少林實戰秘技 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊維 著

圖書標籤:

• 少林功夫
• 武術
• 傳統武術
• 實戰技巧
• 格鬥
• 自衛
• 武林秘籍
• 中國武術
• 拳法
• 兵器

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500933724

商品編碼：29716638008

包裝：平裝

齣版時間：2008-09-01

基本信息

書名:少林實戰秘技

定價：26.00元

售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68

作者:楊維

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787500933724

字數：

頁碼：390

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《少林實戰秘技》語言通俗易懂，論述嚴謹係統，材料詳實可靠，內容科學健康，圖片資料清晰，行拳路綫簡潔明瞭，攻防含義特點鮮明，功理功法獨特，便於自學，並有很高的收藏價值。該書主要介紹少林鷹派武術的實戰入門法、先發製人法、後發製人法和冷招製人法等四個部分的內容。

目錄

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作者介紹

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楊維，（法名：釋永寶）1967年生。黑龍江省青岡縣人。武術博士學位，國際武術散手道聯盟副主席黑帶七段，中華楊氏武藝研究會會長，少林鷹派武術研究會會長，安徽阜陽師範學院武術副教授，中國散手道協會主席，武術裁判。
自幼隨父親楊乃文學習楊氏武藝，繼承和發揚少林釋行山、釋行好和釋行明傳授的少林鷹派武術體係。聯閤世界多種派彆的武術傢，創立“散手道”體係，成立瞭“國際武術散手道聯盟”。曾榮獲“黑龍江省武術散手比賽”70公斤級冠軍和“佳擂主”的稱號，獲“武術文化知識國際大奬賽”三等奬，在世界杯“國際武術錦標賽”中，獲“武術名人高段位”散手比賽和傳統武術比賽銀牌，獲“國際武術裁判”資格證書，獲“美國世界博覽會”金杯奬，被“美國世界名人科學院”授予武術博士學位和博士勛章。
從武曆程在《中國當代武林名人誌》《中國當代武術傢辭典》《世界武術名人錄》《世界名人錄》等辭書中有所記載。著作有《實用散手道教程》叢書、《少林鷹派武術》叢書等30餘部武術專著及100餘集音像製品，眾多學術文章在國內外刊物上發錶。

文摘

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序言

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少林實戰秘技 (精選篇) 內容概要 本書集結瞭一係列經過少林寺曆代高僧大德韆錘百煉、實戰檢驗的獨門技藝，旨在為追求武學真諦、渴望掌握實效技擊之道的有緣人提供一份寶貴的指引。此書並非泛泛而談的理論堆砌，而是將少林武學中最為精煉、最富實用價值的招式、功法、心法以及臨場應變策略，以詳實且易於理解的方式呈現齣來。 書中內容涵蓋瞭少林武學中至關重要的幾個層麵： 第一部分：基礎樁功與身體素質強化 馬步樁功： 詳細闡述瞭少林馬步樁的正確姿勢、呼吸配閤、意念引導及循序漸進的練習方法。強調瞭馬步作為一切技擊之根基的重要性，以及通過紮實的馬步樁功，如何有效增強下肢力量、穩定身體重心、提升耐力與爆發力。 渾圓樁： 介紹渾圓樁的練習要領，包括身體的放鬆、關節的舒展、意念的內斂。講解渾圓樁對於培養全身協調性、增強內勁、提升抗擊打能力及恢復體力的顯著效果。 八段錦與易筋經（精簡實戰導引）： 摘選瞭八段錦和易筋經中與實戰直接相關的部分，重點在於如何通過特定動作調整氣息、舒筋活血、強健髒腑，從而在實戰中保持充沛的體能和迅速的恢復能力。 第二部分：核心攻防技法精研 少林拳法精要： 挑選瞭少林拳法中最具代錶性且極為實用的若乾套路，如“羅漢拳”、“通臂拳”等，對其核心動作、發力技巧、步法變化進行深度剖析。書中將細緻講解每個動作的攻防含義、發力軌跡、以及如何在實戰中融會貫通，做到攻守兼備。 擒拿摔跤絕技： 傳授少林寺秘而不傳的擒拿與摔跤技巧。包括針對不同關節、不同部位的控製與製服方法，以及如何利用對方的力道進行反擊與摔倒。重點在於講解如何快速切入、精準拿捏、以及在地麵纏鬥中的優勢掌握。 兵器短打（精選）： 選取瞭少林寺常用的短兵器，如“春鞦刀”、“棍術（基礎）”等，講解其基本用法、攻防套路及實戰應用。 emphasis is placed on how to effectively wield these weapons in close combat situations, emphasizing precision, power, and adaptability. 卸力與藉力之道： 深入淺齣地講解少林武學中“四兩撥韆斤”的奧秘，如何通過閃、躲、轉、化等技巧卸去對方的攻擊力道，並巧妙地藉用對方的來力，反擊製敵。 第三部分：實戰心法與應變策略 “八風不動”心法： 講解少林寺獨特的內觀與禪定心法，如何在紛亂的實戰環境中保持內心的平靜、專注與清晰，做到“眼觀六路，耳聽八方”。 emphasis is placed on cultivating mental fortitude, emotional control, and unwavering concentration. 臨場應變三十六計： 總結瞭少林高僧在實戰中總結齣的寶貴經驗，列舉瞭多種在不同情境下的應變策略，如如何識破對方的虛實、如何利用環境、如何進行戰術欺騙等。 傷情處理與恢復： 提供瞭一些簡單有效的傷情急救與恢復方法，幫助習武者在受傷後能夠快速處理，加速身體的康復，以應對後續的訓練或實戰。 本書特色： 實戰導嚮： 全書內容均以實戰應用為核心，摒棄花架子，直指技擊之本。 循序漸進： 從基礎樁功到核心技法，再到高級心法，層層遞進，符閤武學修煉的自然規律。 圖文並茂： 配以精細的動作圖示和清晰的文字講解，確保讀者能夠準確理解和模仿。 曆久彌新： 所傳授的技法均是經過曆史檢驗的精華，經久不衰，至今仍具有極高的實用價值。 武德並重： 在傳授技藝的同時，也強調瞭武德的重要性，鼓勵習武者將武學用於正道，懲惡揚善。 適閤人群： 武術愛好者，特彆是對少林武學懷有濃厚興趣者。 欲提升自身防身自衛能力的社會人士。 武術教練及教練的進修參考。 對中國傳統武術文化感興趣的讀者。 “少林實戰秘技 (精選篇)”將是一本凝聚智慧與經驗的武學寶典，它不僅是招式的集閤，更是對一種精神、一種生活態度的傳承。通過本書的學習，相信您定能窺見少林武學的堂奧，掌握實用有效的技擊之術，並從中領悟到人生智慧的深邃。

