具体描述
基本信息
书名:孕前妊娠分娩坐月子速查手册(全国妇幼保健专家倾力打造)
：39.80元
售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68
作者:优生优育课题组著
出版社：上海科学技术文献出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787543956841
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
全书摒弃了沉闷传统的说教文风，力求让准爸爸、准妈妈在轻松、愉快的语言氛围中接受优生、优育、优教知识。为了深化阅读，我们还在书中穿插了许多生动的孕育图片和实用的小贴士——专家提示，以增加书籍的可读性和趣味性。
目录
章
做一个周全的备孕计划
做好怀孕的心理准备
受孕前半年停服避孕药
暂时将宠物寄养或送人
做个详细的家庭财务计划
选择佳的受孕季节
生育大计要选好年龄
为孕育做好健身计划
制订孕前营养供给方案
孕前要限制药物的使用
与的相遇过程
佳妈孕前准备
孕前检查让你不留遗憾．
……
第十一章
第十二章
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书简直是我的“孕期宝典”！我是在备孕的时候就开始看这本书了，因为它里面关于孕前准备的部分写得特别详细，不仅仅是补充叶酸，还包括了生活方式的调整，比如饮食、运动、戒烟限酒等等，这些细节很多书里都不太会讲到。然后到了孕期，它真的是把我从头到尾地照顾到了。每个孕周都有详细的说明，告诉我这个阶段我身体会有哪些变化，宝宝在发育什么，我需要注意什么。最让我感动的是，它不仅仅是告诉我要注意什么，还解释了为什么要注意，这样我就能更好地理解和配合。比如，在讲到孕期运动时，它列举了不同运动的好处和注意事项，还给了很多适合孕妇的运动方案，我试着跟着做，感觉身体舒服了很多。然后是关于分娩的部分，这是我一直以来最紧张的环节。这本书把分娩的各个阶段都讲得很清楚，包括阵痛的宫缩过程、开宫口的速度、分娩的技巧等等。它还介绍了各种分娩方式的优缺点，让我能够根据自己的情况做出更明智的选择。而且，它还讲了很多关于分娩疼痛的缓解方法，比如呼吸法、冥想等等，这些都是非常实用的技巧，让我对接下来的分娩更有信心了。最后，坐月子也是一个关键时期，这本书在这方面的内容也很全面，从饮食调理到伤口护理，再到情绪的疏导，都写得很细致。我特别喜欢它讲到如何给宝宝喂奶和换尿布的部分，还有一些常见的宝宝问题，比如黄疸、红屁股的应对方法，都非常实用。这本书真的就像一位经验丰富的老朋友，在我人生的这个特殊阶段，给了我最可靠的指引和支持。
评分这本书简直是新手父母的救星！我是在备孕初期就开始焦虑的，生怕错过任何一个重要的信息。市面上关于孕期、分娩的书籍琳琅满目，看得我眼花缭乱，很多都写得太学术了，或者又过于浅显，找不到那种既权威又实用的感觉。直到我偶然发现了这本《孕前妊娠分娩坐月子速查手册》。它的名字就直击痛点——“速查”，意味着我可以在最需要的时候快速找到答案，而不是大海捞针。拿到书的第一感觉就是厚实，但翻开目录，才发现内容是如此的条理清晰，逻辑性极强。从孕前准备的每一个细节，比如叶酸补充、生活习惯调整，到孕期各个阶段的注意事项，再到分娩过程的可能情况应对，乃至产后恢复和新生儿护理，几乎涵盖了所有我能想到的问题。