经典美白从古法开始 张晓梅 9787807632801 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张晓梅 著

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• 女性

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807632801

商品编码：29701934611

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：经典美白从古法开始

定价：29.80元

作者：张晓梅

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787807632801

字数：200000

页码：208

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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·中国修炼魅力**人、中国美丽风尚的者张晓梅继《修炼魅力女人》《修炼自然美人》后又一本美容巨著！ ·以*省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！ **本集中医养颜心法、天然草本内服外用DIY、经络按摩、香浴食疗之大全的美白全攻略！ 《经典美白从古法开始》是一部守护千古中医精粹，从养生到养颜的美白天书： 71道中药名方内调外敷， 33个美白大穴揭秘和神奇经络操， 14种风情无边润白药浴，12杯美味爽口果汁， 13瓶醇香养生酒，19盏清新美白茶， 13例鲜美滋补粥，37道驻颜养颜膳 一辈子，全身心美白，只看这一本就好！

内容提要

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中国美容界翘楚张晓梅解读中国女人白之道。《经典美白从古法开始》是市面上本结合中医5大阴阳、五行、脏腑、气血、经络的养颜心法，包含74款天然草本内服外敷自制方，32个美白经络按摩操，14种美白泡澡法、95道食疗方的美白全攻略！让你在家就可以用省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！
当保养品难以改善你的皮肤状况，当激光除斑、美白针、焕肤导入疗程解决不了你的皮肤难题，千古中医内调外养的美白智慧，为你解析美白肌肤的秘密！

目录

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作者介绍

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张晓梅，中国修炼魅力人，中国美丽风尚的者。 ·全国政协委员，现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都奥运文明礼仪推广大使。《国家美

