具体描述
基本信息
书名:培养儿童自控力——让孩子管好自己
：38.00元
售价：25.8元,便宜12.2元,折扣67
作者:付
出版社：北京师范大学出版社
出版日期：2015-01-01
ISBN：9787303183012
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
如何才能让孩子管好自己？这是令很多父母极为烦恼的问题，尤其是遇到一个所谓的“熊孩子”。如今，大多数家长都非常关注孩子的智商、情商、习惯、性格等方面的发展，但却很少有人重视孩子自我成长的“秘密武器”——自控力的培养。
孩子管好自己，家长才能省心
孩子管好自己的25个秘密 父母需要做好的10件事=让孩子管好自己的金钥匙
卢勤 、张思莱、蒋佩蓉 倾情推荐
内容提要
人之所以成为人，是因为大脑有自控力中枢，可以控制自己的感情和欲望。“熊孩子”的根源就是缺乏基本的自控力。早期教育的一个重要目标就是让孩子发展起自律和自控，能主动控制自身行为以符合主观的价值观、期望、标准和规则。
亲子教育专家付博士通过多年的潜心研究，并结合养育两个孩子的亲身经历，深入浅出地分析了影响儿童自控力发展的多个因素，涉及到孩子的大脑发育、身心发展和社会性发展等方面。同时，他还通俗易懂地总结了如何让孩子管好自己的25个秘密，以及父母需要做好10件事，才能帮助孩子提升自控力。
这是目前国内的一本专门研究如何培养儿童自控力的教育专著。细读本书，家长和老师一定能轻松找到让孩子管好自己的那把“金钥匙”。
目录
篇 自控力，让孩子管好自己的“秘密武器”
对于孩子，自控力比智商更有助于提高学习成绩，比情商更有助于社会交往。从这个角度来看，自控力就是孩子自我成长的“秘密武器”，虽然我们看不见、摸不着，但时时处处都在影响孩子的成长和发展。早期教育的一个重要目标就是让孩子发展起自律和自控，能主动控制自身行为以符合主观的价值观、期望、标准和规则。
1．“熊孩子”究竟“熊”在哪儿… 3
2．培养自控力，抓住关键期… 9
3．3岁前，构建自控力的“硬件系统”… 14
4．学会放弃，播下自控力的种子… 19
5．学会忍耐，让自控力生根发芽… 26
6．3岁后，开发自控力的“应用软件”… 33
第二篇 身心发展，让孩子管好自己的情绪
自我管理是社会化的基础，它和所有的发展领域都有联系，如生理、认知、社会化和情绪等。情绪能力，既影响社会能力的发展，又是衡量自控力的一项重要指标。但情绪能力的发展离不开孩子的身心发展这块基石。一般来说，在儿童中期，孩子就可以通过一些方法和策略更有效地控制和调节情绪，6岁以后的孩子已经可以逐渐学会管理自己的情绪。
7．身体能量，是自控力的生理“能量场”… 41
8．先天气质，是自控力的生物“调节器”… 48
9．自我意识，是自控力的心理“制动器”… 55
10．认知发展，提升孩子的延迟满足能力… 64
11．语言发展，提升孩子的自我指导策略… 71
12．情绪发展，提升孩子的情绪能力… 79
第三篇社会性发展，让孩子管好自己的行为
社会性发展指的是儿童获得社会中年长成员所认为的那些重要和适宜的观念、动机、价值观以及行为的过程。自我控制能力培养是儿童社会性发展的重要任务之一。社会性发展成熟的标志就是个体已经学会了自律，能从情感、认知和行为等方面依据已经内化的道德原则和社会规则行事，而不是根据本能和快乐原则行事。能管好自己的行为，是自我控制的高级的表现形式。
13．亲社会性，让孩子发展利他行为… 91
14．道德发展，让孩子内化社会规则… 100
15．攻击行为，父母究竟该如何控制… 108
16．同伴交往，为孩子提供情感支持… 115
17．性别差异，让男孩释放高活动力… 125
第四篇 管好自己这八件事，孩子才能更好地自我管理