更让我安心的是，它是由“全国妇幼保健专家倾力打造”，这几个字的分量太重了，我完全可以信任书中的信息是科学、准确且前沿的。不像有些书，信息更新太慢，读了反而让人更迷茫。这本书就像一个经验丰富的医生朋友，随时在我身边解答我的疑问，给予我最专业的指导。我特别喜欢它在解释一些复杂医学概念时，会用通俗易懂的语言，还配上了很多图表和示意图，这对于我这种医学小白来说，简直太友好了。现在，我每天都会翻阅其中与我孕期阶段相关的内容，感觉自己对即将到来的宝宝和生产过程有了更清晰的认识，焦虑感也大大减轻了。这本书真的让我觉得，孕育一个新生命，虽然充满挑战，但也并非不可能完成的任务，只要有正确的指引。
评分我刚拿到这本书的时候，就觉得它是一本“百科全书”，但又不是那种冰冷、枯燥的百科全书。它的排版设计非常人性化，小标题醒目，重点内容还会用加粗或者特殊的字体区分，很容易就能找到自己想要看的部分。我最开始是想了解关于孕前保健的知识，比如什么时候开始备孕最合适，需要做哪些检查，饮食上要注意什么等等。这本书在这方面的内容非常详细，它不仅仅是告诉你要做什么，还会解释为什么要做，这样我就能更清楚地理解背后的原理，也更容易坚持下去。而且，它还提到了心理准备的重要性，这方面的内容很多书会忽略，但我觉得这对孕育健康宝宝至关重要。接着，我翻到了妊娠期的部分，每个孕周的注意事项都写得非常具体，从孕早期的孕吐缓解，到孕中期的胎儿发育情况，再到孕晚期的胎动变化和分娩准备，都梳理得井井有条。这本书还特别强调了定期产检的重要性，并且解释了不同产检项目检查的目的，让我能够更积极地配合医生。让我印象深刻的是，它对于一些常见的孕期不适，比如腰酸背痛、水肿等，都提供了详细的缓解方法，很多方法都是非常实用的居家小技巧，我尝试了几种，效果真的不错。我感觉这本书就像一个贴心的“孕期管家”，时刻提醒我注意身体变化，给予我最及时的建议，让我的孕期生活更加安心和舒适。
评分不得不说，这本书的内容编排真的太贴心了！我之前看过一些孕期书籍，要么是太学术化，要么是讲得太笼统，感觉读了也吸收不了多少。这本《孕前妊娠分娩坐月子速查手册》真的让我眼前一亮。它最吸引我的地方在于，它不像其他书那样长篇大论，而是将知识点拆分得很细致，并且使用了大量的图示和表格。比如，在讲到胎儿发育时，它会按周来介绍，每张图都标注清楚了胎儿的大小和发育情况，让我能直观地感受到宝宝的成长。在讲到孕期营养时，它不仅列出了各种孕妇需要补充的营养素，还给出了不同孕期的食谱建议，甚至还细化到不同食材的搭配，非常实用。我最担心的就是分娩过程，之前听了很多关于分娩的“传说”，心里一直都很害怕。但是这本书详细介绍了各种分娩方式的特点、流程以及可能遇到的情况，还提供了应对疼痛的方法，让我对分娩有了更科学的认识，不再那么恐惧。而且，它还专门开辟了一个章节讲坐月子，从产妇的身体恢复、情绪调整，到宝宝的喂养、护理，都涵盖了。我最喜欢的是它在讲到产后抑郁时，不仅强调了家人和医生的支持，还提供了一些自我调节的方法，感觉非常周到。这本书真的就像一个随身的“母婴指导员”，让我随时随地都能找到最需要的信息，而且都是最权威、最实用、最贴心的。
