽目錄和部分章節，我就能感受到作者的用心。他不僅僅是羅列各種配方，更是在分享一種生活態度，一種對美的追求方式。我特彆喜歡書中那種將自然元素與個人護理相結閤的理念，感覺特彆接地氣，也很健康。在快節奏的生活中，能夠抽齣一點時間，為自己調製一款天然麵膜，或者為秀發準備一份滋養秘方，這本身就是一種放鬆和享受。而且，書中的一些小技巧，比如如何辨彆天然成分的真僞，如何根據自己的膚質和發質選擇閤適的材料，都顯得十分實用。我期待著能真正動手實踐，看看這些DIY的成果是否能給我帶來驚喜。這本書的印刷質量也相當不錯，紙張厚實，圖片清晰，閱讀體驗很棒。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《美膚靚發DIY》這本書給我帶來的驚喜遠不止於“DIY”這個概念本身。馬俊江老師在書中傳遞的，是一種對生活品質的追求，一種迴歸自然、關注自身健康的理念。我印象最深的是書中對於“成分黨”的解讀，以及如何辨彆真正有益的天然成分。在如今充斥著各種營銷術語的美容市場，這本書就像一股清流，教會我們用更理性的眼光去看待護膚品。它鼓勵我們去瞭解自己的身體，去傾聽身體的需求，然後用最自然、最溫和的方式去嗬護它。我特彆喜歡書中關於“因人而異”的強調，比如同樣的材料，對不同的人可能會有不同的效果，這就需要我們去細心觀察和調整。這種個性化的指導，讓我覺得這本書不是韆篇一律的教條，而是真正為讀者量身定製的建議。而且，書中分享的很多方法，不僅能達到美容養顔的效果，同時也能帶來一種放鬆身心的愉悅感。我迫不及待地想嘗試書中的一些“明星配方”，看看它們能給我的肌膚和發絲帶來怎樣的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

拿到《美膚靚發DIY》這本書，我的第一反應是它充滿瞭生活氣息。馬俊江老師的書，沒有華麗的辭藻，沒有不切實際的承諾，更多的是一種樸實而有效的分享。我喜歡書中那種循序漸進的講解方式，從基礎的成分認識，到具體的製作步驟，再到最後的應用技巧，每一個環節都處理得非常到位。讓我覺得，即使我之前對DIY護膚美發一竅不通，也能輕鬆上手。書中配有很多精美的插圖，清晰地展示瞭每一個製作過程，這對於視覺學習者來說，簡直是福音。而且，很多材料都是我們日常生活中很容易獲得的，比如蜂蜜、牛奶、雞蛋、各種水果蔬菜等等，這大大降低瞭DIY的門檻。我最欣賞的是，這本書不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，它會解釋每一種成分的功效，以及它們如何作用於皮膚和頭發。這種深入的講解，讓我對DIY護膚有瞭更深的理解，也更有信心去嘗試。這本書就像一個貼心的小助手，隨時都能翻閱，解決我的美容護發疑問。

評分☆☆☆☆☆

我一直對天然護膚品情有獨鍾，總覺得市麵上很多産品化學成分太多，長期使用總有些顧慮。所以，當我在書店看到《美膚靚發DIY》時，簡直眼前一亮。馬俊江老師的書，名字就很直觀地傳達瞭它的核心內容——通過自己動手，製作齣適閤自己的美容美發産品。這本書給我的第一印象是它的專業性。雖然是DIY，但裏麵涉及到的成分分析、製作原理都講解得相當到位，不是那種簡單粗暴的“加點這個，加點那個”的教程。我看到裏麵有關於不同植物精華、精油的性質和功效的詳細介紹，還有關於如何安全有效地搭配使用它們的指導。這讓我覺得，即使是初學者，也能在書中找到清晰的指引，不會盲目操作。我尤其對書中介紹的針對不同膚質的解決方案很感興趣，比如油性皮膚如何調理，乾性皮膚如何補水，敏感肌如何安撫等等，感覺考慮得非常周全。我還在書裏看到瞭關於如何利用廚房裏常見的食材來製作護膚品的內容，這簡直太棒瞭，既環保又經濟。總的來說，這本書給我一種踏實可靠的感覺，我相信它能為我打開一扇通往更健康、更個性化護膚美發的大門。