当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备。一个自控力发展比较好的孩子，才能更好地对自己的情绪和行为、生活和学习进行自我管理。2岁左右的孩子开始表现出初步的自我管理，能控制自己的行为以符合大人的要求或期望。对于大多数孩子而言，自我管理的全面发展至少要到 3岁时才开始。
18．发展自主性，才会掌控自我… 135
19．能主动顺从，才会自动响应… 142
20．能遵守承诺，才会言行一致… 149
21．规则意识强，才会更守规矩… 155
22．管理好时间，才能自觉行动… 161
23．制订好计划，才能有条不紊… 168
24．磨炼意志力，才不轻易退缩… 175
25．集中注意力，才不容易分心… 181
第五篇 父母做好这十件事，孩子才能更好地自我控制
父母回应孩子行为的方式影响着孩子自我控制能力的发展。那些使用积极的纪律约束策略、使用的行为管理方式的成人，更容易培养孩子的自控力，因为他们使孩子参与到了积极的认知过程中。管教之中需要有智慧的爱相伴，规则之中需要有适度的自由并行。这样的管教才能得到孩子的自发尊重，如此的规则才能得到孩子的自觉遵守。
26．安全型依恋关系，引发孩子的自觉服从… 191
27．型教养风格，让爱与管教相伴… 200
28．教练型父母，孩子自我成长… 207
29．父母减少“他控”，孩子才能学会“自控”…215
30．孩子发脾气，父母到底该如何对待…224
31．智慧的惩罚，让孩子体验犯错的后果…231
32．别用“善意”的谎言，培养“听话”的孩子…238
33．用心陪伴在身边，与孩子建立情感联结…244
34．做个好爸爸，提升影响力…250
35．开心做自己，才能用心做父母…258
附录 家长试读本书后的感言…265
作者介绍
付
复旦大学博士，知名亲子教育专家，儿童成长力培训专家，新浪育儿名博主，搜狐亲子名博主，报刊专栏作家，多家育儿网站和杂志特聘专家，“男孩部落”微信公众平台创始人。
已出版《陪孩子一起上幼儿园》、《把孩子温柔地推开》、《陪孩子一起幼小衔接》等畅销精品，达数十万册。
认为养育孩子是父母终身的事业，相信孩子成长需要的就是父母的心灵陪伴。以专家的角度，结合自己丰富的实践经验，与天下父母分享自己养育孩子的理念和做法，深受年轻父母的推崇。
多年来致力于儿童教育及家庭教育研究、咨询和培训工作，为全国多所知名幼儿园、小学的家长和老师做过相关培训，曾接受湖南卫视、云南卫视、江苏电视台、上海人民广播电台、沪江网、父母堂、《中国青年报》、《中国新闻周刊》、《解放日报》、《文汇报》、《扬子晚报》、《新民晚报》、《东方早报》、《新闻晨报》等多家大型媒体采访。
近年来，作者在《北京青年报》《北京晚报》《中国教师报》《现代教育报》《河南青年报》《婚姻与家庭》《父母世界Parents》《时尚育儿》《孩子》《亲子》《中华家教》《家教》《健康准妈妈》《魅力家长》《幼儿教育》等报刊发表数百篇教育类专栏文章。
文摘
序言
用户评价
《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，在我看来，更像是一本“心灵疗愈指南”，它不仅仅是给孩子培养自控力，更是给家长提供了一个反思和成长的机会。我之前总是为孩子的“不听话”而烦恼，觉得自己付出了很多，却收效甚微。这本书让我明白，很多时候，问题不在于孩子，而在于我的沟通方式和育儿理念。书中深入剖析了儿童大脑发育的特点，解释了为什么孩子会有一些在我们看来“不合理”的行为，这让我从一个“评判者”转变为一个“理解者”。我特别喜欢书中关于“动机激发”的章节，它没有教我如何去“逼迫”孩子，而是教我如何去“吸引”他们，如何让他们对学习、对探索产生内在的兴趣。它强调了“游戏化学习”的力量，用各种有趣的例子说明，当孩子在玩中学习时，他们的专注力和持久力都会大大提升。这让我开始反思，我是否给孩子创造了足够多有趣的学习机会？我是否过多地强调了“结果”，而忽略了“过程”？这本书让我重新审视了自己的育儿哲学，我不再追求“完美的孩子”，而是更关注“健康快乐的孩子”。它给了我很多关于如何与孩子建立“连接”的建议，让我学会了在日常生活中捕捉那些微小的、能够拉近亲子关系的瞬间。这本书让我意识到，培养自控力，不仅仅是让孩子“管好自己”，更是让他们学会“爱自己”，学会“相信自己”。