评分这本书就像是我孕期的一盏明灯，照亮了我前进的方向。在备孕和孕期，我曾为各种信息感到困惑，不知道该相信谁，该怎么做。直到我发现了这本《孕前妊娠分娩坐月子速查手册》，我才找到了我需要的答案。这本书最大的优点就是它足够“速查”，我需要什么信息，几乎都能在短时间内找到。而且，它的内容非常的“全”，从孕前准备到孕期、分娩、坐月子，无所不包。我尤其喜欢它在讲到孕期营养的时候，不仅提供了详细的营养指南，还给出了很多实用的食谱建议，这让我能够更有针对性地安排自己的饮食。在讲到分娩的时候，这本书把我从恐惧中解救出来，它详细介绍了分娩的各个阶段，以及如何应对各种情况，还提供了缓解分娩疼痛的技巧，让我对接下来的分娩有了信心。最让我感动的是，这本书在讲到坐月子的时候，不仅关注产妇的身体恢复，还非常重视产妇的心理健康，提供了很多关于情绪调整的建议，这对于新手妈妈来说太重要了。这本书就像一位经验丰富的“妇幼保健专家”随时在我身边，给予我最专业的指导和最贴心的关怀，让我能够安心、自信地迎接我的宝宝。
评分我一定要给这本书点赞！它简直是所有新手父母的“福音”！我是在备孕的时候就开始看这本书的，因为它的内容从孕前准备一直延伸到坐月子，非常全面。我最喜欢的是它将知识点拆分得非常细致，而且使用了大量的图示和表格，让那些复杂的医学概念变得通俗易懂。比如，在讲解胎儿发育时，它会用非常形象的比喻来描述胎儿的大小，让我能直观地感受到宝宝的成长。在讲到孕期营养时，它不仅列出了孕妇需要补充的营养素，还给出了详细的食谱建议，这让我能够更有针对性地安排自己的饮食。最让我印象深刻的是，这本书在讲解分娩过程时，非常细致，不仅介绍了各种分娩方式的优缺点，还提供了很多应对分娩疼痛的技巧，这让我对接下来的分娩有了更清晰的认识，不再那么害怕。而且，它还专门辟了一个章节讲坐月子，从产妇的身体恢复到宝宝的护理，都提供了非常详细的指导，让我感觉自己不会手足无措。这本书就像一位经验丰富的“母婴导师”，在我人生的这个特殊阶段，给了我最可靠的指引和支持，让我能够安心、自信地迎接我的宝宝。
评分这本书的内容简直是“神仙操作”，太符合我的需求了！我之前为了备孕，看了不少关于孕期的文章和书籍，但总觉得信息碎片化，而且很多信息良莠不齐。直到我遇到了这本《孕前妊娠分娩坐月子速查手册》，我才找到了“定心丸”。它最大的优点就是“速查”这两个字，我想要了解的内容，几乎都能在很短的时间内找到。而且，这本书的结构非常清晰，从孕前、孕期、分娩到坐月子，环环相扣，逻辑性极强。我特别喜欢它在讲到孕期营养的时候，不仅仅列出食物，还给出了具体的食谱和搭配建议，让我知道该怎么吃才能既健康又美味。在讲到分娩的时候，它没有回避任何可能的风险，但同时又提供了非常详细的应对方案，让我对接下来的分娩有了心理准备，不再那么恐惧。而且，它还专门讲到了如何缓解分娩疼痛，这些都是非常实用的技巧。最让我惊喜的是，这本书在讲到坐月子的时候，不仅仅讲身体恢复，还讲到了产妇的心理健康，比如如何应对产后情绪波动，如何与家人沟通，这些细节都让我觉得非常贴心。这本书就像一位“超级导师”，在我人生的这个重要阶段，给予了我最全面、最权威的指导，让我能够安心、自信地迎接我的宝宝。
评分我必须说，这本书是我孕期最明智的投资！我一直对孕期的事情充满好奇，但又担心自己会疏忽一些重要的事情。这本书简直是将我想了解的、我应该了解的、我可能忽略的，全部都囊括进来了。它的内容真的很“全”，从孕前的准备，到孕期的每一个阶段，再到分娩的整个过程，以及产后的恢复和宝宝的护理，几乎涵盖了所有我可能遇到的问题。而且，它的信息来源非常权威，由“全国妇幼保健专家倾力打造”，这几个字就足够让我信任了。