文摘

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序言

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《光影流转：探寻东方古典美学中的色彩与光线运用》 导言：审美演进的千年回响 人类对“美”的追求从未停歇，而色彩与光线，作为构建视觉世界的两大基石，其运用方式的演变，恰恰折射出一个时代最深层的审美取向与技术能力。《光影流转：探寻东方古典美学中的色彩与光线运用》并非一本着眼于现代护肤或具体的美容技法书籍，而是深入中国古代艺术、建筑、哲学乃至日常器物中，考察“光”与“色”是如何被赋予意义、如何被匠人所掌握和运用的学术性专著。 本书致力于构建一个跨越时间维度的对话，探讨自先秦至清末，东方文明如何通过对自然光线的捕捉、对矿物与植物颜料的精妙调配，来表达宇宙观、生命哲学以及至高无上的艺术理想。我们试图揭示，古典的审美并非是单薄的“白皙”或“鲜艳”，而是一套复杂而精微的光谱系统。 --- 第一部分：哲思的底色——古代世界的“光”与“色”的本体论 本部分从理论层面入手，追溯中国古代思想对色彩与光线的基础定义。 一、阴阳五行与色彩秩序：宇宙的五色板 古代中国将世界视为一个动态平衡的系统，色彩并非简单的物理现象，而是与五行（金、木、水、火、土）紧密关联的宇宙代码。本书详细分析了《周礼》、《尚书》等典籍中对“正色”与“间色”的划分，探讨了“青、赤、黄、白、黑”五色在国家祭祀、服饰等级乃至方位学中的严格对应关系。例如，为何黄色成为帝王的专属色？这不仅仅是权力的象征，更深层地关乎“土”的居中与承载万物的哲学意义。我们将细致比对不同朝代对“黑”色的理解差异，从商代的尊黑到周代的尚赤，阐释政治哲学对色彩规范的强力塑造。 二、空间的透光性：建筑中的“借景”与“光照”哲学 古典建筑，尤其是园林艺术，是光线运用的大师级课堂。本书跳脱出对建筑结构的单纯描述，转而关注光线如何被建筑“裁剪”和“引导”。我们研究唐宋时期的寺庙与明清园林，如何通过斗拱、窗棂、月洞门的设计，将外部的自然光线分解、柔化，使其以特定的角度和亮度进入室内空间。重点分析了“借景”手法，这是一种空间上的光影互动——将远处的阳光、树影作为室内画面的有机组成部分。对“漏景”与“空明感”的分析，旨在揭示古人如何通过对自然光线的“不完全占有”，来营造一种超越感官的空灵意境。 --- 第二部分：工匠的技艺——色彩的物质性与转化 本部分聚焦于古代色彩的物质来源、制作工艺及其在不同艺术媒介中的应用。 一、矿物与植物的炼金术：颜料的生成密码 本书细致考察了中国古代色彩的物质基础。我们不会停留在对几种著名颜料的罗列，而是深入探究其提纯过程： 1. 青金石与朱砂的转化： 探讨了从进口的昂贵群青（苏麻离青）到本土朱砂（汞化合物）的采集、研磨和“发色”技术。重点剖析了古代“石青”、“石绿”的制作中，如何通过控制颗粒大小和矿物配比，实现从晦暗到鲜亮的微妙过渡。 2. 植物染色的深度解析： 对靛蓝（蓝草）、茜草（红色）、栀子黄等植物染料的提取、媒染剂的使用（如明矾、铁盐）进行了考察。分析了不同媒染剂对最终色相的锁定作用，揭示了古代染坊在实践中积累的丰富经验。 二、绘画中的晕染与层次：笔墨中的光影暗示 在不使用现代“高光”、“阴影”概念的前提下，古代绘画如何表现物体的立体感和光照效果？本书重点研究了中国画的“皴法”、“点染”与“留白”技法。 水墨的层次变化： 探讨了墨的浓、淡、干、湿如何模拟不同光照下的物体质感（如雨雾中的山峦、晴日下的竹林）。 设色中的晕染法： 分析了壁画和敦煌飞天中的“罩染”技法，即通过层层叠加透明的矿物色层，使颜色具有内在的深度和光泽感，而非表面浮色。这是一种对光线穿透性的模拟。 --- 第三部分：器物之美——光影在生活美学中的折射 古典美学并非只存在于庙堂或画卷之中，它渗透在日常器物的使用和欣赏中。 一、瓷器的釉色与光泽：时间的结晶 陶瓷是光影艺术的极致体现。本书将重点放在对几种关键釉色的深入解读： 1. 青釉的“天青”追求： 剖析汝窑等名窑对“雨过天青”的执着，这需要极高的烧制温度和气氛控制。这种釉色追求的是一种温润的、内敛的、仿佛被水汽包裹的光泽感，而非镜面反射。 2. 单色釉的“纯净”美学： 分析康熙、雍正时期的纯净釉色（如祭红、粉彩的早期运用），是如何通过对釉料中微量元素的精准控制，达到对光线吸收与反射的极致纯粹化。 二、漆器的髹饰与肌理：深邃的视觉陷阱 漆器以其深沉的底色和多变的表面肌理，成为光影对话的绝佳载体。本书详细研究了雕漆、戗金、螺钿工艺中，匠人如何利用不同材料（金箔、贝壳）对光线的反射率差异，制造出动态的视觉效果。例如，螺钿在不同角度下呈现出虹彩般的闪烁，这本质上是一种对光线入射角的精妙利用。 --- 结语：古典光影的当代启示 《光影流转》总结道，古代审美对光与色的理解是整体性、哲学性且强调内在肌理的。它追求的不是瞬间的、强烈的视觉冲击，而是一种需要时间沉淀、细细品味的、与自然环境相融的和谐之美。理解了这种深层次的色彩与光线哲学，对于我们今天重新审视当代设计、艺术乃至生活空间中的光影运用，具有深远的启发意义。本书旨在为读者打开一扇通往古代审美智慧的窗户，领略那份经久不衰的东方神韵。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一反应就是想起了我外婆家老旧的木箱子里，那些泛黄的书页和淡淡的药草香。这本书的风格，我预感会是那种质朴而充满生活气息的。它应该不是那种高高在上的理论讲解，而是更像一位慈祥的长辈，坐在你身边，亲切地告诉你：“孩子，以前我们都是这么做的，效果可好了。” 我很期待书中能出现一些具体的小细节，比如，用什么米醋浸泡才能让它的酸性温和不伤肤，用什么方法研磨珍珠粉才能达到最细腻的质地，又或者，哪些时节采集的草药效果最好。我希望它能教会我如何辨别优质的食材，如何在家中就能轻松地制作出天然的美白面膜或饮品，而不仅仅是简单地罗列配方。更重要的是，我希望它能解答我心中长久以来的一些疑问，比如，为什么有些古法美白方法对某些人有效，而对另一些人却不然？书中会不会探讨不同肤质的人应该如何选择适合自己的古法？我渴望书中能有一些关于“辨证施治”的思想，让我在实践中能更加灵活地运用这些古老的智慧。这本书，在我看来，是一种传承，是一种连接，它让我感觉自己不再是孤军奋战，而是站在了巨人的肩膀上，学习那些经过时间考验的宝贵经验。我期待它能成为我护肤路上的一位良师益友，带我走进一个更加温和、更加天然的美白新世界。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，主要是被它“从古法开始”这个主题所吸引。我总觉得，在现代社会，我们太容易被各种“新奇”、“高效”的产品所迷惑，而往往忽略了那些流传了千百年的传统智慧。这些古法，虽然看起来朴素，但往往蕴含着深刻的自然规律和人体机理。我希望这本书能够深入地挖掘这些古法美白的精髓，不仅仅是停留在表面的配方介绍，而是能深入讲解其背后的原理。比如，书中是否会提到一些与中医理论相关的知识，像“气血”、“湿热”等因素如何影响肌肤的白皙程度？又或者，古人是如何通过调整饮食、作息来达到由内而外的养颜效果？我特别想知道，那些流传下来的古法，例如用淘米水洗脸、用黄瓜片敷面，它们的科学依据是什么？这些看似简单的步骤，究竟是如何作用于肌肤，达到美白、提亮肤色的效果的？我希望这本书能够给我带来一些耳目一新的视角，让我重新认识“美白”这件事，不再仅仅是追求表面的白皙，而是更加注重肌肤的健康和自身的内在调养。这本书，在我看来，是一种对传统文化的致敬，也是一种对自然疗法的探索，我希望它能成为我探索身体奥秘，追求健康之美的一份珍贵指南。