评分终于读完了《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，感觉像是卸下了一个重担，又像是获得了一份宝藏。这本书并没有给我什么“育儿秘诀”，而是让我看到，培养孩子的自控力，其实是一场“静待花开”的旅程，需要耐心、理解和方法。书中对儿童心理的细腻描绘，让我仿佛看到了我家那个小家伙的内心世界，也让我对他的很多行为有了更深的理解。我尤其喜欢书中关于“情境模拟”的练习，它教我如何通过创设一些小场景，让孩子在模拟的环境中练习如何应对挑战，如何做出选择。这些练习看似简单，但对于孩子来说，却是非常有价值的实践。它让孩子在安全的环境中，去体验“控制”自己行为的乐趣，而不是被动地接受命令。这本书还强调了“积极反馈”的重要性，它让我明白，即使是微小的进步，也应该得到及时的肯定和鼓励。我过去可能过于关注孩子的“不足”，而忽略了他们身上的闪光点。现在，我开始更加留意去发现孩子的优点，并给予他们真诚的赞美。这本书让我从一个“急于求成”的家长，变成了一个“享受过程”的引导者。它让我明白了，真正的育儿，是关于如何帮助孩子建立内在的驱动力，让他们能够独立地去探索世界，去实现自己的价值。
评分我必须说，《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，简直是我近年来读过的最有价值的育儿书籍之一。它不仅仅是关于如何让孩子“听话”，更是关于如何帮助孩子建立强大的内在力量。书中并没有提供什么“速成秘籍”，而是从儿童发展的规律出发，系统地阐述了自控力是如何形成的，以及家长在其中扮演的角色。我尤其喜欢书中关于“习惯养成”的章节，它用非常科学的理论，解释了为什么孩子容易养成坏习惯，又如何通过一些巧妙的方法，帮助他们建立积极的习惯。比如，它强调了“微小改变”的力量，以及如何通过“可视化”和“奖励机制”来巩固新习惯。我之前尝试过很多方法，希望孩子能按时完成作业，但效果都不尽如人意。读了这本书之后，我开始尝试将作业分解成小任务，并设置一些小的奖励，结果孩子完成作业的积极性明显提高。这本书还非常注重“挫折教育”，它教我如何让孩子从失败中学习，而不是被失败打倒。它强调了“成长型思维”的重要性，以及家长如何引导孩子将注意力放在“努力”和“进步”上，而不是仅仅关注“结果”。这本书给我最大的启示是，培养孩子的自控力，是一个“赋能”的过程，是让孩子学会自我管理，自我驱动，最终成为一个有能力、有担当的独立个体。
评分这本书的名字是《培养儿童自控力——让孩子管好自己》，我最近读了它，真的让我收获颇丰，尤其是对于我家那个精力旺盛、想法总是层出不穷的小捣蛋鬼来说。这本书并没有直接教我“魔法咒语”或者“速成秘籍”，而是深入浅出地分析了儿童自控力形成的内在机制，以及家长在其中扮演的关键角色。它让我明白，自控力并非天生，而是需要从小点滴培养的。书中详细阐述了前额叶皮层的发展与自控力的关系，以及大脑的可塑性如何为我们提供了培养孩子自控力的可能性。我尤其喜欢书中关于“延迟满足”的案例分析，它用非常生动形象的比喻，比如“小马过河”，来解释为什么强迫孩子等待会有效，以及如何循序渐进地引导孩子接受延迟满足。它并没有简单粗暴地告诉我们要“批评”、“惩罚”，而是强调理解、耐心和榜样的力量。我之前总觉得孩子不听话就是故意跟我作对，现在才知道，很多时候是他们的大脑发育还没有达到那个程度，或者他们还没有掌握有效的情绪调节技巧。这本书就像一位经验丰富的导师，带着我一步步走进孩子的内心世界，去理解他们的行为背后真正的原因。它不是一本“给父母看的育儿宝典”，更像是一本“帮助父母成为更好的引导者”的手册。我学会了如何识别孩子冲动行为的早期信号，并采取更具建设性的干预方式，而不是简单地压制。它让我从一个“管理者”转变为一个“协作者”，与孩子一起探索如何更好地管理自己的情绪和行为。