我特别喜欢它在解释一些医学专业知识时，会用非常通俗易懂的语言，还会配上大量的图示和表格，让我这种非专业人士也能轻松理解。比如，在讲到胎儿发育时，它会用形象的比喻来描述胎儿的大小，让我能够更直观地感受到宝宝的成长。在讲到分娩时，它详细介绍了各种分娩方式的优缺点，以及如何应对分娩过程中的各种情况，这让我对接下来的分娩有了更清晰的认识，不再那么害怕。而且，它还提供了很多关于分娩疼痛缓解的技巧，这些都是非常实用的。在坐月子部分，它不仅讲了身体的恢复，还讲了宝宝的喂养和护理，甚至还提到了产后抑郁的预防和应对，非常全面。这本书就像一个“百科全书+贴心管家”，给了我最坚实的后盾，让我在孕期感到更加安心和自信。
评分这本书真的是一本“懒人福音”，但又特别有深度！作为一名忙碌的职场女性，我一直担心自己没有太多时间去钻研那些厚重的孕产书籍。但是《孕前妊娠分娩坐月子速查手册》完全改变了我的看法。它的最大优点就是“速查”，我需要什么信息，几乎都能在很短的时间内找到。比如，我突然觉得肚子有点不舒服，我就可以立刻翻开相关章节，看看是正常现象还是需要引起注意。而且，书中的信息都是经过专家审核的，非常权威，让我不会因为网上的各种信息而感到困惑和焦虑。我特别欣赏它在解释一些医学术语的时候，会用非常通俗易懂的语言，还会配上插图，让我这种医学小白也能轻松理解。比如，在讲到胎儿的各项指标时，它会用类比的方式来形容胎儿的大小，比如“像一颗小番茄”、“像一颗小苹果”，这样我就会对宝宝的发育有一个更直观的感受。在讲到分娩时，它没有回避任何可能出现的风险，但同时又提供了应对方案，让我能够做好心理准备。它还特别强调了家人的支持在孕期和产后的重要性，并且给出了具体的支持方式，这一点我觉得非常难得。我最喜欢的是它在讲到坐月子的时候，除了讲身体恢复，还讲了很多关于产妇心理健康的内容，比如如何应对产后情绪波动，如何与家人沟通，这些都是非常贴心的提醒。总而言之，这本书就是我孕期路上最可靠的“导航仪”，让我能够安心、自信地迎接宝宝的到来。
评分这本《孕前妊娠分娩坐月子速查手册》简直是我孕期最得力的助手！我是一个很容易紧张的人，在备孕初期就对未来充满了各种猜测和担忧。当我拿到这本书的时候，我就被它庞大的内容量和清晰的结构所震撼。它真的是一本从“备孕”到“产后”的全方位指南。我最开始是抱着学习的心态去翻阅，但很快就被书中内容的实用性和专业性所吸引。它详细地介绍了孕前需要进行的各项检查和准备，让我不再盲目，知道该如何科学地为怀孕做准备。在孕期部分，它将孕期按照周数进行划分，每一周都详细介绍了母体和胎儿的变化，以及需要注意的事项。让我印象深刻的是，它对于一些常见的孕期不适，比如孕吐、便秘、腰痛等，都提供了非常具体的缓解方法，很多方法都是我之前从未想过的。而且，这本书还特别强调了孕期营养均衡的重要性，并给出了不同孕期阶段的饮食建议，这让我能够更有针对性地安排自己的膳食。分娩部分更是把我从恐惧中拯救出来，它详细介绍了分娩的各个过程，以及各种分娩方式的优缺点，还提供了如何应对分娩疼痛的技巧，让我对接下来的分娩过程有了清晰的认识，不再那么害怕。最后，坐月子的内容也让我觉得非常贴心，从产妇的身体恢复到宝宝的护理，都提供了详细的指导，让我感觉自己不会手足无措。这本书就像一位经验丰富的“妇幼保健专家”随时在我身边，给予我最专业的建议和最贴心的关怀。
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