评分☆☆☆☆☆

读过一些市面上关于美白的书籍，但大多都充斥着各种化学成分的介绍和速效产品的推荐，这让我感到有些疲惫和担忧。而《经典美白从古法开始》这个书名，就像一股清流，瞬间吸引了我的目光。我对于“古法”二字充满了好奇，它们代表着一种经过时间沉淀的智慧，一种与自然和谐相处的哲学。我猜测，这本书的语言风格会是那种平和而富有韵味的，不会有过多的术语，也不会过于夸张的宣传。它可能更像是在讲述一个个关于美白的故事，一个关于古代女性如何巧妙利用天然材料，来呵护自己肌肤的传说。我期待书中能有详细的图文并茂的介绍，展示那些古老的美容工具，比如玉石刮痧板，或者铜镜，以及它们是如何被运用在日常的护肤流程中的。我还想知道，古人在节令时令方面，是如何根据不同的季节和气候来调整自己的美白方法？书中会不会提到一些与季节变化相关的古法，比如春季的温和养肤，夏季的清热美白，秋季的滋润修复，以及冬季的深层调养？我希望这本书不仅能教会我如何美白，更能让我理解美白背后所蕴含的深厚的文化底蕴和生活智慧，让我能够更全面、更系统地去理解和实践。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书名《经典美白从古法开始》时，我脑海中立刻浮现出那些历史剧里，妃嫔们在梳妆台前，精心调制着各种天然护肤品的情景。我猜想，这本书的风格会是那种充满了复古情怀的，它可能不像现代书籍那样设计得非常时尚，但它的内容一定会非常扎实，充满了历史的厚重感。我希望这本书能够带领我穿越时空，去了解那些被历史长河淹没的美白秘方。我非常期待书中能够介绍一些我闻所未闻的，但又确实存在于历史记载中的美白食材，比如古代皇室贵族才享有的，但经过研究发现具有神奇美白效果的植物或者动物成分。我更希望书中能够深入地剖析这些古法的科学原理，不仅仅是简单地告诉你“怎么做”，而是告诉你“为什么这么做”，例如，某种成分为什么能够抑制黑色素的生成，或者某种方法是如何促进皮肤的循环和代谢。我希望这本书能给我带来一种“惊艳”的感觉，让我发现原来在那个没有高科技的时代，人们就已经掌握了如此高明的美容智慧。这本书，在我心中，不仅仅是一本关于美白的工具书，更是一次对历史的探索，一次对古人智慧的致敬，我渴望能从中汲取养分，找回那份最自然、最纯粹的美丽。

评分☆☆☆☆☆

这本书光看书名就让我充满了好奇，"经典美白从古法开始"，这几个字眼仿佛带着一股历史的沉淀，勾起了我对传统智慧的向往。我一直觉得，现代社会过于追求速效，很多时候反而忽略了身体本身的调养之道。古法美白，听起来就充满了一种温和而持久的韵味，不像某些化学成分可能会带来的刺激和副作用。我猜想，这本书会像一位经验丰富的老中医，娓娓道来那些被岁月打磨过的美白秘方。会不会有那些只在传说中听过的天然食材，比如燕窝、珍珠粉，抑或是某些草本植物，它们在古人的手中是如何被巧妙运用，达到养颜美容的效果的？我特别期待能够了解到这些食材的来源、炮制方法，以及它们各自的药理作用，是如何从内而外地改善肤质，让肌肤焕发自然的光泽。同时，书中或许还会提及古代女性的生活方式，例如她们的饮食习惯、作息规律，甚至是她们如何通过舒缓的身心来达到整体的健康美。我很想知道，古人是如何在没有现代科技的帮助下，依旧能拥有令人称羡的肌肤。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于美白的书，更像是一扇通往古代智慧的窗户，让我有机会窥见那个时代女性的精致生活和对美的追求。我希望它能提供切实可行的方法，让我也能从中受益，找回属于自己的那份自然之美。