评分说实话，在读《培养儿童自控力——让孩子管好自己》之前，我对“自控力”这个词的理解非常狭隘，总觉得就是孩子不要乱跑、不要乱吃东西、不要发脾气。这本书彻底颠覆了我的认知，它让我明白，自控力是一个多维度、系统性的概念，它包含了情绪管理、冲动控制、延迟满足、目标坚持等等。书中用了很多引人入胜的案例，讲述了不同年龄段的孩子在培养自控力过程中遇到的挑战，以及家长如何运用科学的方法去引导。我印象最深刻的是关于“规则制定”的部分，它强调了规则的必要性，但更重要的是，它教我如何让孩子参与到规则的制定中来，让他们理解规则的意义，从而发自内心地去遵守。这比我过去那种“我说了算”的模式有效得多。书中还提到了“正面管教”的理念，它倡导用鼓励、支持和理解来替代惩罚和指责。我之前可能过于依赖“惩罚”来纠正孩子的行为，现在我才意识到，惩罚只会让孩子产生恐惧和抵触，而真正的改变来自于内心的认同和驱动。这本书给了我很多关于如何与孩子有效沟通的技巧，让我不再觉得和孩子交流是一件“困难”的事情。它让我学会了倾听，学会了表达，学会了理解。总而言之，这是一本让我受益匪浅的书，它不仅提升了我的育儿智慧，更让我和孩子之间的关系变得更加亲密和融洽。
评分读完《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，我感觉自己打开了一个全新的育儿视角。过去，我可能更关注孩子的学习成绩、技能培养，对于“管好自己”这个听起来有些模糊的概念，我一度认为就是孩子听话、不惹麻烦。但这本书让我深刻意识到，自控力是孩子未来人生中最重要的“软实力”之一，它关乎孩子能否适应社会、能否实现个人价值。书中并没有空洞地谈论理论，而是提供了大量接地气的实践方法。比如，关于“情绪识别”的部分，它教我如何帮助孩子认识和表达自己的情绪，区分“生气”、“委屈”、“失望”等细微差别，而不是简单地用“别哭了”、“别闹了”来敷衍。我特别喜欢书中关于“情绪风暴”的描述，它用非常贴切的比喻，比如“火山爆发”、“海啸来袭”，来形容孩子失控时的状态，让我感同身受，也更能理解孩子当时的无助。它还提出了“情绪降温技巧”，比如深呼吸、数数、转移注意力等，这些看似简单的方法，在实际操作中却能收到意想不到的效果。最让我惊喜的是，书中强调了家长自身的示范作用，它提醒我们，如果我们自己都无法控制情绪，又如何要求孩子呢？这一点对我触动很大，我开始反思自己在孩子面前的表现，努力成为一个情绪稳定的榜样。这本书让我从一个可能有些焦虑、急躁的家长，变成了一个更加从容、有策略的引导者。它不仅仅是关于培养孩子的自控力，更是关于如何建立更加和谐、健康的亲子关系。
评分《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，真的让我对“自控力”有了全新的认识。过去，我可能认为自控力就是孩子不要乱发脾气，不要贪玩。但这本书让我明白，自控力是一个更广泛的概念，它包含了情绪的自我调节、冲动的抑制、以及对目标的长期坚持。书中用非常生动的语言，剖析了儿童大脑前额叶皮层的发展与自控力的关系，这让我对孩子的行为有了更科学的理解。我不再把孩子的一些“不听话”行为简单地归结为“故意捣乱”，而是尝试去理解他们行为背后的原因。我特别喜欢书中关于“延迟满足”的案例分析，它用非常形象的比喻，比如“等待一朵花开”，来解释为什么让孩子等待会如此重要，以及如何循序渐进地培养孩子的耐心。这本书也强调了榜样的力量，它提醒家长，我们自己的行为对孩子有着深远的影响。我开始反思自己在孩子面前的表现，努力成为一个更加理性、更加有耐心的榜样。它也给了我很多关于如何与孩子建立“合作关系”的建议，让我不再觉得育儿是一件“单打独斗”的事情。总而言之，这本书是一本充满智慧的书，它不仅帮助我更好地理解孩子，也帮助我更好地理解自己，更让我看到了与孩子共同成长的美好前景。