評分☆☆☆☆☆

這部《少林實戰秘技》的標題著實吸引人，讓人聯想到那些深藏不露、代代相傳的硬功夫。我抱著極大的期待翻開瞭這本書，希望能一窺少林武學的精髓，特彆是那些在實戰中真正能派上用場的技巧。然而，閱讀過程卻像是在迷宮裏打轉，雖然字裏行間透露著對武學的推崇，但具體到招式的拆解和應用的描述，卻顯得含糊不清，或者說，與我預想中的那種直擊要害、可操作性強的“秘技”大相徑庭。書中的理論部分似乎花費瞭大量的篇幅去闡述內功心法和哲學思想，這本身無可厚非，畢竟少林武學與禪宗思想密不可分，但對於一個期待獲得實戰指導的讀者來說，這些宏大的敘事總讓人感覺抓不住重點。 舉個例子，書中反復提及的某個掌法，描述起來氣勢磅礴，仿佛能開山裂石，但當我試圖在腦海中勾勒齣對手進攻時，我該如何運力、如何銜接下一步的防守反擊，這些關鍵的“臨門一腳”的細節卻語焉不詳，仿佛作者默認讀者已經具備瞭極高的武學基礎，可以直接領悟這些高深的意境。 這種閱讀體驗帶來的落差感是相當強烈的。它更像是一本武學思想的導論，而非一本實戰手冊。對於那些對武術曆史或文化感興趣的愛好者來說，或許能從中找到一些談資和思考的角度；但對於像我這樣，希望通過學習具體的招式套路來提升自身搏擊能力的人來說，這本書的實用價值遠未達到預期。 它更像是一本“導覽圖”，告訴你少林武學有多麼博大精深，卻沒能給齣清晰的“地圖”和“路綫指示牌”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“意猶未盡”，但這種意猶未盡並非因為內容過於精妙讓我迴味無窮，而是因為書中的內容實在太過“輕描淡寫”，像是隔著一層毛玻璃在看一幅名畫。 我原本以為能看到對少林七十二藝中某些絕技的深度剖析，比如金鍾罩的練法細節，或者鷹爪功的擒拿要領，畢竟書名就叫做“實戰秘技”。然而，書中對這些技術的描述，大多停留在對曆史記載的引用和對功效的誇張描述上，缺乏現代運動科學或人體工程學的支撐和講解。 比如說，關於步法的部分，它僅僅提到瞭“樁功為基，步法為活”，接著就跳轉到瞭對心境的描述，讓人摸不著頭腦。步法應該如何配閤身體重心轉移？在被動防守時，哪些步法可以最快地創造攻擊空間？這些直接關係到“實戰”二字的要素，在書中幾乎找不到具體的分解動作圖解或清晰的文字指導。 很多篇章讀起來，更像是武術傢在迴憶自己年輕時練功的感悟，充滿瞭主觀色彩和個人經驗的碎片，這對於希望係統學習的後來者來說，信息密度實在太低瞭。 總體來說，這本書像是對少林武學的一種“文學化”的緻敬，而非一本“技術化”的教科書。如果說市場上同類武術書籍是提供食譜，那麼這本書更像是在描述食材的産地和曆史，卻忘瞭告訴你具體的烹飪步驟和火候控製。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的裝幀和印刷質量倒是很不錯，紙張厚實，看起來很有年代感，這或許能給初次接觸的人一種“寶典”的錯覺。 但是，內容上的空泛感實在讓人難以接受。 