评分《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于“自我成长”的教科书。我一直以为，我的首要任务是“管好”我的孩子，让他们成为我心中理想的样子。但这本书让我意识到，我更应该关注的是如何“赋能”我的孩子，让他们学会“管好自己”。书中对儿童情绪发展的深刻洞察，让我明白了为什么孩子会时不时地“情绪失控”，以及我应该如何去引导他们。我不再对孩子的哭闹感到束手无策，而是学会了如何用更平和、更有效的方式去处理。我特别欣赏书中关于“界限设定”的原则，它教我如何在给予孩子自由的同时，也为他们设定必要的界限，让他们明白什么是可以做的，什么是不可以做的。这种“松弛有度”的教育方式，比我过去那种“严厉”或“溺爱”的方式更有效。它还强调了“家庭沟通”的重要性，教我如何与孩子建立更加开放、更加真诚的沟通渠道。这本书让我意识到，育儿不是一个“命令”和“服从”的过程，而是一个“对话”和“协商”的过程。它让我看到了与孩子共同成长的希望，也让我看到了一个更加和谐、更加有爱的家庭未来。
评分《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，如同一股清流，涤荡了我过去在育儿道路上积累的一些困惑和焦虑。我一直觉得，孩子不听话，就是缺乏“规矩”，就是“叛逆”。但这本书让我看到，很多时候，孩子只是在用他们的方式表达自己的需求，或者是在探索世界的边界。它没有给我一套死板的“行为规范”，而是教我如何去“理解”孩子行为背后的动机。我尤其欣赏书中关于“情绪接纳”的论述。它让我明白，孩子的情绪，无论是积极还是消极，都应该被看见和被接纳，而不是被压抑或被否定。它提供了一些非常实用的方法，比如“情绪语言”的运用，如何用富有同理心的话语回应孩子的情绪，让他们感受到被理解和被支持。我曾经以为，给孩子讲道理就能让他们明白事理，但这本书告诉我，对于年幼的孩子来说，情感的引导远比逻辑的说教更有效。它让我意识到，自己在与孩子沟通时，可能过于强调“说教”和“命令”，而忽略了“倾听”和“感受”。这本书就像一面镜子，让我看到了自己育儿过程中的不足，也给了我改正的方向。它让我明白，培养孩子的自控力，是一个循序渐进、需要耐心的过程，而家长恰恰是这个过程中最重要的“催化剂”。它让我从一个“控制者”变成一个“引导者”，与孩子一同成长。
评分《培养儿童自控力——让孩子管好自己》这本书，对我来说，是一次深刻的自我觉醒。我一直以为，只要我给孩子提供最好的物质条件，安排好他们的学习和生活，他们就能自然而然地成长为一个优秀的人。然而，书中揭示了自控力对于孩子终身发展的重要性，这让我开始重新审视自己的育儿观。它让我意识到，那些看似“听话”的孩子，可能只是压抑了自己的真实想法和情感，而真正的自控力，是孩子能够在诱惑面前抵制、在困难面前坚持、在挫折面前不放弃的能力。书中对“目标设定”和“执行力”的分析，让我觉得非常有启发。它并没有教我如何给孩子制定宏伟的目标，而是强调如何将大目标分解成小步骤，如何通过奖励和反馈机制，让孩子在完成每一个小步骤的过程中获得成就感，从而建立起完成任务的信心和毅力。我曾经觉得孩子做事拖拉、容易分心，是因为他们不够“努力”，但这本书让我明白，这可能与他们缺乏清晰的执行策略有关。书中提供了一些非常实用的方法，比如“时间管理卡”、“任务清单”等，这些工具不仅能帮助孩子规划时间，更能让他们体验到掌控感。我开始尝试在家中引入这些方法，并惊喜地发现，孩子在完成任务时变得更加主动和专注了。这本书给我最大的感受是，培养孩子的自控力，不是一项“任务”，而是一个“过程”，需要家长和孩子共同努力，也需要耐心和智慧。它让我不再纠结于一时的“表现”，而是更关注孩子的长远成长。
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