我花瞭大量時間去理解書中關於“氣沉丹田”和“意到氣到”的論述，試圖從中找到一套可以量化的練習方法。 結果發現，書中對這些概念的解釋充滿瞭循環論證：氣沉丹田是因為意念集中，意念集中纔能達到氣沉丹田的效果。這種描述在哲學上或許成立，但在武術訓練中，我們需要的是可執行的、可檢驗的訓練標準。 比如，如何判斷自己的氣是否真正沉到丹田瞭？是否有特定的呼吸頻率或腹部感受作為參照？書中對此隻字未提。 更有甚者，一些關於器械訓練的章節，僅僅列舉瞭少林常用的兵器名稱，比如棍、槍、劍，卻對如何選擇閤適的長度、重量，以及初學者如何建立正確的持握姿勢和發力軸心等基礎問題避而不談。 這讓我感覺這本書可能更適閤那些已經身處武術圈子內部、隻需要一本“精神導師”式的讀物的人，而不是麵嚮廣大的、希望通過自學入門或提升的武術愛好者。 它的“秘技”光環，最終被其訓練指導上的“真空地帶”所稀釋。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗可以說是褒貶不一，但其最大的問題在於“定位模糊”。 它既不像一本嚴謹的武術技擊學的教材，因為它缺乏清晰的圖解和分步教學；也不像一本純粹的武術文化史，因為它時不時地穿插一些過於絕對化的實戰斷言。 讓我比較睏惑的是，書中多次強調瞭“快、準、狠”的實戰原則，然而在具體招式的演示中，卻常常被冗長的關於“心如止水”、“形神閤一”的冥想環節打斷。 這種節奏上的不連貫，使得讀者的注意力很難集中於技術層麵。 比如，講述某個拳法的收勢，理論上應該是乾淨利落，強調肌肉的放鬆和重心的迴穩，但書中卻用瞭大段筆墨來描繪收勢時“形似山嶽，氣若深淵”的意境。 我承認意境很重要，但在實戰中，一秒鍾的猶豫都可能緻命，我們更需要的是肌肉在發力後的快速恢復能力，而不是一個美觀的定格造型。 這種“重意輕形”的傾嚮，讓這本書的“實戰”二字顯得有些言過其實，更像是一本“理論上的少林”，而非“實踐中的少林”。

評分☆☆☆☆☆

說句實在話，購買這本書時，我期待的是一本能夠讓我迴傢後，對著鏡子就能嘗試模仿和練習的“操作指南”。 畢竟，少林武學作為世界知名的武術體係，其威力的體現必然建立在紮實的功法基礎之上。 然而，這本書的內容更像是“武林大會的開幕詞”——慷慨激昂，充滿對傳統的自豪感，但對於我們這些颱下的觀眾來說，缺少瞭最關鍵的“錶演細節”。 書中的每一章似乎都在強調“悟性”的重要性，似乎隻要讀瞭這本書，悟性自然就會提升。 但這種對“悟性”的過度依賴，反而削弱瞭技術指導的價值。 我試圖去尋找一些關於發力技巧的剖析，比如如何利用身體的鏇轉帶動四肢，如何通過蹬地産生反作用力。 書中確實提到瞭這些概念，但它們往往是一筆帶過，被更具玄學色彩的描述所取代。 比如說，關於“寸勁”的解釋，它被描述為一種“瞬間的內勁爆發”，但如何通過具體的身體訓練來培養這種爆發力，比如特定的肌群激活練習，或者節奏控製訓練，書中則完全沒有涉獵。 最終，這本書更像是一個收藏品，用於陳列和彰顯我對傳統武術的尊重，而不是一個可以被我汗水浸濕、被我反復翻閱的訓練夥伴。